杜笑雪

摘 要：隨著素質(zhì)教育的不斷深化和改革，相關(guān)教育部門要求學(xué)校在實(shí)際開展教育工作中，重視學(xué)生心理健康素質(zhì)和綜合素養(yǎng)的培養(yǎng)，真正開展高質(zhì)量的素質(zhì)教育，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展和進(jìn)步。高中階段的教學(xué)中，學(xué)生整體的學(xué)習(xí)壓力較大，所以相關(guān)教育工作者應(yīng)該重視學(xué)生的心理健康教育，及時緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。

關(guān)鍵詞：高中教育;心理健康;有效開展

當(dāng)今社會發(fā)展速度越來越快，科學(xué)技術(shù)的發(fā)展也是日新月異。在當(dāng)前經(jīng)濟(jì)發(fā)展的背景下，行業(yè)在發(fā)展的過程中不斷進(jìn)行轉(zhuǎn)型和升級，同時對人才的需求也越來越高。除了要求相關(guān)人才具有較強(qiáng)的專業(yè)理論知識之外，還要求具有過硬的心理素質(zhì)。因此，在對學(xué)生進(jìn)行教育時，應(yīng)該重視學(xué)生的心理健康培育。

一、高中心理健康教育的作用

高中階段是學(xué)生學(xué)習(xí)的關(guān)鍵期，在這一時期學(xué)生受到來自學(xué)校、家庭，以及社會等多方面的多重壓力，很容易出現(xiàn)各種心理問題。對此，在高中教學(xué)中積極開展心理健康教育工作對于促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展有著十分重要的價值。結(jié)合教學(xué)實(shí)踐，將高中心理健康教育的作用主要?dú)w納為以下幾點(diǎn)：

（一）促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展

在新時代發(fā)展的背景下，相關(guān)教育部門對教師的教學(xué)要求越來越高。要求教師在實(shí)際開展教學(xué)的過程中，除了要重視學(xué)生學(xué)習(xí)成績的提升之外，還應(yīng)當(dāng)重視學(xué)生的心理健康素質(zhì)的教育。應(yīng)該通過高質(zhì)量的心理健康教育，讓學(xué)生具備較強(qiáng)的心理素質(zhì)。為了達(dá)到新課標(biāo)提出的教學(xué)要求，學(xué)校在發(fā)展的過程中應(yīng)該積極開展心理健康教育工作。

在高中階段的教育中，心理健康教育可以幫助學(xué)生找出學(xué)習(xí)和生活過程中存在的心理問題，能夠及時有效地對學(xué)生的心理進(jìn)行疏導(dǎo)，幫助學(xué)生解決心理問題，緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展。在素質(zhì)教育發(fā)展的背景下，相關(guān)教育部門對高中階段學(xué)生提出的教學(xué)要求是讓學(xué)生實(shí)現(xiàn)全面的發(fā)展和進(jìn)步。所以在高中階段的教育中，教師應(yīng)該積極開展心理健康教育，心理健康教育也是素質(zhì)教育中不可忽視的重要內(nèi)容之一。教師在教學(xué)的過程中要準(zhǔn)確地把握心理健康教育工作的開展方法和開展模式，充分發(fā)揮心理健康教育工作的作用。利用高效的心理健康教育，全面實(shí)現(xiàn)學(xué)生的發(fā)展和進(jìn)步[1]。

