謝震業(yè)，浙江紹興人，短跑運動員，男子200米亞洲紀錄保持者。2010年青奧會男子200米比賽奪冠一舉成名。2014年仁川亞運會田徑男子4×100米接力賽冠軍。2018年法國蒙特勒伊田徑比賽男子100米比賽以9秒97的佳績奪冠。2019年國際田聯(lián)鉆石聯(lián)賽倫敦站男子200米比賽中以19秒88的成績奪冠。2021年，東京奧運會男子4×100米接力賽中代表中國隊出戰(zhàn)，獲得銅牌。

在創(chuàng)造歷史的路上

大步流星

2022年3月21日，國際田聯(lián)官網(wǎng)認證湯星強、謝震業(yè)、蘇炳添和吳智強4名中國運動員遞補獲得東京奧運會男子4×100米接力銅牌，這也是中國在該項目上的歷史首枚獎牌。

正在美國佛羅里達州進行訓練的謝震業(yè)，突然收到了許多祝賀短信和電話，他在微博上回復了大家：“人在國外，現(xiàn)在還是懵圈的。但是很高興，這是對我們接力隊一路成長最好的鼓勵，會繼續(xù)加油的！”

“會繼續(xù)加油的！”謝震業(yè)是這么說的，也一直是這么做的。

2017年接受本刊采訪，被問及對未來的自己有怎樣的期待時，當時已經(jīng)在國際田聯(lián)世界田徑挑戰(zhàn)賽、里約奧運會和天津全運會上一次次刷新個人最好成績的謝震業(yè)這樣答道：“對目前的成績，我還是滿意的。不過也有遺憾的地方，就是沒有在國際比賽上跑出這么好的成績。當然，這種遺憾也能作為一種動力，讓我在接下來的比賽上有想要取勝的欲望和目標。100 米‘破十是近期的小目標。對于200 米項目，我有一個更大的野心，想成為第一個突破20秒的黃種人。”

這2個目標，謝震業(yè)真的都做到了。

2018年，在法國蒙特勒伊田徑比賽上，謝震業(yè)在百米大戰(zhàn)中跑出9秒97的成績。2019年，國際田聯(lián)鉆石聯(lián)賽倫敦站男子200米比賽中，謝震業(yè)以19秒88的成績奪冠，打破自己保持的20秒16的全國紀錄以及卡塔爾歸化選手奧古諾德保持的19秒97的亞洲紀錄，成為該項目首位突破20秒大關的黃種人。

在那場令全世界振奮激動的200米比賽前，發(fā)生了一個有趣的小插曲。隊友梁勁生和謝震業(yè)打賭說，如果謝震業(yè)跑進20秒，就要送梁勁生一部手機。謝震業(yè)覺得自己狀態(tài)特別好：“我不賭，我能破20秒。”

“如果一直在路上前進，但沒有一個具體的肯定來回饋你，時間長了還是會有所迷茫的。當時那個成績給了我一個很大的肯定?！币淮未尉薮蟮耐黄疲豁楉椝⑿碌募o錄，讓謝震業(yè)在運動員這條路上更加堅定地走下去。

曾有人問謝震業(yè)，“破20秒是你的高光時刻吧”，謝震業(yè)靦腆卻有力地回答道：“我以后會有更多的高光時刻?！彼Ｍ谖磥恚诎屠鑺W運會上，他和中國隊能獲得更好的成績，站上奧運領獎臺親自接過獎牌。

2024年巴黎奧運會，將是謝震業(yè)第四次參加奧運會。在短跑這項依靠力量和絕對爆發(fā)力的運動中，謝震業(yè)已經(jīng)稱得上老將了，但他認為：“很多運動員會被時間打敗，這只是說明我們應該更努力了，而不是說，我已經(jīng)不行了?！?/p>

輸贏，一場和自己的戰(zhàn)斗

小時候，謝震業(yè)非常羨慕學校里那些身強體壯的大哥哥和大姐姐，想成為像他們一樣的人。那時，他接觸了許多運動，比如乒乓球、壘球、跑步。后來小學老師覺得他在跑步這個項目上更有天賦，便建議他練習400米和200米。在小學學校運動會的這2個項目上，他一直都能穩(wěn)進前三名。到了小學六年級，陸續(xù)有老師來學校招體育生，他被應水根教練看中，去了少體校訓練跑步。練400米的時候，他心直口快地主動和教練說，項目能不能改成100米和200米。應教練很尊重他的意見，讓他去試。結果練了半年，謝震業(yè)進步很快，后來就來到省隊練習短跑項目。

