保持樸素、遵循常識(shí)、堅(jiān)守良知，這就是教育的真境界。

——語(yǔ)出教育專家李鎮(zhèn)西。真正的教育就是春風(fēng)化雨，順其自然，不急不躁，從容不迫

放棄和認(rèn)命是一條沒(méi)有盡頭的下坡路。請(qǐng)記住，在任何一個(gè)你沒(méi)有察覺(jué)的時(shí)刻，包括現(xiàn)在，通過(guò)行動(dòng)去改變命運(yùn)的機(jī)會(huì)，一直都在。

——語(yǔ)自張桂梅給年輕人的一封信《不懼怕，人生的“寒冬”里帶著必然的希望》

不用一些超出自己經(jīng)濟(jì)實(shí)力的產(chǎn)品，你是不會(huì)覺(jué)得有效果的。

——護(hù)膚玄學(xué)

自己不曾擁有，但能快樂(lè)地欣賞別人的擁有。

——真正樂(lè)觀的人必備的品質(zhì)

丈八的燈臺(tái)，照見(jiàn)人家，照不見(jiàn)自家。

——語(yǔ)出《紅樓夢(mèng)》。多關(guān)注自己的不足，少挑剔別人的過(guò)錯(cuò)

不是身邊沒(méi)有人，而是心里沒(méi)有人。

——何謂孤獨(dú)

治愈自己最好的方式就是忙碌和早睡。

——人越閑越慌，越熬夜越焦慮

支付越來(lái)越簡(jiǎn)單，錢卻依舊難賺。

——生活從來(lái)都不是一件容易的事

普通人越休閑，網(wǎng)紅、明星就掙得越多。

——普通人忙碌一天之后，大腦和身體得不到有效休息，會(huì)在空閑時(shí)間選擇進(jìn)行一些輕松的娛樂(lè)項(xiàng)目，比如看綜藝、追劇、刷短視頻

68%受訪者認(rèn)為

孩子要多參與家務(wù)

近日，中國(guó)青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心聯(lián)合問(wèn)卷網(wǎng)，對(duì)2011名受訪者進(jìn)行了一項(xiàng)關(guān)于培養(yǎng)孩子獨(dú)立性的調(diào)查。受訪者中，81.7%是家長(zhǎng)。

對(duì)于家長(zhǎng)為孩子大包大攬的做法，59.1%的受訪者直言不贊成，但有40.9%的受訪者表示贊成。值得注意的是，交互分析發(fā)現(xiàn)，受訪家長(zhǎng)贊成的比例（43.1%），明顯高于其他受訪者（31.0%）。也就是說(shuō)，比起非家長(zhǎng)群體，家長(zhǎng)群體更認(rèn)同對(duì)孩子大包大攬。

北京市昌平區(qū)某國(guó)際小學(xué)二年級(jí)教師周聰認(rèn)為，家長(zhǎng)要勇于放手，敢于讓孩子吃苦，孩子才能成長(zhǎng)。但與其教育孩子，她認(rèn)為更要引導(dǎo)家長(zhǎng)：“尤其小學(xué)階段的一些學(xué)生家長(zhǎng)，對(duì)孩子非常緊張，在情感上做不到對(duì)孩子放手。比如孩子在學(xué)校有情緒了，家長(zhǎng)的情緒就很容易受影響。很多家長(zhǎng)在育兒上不接受學(xué)校老師的建議，認(rèn)為自己的理念才是對(duì)的?！?/p>

周聰建議：“我們要相信，孩子自己是有意識(shí)的，渴了會(huì)喝水，餓了會(huì)吃飯。家長(zhǎng)不要不放心，大事小事都來(lái)代勞。孩子可以在失敗中學(xué)到很多東西，而且學(xué)得非?？??！?/p>

中國(guó)青少年研究中心少年兒童研究所所長(zhǎng)、研究員孫宏艷表示，家長(zhǎng)應(yīng)把孩子當(dāng)成獨(dú)立的個(gè)體：“我們很多家長(zhǎng)覺(jué)得，小孩不懂不會(huì)，大了就好了。但當(dāng)孩子長(zhǎng)大成人了，家長(zhǎng)還是會(huì)把子女當(dāng)成大的小孩來(lái)看。就像很多家長(zhǎng)常說(shuō)的一句話，‘在爸爸媽媽面前，你就是一個(gè)孩子。這樣的說(shuō)法是對(duì)的，但如果把它作為養(yǎng)育的方式，就容易導(dǎo)致孩子不獨(dú)立?！?/p>

家長(zhǎng)應(yīng)如何教育孩子獨(dú)立？68.0%的受訪者建議讓孩子多參與家務(wù)勞動(dòng)、家庭活動(dòng)，62.9%的受訪者指出應(yīng)讓孩子負(fù)責(zé)自己的事情，57.1%的受訪者建議父母學(xué)會(huì)尊重孩子的決定。