（二）促進(jìn)學(xué)生身心健康

當(dāng)下社會發(fā)展速度越來越快，教師在教育的過程中應(yīng)該準(zhǔn)確地把握當(dāng)前社會發(fā)展的方向和速度，從根本上培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)和身體能力，讓學(xué)生能夠處于健康的身心之下。對高中學(xué)生來說，過多的知識內(nèi)容學(xué)習(xí)，導(dǎo)致其在掌握的過程中難免會產(chǎn)生一些壓力，大部分高中生的身心其實(shí)是處于一定的亞健康狀態(tài)。很多學(xué)生的心理存在一定的障礙，這些障礙如果不能及時得到排除，就會嚴(yán)重影響高中學(xué)生的心理發(fā)展，也會影響高中學(xué)生的學(xué)習(xí)成績。開展心理健康教育之后能夠有效地解決這一問題，在心理健康教育的過程中，教師可以及時了解和發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)過程中心理存在的一些問題，并對學(xué)生的心理進(jìn)行疏導(dǎo)，幫助學(xué)生樹立正確的思想意識，讓學(xué)生能夠緩解自己在學(xué)習(xí)和生活過程中遇到的壓力。很多學(xué)生內(nèi)心也渴望學(xué)習(xí)，但是由于心理壓力負(fù)擔(dān)過大，無法專心地投入學(xué)習(xí)中來，所以教師應(yīng)該切實(shí)開展高質(zhì)量的心理健康教育，利用高質(zhì)量的心理健康教育吸引學(xué)生積極地投入緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)中，讓學(xué)生在這一過程中能夠?qū)崿F(xiàn)全面發(fā)展和進(jìn)步。

二、高中心理健康教育工作現(xiàn)狀

心理健康教育是高中教學(xué)中不可或缺的內(nèi)容，很多學(xué)校都在積極開展該方面的教學(xué)，并且取得很好的成效。但是，在落實(shí)心理健康教育的過程中也暴露出很多問題。例如：心理健康課程剛開展，或多或少的學(xué)校存在教師資源短缺的狀況。除此之外，還有一部分學(xué)校對心理健康教育缺乏重視，課程開展方面面對多種阻礙。其具體內(nèi)容如下：

（一）缺乏教師資源

盡管當(dāng)前教育部門要求學(xué)校在發(fā)展和教育的過程中，應(yīng)該重視學(xué)生心理健康教育工作的開展，但是從當(dāng)前高中心理健康教育工作的實(shí)際情況來看，依舊存在一些問題。比較明顯的問題是高中學(xué)校內(nèi)部缺乏專業(yè)的心理健康教育教師，教師的專業(yè)能力和教學(xué)能力有待提升，嚴(yán)重影響整體心理健康教育工作的開展。在傳統(tǒng)的高中教學(xué)中，教師和學(xué)校更加重視學(xué)生基本課程的成績，忽視學(xué)生心理健康教育的發(fā)展，一部分學(xué)校沒有真正安排特定的心理健康教育課程，對學(xué)生的心理進(jìn)行疏導(dǎo)和教育，另一部分學(xué)校雖然開展了心理健康教育課，但整體的教育內(nèi)容和教學(xué)只是停留在表面形式上，教師并沒有從根本上意識到心理健康教育的重要性，也沒有真正將心理健康教育滲透到學(xué)生的日常學(xué)習(xí)和生活中。心理健康教育涉及大量的專業(yè)理論內(nèi)容，對教師的專業(yè)性要求較高，一般的學(xué)科教師無法勝任，但是學(xué)校在發(fā)展的時候并沒有意識到這一問題，很多學(xué)校的心理健康教育課程都是由其他學(xué)科教師擔(dān)任的，導(dǎo)致教師在對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)的時候，只是和學(xué)生進(jìn)行溝通，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，并沒有真正科學(xué)地、深入地對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，而且部分教師由于缺乏一定的專業(yè)性知識，在對學(xué)生進(jìn)行心理健康疏導(dǎo)的時候，可能會存在一定的誤區(qū)。要想全面提高高中階段的心理健康教育效果，就必須切實(shí)解決這一問題[2]。

