朱陽(yáng)

《3～6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》明確強(qiáng)調(diào)，發(fā)展良好的身體、愉快的情緒、強(qiáng)健的體質(zhì)、協(xié)調(diào)的動(dòng)作等是幼兒身心健康的標(biāo)志，也是其他領(lǐng)域?qū)W習(xí)與發(fā)展的基礎(chǔ)。跳繩是一種很受幼兒喜歡的體育活動(dòng)，幼兒經(jīng)常參與跳繩活動(dòng)，會(huì)明顯提升身體的協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)心肌，同時(shí)還可以暢享體育游戲的快樂(lè)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。在具體實(shí)踐中，我們努力構(gòu)建并實(shí)施跳繩特色課程，對(duì)幼兒園體育特色的發(fā)展起到了推動(dòng)作用。本文結(jié)合實(shí)踐從如下幾方面作淺要論述。

一、開(kāi)展幼兒跳繩運(yùn)動(dòng)的價(jià)值分析

（一）實(shí)現(xiàn)強(qiáng)身健體的體育活動(dòng)目標(biāo)

幼兒園開(kāi)展好跳繩活動(dòng)，可以使幼兒在跳繩活動(dòng)中，加快胃腸蠕動(dòng)和血液循環(huán)，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，增強(qiáng)肌肉力量，提高心肺功能，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)。幼兒園開(kāi)展跳繩特色體育活動(dòng)是強(qiáng)身健體，提升幼兒身體素質(zhì)的有效策略。

（二）促進(jìn)幼兒精神系統(tǒng)發(fā)育

幼兒在跳繩運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，四肢、手腳、腕、肩等需要有規(guī)律、有節(jié)奏地相互配合，促進(jìn)了幼兒神經(jīng)系統(tǒng)與中樞神經(jīng)系統(tǒng)的共同發(fā)育。運(yùn)動(dòng)神經(jīng)系統(tǒng)是培養(yǎng)幼兒身體的節(jié)奏感、協(xié)調(diào)度、平衡感、反應(yīng)度、耐力、爆發(fā)力的主要系統(tǒng)。同時(shí)幼兒在跳繩時(shí)需要手握繩子，繩子會(huì)刺激手指和手掌中的穴位，兩腳心不斷與地面接觸震動(dòng)，通過(guò)腳底反射刺激腦下垂體，增強(qiáng)腦細(xì)胞的活力，思維反應(yīng)能力和身體協(xié)調(diào)能力得到快速的進(jìn)步。

（三）促進(jìn)幼兒心理健康

跳繩是一項(xiàng)耐力性的體育活動(dòng)。幼兒跳繩能力強(qiáng)弱評(píng)價(jià)的重要標(biāo)準(zhǔn)，是一定時(shí)間內(nèi)的跳繩次數(shù)。因此，教師在幼兒跳繩時(shí)，要通過(guò)計(jì)數(shù)的方式激發(fā)幼兒的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，讓幼兒通過(guò)自身的不斷努力，提升跳繩能力，增加跳繩次數(shù)，增強(qiáng)身體素質(zhì)。同時(shí)，教師還要在跳繩活動(dòng)中滲透心理健康教育，讓幼兒懂得任何比賽都會(huì)有勝利，有失敗，要做到勝不驕敗不餒，勇敢地面對(duì)挑戰(zhàn)，樹(shù)立戰(zhàn)勝困難的信心，繼續(xù)加油努力，創(chuàng)出新的成績(jī)，由此促進(jìn)幼兒心理健康發(fā)展。

（四）培養(yǎng)幼兒的集體意識(shí)

跳繩活動(dòng)有單人、雙人、集體幾種形式。幼兒通過(guò)參與跳繩活動(dòng)，可以自覺(jué)地形成集體意識(shí)。尤其是在比賽活動(dòng)中，幼兒在關(guān)注自己小組成績(jī)的同時(shí)，會(huì)進(jìn)而關(guān)心本班的成績(jī)，集體榮譽(yù)感得到強(qiáng)化。

