鄒榮霞

（南京工業(yè)大學(xué)體育學(xué)院 江蘇 南京 211816）

引言

從實(shí)際發(fā)展角度分析，體能訓(xùn)練以及青少年運(yùn)動(dòng)員成長(zhǎng)之間具有直接聯(lián)系，通過(guò)科學(xué)、系統(tǒng)的體能訓(xùn)練，不僅可以有效帶動(dòng)運(yùn)動(dòng)員體質(zhì)不斷提升，同時(shí)還可以引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)勤奮的素質(zhì)以及良好的性格，在落實(shí)促使青少年運(yùn)動(dòng)員身心均衡全面發(fā)展方面發(fā)揮著重要作用。同時(shí)，在當(dāng)前我國(guó)競(jìng)技體育發(fā)展速度不斷提升的背景下，對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員這一后備力量的能力水平要求也大幅提升，開(kāi)展體能訓(xùn)練是當(dāng)前時(shí)代背景下我國(guó)體育事業(yè)發(fā)展的必然要求，在推動(dòng)體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)方面發(fā)揮著重要作用。因此，青少年運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練方法是當(dāng)前競(jìng)技體育領(lǐng)域研究的重點(diǎn)內(nèi)容。

1、影響青少年運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的因素

1.1、身體素質(zhì)

相關(guān)學(xué)者在經(jīng)過(guò)較為深入的理論研究與實(shí)踐驗(yàn)證后，對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)以及體能訓(xùn)練的關(guān)系做出明確說(shuō)明，二者之間呈現(xiàn)出較為顯著的緊密性。身體素質(zhì)好的青少年可以更好地掌握體能訓(xùn)練要領(lǐng)。同時(shí)考慮到體能訓(xùn)練是一個(gè)需要長(zhǎng)期持續(xù)的過(guò)程，良好的身體素質(zhì)也可以確保青少年具備足夠的精力以及能力參與訓(xùn)練，并從訓(xùn)練中獲取成就感以及滿足感。而身體素質(zhì)相對(duì)較差的運(yùn)動(dòng)員在實(shí)際參訓(xùn)過(guò)程中，其體質(zhì)也會(huì)隨之增長(zhǎng)，同時(shí)，在此過(guò)程中運(yùn)動(dòng)員也可以養(yǎng)成較強(qiáng)的自信意識(shí)，并積極參與后續(xù)訓(xùn)練。由此，運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)以及體能訓(xùn)練之間具備較為緊密的關(guān)系，是影響最終訓(xùn)練成效的主要因素之一。

1.2、訓(xùn)練教學(xué)環(huán)境

良好的環(huán)境氛圍可以有效提升運(yùn)動(dòng)員的參訓(xùn)積極性，提升訓(xùn)練效率。體能訓(xùn)練作為訓(xùn)練科目之一，其內(nèi)容必然枯燥，長(zhǎng)期持續(xù)會(huì)導(dǎo)致青少年運(yùn)動(dòng)員對(duì)體能訓(xùn)練的熱情以及興趣大幅削減。因此，教練員在安排日常訓(xùn)練方案過(guò)程中應(yīng)注意適當(dāng)?shù)靥砑尤の缎詢?nèi)容，一方面提升訓(xùn)練科目對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員的吸引力，另一方面可以活躍氛圍，緩解訓(xùn)練過(guò)程中產(chǎn)生的沉悶情緒，幫助遠(yuǎn)動(dòng)員調(diào)節(jié)心情，實(shí)現(xiàn)推動(dòng)運(yùn)動(dòng)員全面進(jìn)步與發(fā)展的目標(biāo)。

