楊暉

2021年7月，中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見(jiàn)》。意見(jiàn)要求，全面貫徹黨的教育方針，構(gòu)建教育良好生態(tài)，有效緩解家長(zhǎng)焦慮情緒，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、健康成長(zhǎng);意見(jiàn)還提出，要堅(jiān)持學(xué)生為本、回應(yīng)關(guān)切，遵循教育規(guī)律，著眼學(xué)生身心健康成長(zhǎng)?！半p減”政策以問(wèn)題為導(dǎo)向，著眼學(xué)生身心健康，旨在促進(jìn)學(xué)生全面、健康成長(zhǎng)?！半p減”政策下，應(yīng)如何有效地緩解因?qū)W業(yè)壓力給學(xué)生帶來(lái)的不良焦慮情緒？

一、中小學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

深圳市寶安區(qū)橋頭學(xué)校原為農(nóng)村小學(xué)，后改制成九年一貫制學(xué)校。學(xué)?，F(xiàn)有中小學(xué)教學(xué)班66個(gè)，中小學(xué)生3300余人，其中八成以上學(xué)生為外來(lái)務(wù)工人員子女。

根據(jù)學(xué)校2019-2020年學(xué)生心理狀況統(tǒng)計(jì)情況，心理情況欠佳（有心理問(wèn)題傾向和處于亞健康狀態(tài)）的學(xué)生不在少數(shù)，且初中學(xué)生心理健康人數(shù)占比從2019年的84.24%下降到2020年的82.56%，心理狀況欠佳（有心理問(wèn)題傾向或處于心理亞健康狀態(tài)）人數(shù)占比從15.76%上升至17.44%，具體見(jiàn)表1?？梢?jiàn)，隨著年段的增加，學(xué)生心理問(wèn)題有加重的趨勢(shì)。

為了解學(xué)生心理健康狀況，學(xué)校采用《青少年心理韌性量表》[1]開(kāi)展測(cè)評(píng)。在初中部各年級(jí)分別隨機(jī)抽取150名學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，得到有效問(wèn)卷418份。根據(jù)得分將被試學(xué)生分為高分組、中分組、低分組，得分越高說(shuō)明心理韌性越高。其中，高分組人數(shù)占比13.23%，中分組人數(shù)占比73.29%，低分組人數(shù)占比13.48%。從分布情況看，大部分被試學(xué)生心理韌性處于中等水平，表明仍有部分學(xué)生的心理抗挫能力有待提高。

為進(jìn)一步調(diào)查學(xué)生心理健康狀況，以初中部734名學(xué)生為調(diào)查對(duì)象，采用華東師范大學(xué)周步成教授研制的《中學(xué)生心理健康診斷量表（MHT）》進(jìn)行調(diào)查。量表包括學(xué)習(xí)焦慮、對(duì)人焦慮、孤獨(dú)傾向、自責(zé)傾向、過(guò)敏傾向、身體癥狀、恐怖傾向、沖動(dòng)傾向8個(gè)維度，得分越高表明心理健康狀況越差，具體見(jiàn)表2。從表2可知，在高分區(qū)中學(xué)習(xí)焦慮人數(shù)占比為12.95%，僅次于身體癥狀（13.90%）;若將高分區(qū)和中分區(qū)合并統(tǒng)計(jì)，8個(gè)維度中學(xué)習(xí)焦慮人數(shù)占比最高，為84.88%。

二、學(xué)生焦慮情緒緩解策略

要有效緩解學(xué)生焦慮情緒，保障學(xué)生心理健康，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，就需要全面、真正落實(shí)“雙減”政策，重塑良好的教育生態(tài)。

