云南紅河哈尼族彝族自治州屏邊苗族自治縣灣塘鄉(xiāng)灣塘小學(xué)位于南溪河畔,是一所鄉(xiāng)村寄宿制學(xué)校,孩子們周一至周五住校,周末回家。9月1日是該校秋季學(xué)期的開學(xué)日。早上8點(diǎn),全校舉行了莊嚴(yán)的升旗儀式,536名學(xué)生沒(méi)有一個(gè)“小眼鏡”。而站在最后一排的53名教職工中,有六位戴著眼鏡?!拔覀兞鶄€(gè)自嘲是孩子的‘反面教材?!毙iL(zhǎng)孫付標(biāo)說(shuō)。
每到下課鈴響,灣塘小學(xué)的操場(chǎng)都會(huì)瞬間沸騰,打籃球乒乓球的、“編花籃”的、在雙杠上仰臥起坐的……
“我們要求所有孩子下課后必須出教室,哪怕是喜靜不喜動(dòng)的女生,我們都鼓勵(lì)她們出去走走?!贝箨?duì)輔導(dǎo)員楊清義說(shuō)。
若論場(chǎng)地和設(shè)施,這所村小并不“富裕”。200平米的水泥操場(chǎng)、一個(gè)籃球場(chǎng)、兩個(gè)乒乓球臺(tái)、兩副雙杠……雖條件有限,但體育老師總有辦法激發(fā)孩子們的運(yùn)動(dòng)熱情:把大抹布打個(gè)結(jié),就能當(dāng)“手榴彈”練投擲;如果下雨,就到教學(xué)樓臺(tái)階上練踏跳;沒(méi)有球門,擺兩塊磚,一樣射門……
學(xué)校共有3名體育教師,從上午第三節(jié)課到下午4點(diǎn)半,體育課全滿。有體育特長(zhǎng)的老師也紛紛馳援:教務(wù)主任唐飛位教乒乓球;數(shù)學(xué)老師張福帶籃球隊(duì);音樂(lè)專業(yè)畢業(yè)的楊清義教健美操。
此外,從下午第三節(jié)課后到晚飯前,孩子們還有一小時(shí)的自由活動(dòng)時(shí)間,大家可以借器材,繼續(xù)鍛煉。“別看我們場(chǎng)地小,孩子們每天的戶外活動(dòng)時(shí)間超過(guò)3小時(shí)?!斌w育老師褚志華說(shuō)。
大量研究表明,在白天進(jìn)行戶外活動(dòng),紫外線可促進(jìn)多巴胺的分泌,而多巴胺的分泌可抑制眼軸增長(zhǎng),有效防控近視?!叭绻f(shuō)在孩子零近視率上,我們有什么經(jīng)驗(yàn),那就是進(jìn)行大量戶外運(yùn)動(dòng)?!睂O付標(biāo)說(shuō)。
灣塘小學(xué)坐落在半山,從宿舍到教學(xué)樓,得先爬181級(jí)臺(tái)階。
6年前,老校長(zhǎng)黃興祥帶領(lǐng)教職工,在坡道旁種了200多株植物,如今越長(zhǎng)越茂。一進(jìn)校門,沿階而上的是紫色、紅色的三角梅,身形高大的芭蕉樹,掛在枝干的樹菠蘿。
校園的操場(chǎng)兩端,七八棵榕樹如巨大的“遮陽(yáng)傘”,給校園帶來(lái)清涼。烈日下,孩子們運(yùn)動(dòng)10分鐘,就會(huì)到樹下納涼;晚飯后,大家繞樹圍坐,大聲誦讀。
戶外,老師鼓勵(lì)孩子多動(dòng);室內(nèi),老師會(huì)定期調(diào)換座位,調(diào)節(jié)孩子視距?!斑€有每天兩次的眼保健操也不可少。”五年級(jí)一班的王駿龍說(shuō)。
從一年級(jí)開始,學(xué)校就開始培養(yǎng)孩子們良好的作息習(xí)慣。語(yǔ)文老師毛合明說(shuō):“學(xué)校晚9點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)熄燈,孩子們?cè)缟?點(diǎn)半起床,加上午休,每人每天的睡眠有10個(gè)半小時(shí)。充分休息也有助于保護(hù)視力?!?/p>
除了老師上課需要用電子白板,這里的學(xué)生幾乎與電子產(chǎn)品“絕緣”。學(xué)校禁止孩子把手機(jī)帶入校園,如果跟家人聯(lián)系,可以免費(fèi)使用校內(nèi)的6部公用電話。孩子回到家中,電子產(chǎn)品的使用需家長(zhǎng)監(jiān)督。
愛運(yùn)動(dòng)的孩子,學(xué)習(xí)效率更高,這是灣塘小學(xué)老師們的共識(shí)。據(jù)屏邊縣教體局?jǐn)?shù)據(jù),去年,灣塘小學(xué)的綜合成績(jī)?nèi)h第四,排名從中下到了中上。
“每天3小時(shí)戶外運(yùn)動(dòng)、10個(gè)半小時(shí)睡眠、綠植環(huán)繞、沒(méi)有手機(jī)、營(yíng)養(yǎng)均衡……也許正是這些因素,造就了娃娃們的好視力?!睂O付標(biāo)說(shuō)。(摘自《中國(guó)青年報(bào)》)