1.3、訓(xùn)練方法

從訓(xùn)練開(kāi)展成效角度分析，科學(xué)的訓(xùn)練方法是提升體能訓(xùn)練有效性的重要基礎(chǔ)環(huán)節(jié)。體能訓(xùn)練的本質(zhì)目的是引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員熟練掌握運(yùn)動(dòng)相關(guān)專業(yè)技巧，并在此基礎(chǔ)上將其靈活應(yīng)用于比賽之中。然而從當(dāng)前訓(xùn)練開(kāi)展實(shí)際情況分析，填鴨式教學(xué)方法依然長(zhǎng)期存在，教練員在實(shí)際進(jìn)行訓(xùn)練過(guò)程中僅是將專業(yè)知識(shí)與技能灌輸給運(yùn)動(dòng)員，對(duì)掌握程度以及理解程度重視度嚴(yán)重不足，這種情況也使得我國(guó)青少年運(yùn)動(dòng)員普遍存在體能訓(xùn)練質(zhì)量低下的情況。

1.4、設(shè)施、裝備

在體能訓(xùn)練中，完善的設(shè)施和設(shè)備對(duì)提高年輕人的訓(xùn)練質(zhì)量也有重要影響。此方面影響主要體現(xiàn)在以下兩方面：其一，完備的硬件設(shè)施可以為運(yùn)動(dòng)員提供最佳的訓(xùn)練環(huán)境；其二，良好的硬件設(shè)施可以有效保證運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練過(guò)程中的安全性。從實(shí)際發(fā)展角度分析，體能訓(xùn)練需要充分、完備的設(shè)施和裝備體系作為支撐，如果缺乏此方面條件，為達(dá)成相應(yīng)的訓(xùn)練目標(biāo)則只能通過(guò)提升訓(xùn)練強(qiáng)度等方式。然而需要認(rèn)識(shí)到的一點(diǎn)是這種方式會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員對(duì)體能訓(xùn)練產(chǎn)生厭煩，甚至恐懼心理，進(jìn)而導(dǎo)致訓(xùn)練成效大幅下降。由此可見(jiàn)，設(shè)施、裝備等硬件條件對(duì)體能訓(xùn)練的影響。

2、我國(guó)青少年女子鉛球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練中存在的問(wèn)題

2.1、教練員專業(yè)素質(zhì)能力不足

本文在研究中對(duì)某高水平后備人才訓(xùn)練基地的19位教練員專業(yè)培訓(xùn)情況進(jìn)行調(diào)查，并得出如表1所示結(jié)果。

依據(jù)表1中結(jié)果可見(jiàn)，84.2%的教練員僅參加過(guò)省級(jí)或市級(jí)專業(yè)培訓(xùn)，參與國(guó)際級(jí)以及國(guó)家級(jí)專業(yè)培訓(xùn)的教練員數(shù)量相對(duì)較少。從實(shí)際發(fā)展角度分析，相較于省、市級(jí)專業(yè)培訓(xùn)，國(guó)家級(jí)培訓(xùn)主要由國(guó)家體育總局承辦，形式方面更為正式，同時(shí)國(guó)家級(jí)培訓(xùn)的師資力量較為雄厚，授課教師均為國(guó)內(nèi)外知名專家或是教練員，其本身專業(yè)素質(zhì)能力較強(qiáng)，在實(shí)際進(jìn)行培訓(xùn)過(guò)程中可以有效將其豐富的培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)以及專業(yè)理論知識(shí)傳授給參訓(xùn)教練員。而省、市級(jí)專業(yè)培訓(xùn)則主要由地方體育局組織，規(guī)模以及規(guī)格方面難以與國(guó)家級(jí)培訓(xùn)相比較，實(shí)際培訓(xùn)成效也相對(duì)較弱。這種情況導(dǎo)致當(dāng)前該基地青少年女子鉛球教練員在專業(yè)理論以及技能方面相對(duì)較弱，且缺乏專業(yè)培訓(xùn)以及進(jìn)修的機(jī)會(huì)，其實(shí)際工作過(guò)程中僅能通過(guò)自學(xué)或是基地內(nèi)教練員經(jīng)驗(yàn)交流提升，進(jìn)而導(dǎo)致其專項(xiàng)體能訓(xùn)練理論層面學(xué)習(xí)不扎實(shí)，專業(yè)知識(shí)以及技能更新較為緩慢，實(shí)際訓(xùn)練過(guò)程中方法較為枯燥單一，極大地制約了運(yùn)動(dòng)員能力提升。這也是當(dāng)前全國(guó)范圍內(nèi)普遍存在的問(wèn)題。