（二）課程開展困難

對高中階段的心理健康教育而言，教師教育教學(xué)的形式和內(nèi)容是非常重要的。盡管當(dāng)前素質(zhì)教育實(shí)行之后，認(rèn)可了高中階段心理健康教育的地位和重要性，但是從當(dāng)前高中階段的實(shí)際發(fā)展情況來看，心理健康教育依舊屬于副科的范疇，很多教師和學(xué)校并沒有從根本上意識到心理健康教育的重要性，根本沒有專業(yè)地對心理健康教育的課程和內(nèi)容進(jìn)行優(yōu)化設(shè)計，也并沒有把心理健康教育納入期末考試的考查范疇內(nèi)，這種環(huán)境也會影響學(xué)生的思想態(tài)度。因?yàn)榻處熀蛯W(xué)校普遍忽視心理健康教育，所以學(xué)生在日常學(xué)習(xí)和接觸心理健康教育的時候，也很難重視心理健康教育和學(xué)習(xí)，導(dǎo)致心理健康教育在發(fā)展的過程中得不到重視，一直以來都處于尷尬的境地。要想真正推動心理健康教育的發(fā)展，解決高中學(xué)生學(xué)習(xí)和生活過程中遇到的心理難題，就必須切實(shí)開展高質(zhì)量的心理健康教育。教師和學(xué)校方面應(yīng)該從根本上意識到心理健康教育的重要性，要結(jié)合當(dāng)前學(xué)生學(xué)習(xí)的實(shí)際情況，以及學(xué)校發(fā)展的實(shí)際狀況，對心理健康教育課程進(jìn)行優(yōu)化設(shè)計，充分發(fā)揮心理健康教育的作用，推動高中學(xué)生的全面發(fā)展。

三、高中心理健康教育工作開展策略

（一）根據(jù)實(shí)際情況開展教學(xué)

不同階段學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的學(xué)習(xí)壓力和學(xué)習(xí)的側(cè)重點(diǎn)是不同的，對高中階段的學(xué)生來說，在學(xué)習(xí)過程中面臨著學(xué)校、社會和家庭等各方面的壓力，所以對高中學(xué)生開展心理健康教育和心理疏導(dǎo)是至關(guān)重要的。教師在實(shí)際開展高中心理健康教育工作的過程中，要想達(dá)到理想的工作效果，就應(yīng)該基于當(dāng)前的發(fā)展現(xiàn)狀進(jìn)行分析并提出相應(yīng)的管理策略。所以當(dāng)前高中教師在對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的時候，應(yīng)該充分了解當(dāng)前高中生在發(fā)展過程中的心理問題，要針對高中生的心理問題進(jìn)行仔細(xì)分析。不僅如此，教師應(yīng)該注重貫徹落實(shí)因材施教的教育方針，對于不同的學(xué)生個體采用不同的教學(xué)方法，真正做到對癥下藥。

對高中階段的心理健康教育來說，工作開展的目的是能夠切實(shí)解決高中生在學(xué)習(xí)過程中所面臨的一些心理問題，能夠幫助學(xué)生緩解生活和學(xué)習(xí)過程中遇到的壓力，讓學(xué)生能夠正常面對后續(xù)的學(xué)習(xí)和生活。只有切實(shí)幫助學(xué)生解決這些壓力問題之后，才能夠讓學(xué)生得到全面的發(fā)展和進(jìn)步。教師在實(shí)際開展心理健康教育的時候，要持續(xù)關(guān)注學(xué)生的心理健康發(fā)展情況，根據(jù)班內(nèi)學(xué)生的不同的發(fā)展情況進(jìn)行分析，針對一些特殊情況進(jìn)行仔細(xì)的研究，及時為學(xué)生排憂解難，緩解學(xué)生壓抑的心情。比如：教師應(yīng)該仔細(xì)關(guān)注高中學(xué)生的戀愛問題。高中學(xué)生情竇初開，難免會對異性產(chǎn)生一定的好感，這種情況是非常正常的，教師要對學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，就需要教師觀察了解學(xué)生的一些日常表現(xiàn)，根據(jù)日常表現(xiàn)開展心理疏導(dǎo)工作。

