陳瀅

我有個朋友，為給1歲女兒斷奶，讓奶奶帶寶寶回老家一周。寶寶第一次和媽媽分離，哭得死去活來。奶奶狠狠心，把寶寶帶走了。寶寶回來，媽媽想抱抱她，可寶寶掙脫了。媽媽黯然神傷：“女兒看我的眼神，就像看一個陌生人。”這樣的傷感，不少媽媽都有。為給寶寶斷奶，把寶寶送回老家或者媽媽出差三天。寶寶見不到媽媽，哭也沒用！等三天后，寶寶見到媽媽，奶就斷了。

這種斷奶方式粗暴有效，但對寶寶來說，太殘忍。那么，怎么斷奶，才能又快又不殘忍呢？

斷奶不等于斷“媽”。斷了母乳的慰藉，媽媽要給寶寶更多的安全感補償，而不是躲起來讓寶寶看不到自己。有媽媽說：“我當然想給孩子溫柔斷奶，假如能夠溫柔斷奶的話?！逼鋵?，做到這點并不難。我從自己給孩子斷奶的經(jīng)歷中，總結了這幾點：

1.挑選寶寶心理狀態(tài)好的時候斷奶。

如果寶寶正生病發(fā)熱，千萬別急著給他斷奶。這時，寶寶正處在心理脆弱期，正需要從媽媽的喂養(yǎng)中獲得安全感，突然斷奶會加重他的焦慮。

2.從寶寶最容易忘的那頓奶斷起。

寶寶大了，貪玩了不少，有時白天沒人提醒，他就想不起吃奶。那么，斷奶就從這頓奶斷起。我給兒子斷奶時，先悄悄減去了中午的奶，他并沒有察覺到有何不妥。斷奶那幾天，媽媽也可以改變作息，特意帶孩子出門玩，以減弱環(huán)境、時間與吃奶之間的聯(lián)系。

3.用奶瓶喂母乳來過渡。

決定斷奶后，媽媽要減少寶寶對乳房的依賴，減少親喂次數(shù)，只在早晚和夜間親喂，其他時間嘗試瓶喂母乳。如果寶寶不接受或不習慣奶瓶喂養(yǎng)，6個月后，可用吸管杯或普通杯子喂養(yǎng)。

產(chǎn)假一結束，我就要回去上班，因此提前一個月讓兒子適應奶瓶。我先是白天出門1～2小時，我不在家時，讓兒子接受奶瓶喂養(yǎng)，我回來后繼續(xù)親喂。結果，兒子順利接受了奶瓶。

4.營養(yǎng)接力要做好。

寶寶1歲前，奶是主要的營養(yǎng)來源。斷奶后，要為他挑一款配方奶做營養(yǎng)接力。選奶粉時，盡量避免選添加了蔗糖、香精的奶粉。這些奶粉跟母乳相比，味道差太遠了。寶寶1歲后，可以直接跟爸爸媽媽一樣用杯子喝普通的全脂牛奶。

5.要和孩子多溝通。

對2歲以上的寶寶來說，哺乳的營養(yǎng)需求正逐漸減少，更多的是情感需求。提前和寶寶溝通，尊重他的意愿很重要。比如告訴寶寶：“你長大了，可以跟爸爸媽媽吃一樣的食物了，要跟母乳說再見了。”如果寶寶抗拒，可通過繪本向他解釋斷奶的意義。在這個過程中，媽媽要表現(xiàn)出對寶寶難過和不舍的理解。

此外，可以給寶寶舉行一個斷奶儀式，讓他意識到，對他而言，這是一件具有里程碑意義的大事。

如果寶寶有喝夜奶的習慣，媽媽想斷奶，可以先讓寶寶適應喝奶以外的安撫方式，如輕拍、唱歌等。寶寶夜醒了，先安撫再哺乳，然后逐漸拉長夜間喂奶間隔，輔助其他安撫方式，以減少夜醒與喝奶之間的聯(lián)系。

如果寶寶沒想起喝奶，就不主動提供母乳。如果寶寶想喝奶了，媽媽可以嘗試一些轉移寶寶注意力的方法，如陪他讀繪本、做游戲、提供美味小點心等，以幫助他順利斷奶。

【編輯：楊子】