表1 教練員專業(yè)培訓(xùn)情況調(diào)查結(jié)果(n=19)

2.2、對(duì)青少年身體素質(zhì)敏感期認(rèn)識(shí)不足

青少年階段正是身體發(fā)育階段，運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)會(huì)不斷隨著年齡變化而變化，其在不同年齡段展現(xiàn)出的力量、速度等素質(zhì)也存在較為明顯的差異。然而從實(shí)際發(fā)展角度分析，當(dāng)前階段我國(guó)教練員對(duì)青少年的身體素質(zhì)敏感期明顯認(rèn)識(shí)不足。本文研究中同樣對(duì)該基地教練員對(duì)青少年身體素質(zhì)敏感期的認(rèn)識(shí)情況進(jìn)行調(diào)查，最終結(jié)果如表2所示。

表2 教練員對(duì)青少年身體素質(zhì)敏感期的認(rèn)識(shí)情況（n=19）

如表2中信息可知，多數(shù)教練員并未對(duì)青少年身體素質(zhì)敏感期具有明確認(rèn)識(shí)，實(shí)際開(kāi)展訓(xùn)練過(guò)程中也難以根據(jù)青少年身體變化實(shí)際情況做出相應(yīng)調(diào)整，一定程度上存在揠苗助長(zhǎng)的情況。通過(guò)進(jìn)一步調(diào)查分析可知，除教練員缺乏理論學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)外，教練員缺乏自我提升意識(shí)也是當(dāng)前實(shí)際存在的顯著問(wèn)題。考慮到當(dāng)前我國(guó)青少年運(yùn)動(dòng)員身體發(fā)育正處于特殊階段，不同器官組織生長(zhǎng)發(fā)育階段存在較為顯著的差異性以及緩急程度，尤其是在鉛球運(yùn)動(dòng)之中，運(yùn)動(dòng)員在不同階段內(nèi)表現(xiàn)出的不同專項(xiàng)素質(zhì)在發(fā)育期內(nèi)均存在不同的發(fā)展變化形式，這需要教練員進(jìn)行嚴(yán)格把控，并開(kāi)展有針對(duì)性的訓(xùn)練。

2.3、運(yùn)動(dòng)員等級(jí)水平相對(duì)較低

當(dāng)前階段，我國(guó)青少年運(yùn)動(dòng)員存在較為顯著的等級(jí)水平較低的問(wèn)題，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員數(shù)量較為稀缺。本文在調(diào)查過(guò)程中對(duì)基地內(nèi)參訓(xùn)的52名女子鉛球運(yùn)動(dòng)員等級(jí)進(jìn)行調(diào)查，其結(jié)果如表3所示。

從表3中信息可知，當(dāng)前該基地內(nèi)運(yùn)動(dòng)員等級(jí)主要集中在二級(jí)、三級(jí)以及無(wú)等級(jí)上。這種情況在一定程度上也說(shuō)明了我國(guó)青少年女子鉛球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)實(shí)際水平相對(duì)較低，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)人才數(shù)量相對(duì)匱乏。導(dǎo)致此類問(wèn)題產(chǎn)生的主要原因與運(yùn)動(dòng)員選材以及后續(xù)訓(xùn)練計(jì)劃等具有直接關(guān)聯(lián)。從本次調(diào)查結(jié)果可見(jiàn)，達(dá)到國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員的人數(shù)僅有兩名，多數(shù)僅達(dá)三級(jí)運(yùn)動(dòng)員水平，最需注意的一點(diǎn)是尚有26.9%的運(yùn)動(dòng)員未獲得運(yùn)動(dòng)等級(jí)，這一點(diǎn)與前期選材過(guò)程的不合理具有直接關(guān)系。除去運(yùn)動(dòng)員這一環(huán)節(jié)，教練作為整個(gè)體系中的重要組成部分之一，當(dāng)前運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練成效其應(yīng)承擔(dān)主要責(zé)任，現(xiàn)階段教練員在實(shí)際編制訓(xùn)練計(jì)劃過(guò)程中并未針對(duì)運(yùn)動(dòng)員實(shí)際年齡特點(diǎn)以及個(gè)人差異做出相應(yīng)安排，多數(shù)訓(xùn)練方案是依照成人訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)制定，少數(shù)則是未經(jīng)過(guò)驗(yàn)證的訓(xùn)練理論，這就導(dǎo)致青少年在實(shí)際參訓(xùn)過(guò)程中普遍存在難以適應(yīng)訓(xùn)練負(fù)荷以及訓(xùn)練量的情況。現(xiàn)階段，青少年運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)過(guò)程中，依據(jù)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員實(shí)際情況做出有針對(duì)性的訓(xùn)練方案，實(shí)現(xiàn)提升其成績(jī)的目標(biāo)是教練員工作的主要內(nèi)容。

