《老友》專家門診：

我今年63歲，兩三年前確診患有糖尿病，一直在用藥治療，最近開始打胰島素。糖尿病是種折磨人的病，日常吃藥飲食尚能做到，但打胰島素實在是既麻煩又痛苦。請問：注射胰島素有什么技巧，怎樣才能減輕疼痛？

贛州市劉××

劉××同志：

注射胰島素時若有明顯疼痛感，需要注意是否操作不規(guī)范。學(xué)會以下技巧，注射胰島素就可無痛又輕松。

注射常溫胰島素。溫度較低的胰島素會誘發(fā)疼痛和不適感，因此，從冰箱中取出未開封的胰島素后，要恢復(fù)到室溫再進(jìn)行注射。正在使用的胰島素不建議冷藏保存，可在室溫下（不超過25～30℃）保存30天，注意避光避熱。

避免重復(fù)使用針頭。胰島素專用的注射針頭表面有一層潤滑的涂層，多次使用會造成針尖鈍化、切面受損、針頭表面的潤滑層脫落，從而增加注射時的疼痛感。建議患者每次注射胰島素時使用無菌的新針頭。

選擇正確的注射部位。在皮下脂肪豐富且沒有較多神經(jīng)分布的部位注射可減少疼痛感，比如腹部、大腿外側(cè)、上臂外側(cè)和臀部外上側(cè)。避免在體毛根部、皮膚感染處或有硬結(jié)的地方注射，同時要注意注射部位的輪換，兩次注射點應(yīng)間隔至少1厘米，1個月內(nèi)不在同一注射點重復(fù)注射。

酒精干透后再注射。使用酒精對注射部位皮膚進(jìn)行消毒，應(yīng)待酒精徹底揮發(fā)后再注射。否則，酒精從針眼處滲入皮下組織，會引起刺激性疼痛。

掌握正確的注射方法。1.注射時要保持注射部位的肌肉放松；2.垂直注射較斜刺皮下注射可顯著減輕疼痛；3.進(jìn)針、出針?biāo)俣缺M量快，但非猛戳，而且進(jìn)針和出針的方向要保持在一條直線上；4.推注藥液速度要緩慢，可減輕刺痛感；5.如需采用捏皮注射，正確手法是用拇指、食指和中指輕輕提起皮膚，避免用力過大導(dǎo)致皮膚發(fā)白及疼痛。

《老友》專家門診編輯室

責(zé)編/斌子