陳楚晗

苦，原是生活中的蜜，人生的一切收獲都壓在這沉甸甸的苦下面。

——題記

小學(xué)時(shí)，每當(dāng)臨近期末，體育課中的跳繩便令我心煩意亂。我尤其不擅長跳繩，每每蒙混過關(guān)后，卻又僥幸地放任不管。

直到一年暑假，為完成老師布置的體育作業(yè)打卡，我才迫不得已地開始練習(xí)。一開始，我給自己設(shè)定了一個(gè)小目標(biāo)：每天跳200下，分五次跳完。第一天，我斗志昂揚(yáng)，拎起跳繩，拼命往高處跳，自以為可以防止踩繩，減少失誤。不曾想還未跳到30下便腿腳酸痛，癱在地上氣喘吁吁。后面的幾次練習(xí)一次比一次失敗，沮喪的情緒如影隨形，我想“干脆放棄，明天再練”，但是，頭腦中仿佛有另一個(gè)聲音在說，“‘我生待明日，萬事成蹉跎，這一次絕不能再敷衍了事了！”是啊，絕不能再放任自己繼續(xù)懶散消極下去，那個(gè)“積極的聲音”最終占據(jù)了上風(fēng)。

通過在手機(jī)上觀看視頻，我發(fā)現(xiàn)自己的動作與標(biāo)準(zhǔn)動作相去甚遠(yuǎn)，原來只有跳起高度低，才能保持跳繩時(shí)又快又輕松。按照視頻上傳授的動作技巧，我握住繩子，起先跳慢一些，適當(dāng)降低跳躍的高度，等掌握了節(jié)奏再逐漸加速，竟然一連跳了40下，而且只感覺到輕微疲累。我瞬間燃起興致，一次次練習(xí)，減少手腳不同步的失誤，很快完成了任務(wù)。

先前因不斷失敗而惆悵的心被突如其來的成就感填滿。連續(xù)幾日練習(xí)后，我早已能輕松完成第一個(gè)目標(biāo)，于是我將目標(biāo)提升至一日跳400下，希望可以更好地掌握跳繩的技巧，并且達(dá)到體育老師所要求的標(biāo)準(zhǔn)。

也許是急于求成，繩子又變得不聽話起來，一次次抽打在我的胳膊與小腿上，一陣刺痛后留下深深淺淺的紅色印記。有了之前的經(jīng)驗(yàn)，這次我不再焦躁，我忍住疼痛，不斷調(diào)整節(jié)奏，漸漸地，腳下仿佛生風(fēng)，我如新生的小鳥展開翅膀自在地飛翔，最好的一次成績竟然一次跳了120下。

現(xiàn)在的我跳起繩來游刃有余，我很感謝那些摻雜著痛苦與歡樂的練習(xí)時(shí)光，它給我做出人生的指引：只有走出舒適區(qū)，才能不斷實(shí)現(xiàn)自我突破。

武漢武珞路實(shí)驗(yàn)初級中學(xué)

指導(dǎo)教師：林茶明