張英 張鈴

在今天，長壽已成為各國領(lǐng)導(dǎo)人的常見特征。除了剛過世的英國女王伊麗莎白二世（96歲），已離世的新加坡前總理李光耀（91歲）、美國前總統(tǒng)老布什（94歲）、前蘇聯(lián)領(lǐng)導(dǎo)人戈?duì)柊蛦谭颍?1歲）、法國前總統(tǒng)吉斯卡爾·德斯坦（94歲）等也都以高壽辭世。

而目前仍然健在的重要領(lǐng)導(dǎo)人包括美國最長壽的總統(tǒng)吉米·卡特（98歲）、美國前國務(wù)卿基辛格（95歲）、日本前首相村山富市（98歲）、馬來西亞前總理馬哈蒂爾（97歲）等。

優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療資源

如很多人想象的一樣，這些領(lǐng)導(dǎo)人都享有優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療服務(wù)資源，成為長壽的重要因素。

比如英國王室有自己的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，全天24小時(shí)待命，女王有自己的私人醫(yī)生，其私人醫(yī)生托馬斯是帝國理工學(xué)院的胃腸道遺傳學(xué)教授。

俄羅斯政府為戈?duì)柊蛦谭蚺鋫淞怂饺酸t(yī)生，戈?duì)柊蛦谭虻?0歲生日就是在醫(yī)院里由他的私人醫(yī)生伊戈?duì)枴U里索夫陪伴度過。俄羅斯最好的醫(yī)院莫斯科中央臨床醫(yī)院，是俄國領(lǐng)導(dǎo)人與前蘇聯(lián)領(lǐng)導(dǎo)人的保健醫(yī)院，這里有最好的透析設(shè)備。2019年戈?duì)柊蛦谭蛞蜷L期嚴(yán)重的糖尿病，引發(fā)了腎衰竭，此后他便是在中央臨床醫(yī)院定期接受血液凈化和腎透析。

兩代美國總統(tǒng)布什的家族私人醫(yī)生，是“世界有氧運(yùn)動之父” 庫珀，在上世紀(jì)70年代率先提出“預(yù)防比治療更重要”的理論，他為老布什做過科學(xué)運(yùn)動的指導(dǎo)。而老布什的心臟醫(yī)生是美國知名心臟科醫(yī)生馬克·豪斯克內(nèi)希特。

飲食隨意

飲食上，這些高壽政治明星各有偏好，大多數(shù)人“隨心所欲”。

在白金漢宮工作了15年的前皇家廚師達(dá)倫·麥克格雷迪曾在他的書中透露伊麗莎白女王的食物偏好和飲食習(xí)慣。女王通常一天吃四頓飯，包括早餐、午餐、下午茶和晚餐，但分量很少。不過她從不計(jì)算卡路里，是巧克力餅干、蛋糕和黑巧克力的鐵桿粉絲。早餐簡單，包括麥片、餅干和一杯茶。典型的午餐是烤魚配西葫蘆或菠菜，她還喜歡吃低碳水化合物的烤雞配沙拉。

李光耀的飲食原則是“只為活而吃”，愛吃比較耐飽的食物。早餐一碗豆花，一杯沒加糖的豆奶;午餐也吃不多，晚餐是他最豐富的一餐。不過，晚年他只吃清淡食物如粥、白肉和魚肉。

老布什食量很大，愛吃肉，討厭蔬菜，尤其厭惡西蘭花。

相比之下，馬哈蒂爾更加節(jié)制。他吃得少，克制飲食，晚飯只吃兩湯匙分量的米飯?！吧偈场⒔坪徒麩煛?，他這樣總結(jié)自己的養(yǎng)生之道，“我按照自己活動所需要的量克制飲食，不抽煙不喝酒?！?/p>

（摘自《經(jīng)濟(jì)觀察》 張英、張鈴/文）