Mu Peng

為什么有些人嗑瓜子可以嗑半小時(shí)甚至一小時(shí)以上，看書學(xué)習(xí)卻不可以？

嗑瓜子，多數(shù)人能嗑一個(gè)小時(shí)無壓力。我們換個(gè)規(guī)則，現(xiàn)在你只能嗑，不能吃，瓜子仁留下來。嗑一個(gè)小時(shí)，才把瓜子仁一次吃完。是不是有點(diǎn)無趣了？同樣的時(shí)間，瓜子仁也沒少吃，為什么感覺變了？

因?yàn)榉答伒闹芷诶L了。很多大事情，都是由一個(gè)個(gè)小事務(wù)重復(fù)或迭代而成，每個(gè)小事務(wù)中，包含了反饋和校正。反饋的周期越短，越容易上手。嗑瓜子容易，因?yàn)樵趦擅雰?nèi)就能得到反饋。而學(xué)習(xí)難，因?yàn)閷W(xué)習(xí)的反饋周期長。

一個(gè)典型的學(xué)習(xí)周期是這樣：學(xué)習(xí)，思考，練習(xí)，改錯(cuò)。這個(gè)周期越短，學(xué)習(xí)就越輕松。合理地安排學(xué)習(xí)計(jì)劃，縮短學(xué)習(xí)周期，同樣的東西，可以學(xué)得更高效、輕松。

毅力決定了我們可以忍受多長的反饋周期，但沒有決定我們可以學(xué)什么，不可以學(xué)什么。我曾以為自己背不了GRE單詞，但在應(yīng)用了合適的方法后，把一兩個(gè)月的學(xué)習(xí)周期縮短在一兩天內(nèi)，5個(gè)月左右就把單詞刷到了2萬多。毅力可能是天生的，但方法是靈活的。

不僅學(xué)習(xí)如此，很多事情都可以應(yīng)用這樣的思路。

健身，就對(duì)著鏡子舉啞鈴。減肥，就每天早上稱體重?？荚嚕鸵㈩}加改錯(cuò)。學(xué)編程，就一邊翻書，一邊打開IDE實(shí)踐。買衣服，就要穿到身上照鏡子。

刻意提高毅力，是一件事倍功半的事，不如思考如何縮短反饋周期，降低學(xué)習(xí)難度，既提高了成績，又增加了自信。

（陳亮摘自《講述》2017年第5期）