周燕紅?魏文

【摘要】本文結(jié)合珠海理工學(xué)校理工科教師職業(yè)倦怠個(gè)案，從情緒衰竭、去人性化和成就感降低三個(gè)維度的職業(yè)倦怠體現(xiàn)對(duì)個(gè)案進(jìn)行分析，建議以具有“創(chuàng)新”“求變”“合作”等特征的后喻文化來(lái)幫助理工科教師走出職業(yè)倦怠陰霾。

【關(guān)鍵詞】中職理工科教師;職業(yè)倦怠;后喻文化

職業(yè)倦怠指?jìng)€(gè)體在工作重壓下產(chǎn)生的身心疲勞與耗竭的狀態(tài)。教師是職業(yè)倦怠的高發(fā)人群，職業(yè)倦怠已經(jīng)成為老師身心健康的“隱形殺手”。如何讓中職教師遠(yuǎn)離職業(yè)倦怠，提高職業(yè)幸福感，成為一個(gè)刻不容緩的課題。我們結(jié)合案例探討中職理工科教師職業(yè)倦怠的應(yīng)對(duì)方法。

案例探究

一、案例：有一種倦怠是“我表面必須要強(qiáng)大”

A老師，理工科專業(yè)女教師，有著二十年教齡，一直致力于專業(yè)教學(xué)發(fā)展。她與本課題同事交談，承認(rèn)有職業(yè)倦怠，希望得到幫助。

訪談內(nèi)容歸納如下：

（一）“我沒(méi)表面那樣強(qiáng)大”

A老師表示她感到工作壓力很大。特別是最近兩年，潛伏已久的倦怠感浮出水面。主要體現(xiàn)在：過(guò)去工作上經(jīng)常獲獎(jiǎng)，但隨著年歲增長(zhǎng)而難有突破，戰(zhàn)績(jī)平平，讓她的挫敗感強(qiáng)烈;對(duì)一些頭銜也感到壓力，感覺面臨知識(shí)枯竭的危機(jī);覺得與學(xué)生漸行漸遠(yuǎn)，情緒會(huì)莫名低落。

（二）“我渴望真正的強(qiáng)大”

A老師表示，她的職業(yè)倦怠主要來(lái)源于工作壓力，家庭倒沒(méi)有給自己帶來(lái)太多的困擾。A老師嘗試通過(guò)自我調(diào)節(jié)的方式緩解職業(yè)倦怠，譬如聽音樂(lè)、做運(yùn)動(dòng)、享受美食、旅游散心的方式，但發(fā)現(xiàn)效果不明顯，倦怠感依然沒(méi)有消失。

二、案例分析

A老師是資深專業(yè)科教師，勝任力也強(qiáng)。而由勝任力帶來(lái)的工作壓力，卻使她產(chǎn)生憂慮、自我懷疑、冷淡、消極、無(wú)動(dòng)力等表現(xiàn)，呈現(xiàn)出情緒衰竭、去人性化和成就感降低三個(gè)維度的職業(yè)倦怠。主要體現(xiàn)在以下三個(gè)方面：

（一）權(quán)威背負(fù)的重?fù)?dān)

專業(yè)帶頭人、骨干教師、高級(jí)教師、資深長(zhǎng)輩等多重角色，構(gòu)成了A老師的權(quán)威。權(quán)威背負(fù)的往往是高尚的道德情操、過(guò)硬的專業(yè)本領(lǐng)、高超的教學(xué)能力和穩(wěn)重的教師形象。起點(diǎn)高，長(zhǎng)期占據(jù)優(yōu)越位置，心中那根弦自然繃得比較緊，導(dǎo)致A老師容易產(chǎn)生倦怠，思維效率下降。

（二）完美隱含的辛酸

A老師的勝任力使她在年輕時(shí)已經(jīng)獲得較多榮譽(yù)，教學(xué)效能高也促使她眼里的完美不容許出現(xiàn)業(yè)務(wù)水平低、師生關(guān)系疏遠(yuǎn)等狀況。一旦發(fā)現(xiàn)自己專業(yè)知識(shí)方面的缺失，便容易產(chǎn)生憂慮情緒，擔(dān)心自己誤人子弟，觸發(fā)職業(yè)倦怠感，導(dǎo)致教師的情緒衰竭和去人性化的表現(xiàn)越來(lái)越突出。

（三）習(xí)慣折騰出的蒼白

A老師習(xí)慣了當(dāng)標(biāo)桿，站出來(lái)當(dāng)年青教師的強(qiáng)大后盾，強(qiáng)大是一種力量，需要用源源不斷的付出來(lái)支撐，而單打獨(dú)斗是“強(qiáng)大”個(gè)體的一種固有習(xí)慣。A老師習(xí)慣自己解決問(wèn)題，久而久之，壓力增加職業(yè)倦怠就會(huì)蜂擁而至。

