【摘要】本文論述利用繪畫表達實施心理健康教育的方法，包括：對學生個體進行心理輔導、對學生開展團體心理輔導、對學生開展心育工作等。

【關(guān)鍵詞】繪畫表達 小學心理健康教育 書畫藝術(shù)

【中圖分類號】G62 【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2022）22-0038-03

繪畫表達是藝術(shù)形式的一種，學生通過繪畫感受世界，學會表達自己的情緒，加深對世界的理解，在自我表達和自我肯定中找到自信心。心育過程中繪畫的結(jié)果并不重要，重要的是學生通過繪畫表達自己的情感，將自己對世界的觀察和感知具體化。筆者利用學校開展“以傳統(tǒng)書畫藝術(shù)為載體，開展心理健康教育實踐研究”課題研究的契機，積極運用繪畫表達的形式開展心理健康教育工作，促進學生健康成長。

一、繪畫表達概述

本文中的繪畫表達，不是指美術(shù)教育的繪畫，而是學生內(nèi)心真實表達的一種方式，它不需要繪畫功底和繪畫技巧。繪畫表達中沒有對錯、好壞、美丑之分，重在讓學生真實地表達自己的思想和情感。在心理健康教育實踐中，借助繪畫表達這一藝術(shù)形式，能讓學生呈現(xiàn)真實的心理反應，實現(xiàn)自我表達、自我剖析、自我成長。繪畫表達在心理健康教育工作中的應用，本質(zhì)上是以心理投射為基礎(chǔ)，實現(xiàn)學生內(nèi)心潛意識的具象化。弗洛伊德的精神分析心理學理論將人的心理結(jié)構(gòu)分為意識、前意識和潛意識：意識即自己能夠覺察的心理活動;前意識是意識和潛意識的“中介”，它負責“檢查”“轉(zhuǎn)化”“阻止”意識和潛意識之間的活動;潛意識代表著人深層、原始的心理能量。繪畫表達正是將潛意識被壓抑的能量自然呈現(xiàn)在作品上，使其具象化、可視化。

二、繪畫表達在小學心理健康教育實踐中的優(yōu)勢

繪畫表達深受學生歡迎。學生的繪畫有自己獨特的內(nèi)在邏輯和表達方式，蘊含著他們的思想，是內(nèi)心世界的自然流露。心理學家皮亞杰將兒童的認知發(fā)展分為四個主要階段：感知運動階段，前運算階段，具體運算階段，形式運算階段。小學一至六年級的學生認知發(fā)展經(jīng)歷前運算階段、具體運算階段和形式運算階段。具體來看，繪畫表達有以下幾點優(yōu)勢。

（一）不受材料和場地的限制

相比角色扮演、團體游戲、沙盤游戲等形式，繪畫表達在心理健康教育實踐中更有優(yōu)勢，因為繪畫表達者可通過繪畫符號、線條、構(gòu)圖、色彩及具體形象等細節(jié)呈現(xiàn)自己的內(nèi)心世界。與此同時，繪畫表達對時間、場地、材料等要求不高，便于組織者操作、體驗者實踐。繪畫的時間可根據(jù)需要進行調(diào)整，可長可短。教師可選擇便于活動的場地，有桌椅的時候讓學生坐著繪畫，沒桌椅的時候讓學生站著繪畫或在地板上繪畫;繪畫材料更是多種多樣，從普通的A4紙到專業(yè)的素描紙，顏料、蠟筆、水彩筆、粉筆、墨水等都是容易準備的繪畫材料。豐富的工具和便利的操作條件，讓繪畫表達在心理健康教育實踐中大放異彩。

（二）打開學生心靈之門的鑰匙

小學低年級學生（7、8歲）處在前運算階段過渡到具體運算的階段。這個時期他們開始對周圍的客體和客體間的關(guān)系進行邏輯思考，直到青春期以前他們是相信泛靈論的。他們普遍認為小花、小草、太陽等都是有生命的，相信精靈和仙女的存在。他們喜歡通過涂鴉表達此時此刻腦海中的畫面和思緒。比如，在日常教學中，教師經(jīng)常觀察到有些發(fā)呆走神的學生用鉛筆在紙張上涂涂畫畫，這些看似沒有意義的繪畫，正是學生此刻所思所想，如果教師能夠借助這些涂鴉深入學生的內(nèi)心，傾聽學生的想法，就能更加準確地理解該生的潛意識和行為表現(xiàn)，找到打開學生心靈之門的鑰匙，教育效果自然能夠事半功倍。

（三）解碼學生的內(nèi)心世界

小學中年級學生（9、10歲）處在具體運算階段。這個時期他們的理解力不斷增長，開始意識到他人的觀點，同時可以在情景化的行為體驗中體現(xiàn)思維。通過同化和順應，學生已有的思維方式和新經(jīng)驗之間得到協(xié)調(diào)，他們開始在繪畫表達中尋找邏輯性的秩序，并和周圍的事物建立起具體的關(guān)系。學生經(jīng)過一段時間的美術(shù)課程熏陶之后，能夠用比較清晰的畫面表達自己的感受，教師可通過畫面構(gòu)圖、色彩搭配等感受學生當下的情緒狀態(tài)，解碼他們的內(nèi)心世界。