例如：高二學(xué)生李剛性格非?；顫?，雖然文化課的學(xué)習(xí)成績較差，但是體育成績較好，同時也是班里的體育委員。班里還有一名女生叫作王艷，王艷性格比較內(nèi)向，屬于非常文靜非常聽話的學(xué)生。王艷的學(xué)習(xí)成績是非常優(yōu)秀的，在班里屬于前幾名的名次。但是由于性格比較內(nèi)向，所以在日常的生活中，喜歡自己一個人獨(dú)來獨(dú)往地學(xué)習(xí)。但是這段時間教師發(fā)現(xiàn)兩人存在一些異常情況。經(jīng)過一段時間的觀察之后，教師發(fā)現(xiàn)王艷在課上的學(xué)習(xí)狀態(tài)和之前相比，明顯發(fā)生了很大的轉(zhuǎn)變。王艷經(jīng)常會出現(xiàn)上課注意力不集中的情況。男生李剛最近幾次體育訓(xùn)練經(jīng)常遲到，而且還會出現(xiàn)無故曠課的情況。

后來經(jīng)過系統(tǒng)調(diào)查和研究之后，教師發(fā)現(xiàn)兩人確實(shí)是戀愛了，在這種情況下，教師面對這一問題，首先就應(yīng)該冷靜下來思考解決方式。其次考慮到高中學(xué)生的心理是比較脆弱的，所以教師不能對其進(jìn)行公開的批評。最后應(yīng)該從教育學(xué)的角度出發(fā)，結(jié)合兩人當(dāng)前的實(shí)際發(fā)展情況，站在學(xué)生的角度，對兩人的思想進(jìn)行引導(dǎo)，要讓學(xué)生意識到高中學(xué)生學(xué)習(xí)的重要性。

（二）對學(xué)生家長的心理進(jìn)行疏導(dǎo)

在對高中階段學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的時候，教師除了要全面提高自身的教育能力和教育水平之外，還應(yīng)該從整體的角度看待一些問題。對任何階段的教育來說，家長的作用都是不容忽視的，要借助家長在教育過程中的作用和價值，來達(dá)到更加理想的心理健康教育效果。教師應(yīng)該要保持及時和家長進(jìn)行溝通和聯(lián)系的習(xí)慣，和家長一起聯(lián)手開展高中生的心理健康教育，對高中階段學(xué)生進(jìn)行雙重的心理疏導(dǎo)。教師在對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的過程中，除了要讓學(xué)生有正確的思想和意識，應(yīng)對后續(xù)的學(xué)習(xí)之外，還應(yīng)該讓學(xué)生有較強(qiáng)的人際交往能力和思維意識。同時，教師應(yīng)該切實(shí)了解學(xué)生的家庭情況，要觀察學(xué)生家庭的氛圍，很多時候?qū)W生出現(xiàn)的行為反常，就是由于家里生活氛圍所決定的。

例如：近段時間，教師在對班里學(xué)生進(jìn)行心理健康素質(zhì)教育和觀察的時候，發(fā)現(xiàn)班里有一位男生情緒非常差。在課上無法集中注意力聽教師講課，課下的時候總是郁郁寡歡。注意到學(xué)生這段時間的異常情況之后，教師及時和學(xué)生進(jìn)行了溝通和聯(lián)系，經(jīng)過一段時間的溝通之后，教師了解到，原來這段時間，這個男同學(xué)的父母在鬧矛盾，家里的生活氛圍非常壓抑。而且父母還經(jīng)常在家里大聲爭吵，這些負(fù)面的家庭因素會給學(xué)生的心理健康造成很大的壓力和影響。教師在了解到具體的問題之后，聯(lián)系了學(xué)生的家長，在和家長進(jìn)行溝通的時候，教師采用較委婉的方式向家長表達(dá)了學(xué)生近段時間的情況，孩子之所以在課堂上患得患失，無法集中注意力聽教師講課，是因?yàn)榇嬖谝欢ǖ目謶中睦?。?dāng)家里的父母出現(xiàn)矛盾的時候，孩子內(nèi)心會受到極大的沖擊，而且孩子內(nèi)心缺乏一定的安全感和安全意識，且高中學(xué)生的年齡較小，無法短時間之內(nèi)對這些情緒進(jìn)行消化和排解，導(dǎo)致課上經(jīng)常溜號，課下郁郁寡歡的情況，如果長時間不能對這些問題進(jìn)行解決的話，就會形成相對嚴(yán)重的心理問題，讓家長意識到心理健康教育的重要性，和家長一起配合開展高質(zhì)量的心理健康教育。同時，教師還應(yīng)該創(chuàng)設(shè)一定的機(jī)會加深與學(xué)生之間的溝通和聯(lián)系，在溝通的過程中，了解學(xué)生這段時間的表現(xiàn)。

