白書楊

陰道炎是一種常見的婦科疾病，能夠在任何年齡階段的女性群體中發(fā)生。主要表現(xiàn)為陰道分泌物顏色、氣味和排出量出現(xiàn)改變，可伴有外陰瘙癢、灼熱、疼痛，性交痛，排尿痛，陰道異常出血等情況，對女性身心健康都會帶來較大的影響。

為此，筆者根據多年的臨床經驗，總結了一些防治陰道炎的小技巧，希望能對有需要的女性朋友有所幫助。

1.用藥要足量足療程

陰道炎可由各種病原體感染引起，也與外部刺激、激素水平等有關，病原體不同，適用的藥物也不同。所以，懷疑陰道炎時，患者應到醫(yī)院專門的門診，告知醫(yī)生自身的癥狀，結合檢查結果，對病因進行確認，再選擇相應的藥物，切不可盲目到藥店購買藥物進行治療。另外注意，陰道炎治療要足量足療程用藥，避免治療不徹底。若需要陰道局部用藥，在使用陰道片或陰道栓劑前要注意用手的衛(wèi)生，同時避免用手觸摸陰道，減少感染機會。

2.心理上不要背包袱

陰道炎其實是非常常見的疾病，但一提到“婦科疾病”很多人心理負擔都特別重，容易自卑、焦慮。要知道，陰道位置特殊，本身就易受感染出現(xiàn)炎癥：不注意衛(wèi)生，可能導致細菌入侵進而引發(fā)炎癥；太注意衛(wèi)生，清潔過度破壞了陰道內菌群平衡也可能引發(fā)炎癥。穿著潮濕或緊身的衣褲、糖尿病患者、抵抗力下降等，甚至是夏天玩水游泳都可能增加感染陰道炎的幾率。所以，發(fā)生陰道炎不要有太大的心理負擔，要用正確的心態(tài)來面對它，主動了解病因，認識疾病，改變不良的生活習慣，保持良好的心情，才能夠快速康復。

3.穿著宜寬松清爽

在患上陰道炎后患者應做到每日更換內褲，內褲要選寬松、純棉的，換下的內褲立即清洗。太緊身的褲子不要穿，衣褲要清洗晾干后再穿，保持干燥和衛(wèi)生。

4.清洗外陰用清水即可

要改掉濫用外陰清洗劑的行為，避免使用強酸、強堿等香皂、洗液清洗外陰，以免對外陰正常菌群造成破壞，只需要用清水清洗即可。其次，不可用溫度過高的水對外陰進行清洗，雖然能夠暫時起到減輕瘙癢的作用，但是會對外陰的皮膚造成破壞，導致?lián)p傷和瘙癢加重。

5.改變生活方式

患者可適當運動，增強免疫力。調整作息時間，不要熬夜。治療期間最好不要進行性行為，有些陰道炎要求性伴侶一同治療，如滴蟲性陰道炎。平時也要避免不潔的性行為以及頻繁的性生活，同時注意性生活衛(wèi)生。

6.飲食避免辛辣刺激

飲食不當容易導致陰道炎的加重。因此女性在患陰道炎期間要注意避免進食一些辛辣、刺激的食物，例如辣椒、蔥、姜、蒜等。同時要避免攝入甜膩的食物，高糖、糖油混合的食物不利于病情恢復。

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女性日常護理措施

1.清洗私密部位要使用專門的毛巾和盆，避免將洗臉盆、洗腳盆與清洗盆混合；毛巾、內褲等私密物品要勤清洗，定期暴曬、消毒、更換；在經期的女性要勤換衛(wèi)生巾，平時不宜使用護墊，不要穿緊身不透氣的褲子；勤洗澡，保持身體的干凈。

2.性生活時，男女雙方都要重視事前和事后清洗，尤其男性要注意個人衛(wèi)生，避免將細菌帶給女性；在日常清洗方面只需要干凈的清水即可。沒有備孕需求的話，在進行性生活時最好使用避孕套。

3.合理飲食，增強體質，以積極向上的心態(tài)來對待生活。