教育行政主管部門是落實(shí)“雙減”的領(lǐng)頭人，要精準(zhǔn)施策，確保實(shí)效。把立德樹(shù)人作為教育的根本任務(wù)，改變傳統(tǒng)的以升學(xué)率為導(dǎo)向的發(fā)展觀，摒棄狹隘的以分?jǐn)?shù)論英雄、以名次比能力的觀念，樹(shù)立科學(xué)、全面、健康的教育觀、發(fā)展觀。既重視學(xué)業(yè)成績(jī)和分?jǐn)?shù)，也科學(xué)對(duì)待學(xué)業(yè)成績(jī)和分?jǐn)?shù)，淡化分?jǐn)?shù)的導(dǎo)向功能和評(píng)價(jià)用途。既要加大公辦學(xué)位供給，讓家長(zhǎng)和學(xué)生“有書(shū)讀”，不為學(xué)位發(fā)愁、焦慮;也要努力辦好每一所學(xué)校，促進(jìn)教育均衡優(yōu)質(zhì)發(fā)展，讓學(xué)生“讀好書(shū)”。

學(xué)校是落實(shí)“雙減”的主力軍，要全面貫徹黨的教育方針，真正做到以生為本，切實(shí)做到“面向全體學(xué)生，促進(jìn)全面發(fā)展”。學(xué)校管理干部，特別是校長(zhǎng)，要樹(shù)立正確的學(xué)校發(fā)展觀和教師發(fā)展觀，辯證、科學(xué)、理性對(duì)待教師教學(xué)成績(jī)和學(xué)生學(xué)業(yè)分?jǐn)?shù)，不唯分?jǐn)?shù)來(lái)評(píng)價(jià)教師。對(duì)于教師而言，要正確對(duì)待學(xué)生分?jǐn)?shù)和學(xué)業(yè)成績(jī)，努力提高學(xué)生在校學(xué)習(xí)效率和課堂教學(xué)效益，減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān);還要重視學(xué)生心理健康教育，關(guān)注學(xué)生心理變化，傳授學(xué)生更多且有效的調(diào)節(jié)心理的方法等。

家長(zhǎng)是落實(shí)“雙減”的參與者。沒(méi)有家長(zhǎng)的理解和支持，“雙減”政策不可能有效推進(jìn)。因此，家長(zhǎng)要轉(zhuǎn)變觀念，改變行動(dòng)。一方面，要改變害怕“輸在起跑線上”的心理，增強(qiáng)對(duì)教育功能和學(xué)生成長(zhǎng)的理性認(rèn)知。學(xué)習(xí)、掌握更多的家庭教育和心理健康知識(shí)，營(yíng)造良好和諧的家庭氛圍，以自身良好的心理狀態(tài)和健康的家庭生態(tài)保障孩子心理健康。

社會(huì)是落實(shí)“雙減”的保障。沒(méi)有良好的社會(huì)氛圍，“雙減”就不可能有效落實(shí)。要遏制社會(huì)上炒作“狀元”“名?！薄俺晒θ耸俊薄皩W(xué)區(qū)房”的不良風(fēng)氣，要抵制“學(xué)歷鄙視”“投機(jī)取巧”等不良行為，營(yíng)造“幸福都是奮斗出來(lái)的”“腳踏實(shí)地去奮斗”“付出都有回報(bào)”的良好氛圍。社會(huì)風(fēng)清氣正，降低各種不良輿論的影響，學(xué)校、家長(zhǎng)和學(xué)生便能從社會(huì)不良氛圍的裹挾中解放出來(lái)，焦慮情緒得以舒緩。

學(xué)生心理健康需要良好教育生態(tài)做保障，構(gòu)建良好教育生態(tài)“雙減”政策的真正、有效落實(shí)。推進(jìn)“雙減”政策的落地、落實(shí)，取得實(shí)效，需要系統(tǒng)治理、依法治理、綜合治理、源頭治理，需要社會(huì)、家庭、學(xué)校多方協(xié)同，老師、家長(zhǎng)、學(xué)生多方合力。

參考文獻(xiàn)：

[1]胡月琴，甘怡群. 青少年心理韌性量表的編制和效度驗(yàn)證[J]. 心理學(xué)報(bào)，2008（8）：902-912.