二、幼兒園實(shí)施跳繩特色體育活動(dòng)的有效策略

幼兒身體的各項(xiàng)技能尚待發(fā)育，個(gè)人安全意識(shí)有待培養(yǎng)。因此，幼兒園教師在開(kāi)展跳繩特色體育活動(dòng)時(shí)，要通過(guò)有效的引導(dǎo)提升幼兒跳繩能力，在保證安全的基礎(chǔ)上，開(kāi)展特色的跳繩活動(dòng)，實(shí)現(xiàn)促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展的目標(biāo)。

（一）循序漸進(jìn)，有效練習(xí)

在跳繩運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的初期，如果教師疏于指導(dǎo)，讓幼兒自己去練習(xí)，學(xué)習(xí)的效果就會(huì)大打折扣。因此，教師要結(jié)合幼兒的身體狀況、體育技能、學(xué)習(xí)規(guī)律等，制定有效的指導(dǎo)策略，開(kāi)展跳繩活動(dòng)。結(jié)合跳繩運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，可以將其學(xué)習(xí)的過(guò)程設(shè)置為遞進(jìn)式的步驟，引導(dǎo)幼兒循序漸進(jìn)地進(jìn)行有效的跳繩練習(xí)。

1.做好跳繩的相關(guān)準(zhǔn)備

（1）選擇恰當(dāng)?shù)奶K時(shí)間。開(kāi)展跳繩運(yùn)動(dòng)時(shí)，教師要注意時(shí)間的選擇，飯前、飯后一小時(shí)都不要進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)。秋冬季是適宜跳繩的季節(jié)。跳繩的最佳時(shí)間與熱身也有密切關(guān)系，跳繩后要注意做好身體的拉伸動(dòng)作，使得體能得以盡快恢復(fù)。（2）正確選擇場(chǎng)地。幼兒在跳繩的過(guò)程中，肺活量會(huì)增加。不要在路邊或者污染度高的天氣跳繩，避免呼入塵土及有害氣體。也不要在教室內(nèi)跳繩，因?yàn)榻淌覂?nèi)受空間的限制，容易引起缺氧。跳繩最好選擇在幼兒園的操場(chǎng)、公園等清靜且空氣清新的場(chǎng)所。（3）跳繩前要做好熱身。在開(kāi)展跳繩活動(dòng)之前，教師要對(duì)幼兒進(jìn)行熱身指導(dǎo)。跳繩的運(yùn)動(dòng)量大，開(kāi)始之前最好活動(dòng)一下全身，尤其是相關(guān)的部位，如肩膀、手臂、手腕、腳踝，避免扭傷、挫傷。開(kāi)始跳繩后，速度由慢到快，循序漸進(jìn)。

2.熟悉跳繩

開(kāi)展跳繩運(yùn)動(dòng)首先要讓幼兒認(rèn)識(shí)跳繩，熟悉跳繩的玩法，激發(fā)幼兒參與跳繩的興趣。對(duì)此，教師可以組織幼兒熟悉跳繩的主題活動(dòng)，讓幼兒掌握繩子的性質(zhì)，跳繩的玩法等，充分調(diào)動(dòng)幼兒學(xué)習(xí)的積極性，感受跳繩的樂(lè)趣。比如，在小班跳繩活動(dòng)教學(xué)時(shí)，教師首先出示了手里的跳繩，并抖動(dòng)出波浪形提問(wèn)：“小朋友們，你們看老師手里抖的是什么呢？”有小朋友立刻回答：“繩子！”老師表?yè)P(yáng)說(shuō)：“嗯，你真棒，回答得很正確，現(xiàn)在請(qǐng)小朋友們來(lái)老師這里，摸一摸這根繩子。”摸完了繩子之后，小朋友紛紛說(shuō)出了自己的感受，有的說(shuō)，這繩子比較粗。有的說(shuō)，這根繩子兩頭有一個(gè)手柄，是干什么用的呢？老師高興地說(shuō)：“這個(gè)問(wèn)題提得好，現(xiàn)在老師給你們示范一下，這個(gè)手柄和繩子的用處吧”?！ㄟ^(guò)這一環(huán)節(jié)的教學(xué)，幼兒熟悉了跳繩，并激發(fā)了跳繩的興趣。

