張新宇 陳際華 吳靜濤 胡軍

(樂山師范學(xué)院藏羌彝走廊體質(zhì)健康促進(jìn)研究中心體育學(xué)院 四川樂山 614000)

網(wǎng)絡(luò)化和信息化時(shí)代的到來，加速了教育信息化時(shí)代的瀕臨，但同時(shí)大學(xué)生靜態(tài)行為急劇攀升，也簇發(fā)了抑郁、焦慮等一系列心理疾?。?］，嚴(yán)重威脅到大學(xué)生群體的身心健康和學(xué)業(yè)發(fā)展。近年來，隨著學(xué)者對(duì)大學(xué)生群體心理健康的持續(xù)關(guān)注和深入研究，國內(nèi)外學(xué)者普遍意識(shí)到大學(xué)生焦慮和抑郁是公眾群體普遍應(yīng)關(guān)注的重點(diǎn)話題，研究也證實(shí)生活方式與心理健康有密切的關(guān)系［2］。過往研究表明，生活方式中靜態(tài)靜坐行為［3］、甜品飲食、體育參與狀況［4］、日常衛(wèi)生條件［5］等與焦慮和抑郁呈高度相關(guān)。而目前研究主要集中觀測(cè)影響心理健康的劑量程度［6］，對(duì)于相關(guān)變量的參考和外延涉及較少，對(duì)影響焦慮和抑郁的外界變量考察不夠全面，大都聚焦在生活方式的降維因子分析中，缺乏對(duì)不同生活習(xí)性的周期性考察。因此，該研究旨在系統(tǒng)考察四川省大學(xué)生人口學(xué)變量中生活方式與心理健康的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步厘清不同生活習(xí)性與心理健康的程度關(guān)系，為高校治理大學(xué)生心理健康問題提供理論指導(dǎo)和實(shí)證案例。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

選取四川省18～24歲在校大學(xué)生作為調(diào)查對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 調(diào)查方法

該文運(yùn)用問卷星編輯問卷，借助微信、QQ、微博等平臺(tái)，問卷采取滾雪球的抽樣方法進(jìn)行測(cè)試。問卷填寫時(shí)間設(shè)定為2020 年5 月20～24 日，問卷發(fā)放前征求專家意見，剔除無關(guān)和相關(guān)度不高變量；剔除重復(fù)、困惑項(xiàng)，修正后正式發(fā)放，問卷回收后整體效度Cronbach α系數(shù)為0.93。共收回756份問卷，剔除缺失值和問題值等不合格問卷，有效問卷733 份，有效率為96.9%。其中男生308 名，女生425 名；大一學(xué)生282 名、大二學(xué)生321名、大三學(xué)生111名、大四學(xué)生19名；居住城市學(xué)生232 名、城郊學(xué)生58 名、鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)生165 名、農(nóng)村學(xué)生278 名。所填寫問卷均告知問卷用處和個(gè)人隱私處理等問題。

1.2.2 調(diào)查工具

（1）生活方式問卷

參考焦建鵬［7］修訂的《大學(xué)生健康生活方式評(píng)價(jià)量表》，自行設(shè)計(jì)調(diào)查問卷并經(jīng)過專家兩輪討論和修正。問卷由學(xué)生在線獨(dú)立填寫，主要涵蓋性別、年級(jí)、每周吃水果頻次、早餐習(xí)慣、宵夜習(xí)慣、心情影響飲食程度、每周運(yùn)動(dòng)頻次、吸煙、飲酒頻次、晚睡時(shí)間等，問卷的Cronbach α系數(shù)為0.87。

（2）焦慮自評(píng)量表（SAS）

采用Zung 等［8］編制的焦慮自評(píng)量表（SAS），共20個(gè)測(cè)評(píng)條目，每個(gè)條目均采用1～4 級(jí)評(píng)定，1 為很少時(shí)間，2 為有時(shí)間，3 為相當(dāng)多時(shí)間，4 為絕大部分時(shí)間或全部時(shí)間，總分采取疊加求和并乘以1.25，分為4 個(gè)等級(jí)，低于50 分為正常，50～60 分為輕度，61～70 分為中度，70 分以上為重度。此次調(diào)查問卷的Cronbach α 系數(shù)為0.95。

1.2.3 質(zhì)量控制

問卷填寫前告知此次調(diào)研的目的和注意事項(xiàng)以及相關(guān)溫馨提示，完整不漏題地填寫才能順利提交。相同IP 和同一個(gè)賬戶只能填寫一次，問卷中不涉及個(gè)人姓名、學(xué)號(hào)、專業(yè)、班級(jí)、學(xué)校等隱私問題，避免個(gè)性化和敏感性問題出現(xiàn)。問卷收集時(shí)，實(shí)行雙盲組進(jìn)行篩查和剔除，確保數(shù)據(jù)的嚴(yán)謹(jǐn)性和可用性。

1.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

該文采用SPSS 24.0 統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)分析，計(jì)數(shù)匯集采用百分比表示，不同組別間篩查對(duì)比采用列聯(lián)卡方分析。采用多因素Logistic回歸方法，從生活方式中篩選相關(guān)變量，分析影響大學(xué)生焦慮的變量以及程度。

