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        春雨無聲潤萬物,心育不言助成長

        2022-05-30 10:48:04謝福泉
        智慧少年·故事叮當 2022年8期
        關(guān)鍵詞:心理健康心理藝術(shù)

        謝福泉

        在十多年的心理健康教育工作中,我嘗試過用多種方式去做好這一塊工作。近年來我發(fā)現(xiàn),將表達性藝術(shù)運用于中學心理健康教育中,這種運用游戲、繪畫、音樂、舞蹈、戲劇等藝術(shù)媒介的形式和手段,用非口語的溝通技巧介入,能有效釋放被語言所壓抑的情感經(jīng)驗,以使學生達到表達情感、調(diào)節(jié)情緒、陶冶情操、提高自我價值感、處理成長中的各種困擾、塑造和完善人格的目的。這是一種新興、有趣、高效的心理健康教育方法。

        表達性藝術(shù)具有多方優(yōu)勢。首先,是天然性,運用它于心理健康教育,游戲和創(chuàng)造力始終貫穿其中,是順應(yīng)人的天性的體驗。在輕松、自由的創(chuàng)作中,學生可以表達自我、轉(zhuǎn)變認知和解決問題。其次,是自我效能感,學生通過欣賞和展示完成的藝術(shù)作品,提升自尊、自信。再次,是安全感,心理健康教育中,提供一個相對安全的創(chuàng)作、表達空間,更容易被接受。最后是療愈性,每一個學生都可以受益于藝術(shù)創(chuàng)作帶來的解壓等方面的效果?;诖耍覍⒈磉_性藝術(shù)廣泛運用在中學心理健康教育中。

        一、在心理健康教育課中的運用

        在心理健康教育的課堂上,我引導(dǎo)學生使用繪畫、粘土、折紙、沙盤等媒介進行藝術(shù)創(chuàng)作或表演,過程中學生運用意象、想象和直覺作為思考的方式,這一過程會無意投射出自己的內(nèi)心世界,投射出曾被壓抑的潛意識內(nèi)容,這有助于心理老師對學生潛意識中的情結(jié)和心理創(chuàng)傷、掩飾的觀念進行了解、分析。

        藝術(shù)創(chuàng)作后,經(jīng)常會有學生要我回答他們“畫得好不好”“做得漂亮不漂亮”等標準評價的問題,我會告訴他們:“心理課不是給你們的藝術(shù)作品打分的課,在這個教室里,沒有‘標準答案,也沒有正確與錯誤。我的任務(wù)是幫助你們做出你們想要的作品。最重要的是,你自己喜不喜歡它?!?學生在這樣的氛圍下,可以自由、盡情地表達自己。

        “動物家庭畫”可以直觀地看到家庭成員之間的人際關(guān)系以及互動模式;用粘土制作“我的學習動力飛艇”等主題作品,可以提供給學生一個對學習表達內(nèi)心感受、激發(fā)學習動力的機會。

        下圖是我在初一年級開學第一課創(chuàng)建班集體“班級樹”的照片,假如班級是一棵大樹,每個同學畫一個愿意成為的大樹的部分。因為來自不同學校,開始這個班的同學畫出了左邊這幅。經(jīng)過老師引導(dǎo),同學們自愿修改后,就有了右邊這幅圖。在這個過程,表達了對目前班級的內(nèi)心感受,又喚起和激發(fā)了學生們對建設(shè)新班級的共識和決心。

        二、在心理活動中的運用

        在心理活動中使用表達性藝術(shù),具有目的藏而不露、過程潛移默化、手段溫文爾雅、操作性強、參與面大、娛樂性和趣味性濃的特點?;顒又袑W生對藝術(shù)作品的欣賞和分享,以及在團體中互動,有助于喚起或激發(fā)團體成員的共感、移情和積極關(guān)注。我在開展心理健康教育活動時,使用表達性藝術(shù)的頻率非常高。