表3 運(yùn)動(dòng)員等級(jí)調(diào)查結(jié)果（n=52）

3、提升青少年運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)體能訓(xùn)練開(kāi)展成效的建議

3.1、構(gòu)建完善的教練員專業(yè)培訓(xùn)體系

在當(dāng)前我國(guó)競(jìng)技體育發(fā)展速度不斷提升的背景下，對(duì)教練員的執(zhí)教水平也隨之提升，為切實(shí)滿足新時(shí)期背景下青少年運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練要求，相關(guān)部門應(yīng)注意積極構(gòu)建完善的教練員專業(yè)培訓(xùn)體系。在具體工作過(guò)程中可以利用現(xiàn)代互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，利用微信、QQ等移動(dòng)平臺(tái)分享專項(xiàng)體能技術(shù)知識(shí)，確保地方教練員可以及時(shí)獲取先進(jìn)的理論知識(shí)。同時(shí)還可以通過(guò)微信公眾號(hào)等方式推送當(dāng)前國(guó)內(nèi)外先進(jìn)的專項(xiàng)體能訓(xùn)練技術(shù)，方便教練員依據(jù)自身實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)，從多個(gè)視角對(duì)專項(xiàng)體能技術(shù)進(jìn)行深化理解，為教練員之間相互交流提供便利條件。同時(shí)各地方體育局在實(shí)際工作過(guò)程中也應(yīng)注意為基層教練員提供有利渠道，參與國(guó)家級(jí)培訓(xùn)，切實(shí)提升基層教練員的理論知識(shí)水平，并通過(guò)與其他教練員、專家等交流獲取有效的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合自身所面臨的實(shí)際情況進(jìn)行創(chuàng)新。一方面奠定教練員的理論基礎(chǔ)，另一方面提升教練員的創(chuàng)新意識(shí)，確保專項(xiàng)訓(xùn)練落實(shí)到實(shí)處。

此外，相關(guān)部門在制定提升教練員能力計(jì)劃過(guò)程中應(yīng)加強(qiáng)對(duì)現(xiàn)代技術(shù)應(yīng)用的重視程度，引導(dǎo)教練員熟練掌握現(xiàn)代技術(shù)并將其應(yīng)用于訓(xùn)練之中的能力。以Dartfish軟件為例，該軟件被廣泛應(yīng)用于各個(gè)領(lǐng)域之中，其功能可以實(shí)現(xiàn)對(duì)運(yùn)動(dòng)員動(dòng)力學(xué)以及運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試，協(xié)助教練員了解運(yùn)動(dòng)員的轉(zhuǎn)體能技術(shù)，分析運(yùn)動(dòng)員存在的優(yōu)缺點(diǎn)并開(kāi)展有針對(duì)性的優(yōu)化改進(jìn)方案設(shè)計(jì)。相關(guān)部門在實(shí)際組織教練員培訓(xùn)過(guò)程中應(yīng)注意加強(qiáng)對(duì)先進(jìn)技術(shù)的應(yīng)用能力，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)全面提升教練員執(zhí)教水平的目的。

