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        早起,是一份人生紅利

        2022-05-09 13:17:59
        祝您健康·養(yǎng)生堂 2022年5期
        關(guān)鍵詞:中國婦女報(bào)南懷瑾紅利

        “一年之計(jì)在于春,一日之計(jì)在于晨?!毙鹿诜窝滓咔榇騺y了很多人的工作和生活計(jì)劃。如何在越來越不確定的環(huán)境中,保持自我的獨(dú)立和堅(jiān)守,我想起了一句話:“自律是成功的標(biāo)配,早起是自律的低配。”

        有學(xué)者研究成功人士的生活方式,發(fā)現(xiàn)99%的人都有早起的習(xí)慣。早起,這個(gè)看起來很普通的生活習(xí)慣,卻能改變一個(gè)人的一生。正如富蘭克林所說:“我未曾見過一個(gè)早起、勤奮、謹(jǐn)慎、誠實(shí)的人抱怨命運(yùn)不好。”

        一個(gè)人的作息時(shí)間,往往能體現(xiàn)一個(gè)人的精神狀態(tài)與人生態(tài)度。早晨的時(shí)間可以用來吃早飯、晨練、冥想、讀書看報(bào),這些小小的習(xí)慣日積月累,可以給人帶來強(qiáng)健的體魄、積極的心態(tài),能讓我們更好地感知生活的幸福。

        南懷瑾曾說:“能控制早晨的人,就能控制人生?!蹦阍鯓舆^早晨,就怎樣過人生。如果你每天早起一小時(shí),一個(gè)月就比別人多了30個(gè)小時(shí),一年就是360個(gè)小時(shí)。時(shí)間是一片良田,種瓜得瓜,種豆得豆。讓我們從早睡早起開始,給生活一個(gè)改變吧,讓自己的人生也瓜豆?jié)M田。早起,是一份自己可以給自己的人生紅利,你值得擁有!

        (據(jù)《中國婦女報(bào)》)

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