三、應(yīng)對(duì)方法

從訪談中看出，A老師很成熟，知道自己有職業(yè)倦怠的現(xiàn)象，會(huì)想方設(shè)法自救，但自愈的成效不顯著。基于A老師勝任力視角下出現(xiàn)職業(yè)倦怠的情況，筆者建議以后喻文化來(lái)幫助A老師降低職業(yè)倦怠感。后喻文化，是美國(guó)當(dāng)代杰出的文化人類學(xué)家瑪格麗特·米德（Margaret Mead）提出，是通過(guò)自下而上傳遞即晚輩向長(zhǎng)輩傳授、長(zhǎng)輩反過(guò)來(lái)向晚輩學(xué)習(xí)的一種文化，也可以理解為“文化反哺”。針對(duì)A老師的情況，筆者建議以后喻文化應(yīng)對(duì)中職理工科教師的職業(yè)倦怠，主要從以下三方面著手：

（一）以“創(chuàng)新”的專業(yè)需求為導(dǎo)向，重構(gòu)專業(yè)教師學(xué)習(xí)模式

專業(yè)教師固有的知識(shí)模式，使其受思維定式效應(yīng)影響，即局限于既有的信息或認(rèn)識(shí)的現(xiàn)象，很難突破。而后喻文化提倡多向年輕人學(xué)習(xí)，通過(guò)跟優(yōu)秀的年輕人接觸，在互動(dòng)中得到新思路，增漲新知識(shí)，與孔子提出的“不恥下問(wèn)”不謀而合。創(chuàng)新不容易，這對(duì)有著二十年教齡的A老師來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是一種挑戰(zhàn)。而創(chuàng)新意味著發(fā)展、創(chuàng)造和超越，對(duì)A老師來(lái)說(shuō)，也是一種收獲。在挑戰(zhàn)和收獲的權(quán)衡下，A老師能調(diào)整心態(tài)，換一種學(xué)習(xí)模式，向新人學(xué)新招，在專業(yè)領(lǐng)域里獲得新的眼界，讓好奇成為追求專業(yè)突破的動(dòng)力之源，對(duì)應(yīng)對(duì)工作上的倦怠大有裨益。

（二）以“求變”的專業(yè)認(rèn)知為導(dǎo)向，提高專業(yè)教師職業(yè)能力

習(xí)慣是一種頑固而巨大的力量，年資較高的專業(yè)教師沉浸在權(quán)威的優(yōu)越感中而習(xí)慣了高位工作和教學(xué)而不做改變。后喻文化建議，接受新事物的特質(zhì)并得到啟發(fā)，反作用于自身的教育教學(xué)工作中。結(jié)合精神分析學(xué)家弗洛伊德的冰山理論來(lái)看，決定冰山前進(jìn)方向的往往是水面之下的部分，即潛在的教師勝任力因素，譬如教師的動(dòng)機(jī)、特質(zhì)和自我認(rèn)知等。A老師能從自我認(rèn)知中重視“多變”，不讓完美成為職業(yè)發(fā)展的包袱，既加強(qiáng)已有的顯性技能，又著重隱性技能的掌握，將更有助于A老師專業(yè)能力的提升。正如蛻皮效應(yīng)，成長(zhǎng)就是不斷地超越自我，而職業(yè)能力的提高，A老師的成就感提升，職業(yè)倦怠感會(huì)減少。

（三）以“合作”的師生互動(dòng)為導(dǎo)向，建議共生互學(xué)的師生關(guān)系

A老師感覺到，傳統(tǒng)的你教我學(xué)、你講我聽的師生關(guān)系明顯使師生的隔閡越來(lái)越深。后喻文化建議，教師向?qū)W生學(xué)習(xí)，現(xiàn)在的學(xué)生與網(wǎng)絡(luò)有著親密的接觸，獲得的信息較多，有些領(lǐng)域的成績(jī)甚至比老師還優(yōu)秀，譬如學(xué)生做公眾號(hào)、做H5的本領(lǐng)則是老師可以學(xué)習(xí)的內(nèi)容。教師不恥下問(wèn)，主動(dòng)向?qū)W生求教，這種文化反哺也是一種新型的師生關(guān)系。以合作模式進(jìn)行互動(dòng)，師生在一種平等的關(guān)系進(jìn)行交流學(xué)習(xí)，建立師生間互信的關(guān)系，不僅促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，還對(duì)年長(zhǎng)教師有很大的教育啟發(fā)。與其自己在單獨(dú)地自愈，不如與年輕人坦誠(chéng)相見，在后喻文化的大背景下進(jìn)行嘗試，提升自己。

結(jié)語(yǔ)

中職理工科教師面對(duì)著職業(yè)倦怠倦怠，不僅需要教師“自救”，尋找合適的方法來(lái)應(yīng)對(duì)，也需要學(xué)校營(yíng)造良好的校園氛圍，以后喻文化來(lái)帶動(dòng)年長(zhǎng)教師的二次發(fā)展，幫助教師緩解職業(yè)倦怠感，提升職業(yè)幸福感。

參考文獻(xiàn)：

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