3.增強(qiáng)幼兒跳躍能力

跳繩活動(dòng)中，跳躍是下肢動(dòng)作的核心，教師在教學(xué)活動(dòng)預(yù)備環(huán)節(jié)中，應(yīng)該鍛煉幼兒的跳躍能力。比如，教師向幼兒講解跳繩活動(dòng)的要領(lǐng)，回憶教師以前教過(guò)的兒歌，然后再讓幼兒自己收拿繩，單腳雙腳分別練習(xí)，也可組織其他小朋友們一起來(lái)跳，可以是單人跳，也可以是雙人跳，可以一邊一人搖，中間一個(gè)人跳，也可多人在中間跳，可以跳進(jìn)跳出，經(jīng)過(guò)這樣的練習(xí)，幼兒的跳躍能力得到了提高。跳躍能力是跳繩的關(guān)鍵能力之一，在跳繩教學(xué)活動(dòng)中，教師要對(duì)跳躍能力進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的重點(diǎn)訓(xùn)練，緩解幼兒學(xué)習(xí)跳繩的壓力。

4.練習(xí)跳繩技能

教師在跳繩教學(xué)活動(dòng)中，要結(jié)合幼兒的實(shí)際技能和教學(xué)需求，將動(dòng)作進(jìn)行合理的分解，讓幼兒進(jìn)行技能的練習(xí)，熟悉跳繩的所有環(huán)節(jié)。在幼兒熟悉了跳繩的每一個(gè)環(huán)節(jié)后，可以再組合學(xué)習(xí)。在分解練習(xí)時(shí)，教師應(yīng)把搖繩作為首要環(huán)節(jié)，并攏雙腳跳過(guò)跳繩，再進(jìn)行下一步練習(xí)，做示范動(dòng)作，在分解練習(xí)過(guò)程中，幼兒能很快把每個(gè)環(huán)節(jié)統(tǒng)一起來(lái)。跳繩技能經(jīng)過(guò)反復(fù)的練習(xí)會(huì)得到有效的提升。

（二）實(shí)施游戲教學(xué)，提升教學(xué)效果

1.創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)幼兒參與興趣

要想激發(fā)幼兒參與跳繩活動(dòng)的興趣，創(chuàng)設(shè)情境無(wú)疑是有效方法之一。在跳繩游戲化教學(xué)開(kāi)始前，教師可給幼兒播放有關(guān)跳繩的歌曲，以創(chuàng)設(shè)情境，營(yíng)造快樂(lè)的氣氛，讓幼兒對(duì)跳繩活動(dòng)形成基本的認(rèn)知，同時(shí)，也使幼兒伴隨著歌曲投入到跳繩活動(dòng)中，感受跳繩的樂(lè)趣。比如，在大班《好玩的跳繩》游戲中，幼兒拿著跳繩開(kāi)著直升飛機(jī)進(jìn)入活動(dòng)場(chǎng)地后，教師播放《健康歌》開(kāi)始了熱身運(yùn)動(dòng)，幼兒在老師的帶動(dòng)下，聽(tīng)著音樂(lè)做運(yùn)動(dòng)，這時(shí)教師提醒幼兒可以把跳繩放在地上。接下來(lái)，幼兒可以自由探索跳繩的玩法，教師觀察并契機(jī)引導(dǎo)。然后教師問(wèn)：“小朋友們，請(qǐng)你們告訴老師，你們手里拿的是什么？”小朋友們異口同聲回答：“跳繩！”老師：“對(duì)，是跳繩，我們剛才用跳繩開(kāi)飛機(jī)。跳繩還能怎么玩呢？老師看看誰(shuí)的玩法最多，誰(shuí)玩得最好，誰(shuí)會(huì)把自己好的玩法介紹給其他的小朋友……”在老師的引導(dǎo)下，小朋友們都非常積極地投入到對(duì)跳繩的不同玩法的探究中。

