信息技術(shù)的快速發(fā)展，對當前高校體育教學提出了更高的要求，應(yīng)用更加先進有效的教學方式，明確教學目標，能夠促進學生綜合體育素質(zhì)的提升。近年來，基于微課的翻轉(zhuǎn)課堂在當前高校體育教學中得到了廣泛的應(yīng)用，與傳統(tǒng)教學模式相比，在應(yīng)用過程中優(yōu)勢較為明顯，通過不斷發(fā)揮學生的主體作用，進一步引導(dǎo)學生參與到高校體育運動當中來，有助于學生在日常積累體育知識，形成良好的運動習慣。

在新的高校發(fā)展階段，不僅要重視高校專業(yè)知識和理論的探究，更需要營造良好的運動氛圍，增強高校人才素質(zhì)需求。傳統(tǒng)的教育模式已經(jīng)無法滿足當前社會對于人才的需求，只有在高校體育學習中融入更加有效的引導(dǎo)，探索全新的教學模式，這樣才能實現(xiàn)高校體育教育專業(yè)課程有效性提升?；谖⒄n的翻轉(zhuǎn)課堂教學模式對于教育專業(yè)課程有著更加積極的作用，能夠有效提高教學效率，讓學生通過自主學習掌握更多專業(yè)技能，提高學生的社會適應(yīng)能力，改善體育教育專業(yè)學生實踐能力不強、知識面不廣的問題。通過全新的教學模式和教學改革，為實現(xiàn)我國高校體育教育專業(yè)人才的就業(yè)競爭力提供更多可能。

1 微課與翻轉(zhuǎn)課堂的概念

1.1 什么是微課

在當前高校教學過程中，翻轉(zhuǎn)課堂已經(jīng)成為重要的教學模式，擺脫傳統(tǒng)教學過程中存在的束縛，應(yīng)用微課手段，進一步增強課堂的有效性。在翻轉(zhuǎn)課堂模式應(yīng)用過程中，能夠有效提高教學效率和教學成績，通過完善和精心的設(shè)計，加強課堂效果，重新調(diào)整課內(nèi)和課外時間，讓學生能夠進行自主學習。在正式上課時間，教師要從原本的領(lǐng)導(dǎo)者而變?yōu)橹笇?dǎo)者，以學生為中心，讓學生在學習過程中實現(xiàn)知識的內(nèi)化，不斷提高其應(yīng)用效果。所以，翻轉(zhuǎn)課堂能夠讓學生學習更加靈活，主動營造良好的學習氛圍，讓學生積極參與到體育學習當中。同時，翻轉(zhuǎn)課堂也將“先教后學”轉(zhuǎn)變?yōu)椤跋葘W后教”，這種翻轉(zhuǎn)模式顛覆了傳統(tǒng)意義上的課堂模式，教師也逐漸變成了學習活動的參與者，以一種更加平等、和諧的氛圍開展課堂教學，通過組織和促進，學生將靜態(tài)的知識轉(zhuǎn)向動態(tài)的研究，真正實現(xiàn)體育教師角色的轉(zhuǎn)變。所以，翻轉(zhuǎn)課堂是當前高校教學中一種有效的教育手段，能夠通過學生和教師之間的雙向溝通，達到個性化和互動化的學習，讓教師成為學生身邊的教練，無時無刻陪伴學生，讓每一個學生都能積極主動參與到體育教育專業(yè)課程學習當中，微課是翻轉(zhuǎn)課堂中的核心內(nèi)容，如果沒有微課，翻轉(zhuǎn)課堂的效果會大打折扣。