2 結(jié)果

2.1 四川省大學(xué)生心理焦慮分布狀況

如表1 所示，733 名大學(xué)生中，心理焦慮正常率為30.09%，較輕為53.66%，中度為14.51%，重度為1.73%。焦慮中度和重度檢出女生均高于男生（71.96%、58.33%），差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（χ2=25.093，P＜0.01）；大一至大四群體間，大二學(xué)生中度和重度檢出率最高（48.60%、41.67%）；不同居住地當(dāng)中，中度檢出率最高的是農(nóng)村學(xué)生39.25%，重度檢出率最高的是鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)生33.33%，差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（χ2=23.939，P＜0.01）。

表1 疫情期四川省大學(xué)生心理焦慮分布狀況

2.2 不同生活方式下的四川省大學(xué)生心理焦慮狀況對(duì)比

如表2 所示，每周吃水果的頻率、每周的運(yùn)動(dòng)頻率、吃早餐習(xí)慣、飲酒的頻率、心情影響飲食程度、吸煙、每天睡覺時(shí)間等不同生活方式下的大學(xué)生心理焦慮檢出率差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.01）。

2.3 不同生活方式與心理焦慮的多因素logistic 回歸分析

以大學(xué)生心理焦慮的中度和重度為因變量（0=中度，1=重度），每周吃水果的頻率等為自變量（參與程度見表2），以性別等為協(xié)變量。結(jié)果顯示，調(diào)整協(xié)變量（性別、年級(jí)、居住地）后的模型2與未調(diào)整協(xié)變量的模型1相比較，關(guān)聯(lián)強(qiáng)度無明顯變化（見表3）。

表2 不同生活方式下的四川省大學(xué)生心理焦慮狀況對(duì)比

表3 大學(xué)生生活方式與心理健康的多因素Logistic回歸分析（n=733）

3 討論

此次調(diào)查結(jié)果顯示，四川省大學(xué)生心理焦慮輕度和重度檢出率分別為14.51%、1.73%，有明顯的性別和居住地差異；大學(xué)生每周吃水果的頻率、每周的運(yùn)動(dòng)頻率、吃早餐習(xí)慣、飲酒的頻率、心情影響飲食程度、吸煙、每天睡覺時(shí)間與中度和重度焦慮檢出率差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，且7 種生活習(xí)慣均與大學(xué)生心理健康高度相關(guān)［9］。心理焦慮沒有明顯的年級(jí)差異，這可能與學(xué)業(yè)畢業(yè)任務(wù)縮減有關(guān)。目前，大學(xué)生心理健康與生活方式的關(guān)聯(lián)性一直備受社會(huì)各界關(guān)注，其吸煙、飲食習(xí)慣、鍛煉和體能與心理健康相關(guān)聯(lián)，需要給予健康方面的指導(dǎo)，減少健康方面存在的潛在危險(xiǎn)［10］。有研究指出，大學(xué)生晚睡時(shí)間不宜晚于23點(diǎn)，睡眠長(zhǎng)度以7～8小時(shí)為佳，睡前使用電子設(shè)備宜小于30min，三餐規(guī)律和葷素搭配合理、適度運(yùn)動(dòng)以及保持心情愉悅等是確保身心健康的重要因素［11］。

Logistic回歸分析顯示，吸煙、晚上睡覺時(shí)間與心理焦慮呈正相關(guān)；每周吃水果的頻率、每周的運(yùn)動(dòng)頻率增加會(huì)降低大學(xué)生中度和重度心理焦慮檢出率。研究表明，吸煙行為與抑郁、社會(huì)焦慮各維度呈正相關(guān)［12］，而睡眠質(zhì)量總分與大學(xué)生焦慮、抑郁均呈正相關(guān)（r=0.509，P＜0.01）［13］。常態(tài)化的運(yùn)動(dòng)可以有效降低焦慮總體評(píng)分，與該研究結(jié)果一致［14］。一項(xiàng)基線數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，較差的睡眠質(zhì)量不但直接負(fù)向影響心理幸福感，而且會(huì)增加焦慮水平［15］。有學(xué)者的研究指出，對(duì)焦慮癥患者實(shí)施藥物聯(lián)合心理護(hù)理干預(yù)，能縮短患者的入睡時(shí)間，延長(zhǎng)睡眠總時(shí)間，有效改善睡眠質(zhì)量，從而緩解焦慮癥狀［16］。

4 結(jié)語

綜上所述，關(guān)注大學(xué)生生活方式和生活習(xí)慣是預(yù)防心理焦慮水平升高的重要舉措，而家庭父母和社會(huì)網(wǎng)絡(luò)媒體均應(yīng)正面引導(dǎo)健康的生活方式，指導(dǎo)學(xué)生形成健康的生活習(xí)慣。家庭、政府、社會(huì)媒體等應(yīng)做好大學(xué)生疫情期生活方式和生活習(xí)慣的正面宣傳和引導(dǎo)，提高大學(xué)生的健康生活意識(shí)，家庭主體單元父母正面干預(yù)與引導(dǎo)，形成規(guī)律的生活習(xí)慣，共同促進(jìn)大學(xué)生健康生活習(xí)慣的塑成，從而降低疫情期大學(xué)生心理焦慮的水平，保證大學(xué)生青年群體的健康成長(zhǎng)。