3.2、強(qiáng)化教練員對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)敏感期的重視程度

教練員在實(shí)際開(kāi)展訓(xùn)練工作過(guò)程中應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到青少年運(yùn)動(dòng)員及成年運(yùn)動(dòng)員之間的差異，在實(shí)際制定訓(xùn)練計(jì)劃過(guò)程中應(yīng)注意加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)敏感期的重視程度，并依據(jù)其年齡段制定有針對(duì)性的訓(xùn)練方案。

以鉛球運(yùn)動(dòng)為例，力量素質(zhì)是該運(yùn)動(dòng)的重要素質(zhì)，通常情況下該素質(zhì)可以細(xì)分為一般力量、專門力量、專項(xiàng)力量以及核心力量四種。在實(shí)際開(kāi)展訓(xùn)練工作過(guò)程中，一般力量是其中基礎(chǔ)環(huán)節(jié)，教練員在每次訓(xùn)練中均可設(shè)置相應(yīng)內(nèi)容。專門力量則是與專項(xiàng)技術(shù)相似，抗阻的訓(xùn)練手段在提升專門力量方面發(fā)揮著重要作用，為此，教練員可以將橡皮帶滑步練習(xí)等融入到訓(xùn)練計(jì)劃之中。而專項(xiàng)力量則主要體現(xiàn)在鉛球投擲過(guò)程之中，其重要意義不言而喻。教練員在實(shí)際開(kāi)展相應(yīng)訓(xùn)練過(guò)程中應(yīng)注意循序漸進(jìn)，由杠鈴力量練習(xí)開(kāi)始，逐漸深入并促進(jìn)一般力量以及專項(xiàng)力量相結(jié)合。

通常情況下，青少年的一般力量與專項(xiàng)力量敏感期分別在12-15歲以及15-17歲。速度素質(zhì)主要涵蓋反應(yīng)速度、動(dòng)作速度、位移速度三種，其敏感期分別為9-12歲、7-14歲以及8-14歲。教練員在實(shí)際進(jìn)行訓(xùn)練計(jì)劃制定過(guò)程中應(yīng)注意加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作速率提升的重視程度，并做出有針對(duì)性的方案。耐力素質(zhì)主要涵蓋一般耐力以及專項(xiàng)耐力兩種。一般耐力素質(zhì)敏感期為12-14歲，教練員在此階段應(yīng)注意將有氧耐力練習(xí)為主，專項(xiàng)耐力敏感期為15-16歲，教練員在此階段內(nèi)應(yīng)注意循序漸進(jìn)地加入無(wú)氧訓(xùn)練。柔韌素質(zhì)敏感期較早，通常在5-9歲階段內(nèi)及進(jìn)入柔韌素質(zhì)敏感期，因此，此方面鍛煉應(yīng)從小開(kāi)展。

3.3、強(qiáng)化遠(yuǎn)動(dòng)員選材質(zhì)量

從當(dāng)前實(shí)際發(fā)展角度分析，我國(guó)青少年運(yùn)動(dòng)員中存在的較為顯著的問(wèn)題在于優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員數(shù)量較為稀缺，整體運(yùn)動(dòng)水平相對(duì)較低。由此，相關(guān)部門在實(shí)際工作過(guò)程中應(yīng)進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)后備人才的培養(yǎng)力度，切實(shí)提升青少年運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)方案的科學(xué)性，促使其各方面素質(zhì)得到全面發(fā)展，為其在賽事中獲得良好成績(jī)提供有力基礎(chǔ)保障。近年來(lái)，我國(guó)已經(jīng)充分認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)員選材工作的重要性，在實(shí)際開(kāi)展相關(guān)工作過(guò)程中也采取了相應(yīng)措施，一定程度上提升了運(yùn)動(dòng)員培訓(xùn)質(zhì)量。就鉛球運(yùn)動(dòng)而言，其選材工作與其他項(xiàng)目之間存在一定差異性，因此教練員在實(shí)際開(kāi)展選材工作過(guò)程中應(yīng)注意根據(jù)運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)以及實(shí)際需求開(kāi)展，除身體形態(tài)外還需要對(duì)多方面因素進(jìn)行篩選與參考。選材標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)設(shè)定為身材勻稱、跟腱長(zhǎng)、踝圍細(xì)、指距長(zhǎng)于身高等。同時(shí)還需要對(duì)運(yùn)動(dòng)員的生理機(jī)能以及心肺功能進(jìn)行充分測(cè)試與考量，確保其可以承受大負(fù)荷以及高強(qiáng)度訓(xùn)練。除此以外，身體素質(zhì)測(cè)試指標(biāo)也是重要的選材指標(biāo)之一，由此，在實(shí)際開(kāi)展選材工作過(guò)程中融入身體素質(zhì)測(cè)試指標(biāo)可以有效提升選材工作成效。

