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        若要皮膚好 粥里加大棗

        2022-05-31 20:02:31雨生
        家庭科學(xué)·新健康 2022年5期
        關(guān)鍵詞:雨生上品里加

        雨生

        大棗有生津潤肺除燥、養(yǎng)血滋肝息風(fēng)、療脾胃衰弱的功效,因此被列為藥中上品。如能將大棗與大米、小米或糯米同煮為粥,即可有不錯的保養(yǎng)效果,民間有“若要皮膚好,粥里加大棗”的說法。在用大棗熬粥時最好將大棗剖成幾塊,這樣有利于熬出棗中有效成分,增加食療效果。很適合春夏之交時食用。

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