（杜園春）

家長(zhǎng)要幫孩子提升自我價(jià)值感

如果孩子過(guò)分注重表?yè)P(yáng)，得不到表?yè)P(yáng)就產(chǎn)生負(fù)面情緒，就應(yīng)該引起家長(zhǎng)重視了，因?yàn)檫@種過(guò)分追求表?yè)P(yáng)和關(guān)注的背后，可能潛伏著更深層次的原因，那就是孩子缺乏內(nèi)在的力量，不夠自信，試圖通過(guò)外在的肯定證明自己的價(jià)值。而孩子缺乏自我價(jià)值感，會(huì)對(duì)他們的成長(zhǎng)產(chǎn)生消極的影響。為了幫助孩子，家長(zhǎng)可以從以下幾個(gè)方面入手：

學(xué)會(huì)放手，不要包辦代替，要多讓孩子自己動(dòng)手完成分內(nèi)的事情。如果家長(zhǎng)總是包辦代替，其實(shí)是在變相否定孩子的能力。長(zhǎng)此以往，孩子累積的只是自己的無(wú)能感。

杜絕錯(cuò)誤暗示。孩子過(guò)分尋求老師的表?yè)P(yáng)，還可能是因?yàn)榧议L(zhǎng)無(wú)意中向孩子傳達(dá)了一種意識(shí)，讓孩子認(rèn)為，家長(zhǎng)愛(ài)的是能夠得到老師表?yè)P(yáng)的我，而不是不受表?yè)P(yáng)的我。比如，有些家長(zhǎng)會(huì)問(wèn)“老師有沒(méi)有表?yè)P(yáng)你”之類的話。孩子聽(tīng)得多了，很可能把家長(zhǎng)的愛(ài)與自己能否得到表?yè)P(yáng)關(guān)聯(lián)起來(lái)，甚至為了讓家長(zhǎng)多愛(ài)自己一點(diǎn)，努力尋求老師的表?yè)P(yáng)。

過(guò)分的賞識(shí)教育也可能造成孩子對(duì)表?yè)P(yáng)的依賴。賞識(shí)教育并不完全排斥批評(píng)，如果孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中只有表?yè)P(yáng)，沒(méi)有批評(píng)，很容易讓孩子缺乏抗挫折能力。如果孩子到了學(xué)校得不到老師的表?yè)P(yáng)，就可能懷疑自己做得不夠好，從而產(chǎn)生失落、自我懷疑的情緒。所以，教育以表?yè)P(yáng)為主是正確的，但也要有針對(duì)性地進(jìn)行必要的批評(píng)，并說(shuō)明原因。這樣，才能讓孩子意識(shí)到批評(píng)和表?yè)P(yáng)都是正常的，得不到表?yè)P(yáng)也不是什么可怕的事情。

（灤汀）

發(fā)怒有風(fēng)險(xiǎn)?吼娃需謹(jǐn)慎

哈佛大學(xué)一項(xiàng)歷時(shí)10多年的研究發(fā)現(xiàn)，父母經(jīng)常對(duì)孩子吼叫、斥責(zé)，會(huì)提高孩子體內(nèi)的應(yīng)激激素水平，從而導(dǎo)致大腦結(jié)構(gòu)發(fā)生變化。

美國(guó)密歇根大學(xué)做過(guò)一組關(guān)于語(yǔ)言暴力的實(shí)驗(yàn)，結(jié)論是：當(dāng)人在遭受語(yǔ)言暴力時(shí)，其痛苦程度不亞于神經(jīng)系統(tǒng)所能感知到的痛感。也就是說(shuō)父母在罵孩子時(shí)，孩子所遭受的語(yǔ)言創(chuàng)傷和身體上的疼痛等級(jí)是如出一轍的。

被吼大的孩子，在成長(zhǎng)過(guò)程中可能出現(xiàn)以下問(wèn)題：

1.“繼承”吼叫。父母如果總以吼叫的方式與孩子交流，孩子很可能學(xué)會(huì)這種說(shuō)話方式：或許在年齡稍大后吼父母，使親子關(guān)系增加一層屏障;或許以吼的方式和他人交往，影響社會(huì)人際關(guān)系。

2.喪失安全感。1～3歲是孩子建立安全感的階段，父母的表現(xiàn)會(huì)讓孩子害怕，無(wú)法獲得安全感，長(zhǎng)大后也很難從別的地方感受到安全感。

3.產(chǎn)生自卑感。當(dāng)一個(gè)孩子跟父母分享自己在學(xué)習(xí)方面的困難時(shí)，父母不僅不給予幫助，反而加以批評(píng)，這會(huì)使孩子難過(guò)，覺(jué)得自己很笨，一點(diǎn)小事都做不好。長(zhǎng)此以往，孩子會(huì)逐漸變得自卑。

4.導(dǎo)致青春期叛逆。孩子的逆反心理與父母的教養(yǎng)方式密切相關(guān)，專斷、強(qiáng)制型的教養(yǎng)方式更容易催生青春期叛逆。

5.增加抑郁風(fēng)險(xiǎn)。安全感喪失、自卑，這兩種心理狀態(tài)都是抑郁情緒甚至抑郁癥的重要誘發(fā)因素。

單純的吼叫是解決不了問(wèn)題的，反而會(huì)讓情況變得更糟糕。想改變現(xiàn)狀，想讓孩子變得更好，請(qǐng)先從避免吼娃開(kāi)始。

（商略）

【編輯：陳彤】