（四）療愈學生心靈之傷

小學高年級學生（11、12歲）從具體運算階段逐漸過渡到形式運算階段。處于青春期前期的他們開始了對自我的探索，有較強的自主意識。他們的繪畫關(guān)聯(lián)感受、觀念、想法和復雜問題的解決，藝術(shù)表達越發(fā)傾向富有意圖和控制性。繪畫能夠更加真實地表達他們的內(nèi)心，并且他們能夠在同伴、教師的影響下對自己的繪畫進行再創(chuàng)作，完善繪畫作品的同時也療愈心靈的創(chuàng)傷。

三、繪畫表達在小學心理健康教育實踐中的應用

（一）打開另一扇窗戶——繪畫表達在學生個體心理輔導中的應用

1.用舒適的方式打破“困難”來訪學生的防御

個體心理輔導是小學心理健康教育工作的重要組成部分。心理教師在日常的心理輔導中會遇到很多“有困難”的來訪者，他們有可能是語言表達能力受限的小學低年級學生，有可能是暫時拒絕談話的學生，有可能是輔導過程中出現(xiàn)阻抗的學生。他們可能因為種種原因出現(xiàn)表達困難、阻抗等。這時候，繪畫表達的方式往往能很快打破學生的心理防御，有助于心理教師對學生公開的或隱藏的內(nèi)心作出反應。

在心理輔導中，筆者經(jīng)常使用“房樹人”（HTP）繪畫，通過HTP分析來訪學生的人格、人際關(guān)系和他與環(huán)境互動的意識、潛意識信息。進行房樹人繪畫前，教師一般為學生準備A4紙、鉛筆、橡皮、彩色筆（顏色充足），提示學生：“你可以在這張紙上畫房子、樹木和人物，盡可能地將它們畫完整，想使用什么顏色都可以。完成之后，給這幅畫起個名字并寫在紙上。”在學生繪畫過程中，教師不需要指導或干預，只需要靜靜地關(guān)注和陪伴，給學生提供一個安全舒適的心理空間。當學生完成后，教師再從“可以跟我介紹你的作品嗎？畫中正發(fā)生什么事情呢？”等問題開啟進一步的談話。心理教師通過與學生交流繪畫中的意象覺察、體驗、感悟等，促進學生的心理成長與心理整合。

2.用輕松的方式撫平“危機”來訪學生的哀傷

長期的心理輔導經(jīng)驗讓筆者感受到：有時候“一幅畫勝過千言萬語”。特別是在學生經(jīng)歷一些哀傷事件或者危機事件之后，繪畫表達可有效幫助學生宣泄和調(diào)節(jié)情緒。藝術(shù)治療在危機干預中的應用，主要采用繪畫技術(shù)讓參與者體驗用顏色、線條、圖形表達此刻的情緒、情感。據(jù)此，筆者在處理學生哀傷情緒或者經(jīng)歷危機事件后的應激反應時，也會讓學生通過放松冥想，使用彩色筆畫出當下的感受。

例如，面對有哀傷情緒或經(jīng)歷過危機事件的學生，教師可運用“經(jīng)歷了這件事情，你此刻的心情是怎么樣的？當時那個悲傷的場景給你什么感覺？”等語言引導學生通過一系列繪畫進行表達，促使學生安全地表達自己的悲傷、憤怒、遺憾、不滿等情緒，與同伴或者教師產(chǎn)生共鳴，不斷找到自愈的力量。繪畫表達就像打開學生心靈的另一扇窗，讓陽光有機會照進他們的心靈。

（二）使用另一種語言——繪畫表達在學生團體心理輔導中的應用

小學心理健康教育工作的另一大核心任務(wù)是以預防為主的學生團體心理輔導，普及心理健康教育知識。根據(jù)目前廣西各校專職心理教師人數(shù)配備不足的實際情況，學校應側(cè)重于全體學生的團體心理輔導，在團體心理輔導中利用團體的動力和人際互動的動力，借助朋輩的力量，促使一些不嚴重的心理問題在群體活動中得以解決。一般而言，學習的固定團體是一個自然班級，當然也有很多臨時組成的團體，如因某些共性問題組成的團體、注意力學習團體等。在這些團體心理輔導活動中，繪畫表達的方式彌補了語言交流的不足，學生在畫中傳達心意，看清真實的自我，及時化解自身不良情緒和心理壓力。

1.表達內(nèi)心的真實語言

在小學低年級的感恩課程中，心理教師可使用讀繪本故事《爺爺一定有辦法》和“給家里老人繪制一份感恩禮物”的方式，快速吸引學生的學習注意力，同時讓學生更加豐富有趣地呈現(xiàn)自己的想法。在一年級入學適應的心理課程中，教師可通過帶領(lǐng)學生參觀校園環(huán)境、熟悉本班的教師等環(huán)節(jié)，讓學生畫一畫“我最喜歡的校園一角”，通過繪畫作品的展示交流，充分介紹自己眼中的校園并說明自己喜歡的原因，由此增強學生對校園的熟悉、喜歡和歸屬感。