2008年，因為訓練強度比較大，謝震業(yè)把髖骨給練壞了，這是一次比較嚴重的傷病。對于短跑這項每個0.01秒都至關重要的項目來說，一點小小的傷病都會帶來很大的影響，誰都不知道傷愈之后謝震業(yè)還能不能正常從事體育運動。那時他的運動生涯才剛剛有了一點起色。他當時學習成績還不錯，許多人就勸他繼續(xù)讀書。倔強的謝震業(yè)想，如果不嘗試就直接放棄，以后一定會后悔。于是，他抱著不管怎么樣都要去嘗試和堅持的心態(tài)，就這樣一步步走過來了。不能跑的時候，他按照教練制訂的訓練計劃，在力量房訓練上肢肌肉。2009年，經(jīng)過恢復訓練，他的腿終于恢復正常，身體也康復了。在2010年青奧會男子200米比賽中，謝震業(yè)一舉奪冠，從此被大家熟知。

這樣“破繭重生”的經(jīng)歷，讓謝震業(yè)變得更加坦然和從容，無論是面對自身傷病，面對運動生涯的起伏，還是面對成功與失敗。

2018年雅加達亞運會，謝震業(yè)因為傷病等原因沒有參加。遺憾肯定是有的，但謝震業(yè)明白糾結沒有意義，他努力進行康復訓練，并為前線的隊友們加油助威。“運動員首先要學會的，就是保護自己。在這一前提下，實在不可避免地受到了一些損傷，也是沒有辦法的事情，只能積極地去面對它，治療它，將它對我的影響降低到最小?！?/p>

閑暇之余，謝震業(yè)會去中學或大學和學生們進行交流。一次，他在母校浙江大學，為學生們講起了如何面對失敗。因為他覺得，人們講了許多成功的案例，包括很多心靈雞湯，但關于失敗，大家說得特別少，好像刻意在回避。“失敗其實是我們?nèi)粘Ｉ钪胁粩嘣谏涎?，且常伴左右的一個事情，只是有些失敗，對于大家來說并不是那么在意，比如在路上走著摔了一下。失敗沒什么好回避，或是感到恥辱羞愧的。”

“去年一整年，我的狀態(tài)都不是很好，所以那一年的比賽成績都不是特別好?！敝x震業(yè)坦言那是他的低谷期。身為一名老將，他也早已學會如何自己消解這些壓力?！白鳛橐粋€完全以實力說話的運動項目，壓力是很大的。誰強誰弱，在賽場上一目了然。人家比我強，我就承認人家確實比我強，承認我存在不足的地方，并勇于去面對。我一直覺得，只有認清自己，知道自己有什么地方不足，才能更好地向那些強者學習?！?/p>

因為長期的訓練，謝震業(yè)的皮膚被曬得很黑，每次發(fā)照片，總會被人調(diào)侃，但日復一日的訓練他卻絲毫不會松懈。提及這場家門口的運動會，身為浙江人，謝震業(yè)顯得很有信心：“我是抱著參加最后一屆亞運會的心態(tài)去努力拼搏的。我想拼一下，讓自己不留遺憾，圓了我在亞運會上獲得單項金牌的夢?！?/p>

訓練之余，謝震業(yè)會折紙并分享給大家。一動一靜，在他身上完美融合。當謝震業(yè)發(fā)現(xiàn)，用專業(yè)的紙折會更容易，但用A4紙折會更有成就感后，他那些繁復精美的折紙作品，就都只用A4紙了。運動員的執(zhí)著勁兒，也能從此處窺探到一二。

Q：對你來說，運動員這個身份意味著什么？運動意味著什么？

謝震業(yè)：運動員是我目前這個人生階段扮演的一個角色，它給我?guī)砹嗽S多樂趣和經(jīng)歷。人生有很多不同的角色，很多不同的風采?，F(xiàn)在，我在運動員這個階段，會盡自己最大的努力把它做好。

運動，是一種堅持。很多人會說運動意味著健康，說得沒錯。運動有百般好，健康也好，身材也好，但這同樣是基于一個有規(guī)律的、長時間的、重復的運動過程。再好的、再有效的方法，都要通過時間的沉淀才會起效果。

Q：對于中學生來說，有沒有什么比較適合的運動方式？

謝震業(yè)：我會建議大家要有一定量的活動，比如有氧慢跑。繞操場兩三圈的慢跑可以達到出汗的目的，30分鐘以上的跑步對于減肥會有一定的效果，但要注意循序漸進，不要一開始就很高強度。有條件的話，游泳會是一個很好的運動方式。如果實在是沒時間，或者找不到運動場地，也有其他方式保證鍛煉量。比如，家離學校近的，便可以提早十幾分鐘起床，走路去學校;家離學校遠的，回家的時候少坐一趟電梯，選擇走樓梯。對于今天的你來說，就已經(jīng)達到一定的運動目的了。

（采寫：史申 整理：劉小熙 欽育敏）