（三）積極開展心理教育活動

對高中學(xué)生來說，經(jīng)常開展心理教育活動是非常重要的。學(xué)生在參與心理健康教育活動的過程中，能夠有效地培養(yǎng)其心理素質(zhì)，樹立正確的思想意識。同時，教師在對學(xué)生進(jìn)行心理教育時，應(yīng)該著重考慮到當(dāng)下學(xué)生實(shí)際的心理發(fā)展情況，了解學(xué)生心理健康教育過程中存在的一些問題，只有站在學(xué)生的角度，掌握學(xué)生的心理動態(tài)，充分分析和研究學(xué)生產(chǎn)生心理問題的背后原因，才能夠及時有效地幫助學(xué)生疏導(dǎo)情緒，全面提高心理健康教育的整體教學(xué)效果和教學(xué)質(zhì)量[3]。

教師要積極利用心理教育實(shí)踐活動，結(jié)合學(xué)生當(dāng)前發(fā)展的實(shí)際情況，利用多種教學(xué)方式，培養(yǎng)學(xué)生擁有強(qiáng)大的心理素質(zhì)。讓學(xué)生從根本上意識到心理健康教育的重要性，只有真正意識到心理健康教育的重要性之后，才能更加配合教師開展心理健康教育工作，產(chǎn)生良好的教學(xué)效果。教師不僅要在活動中關(guān)注學(xué)生心理情況，還要在日常教學(xué)中時刻注意學(xué)生的心理健康情況，出現(xiàn)異常及時對學(xué)生進(jìn)行疏導(dǎo)和解決，分析在當(dāng)前形勢下，高中學(xué)生容易出現(xiàn)的心理問題，并積極研究進(jìn)行解決的方式方法。幫助學(xué)生解決實(shí)際心理問題，能夠有效緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，讓學(xué)生在后續(xù)的學(xué)習(xí)和工作中有更大的動力。

同時，教師在帶領(lǐng)學(xué)生一起開展心理健康教育活動的時候，要準(zhǔn)備充分，切實(shí)讓學(xué)生在實(shí)際活動的過程中學(xué)習(xí)到一些相關(guān)的理論知識內(nèi)容，要讓學(xué)生意識到心理健康教育工作的重要性，從而學(xué)會自行抒發(fā)自身的情緒。

結(jié)束語

綜上所述，高中階段的心理健康教育是非常重要的，教師應(yīng)該準(zhǔn)確地把握當(dāng)前素質(zhì)教育的相關(guān)要求，合理地進(jìn)行心理健康教育模式和形式的優(yōu)化。同時，學(xué)校在實(shí)際開展心理健康教育活動之前，應(yīng)該切實(shí)做好高質(zhì)量的宣傳工作，要讓學(xué)生和教師能夠真正意識到心理健康教育的作用和價值，充分發(fā)揮心理健康教育的作用，推動高中學(xué)生的全面發(fā)展和進(jìn)步。

參考文獻(xiàn)

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[2]胡小麗，任建華.高中心理健康教育工作有效開展的策略探析[J].兵團(tuán)教育學(xué)院學(xué)報，2015，25（3）：6.

[3]蘭艷.試析高中班主任工作中的心理健康教育[J].好家長，2019（46）：1.