2.展現(xiàn)內(nèi)心的豐富語言

在小學中年級的創(chuàng)新思維培養(yǎng)課程中，心理教師可讓學生使用沙盤中的沙子進行創(chuàng)意沙畫。在使用沙子表達的過程中，學生不斷發(fā)散思維，打開思路思考問題。在應對挫折的課程中，心理教師可使用“九宮格漫畫”的形式進行如下操作：先讓學生選擇一個合適的沙具意向代表自己并把它畫下來，對自我的特點進行初步的感知;接著選擇一個形象代表最近遇到的困難，這個形象可以是人物、動物、植物、物品等（在學生畫好這個形象之后請學生具體、清晰地表達面臨的困難）;再利用心理咨詢中的“奇跡技術(shù)”，讓學生選擇一個可以幫助自己渡過難關(guān)的“奇跡意向”，并把它畫下來;最后請學生畫出“奇跡發(fā)生后，事情會如何轉(zhuǎn)變，自己又會發(fā)生哪些變化”。學生通過“九宮格漫畫”的形式，能更好地厘清內(nèi)在思維，促進心理健康。

3.投射內(nèi)心的直接語言

在小學高年級的自我認知心理課教學中，心理教師可運用喬哈里窗原理讓學生更深入地認識自我。由于喬哈里窗理論對小學生來說有些晦澀難懂，因此教師可組織學生繪制窗子里“我的小怪獸”繪畫表達活動，既吸引學生的注意力，又讓學生更形象地理解該理論。在小學高年級促進親子關(guān)系的課程中，教師可引導學生通過“我的家庭圖譜”繪制家庭中對自己最重要的三個人，并且在小組內(nèi)分享以下話題：（1）你最喜歡他的哪些方面？（2）你最不喜歡他的哪些方面？（3）他為這個家做出了哪些貢獻？（4）你想對他說什么？在活動過程中，學生通過觀點采擇，更加多元地看待自己的家庭，以及了解父母的不易;教師則根據(jù)學生真實感受的分享了解不同學生的親子關(guān)系情況。

總之，在團體心理輔導活動中，心理教師利用心理繪畫的表達性和輔導性，能巧妙地了解學生成長的痕跡，培養(yǎng)學生積極、陽光的心理品質(zhì)。

（三）深受歡迎的形式——繪畫表達在學生心育工作中的創(chuàng)新應用

在小學心理健康教育工作中，繪畫表達是深受學生歡迎的形式。繪畫表達有助于學生培養(yǎng)積極的情緒，而教師也能透過內(nèi)容、色彩等撥開學生心中的迷霧，幫助學生建立良好的自我認知，從而增強學生的自信心。

1.電影賞析與繪畫手抄報結(jié)合

在每學期一次的“云景心理影視節(jié)”中，心理教師可以給學生播放相關(guān)主題的電影，如友情主題《夏日有情天》、死亡主題《尋夢環(huán)游記》、情緒主題《青春變形記》《頭腦特工隊》等，讓學生觀影后通過繪畫的形式完成電影賞析、思考和自我成長的分析。

2.手工制作與繪畫表達結(jié)合

在2020年10月南寧市中小學第十四個心理健康活動月，我校組織的“積極情緒不倒翁”活動深受學生喜愛。學生通過制作一個個表情豐富的不倒翁，展現(xiàn)他們的喜悅、感激、希望、自豪等豐富的積極情緒。活動能讓學生把積極情緒更加直觀地記在心上，當自己遇到困難的時候及時提取積極情緒應對學習、生活中的煩心事。

3.文字表達與繪畫作品結(jié)合

在2021年5月廣西大中小學生“5·25”心理健康活動月，我校組織了心理小貼畫作品比賽，鼓勵學生通過一幅幅小貼畫表達自己對生活自強不息的精神。我校盧慧敏同學繪制的作品《提高小學生抗逆力小貼士》在該活動中獲得全區(qū)二等獎、南寧市一等獎的好成績。該作品根據(jù)積極心理學相關(guān)理論指導繪制而成，通過多次心理輔導課收集學生對“當心理危機發(fā)生時，除了想不開，還可以嘗試怎么做”這一問題的點子，分享學生的有效經(jīng)驗、心得體會，幫助更多的小學生積極應對生活中遭遇的危機事件，使學生從創(chuàng)傷、挫折、逆境中走出來，儲蓄心理正能量。

我校在多年的心理健康教育工作中，創(chuàng)新運用繪畫表達開展工作，讓學生充分地展示內(nèi)心世界。學生通過心理繪畫找尋自我、重構(gòu)自我，逐漸成為思想健康、人生觀正確、能為自己幸福生活而努力的人。

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注：本文系南寧市“十三五”規(guī)劃立項課題“以傳統(tǒng)書畫藝術(shù)為載體，開展心理健康教育實踐研究”（2016C082）的階段研究成果。

作者簡介：尋慧君（1991— ），湖南瀏陽人，一級教師，研究方向為中小學心理健康教育。

（責編 黎雪娟）