2.分組游戲教學(xué)，發(fā)揮幼兒主體作用

在跳繩教學(xué)游戲化的過(guò)程中，教師要注意發(fā)揮幼兒在游戲中的主體作用，教師可以把全班幼兒分成幾個(gè)小組，讓各個(gè)小組之間展開(kāi)討論互動(dòng)，交流。比如為什么某某跳得那么好，某某為什么沒(méi)有跳好之類(lèi)的問(wèn)題。每個(gè)小組在討論之后都會(huì)有所收獲。如“個(gè)子矮繩子太長(zhǎng)”“雙腳并攏跳的不對(duì)”等等。這些問(wèn)題的發(fā)現(xiàn)，為幼兒提升跳繩技能提供了參考。再如，在三人玩法的教學(xué)中，教師提問(wèn)：“請(qǐng)小朋友說(shuō)一說(shuō)，除了一個(gè)人跳繩的方法，還可以幾個(gè)人跳？”小朋友們經(jīng)過(guò)交流后認(rèn)為可以三人一組，一個(gè)人跳，兩個(gè)人搖繩。接下來(lái)，教師讓小朋友自主組隊(duì)，玩三人跳。教師請(qǐng)個(gè)別幼兒做示范，并給大家講解了動(dòng)作的要領(lǐng)。首先，搖繩的兩個(gè)小朋友要方向一致、節(jié)奏一致，搖繩的高度要超過(guò)跳繩的小朋友的頭頂，搖到最低時(shí)繩子要接觸到地面。跳繩者要站在繩子中間，跳繩時(shí)雙腳要離地跳起來(lái)，并與搖繩的節(jié)奏保持一致，最后，教師用兒歌作了小結(jié)：三人跳繩真好玩，小小繩子長(zhǎng)又長(zhǎng)，搖繩兩人面對(duì)面，一人一頭手中拿，檢查弧線在地上，一人跳繩站中間……在分組跳繩游戲活動(dòng)中，小朋友們感受到了跳繩的樂(lè)趣，感受到與他人合作的快樂(lè)。

（三）尊重幼兒差異，實(shí)施個(gè)別指導(dǎo)

在跳繩活動(dòng)的開(kāi)展中，幼兒表現(xiàn)出來(lái)的能力是存在較多差異的。比如，有的幼兒學(xué)得很快，沒(méi)用多長(zhǎng)時(shí)間就能跳得很好了，有的則需要較長(zhǎng)的時(shí)間;有的幼兒在第二階段需要很長(zhǎng)時(shí)間才能學(xué)會(huì)，有的幼兒第三階段顯得力不從心，需要加強(qiáng)訓(xùn)練。差異造成幼兒跳繩學(xué)習(xí)效率的高低，學(xué)習(xí)中需要克服的困難也不同。教師要根據(jù)幼兒的學(xué)習(xí)需要契機(jī)指導(dǎo)。幼兒在跳繩練習(xí)中也會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題，教師要針對(duì)具體情況，找出原因，提升指導(dǎo)的針對(duì)性和有效性。

（四）通過(guò)有效激勵(lì)，營(yíng)造良好氛圍

在幼兒進(jìn)行跳繩練習(xí)的過(guò)程中，教師還要結(jié)合其認(rèn)知特點(diǎn)、情感需求、興趣愛(ài)好等，通過(guò)有效方法激發(fā)幼兒參與跳繩的積極性，營(yíng)造比學(xué)趕幫超的良好氛圍。