        在心理活動中,運用音樂或音樂要素,通過設(shè)計的程序,以達到調(diào)動積極性、促進自我表達與團體和諧等其他目的。比如在高考前夕,針對高三年級全體師生開展的心理拓展活動,“勇往直前”環(huán)節(jié),我使用增強自信類的背景音樂《不要說自己沒有用》;在“動力十足”環(huán)節(jié)中,我使用消除疲勞類的背景音樂《假日的海灘》;在各類主題的活動中,我使用各種效果的音樂,比如用貝多芬的《月光奏鳴曲》調(diào)節(jié)學生的注意力不集中。

        在中考考前的心理拓展活動的最后一個環(huán)節(jié),師生齊跳“兔子舞”,有效達到了讓學生放松身心、增強自信、調(diào)整心態(tài)去應(yīng)對考試的目的。

        在校園心理情景劇大賽中,學生們在心理劇的基本理論、技術(shù)的基礎(chǔ)上,圍繞與自身成長和心理發(fā)展過程息息相關(guān)的問題,如學習輔導(dǎo)、人際交往、人格塑造等,進行藝術(shù)加工與創(chuàng)作,揭示內(nèi)心的心理沖突,刻畫表演者心理轉(zhuǎn)化的動態(tài)過程。然后搬上校園舞臺,學生們自己導(dǎo)演、自己表演、自己觀看、自己體悟,從而使表演者和觀看者都得到啟發(fā)。

        三、在生涯教育中的運用

        中學階段的生涯教育是對處于生涯探索期的學生加強自我認知、專業(yè)和職業(yè)的認知,從而激發(fā)生涯自主意識,提升自主規(guī)劃和自主發(fā)展能力,以進行生涯決策。過程中我們引導(dǎo)學生進行生涯探索,進行有主題的藝術(shù)創(chuàng)作活動。比如自我探索類:自畫像,畫過去、現(xiàn)在的你。再如問題解決類:制作生涯決策的“生涯平衡輪”,畫“生涯彩虹圖”以明確自身的生涯角色及定位等。在生涯課上,利用表達性藝術(shù)這一媒介,為學生提供了對自身、外界認知的渠道,整合、重建對過去的認知,以走向更好的未來。

        四、在教師成長團體中的運用

        在心理老師的成長團體中,在“請進來”“走出去”“同輩借鑒學習”等多種形式的學習下,借用表達性藝術(shù),一方面學習在工作中如何使用好表達性藝術(shù)這一媒介,另一方面又借用這些媒介體驗、表達、宣泄、疏導(dǎo)心理老師自身的情緒與困惑;在我校的“班主任論壇”上,班主任老師們體驗完表達性藝術(shù),知道原來還有這樣一種工作方法,借由這些媒介,很多棘手的問題處理起來順暢多了。

        五、在個體咨詢中的運用

        學生對繪畫等表達性藝術(shù)的防御心理較低,不知不覺中就會把內(nèi)心深層次的動機、情緒、焦慮、沖突、價值觀和愿望等投射到藝術(shù)作品中,有時也可將早期記憶中被隱藏或被壓抑的內(nèi)容更快地釋放出來,并且開始重建對過去的認識。藝術(shù)創(chuàng)作的過程建立了一座與潛意識溝通的橋梁,對個體心理起到了升華整合的作用。創(chuàng)作即是治愈的過程,是交流、發(fā)現(xiàn)問題的關(guān)鍵。我經(jīng)常會采用音樂、沙盤、繪畫等表達性藝術(shù)做咨詢。我還使用這些表達性藝術(shù)方法對學生進行心理普查,配合量表篩查的結(jié)果進一步確認約談、干預(yù)名單。下圖是一個考試焦慮者的繪畫作品,從畫面中這些線條不難看出她的焦慮情緒,考試猶如這些大山壓在她的胸口。

        將表達性藝術(shù)運用于心理健康教育課、心理活動、生涯教育、個體咨詢、教師成長團體等五個方面中,由于其天然性、自我效能感、安全性、療愈性等特點,頗受學生歡迎,效果顯著。今后將表達性藝術(shù)運用在中學心理健康教育中,我仍需精進專業(yè)知識,進一步明確如何對效果進行量化評估,加強實證方面的研究。

        (341000 ?江西省贛州市第三中學)

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