在實(shí)際開(kāi)展訓(xùn)練工作過(guò)程中，教練員應(yīng)注意區(qū)分青少年訓(xùn)練體系以及成人訓(xùn)練體系，在實(shí)際制定訓(xùn)練計(jì)劃過(guò)程中應(yīng)注意避免急于求成的思想導(dǎo)致的揠苗助長(zhǎng)情況發(fā)生，實(shí)際開(kāi)展專項(xiàng)體能訓(xùn)練過(guò)程中應(yīng)注意將其視為獨(dú)立的訓(xùn)練體系，依據(jù)個(gè)體實(shí)際情況做出有針對(duì)性的方案設(shè)計(jì)?，F(xiàn)階段，我國(guó)青少年運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)體能訓(xùn)練頻率為每周訓(xùn)2-3次，每次訓(xùn)練時(shí)間控制在1.5-2h，這種訓(xùn)練模式可以有效確保運(yùn)動(dòng)員可以收到足夠的刺激。雖然當(dāng)前針對(duì)專項(xiàng)體能訓(xùn)練時(shí)間尚未形成完善且嚴(yán)格的規(guī)定體系，但是專項(xiàng)體能訓(xùn)練作為運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的重要組成部分，依照不同的年齡段進(jìn)行合理劃分方可實(shí)現(xiàn)提升后備人才培養(yǎng)質(zhì)量的目的。

4、總結(jié)

綜上所述，在當(dāng)前我國(guó)競(jìng)技體育發(fā)展速度不斷提升的背景下，田徑運(yùn)動(dòng)后備人才培養(yǎng)已經(jīng)成為當(dāng)前實(shí)際發(fā)展過(guò)程中需要面臨的重要工作內(nèi)容。專項(xiàng)體能訓(xùn)練作為運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練體系的重要組成部分，其在提升運(yùn)動(dòng)員能力以及訓(xùn)練成效方面發(fā)揮著基礎(chǔ)支撐作用。從當(dāng)前實(shí)際發(fā)展角度分析，我國(guó)青少年田徑運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)體能訓(xùn)練尚存在一定發(fā)展空間，主要集中在教練員專業(yè)素質(zhì)水平、對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)敏感期認(rèn)知以及運(yùn)動(dòng)員水平等方面。針對(duì)此類問(wèn)題，本文提出以下解決方案：第一，構(gòu)建完善的教練員專業(yè)培訓(xùn)體系，切實(shí)提升教練員理論基礎(chǔ)以及創(chuàng)新意識(shí)，同時(shí)培養(yǎng)其應(yīng)用先進(jìn)技術(shù)輔助訓(xùn)練的能力，切實(shí)提升其執(zhí)教水平；第二，強(qiáng)化教練員對(duì)青少年身體素質(zhì)敏感期的認(rèn)知程度，針對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)變化的實(shí)際情況制定相應(yīng)訓(xùn)練計(jì)劃，切實(shí)提升專項(xiàng)體能訓(xùn)練的有效性以及實(shí)際成效；第三，提升運(yùn)動(dòng)員選材工作的標(biāo)準(zhǔn)，加大對(duì)優(yōu)秀人才的選拔以及培養(yǎng)力度，為提升我國(guó)后備人才培養(yǎng)質(zhì)量提供有力支持。