激勵(lì)性評(píng)價(jià)是幫助幼兒樹(shù)立自信，調(diào)動(dòng)參與跳繩積極性的有效手段。首先，教師要以精神激勵(lì)為主。比如，有小朋友學(xué)會(huì)了跳繩時(shí)，教師要采用最有吸引力激勵(lì)方式：在家長(zhǎng)群進(jìn)行表?yè)P(yáng)，讓幼兒的父母知道孩子的進(jìn)步。在活動(dòng)中，可以讓學(xué)會(huì)跳繩的幼兒優(yōu)先參加跳繩活動(dòng)，然后再去玩其他游戲。在跳繩的過(guò)程中，為了使其更好地體驗(yàn)成功的快樂(lè)，教師可以讓學(xué)會(huì)跳繩的幼兒去扮演“小老師”教其他小朋友跳繩。在這樣一次次的激勵(lì)中，不僅使幼兒的跳繩技能得到了有效的練習(xí)和提升，幼兒的心理健康也得到了發(fā)展。

與此同時(shí)，教師的激勵(lì)性評(píng)價(jià)也會(huì)對(duì)其他小朋友產(chǎn)生很好的影響，他們會(huì)更加認(rèn)真地練習(xí)。激勵(lì)性的評(píng)價(jià)應(yīng)該是多樣化的。在有更多的幼兒學(xué)會(huì)了跳繩或者跳繩水平有了進(jìn)步時(shí)，教師可以設(shè)計(jì)一張光榮榜，把這些幼兒的名字填寫(xiě)在上面，并定期增加新的光榮榜，這樣的形式對(duì)幼兒的跳繩練習(xí)會(huì)產(chǎn)生有效的激勵(lì)，使他們不斷創(chuàng)出好成績(jī)。

（五）整合教學(xué)資源，促進(jìn)家園合作

幼兒在練習(xí)跳繩的過(guò)程中，教師要充分整合教學(xué)資源，助力教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展。在引導(dǎo)幼兒在活動(dòng)中相互幫助的基礎(chǔ)上，教師還可以讓家長(zhǎng)參與進(jìn)來(lái)，請(qǐng)家長(zhǎng)協(xié)助幼兒進(jìn)行跳繩的練習(xí)。喜歡參與跳繩活動(dòng)的幼兒，往往也會(huì)引起家長(zhǎng)的重視。教師可以讓家長(zhǎng)陪伴孩子練習(xí)，給家長(zhǎng)一些適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)建議。比如：練習(xí)前要做好熱身運(yùn)動(dòng)，跳繩的時(shí)間不要太長(zhǎng)，孩子在跳繩中有哪些優(yōu)點(diǎn)，有哪些有待提高之處，應(yīng)該應(yīng)用哪種練習(xí)方法更有效等。教師還可以調(diào)動(dòng)家長(zhǎng)為跳繩活動(dòng)提供物質(zhì)幫助，比如讓家長(zhǎng)參與制作不同材質(zhì)的跳繩，滿足幼兒在跳繩活動(dòng)中的需要。指導(dǎo)家長(zhǎng)與孩子一起玩投彈過(guò)河、炸碉堡之類(lèi)的游戲活動(dòng)，鍛煉幼兒的跳躍能力、手腳協(xié)調(diào)能力等。此外，幼兒園開(kāi)展跳繩主題的親子活動(dòng)，促進(jìn)幼兒之間、親子之間的互動(dòng)，通過(guò)這些活動(dòng)的開(kāi)展也有效鍛煉了幼兒的交往能力、身體素質(zhì)，增強(qiáng)了競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)等，為幼兒的全面發(fā)展奠定了良好的基礎(chǔ)。

三、結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，跳繩是深受幼兒喜愛(ài)的活動(dòng)。幼兒園在特色體育課程構(gòu)建中，有效開(kāi)展跳繩活動(dòng)，可以提升幼兒的綜合能力，促進(jìn)身心健康發(fā)展。在跳繩活動(dòng)的開(kāi)展過(guò)程中，教師要根據(jù)幼兒的身心特點(diǎn)、能力水平等進(jìn)行精心設(shè)計(jì)，讓幼兒被有趣的跳繩活動(dòng)所吸引，積極投入到練習(xí)活動(dòng)中，讓跳繩活動(dòng)在幼兒園中最大限度地體現(xiàn)出其本有的教育價(jià)值。