安心

打開(kāi)手機(jī)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)上到處可見(jiàn)“測(cè)測(cè)你有幾重人格”“你在別人眼中是什么樣的人”之類的心理測(cè)試，這些五花八門的測(cè)試總是吸引著好奇心強(qiáng)的我們，但它們真的可信嗎？

“看電影測(cè)你的性格”“超準(zhǔn)測(cè)試測(cè)你的發(fā)財(cái)指數(shù)”“一幅圖測(cè)試你的情商”，這些標(biāo)題是不是很吸引你去點(diǎn)擊呢？

其實(shí)，網(wǎng)絡(luò)上的心理測(cè)試更像是一種趣味性很強(qiáng)的游戲，目的是吸引大家關(guān)注，獲得高點(diǎn)擊率。這些測(cè)試之所以受歡迎，很大程度上是由于人們的好奇心和想了解自我的心態(tài)。而科學(xué)的心理測(cè)試在研究領(lǐng)域被稱為心理測(cè)量，要由專業(yè)人員進(jìn)行人工測(cè)量，具有比較強(qiáng)的實(shí)用性和目的性，如作為臨床診斷依據(jù)。

網(wǎng)絡(luò)上的心理測(cè)試軟件絕大部分都不是研究機(jī)構(gòu)專業(yè)網(wǎng)站發(fā)布的，最關(guān)鍵的是，測(cè)試結(jié)果需要專業(yè)人員分析解釋，所以要在網(wǎng)上完成一項(xiàng)心理測(cè)量是不容易的。想要做科學(xué)的心理測(cè)試，建議前往專業(yè)的心理機(jī)構(gòu)。

一、巴納姆效應(yīng)

我說(shuō)我能讀懂你，你信嗎？看看以下這段文字描述的是不是你。

“你很需要?jiǎng)e人喜歡并尊重你;你有自我批判的傾向;你有許多可以成為你優(yōu)勢(shì)的能力沒(méi)有發(fā)揮出來(lái)，同時(shí)你也有一些缺點(diǎn)，不過(guò)你一般可以克服它們;你與異性交往有些困難，盡管表面上顯得很從容，其實(shí)你內(nèi)心焦急不安;你有時(shí)懷疑自己所做的決定或所做的事是否正確;你喜歡生活有些變化，厭惡被人限制;你以自己能獨(dú)立思考而自豪，別人的建議如果沒(méi)有充分的證據(jù)你不會(huì)接受;你認(rèn)為在別人面前過(guò)于坦率地表露自己是不明智的;你有時(shí)外向、親切、好交際，而有時(shí)則內(nèi)向、謹(jǐn)慎、沉默;你的有些抱負(fù)往往很不現(xiàn)實(shí)?！?/p>

很準(zhǔn)對(duì)吧？不過(guò)我要告訴你的是，并不是我懂你。以上這段文字是20世紀(jì)40年代一位名為伯特倫·弗瑞爾的教授從星座書上隨手抄下來(lái)的。在課上，弗瑞爾教授先讓學(xué)生完成一份性格測(cè)試，并向他們反饋“測(cè)試結(jié)果”，當(dāng)然，不是真正的結(jié)果，而是以上這段文字。有趣的是，87%的學(xué)生都認(rèn)為這個(gè)性格測(cè)試非常準(zhǔn)。

后來(lái)，心理學(xué)家保羅·米爾以著名的美國(guó)馬戲團(tuán)藝人菲尼亞斯·泰勒·巴納姆的名字將這個(gè)實(shí)驗(yàn)結(jié)果命名為“巴納姆效應(yīng)”，即：人們會(huì)很容易相信一個(gè)籠統(tǒng)的、一般性的人格描述，覺(jué)得特別適合自己;即使這種描述十分空洞，人們?nèi)匀徽J(rèn)為這反映了自己的人格面貌。

二、共時(shí)性與選擇性關(guān)注

當(dāng)測(cè)試結(jié)果碰巧成真了，我們會(huì)對(duì)這個(gè)心理測(cè)試深信不疑。然而，從心理學(xué)角度來(lái)看，這個(gè)巧合加上我們自己心理暗示的不斷強(qiáng)化，無(wú)非是共時(shí)性與選擇性關(guān)注合作的產(chǎn)物?！肮矔r(shí)性”可以簡(jiǎn)單說(shuō)成“有意義的巧合”。我們的大腦不可能關(guān)注身邊所有的事物，它喜歡關(guān)注那些它感興趣的東西。大腦自動(dòng)設(shè)置了優(yōu)先級(jí)，讓它感興趣的事物首先進(jìn)入關(guān)注區(qū)，于是你會(huì)不斷發(fā)現(xiàn)心理測(cè)試的話成為現(xiàn)實(shí)，更加認(rèn)定測(cè)試結(jié)果是準(zhǔn)確的。其實(shí)只是我們關(guān)注到了這些，忽略了其他罷了。

三、皮格馬利翁效應(yīng)

皮格馬利翁效應(yīng)亦稱期望效應(yīng)、羅森塔爾效應(yīng)。你期望什么，你就會(huì)得到什么。很多當(dāng)下所得其實(shí)是過(guò)去的“期待”而產(chǎn)生的結(jié)果。簡(jiǎn)言之，就是對(duì)期望的心理暗示可以促使人們的認(rèn)知和行為發(fā)生同向改變，進(jìn)而使該期望得以實(shí)現(xiàn)。所以，一遍遍地關(guān)注，可能自己也就成了這樣的人，于是你更加相信心理測(cè)試的結(jié)果，而并非一開(kāi)始你就是這樣的人。

（選自2022年第1期《科學(xué)24小時(shí)》，本刊有刪改）