黃玲

關(guān)鍵詞：自覺喝水、習(xí)慣、培養(yǎng)

中圖分類號：A 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：（2022）-16-

春天是傳染病高發(fā)季節(jié)，感冒發(fā)燒、咳嗽、扁桃體炎輪番上陣，導(dǎo)致很多小朋友生病，無法正常入園。在接送孩子入園時，經(jīng)常能聽到家長叮囑：“老師，麻煩您讓寶寶多喝點水”。通過家長的反應(yīng)，我也加倍關(guān)注了孩子喝水的現(xiàn)象：有的孩子一上午喝不完一杯水，有的孩子放學(xué)時會把水杯里的水偷偷倒掉;有的孩子每次只喝一點水……

一、喝水的重要性

水是生命之源，人體一切的生命活動都離不開水。對于人體而言，水在身體內(nèi)不但是“運送”各種營養(yǎng)物質(zhì)的載體，而且還直接參與人體的新陳代謝。水能調(diào)節(jié)體溫，還是一種良好的潤滑劑，《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中也明確指出：“3-4歲 愿意飲用白開水，不貪喝飲料;4-5歲 常喝白開水，不貪喝飲料;5-6歲 主動飲用白開水，不貪喝飲料?！币虼耍ＷC充足的攝水量對人體生理功能的正常運轉(zhuǎn)至關(guān)重要。

二、在集體活動中，轉(zhuǎn)變幼兒喝水觀念

現(xiàn)在的超市、廣告中到處都充盈著各種美味香甜的飲料，直接刺激著孩子的視覺和味覺，讓孩子們無法抵御這樣的“誘惑”。這些果飲料、奶飲料，讓孩子們愛不釋“口”。讓孩子愿意喝水，而舍棄美味的飲料，那就必須讓孩子認(rèn)識到多喝飲料對身體的傷害，讓他們自愿放棄喝飲料，而不是在成人的強(qiáng)制下舍棄各種飲品。

為了讓孩子區(qū)分飲料和水哪一個對我們的身體更重要，我們在集體活動中搜尋了很多關(guān)于喝水的小兒歌、小故事如：故事《多喝水》，讓幼兒知道經(jīng)常喝飲料對我們的腸胃消化不好，會不長不高，會讓我們大便干燥;科學(xué)小知識《人為什么要喝水》讓孩子們知道如果我們少喝水或不喝水，就會引起身體不適，身體器官就會罷工，最直接的就是嗓子發(fā)炎;科學(xué)小實驗《牙齒不見了》，是讓孩子觀察泡在可口可樂里的牙齒怎么不見了，讓孩子知道多喝飲料會腐蝕我們的牙齒等。這樣的故事和實驗，讓幼兒有了真實的感受，讓孩子把喝水的重要性銘記于心中。

三、創(chuàng)設(shè)多種情境，養(yǎng)成喝水好習(xí)慣

在幼兒園的一日活動中我們發(fā)現(xiàn)：很多孩子沒有主動喝水的意識，需要老師提醒后才會去喝;有的孩子不喜歡喝白開水，僅靠午餐喝湯、午點喝牛奶來維持;有的孩子不會主動喝水，口很渴了才想要喝水;有時迫于教師的“強(qiáng)制要求”，才會去喝水，如果教師稍有忽視，有的幼兒就趁機(jī)少接水、或不喝水。針對以上情況，我們創(chuàng)設(shè)了各種情境，讓幼兒積極參與、制定規(guī)則，養(yǎng)成主動喝水的習(xí)慣。

1 設(shè)計喝水記錄表，了解幼兒飲水量

為了了解幼兒一天的飲水量，我們設(shè)計了喝水記錄表，將一天的生活分成四個部分：生活活動，游戲活動，戶外活動，集體活動，由幼兒自己設(shè)計四個部分的圖標(biāo)，喝一次水，就用不同的標(biāo)記記錄。幼兒可以用自己喜歡的方式記錄喝水的情況，涂色、剪貼、繪畫均可。等到一天結(jié)束時，幼兒的喝水量就很明了了，我們及時統(tǒng)計，對喝足水的孩子及時表揚，獎勵小貼畫;對喝水量不足的孩子進(jìn)行鼓勵，第二天我們會特別關(guān)注。

2、設(shè)置喝水值日生，督促幼兒多喝水

在每次喝水時，大部分幼兒能按照老師的要求按量喝水，但也有少部分幼兒不能按老師要求喝水，這時就會有小朋友前來告狀：“老師，XXX只喝了3口水”“老師，XXX把水倒了”經(jīng)過和孩子們的討論，決定每天派兩名喝水表現(xiàn)好的幼兒當(dāng)“喝水值日生”，監(jiān)督同伴接水和喝水的情況。一段時間后，我們根據(jù)發(fā)現(xiàn)的問題，經(jīng)過討論，制定出喝水值日生的“執(zhí)勤規(guī)則”：1）一人負(fù)責(zé)巡視同伴是否按量將杯中水喝完，并及時在喝水記錄表上記錄;2）另一人負(fù)責(zé)監(jiān)督同伴接水量是否達(dá)標(biāo)。這樣，能讓孩子為爭當(dāng)“喝水值日生”而自覺遵守喝水規(guī)則，又可以讓孩子在互相督促中逐步養(yǎng)成良好喝水習(xí)慣。

3、創(chuàng)編喝水小兒歌，增強(qiáng)主動喝水意識

為了增強(qiáng)孩子主動喝水的意識，我們鼓勵孩子把喝水的好習(xí)慣編成一系列故事或兒歌，制作成漂亮的圖畫，展示在活動室內(nèi)。例如兒歌《喝水歌》：“小水杯，手中拿，天天喝水身體好。不喝涼水和飲料，喝水就喝白開水。”讓幼兒在看看、說說中理解內(nèi)容，懂得粗淺的道理，加強(qiáng)喝水的觀念，掌握喝水的方法。

喝水看似簡單，可是讓幼兒自覺的、正確的喝水卻非常困難。要培養(yǎng)孩子從不喝水到主動喝水，還需要我們?nèi)シ此肌⑷嵺`，才能找到最好的辦法。

參考文獻(xiàn)

[1] 《3-6歲兒童學(xué)習(xí)和發(fā)展指南》

[2] 《多喝水》

{3]《人為什么要喝水》

[4] 《牙齒不見了》