不久前的一個周末，我和幾位老鄉(xiāng)，帶著各自的小孩去郊區(qū)山里徒步。一天下來，我與念五年級的毛毛聊了足足5個小時。

毛毛的成績在班上長期位列前三，性格開朗，落落大方，對很多問題的見解與認識遠超同齡人。我猜想她應該有很多好朋友，不料被她否定了，原話是“四年級以來，我就沒什么朋友，同學和從前的好朋友全都忙于各種補習、各種考證，不分平日與周末”。

我們的聊天自然涉及最熱話題“雙減”。毛毛告訴我，“卷”的家長與同學照樣“卷”，甚至變本加厲地“卷”;不“卷”或反“卷”的家長與同學照樣不“卷”。只不過，“卷族”的各種補習從光明正大走向偷偷摸摸。

問題來了，毛毛是怎么做到不用補習就成為學霸呢？她這樣答復我：其一，她有一位酷愛閱讀的媽媽，媽媽從她一歲開始就帶她去繪本館，耳濡目染，言傳身教，她逐漸喜歡上了閱讀，每晚預留10分鐘與媽媽交流當天的閱讀心得與體會。其二，她課堂效率很高，能夠吸收與領悟老師講授的所有知識點，甚至經(jīng)常對老師講授的解題思路給出不同意見。其三，她每半個月至少抽一天時間泡圖書館、博物館或展覽館，每周與爸媽一起看一部迪士尼電影，表面上在“玩”，其實在“玩中學”。其四，作息規(guī)律，每晚9點上床睡覺，每天早上6點起床。高質(zhì)量的睡眠，保證白天精力充沛。

毛毛的經(jīng)歷告訴我們：良好的學習習慣，可能比填鴨式補習更重要，健康成長與優(yōu)秀的成績并非不可兼得。

（摘自《中國青年報》姚華松/文）E1E90740-0DC0-4343-A25B-1540B459E182