叢浩

健康體能活動符合學生的身心發(fā)展規(guī)律，可以增強學生的身體素質，讓學生充分享受運動的樂趣，對學生的身心健康起著重要的作用。為促進學生的身心健康發(fā)展，教師應充分了解健康體能活動的相關知識，積極開展健康體能活動。教師還應了解學生的身體素質、心理素質、運動能力等實際情況，以保證健康體能活動的有效性?；诖耍P者探討了教師開展少兒健康體能活動的作用，分析了教師在開展少兒健康體能活動過程中存在的問題，并提出了新時期教師開展少兒健康體能活動的方法，以供參考。

（一）增強學生的身體素質

中小學階段是學生成長發(fā)育的重要階段，在這一階段，學生的靈敏度、平衡能力、反應能力、耐力、力量等都在快速發(fā)展。健康體能活動是針對學生的身心發(fā)展規(guī)律而設計的，能很好地滿足學生的成長需求，增強學生的身體素質。

（二）激發(fā)學生的運動興趣

終身體育思想引發(fā)了全民健身的熱潮，中小學體育課程是落實終身體育思想的一個重要環(huán)節(jié)，激發(fā)學生的運動興趣則是培養(yǎng)學生終身體育意識的基礎和前提。健康體能活動與傳統(tǒng)的體育課程相比，更具趣味性、多元性和挑戰(zhàn)性，可以讓學生在運動過程中體驗有效溝通和團隊合作的樂趣，激發(fā)學生的運動興趣。

（三）增強學生的社會適應能力

在信息化時代背景下，學生能夠接觸到各種各樣的信息，這在豐富學生課余生活的同時，對學生的社會適應能力提出了更高的要求，需要學生具備一定的人際交往能力、合作能力和較強的心理素質。在健康體能活動中，中小學生需要通過有效的表達與溝通提升團隊合作的效率，還需要遵循相應的活動規(guī)則，這有助于鍛煉學生的合作能力、社會交往能力和溝通能力，增強學生的社會適應能力。

（一）增強學生身體素質的必然要求

學生的身體狀態(tài)與其學習和生活狀態(tài)息息相關，良好的身體素質和心理素質是中小學生學習和生活的基礎和前提。教師開展健康體能活動可以幫助學生調節(jié)情緒、釋放學習壓力，增強學生的身體素質和心理素質，培養(yǎng)學生堅韌的品質，從而為學生日后的學習和發(fā)展奠定堅實的基礎。

（二）全面落實素質教育的必然要求

素質教育要求中小學培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的學生，體育是五育中的一項重要內容，與其他方面的教育相輔相成，可以培養(yǎng)學生的集體意識和合作意識，增強學生的心理素質。教師開展內容豐富、形式多樣的健康體能活動，可以很好地滿足學生的運動需求。此外，健康體能活動中包含了很多其他領域的知識，對素質教育的落實有著積極的意義。

（三）學?？沙掷m(xù)發(fā)展的必然要求

學校教育要實現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展，必須做到以下兩點：一是緊跟國家教育事業(yè)的發(fā)展步伐，貫徹落實以人為本的教育理念;二是形成學校的辦學特色，打造獨特的校園文化，提升學校的教育水平。在開展健康體能活動時，教師需要根據學生的身體素質和興趣愛好等確定活動計劃，編寫校本課程，完善教學體系，從而推動學校的可持續(xù)發(fā)展。

（一）缺少專業(yè)的人才

與體育課程不同，健康體能活動的專業(yè)性更強，涉及的領域更多，對教師的執(zhí)教能力和專業(yè)水平的要求更高。在開展健康體能活動前，教師需要了解營養(yǎng)學、心理學、運動技巧、訓練計劃設計、組織管理、測試評估等相關知識。但目前，部分教師掌握的專業(yè)知識不足，對健康體能活動缺乏清晰的認識和足夠的了解，沒有掌握相關的教學技巧，開展的健康體能活動缺乏科學性和系統(tǒng)性，活動效果欠佳。

（二）開發(fā)和設計的健康體能活動不夠專業(yè)

健康體能活動能夠鍛煉、提升學生的身體素質，教師在開發(fā)和設計健康體能活動時必須具備專業(yè)性。教師需根據學生的身體素質、興趣愛好、發(fā)展需要等實際情況，開發(fā)和設計健康體能活動，并選擇合適的鍛煉方式，從而保證健康體能活動的有效性。同時，教師還需將德育內容融入健康體能活動，促進學生的全面發(fā)展。但部分教師沒有深入了解學生的實際需求，也沒有準確把握健康體能活動的訓練目標、內容、鍛煉方式等，設計的健康體能活動不夠專業(yè)，缺乏針對性。

（三）缺乏相應的活動器材

豐富的活動器材是教師開展健康體能活動的物質基礎，但受各種因素的影響，部分學校未能給學生配置豐富的活動器材，降低了健康體能活動的有效性和趣味性，從而影響了健康體能活動的效果。

（一）強化基礎性體能訓練

中小學開展的體育運動是保證學生身心健康發(fā)展的基礎，而健康體能活動是對中小學體育教材《體育與健康》的補充。在開展健康體能活動時，教師應針對上肢力量、下肢力量、腰腹力量、短跑速度、靈敏性、協(xié)調性以及柔韌性等基礎性的體能訓練，制訂詳細的計劃，并積極開展有針對性的基礎體能訓練，幫助學生塑造良好的體態(tài)，增強學生的身體素質，為學生身心的健康發(fā)展奠定基礎。

（二）構建科學的體能訓練課程體系

在構建體能訓練課程體系時，教師需要注意以下幾點：首先，健康體能活動是對中小學體育教學內容的補充，教師應以體育教材大綱為依據，設置相應的體能鍛煉課。其次，健康體能活動中的訓練項目大體可以分為基本運動、基礎體能、專項體能和綜合體能四個方面，不同的訓練項目對學生身體素質和接受能力的要求不同。教師需要根據學生的實際情況制訂科學、合理的訓練方案，開展有針對性的、系統(tǒng)性的健康體能活動，從而增強學生的整體素質。再次，教師應準確把握健康體能活動的核心要素，如目標、內容、時間、形式、強度、設備等。最后，評估和考核是檢驗健康體能活動效率和質量的標準。教師要完善評估機制，明確考核內容，細分考核標準，以保證健康體能活動的有效性。

（三）科學開展體能訓練

首先，在體能訓練時，教師要適當加入基礎動作和功能訓練的相關內容。其次，教師應從整體出發(fā)，開展健康體能活動，保證學生身體各部位肌肉、關節(jié)的均衡發(fā)展。最后，教師應創(chuàng)新健康體能活動的組織形式，以激發(fā)學生的活動興趣，增強學生的體驗感，從而提升健康體能活動的效果。

總而言之，健康體能活動可以激發(fā)學生的體育運動興趣，培養(yǎng)學生的終身體育意識，增強學生的身體素質和社會適應能力。教師應意識到健康體能活動對學生成長與發(fā)展的重要性，積極開展健康體能活動，以增強學生的身體素質和心理素質。教師還應在實踐中探索適合中小學生體能訓練的方法和模式，構建完善的體能訓練體系，科學開展體能訓練，從而為中小學生身心的健康發(fā)展奠定基礎。

（作者單位：蘭州市少年宮）