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        缺運(yùn)動(dòng)又喝水少 謹(jǐn)防“深靜脈血栓”

        2022-05-30 10:48:04
        文萃報(bào)·周二版 2022年43期
        關(guān)鍵詞:深靜脈血栓腿部肺栓塞

        久坐、久站、久躺,缺少運(yùn)動(dòng)、喝水少,可能引發(fā)深靜脈血栓?!斑@種病常發(fā)生在下肢,早期沒有明顯癥狀,容易被忽視?!苯B興文理學(xué)院附屬醫(yī)院血管疝外科主任洪進(jìn)說(shuō),若血栓脫落進(jìn)入肺動(dòng)脈,就可能引發(fā)肺栓塞,最快幾分鐘就可以致命。

        “前兩天剛接診過(guò)一名深靜脈血栓患者?!焙檫M(jìn)說(shuō),該患者因?yàn)橛彝忍弁床簧魉さ?,在家休息一段時(shí)間后,腿部腫脹仍未消除。醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn),這名患者存在右下肢深靜脈血栓的情況?!盎颊唣B(yǎng)病期間老是坐著,活動(dòng)少,又不喜歡喝水,下肢深靜脈血液在血管里凝結(jié),形成血塊后引發(fā)靜脈栓塞?!焙檫M(jìn)說(shuō),如未及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療,血栓一旦脫落,隨血液循環(huán)進(jìn)入肺動(dòng)脈,就可能引發(fā)肺栓塞等嚴(yán)重問(wèn)題,危及生命。

        如何預(yù)防?“方法其實(shí)很簡(jiǎn)單,貴在堅(jiān)持。”洪進(jìn)說(shuō),一是動(dòng)起來(lái)。最好一兩個(gè)小時(shí)起來(lái)走走,要經(jīng)常活動(dòng)活動(dòng)腳部,包括腳尖、腳趾及膝蓋等,促進(jìn)血液回流。二是多喝水。及時(shí)補(bǔ)充水分,千萬(wàn)別嫌上廁所麻煩不喝水,每天攝水量應(yīng)保持在1500至2000毫升。三是減少腿部壓迫。不要長(zhǎng)時(shí)間蹺二郎腿或在腿部長(zhǎng)時(shí)間放重物,盡量穿寬松褲子。

        (摘自《紹興晚報(bào)》)

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