1.2 什么叫翻轉(zhuǎn)課堂

微課是近年來我國教育界興起的一種以短視頻為基礎(chǔ)的課程模式，微課與傳統(tǒng)課程相比時間較短，擺脫空間的束縛，以互聯(lián)網(wǎng)為主要載體，通過觀看十到二十分鐘的教學視頻圍繞某個知識點和某個運動的系統(tǒng)知識開展更加細致完整的教學活動。微課的核心就是通過對課堂的教學進行系統(tǒng)講解，明確教學主題，教師提前對微課進行素材教學、設(shè)計、練習等，組織通過系統(tǒng)的教學資源營造良好的教學氛圍，應(yīng)用全新的組織關(guān)系營造了一個半結(jié)構(gòu)化，主題式的資源。所以，微課在近年來廣泛應(yīng)用于我國高校體育教育專業(yè)課程中具有明顯的教學效果，受到大家的歡迎。微課是一種多資源類型的教學內(nèi)容，學生能夠通過教學平臺針對自己所存在的問題找到想要學習的重點難點，如果存在疑問，也可以通過微課平臺與教師之間形成雙向互動，實現(xiàn)教學環(huán)節(jié)的情景化和系統(tǒng)化。運用微課進行翻轉(zhuǎn)課堂，為高校體育教育專業(yè)課程提供更多內(nèi)容，為大學生帶來全新的體育學習體驗。所以，利用微課來打造翻轉(zhuǎn)課堂，將體育課堂作為學生感知體育魅力的基礎(chǔ)平臺，對大學生的成長以及高校專業(yè)體育教育學生具有重要的成長意義。

1.3 微課與翻轉(zhuǎn)課堂的關(guān)系

在傳統(tǒng)的體育課堂教學中，大部分教師只能通過理論和課外實踐的方式對學生進行講解，而大部分課堂時間比較有限，教師不能通過系統(tǒng)的要點傳授對學生各項體育知識進行講解，很多的知識內(nèi)化和知識實踐需要學生在課后自己進行操作，在翻轉(zhuǎn)課堂上顛覆了傳統(tǒng)的教學形式，通過信息技術(shù)的輔助可以在課前進行知識點的指引。而在課堂中可以通過進一步知識內(nèi)化教師進行有針對性的點播，加強教師和同學之間的雙向溝通，從而形成了翻轉(zhuǎn)課堂。翻轉(zhuǎn)課堂通過網(wǎng)絡(luò)環(huán)境和信息化平臺擺脫了傳統(tǒng)課堂中受到時間和空間的限制，學生可以隨時隨地通過手機和互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)點開微課，觀看十分鐘左右的課程內(nèi)容，將學習環(huán)節(jié)延伸到生活當中，特別是對于體育專業(yè)學習來說，有一些重點和難點，很難在課堂上進行消化，而通過課下學生的自學和教師的指導(dǎo)，學生間的協(xié)作能夠?qū)崿F(xiàn)先學后教的課堂反轉(zhuǎn)。

2 以微課為核心的高校體育翻轉(zhuǎn)課堂的優(yōu)勢

2.1 資源利用率提高

當前高校體育專業(yè)課堂當中，需要在有限的時間內(nèi)提高教學效率，營造良好的教育環(huán)境。很多課堂需要進一步提高資源的利用率，提高學生信息接收的效果，讓學生潛移默化的感知高校體育專業(yè)知識，而以微課為核心的高校體育翻轉(zhuǎn)課堂，能夠打破傳統(tǒng)課堂的局限，擺脫受到環(huán)境、空間的限制。微課的便捷性讓高校體育專業(yè)教學不僅局限于課堂和操場之上，而是延伸到課下，即使在學校外也能夠通過自主學習來提高自身的體育技能，教師注重學生主體意識的培養(yǎng)，在觀看視頻過程中可以讓學生進行單獨訓練通過錄視頻的模式讓教師進行具體的指導(dǎo)和反饋。不斷調(diào)動學生的積極性。微課是以微視頻教學資源為核心，提高教學資源的利用率，在資源儲存分享的過程中進一步強化使用效果，使當前學生對于體育內(nèi)容的掌握更加全面和充分。

2.2 師生溝通平臺得以搭建

以微課為核心的翻轉(zhuǎn)課堂需要應(yīng)用互聯(lián)網(wǎng)平臺，傳統(tǒng)的師生只能在課堂上進行面對面的溝通，這種溝通效率不佳，并且一個班級的學生數(shù)量較多，教師很難顧及到每一個同學開展有針對性的專業(yè)教學。所以，在長期按部就班，缺乏創(chuàng)新的教育內(nèi)容下，應(yīng)用微課能夠促進翻轉(zhuǎn)課堂的實現(xiàn)，通過搭建溝通平臺，在互聯(lián)網(wǎng)上可以傳輸視頻以及信息溝通等模式，學生將問題及時反饋給教師，特別對于體育專業(yè)學生來說，一些姿勢是否標準、是否符合運動要求，可以通過錄視頻的形式讓教師進行觀看，擺脫了傳統(tǒng)跑到操場和球場的限制，使體育教學的效率有所提高，也使得師生之間的距離被拉近，通過有針對性的教育，提高教學實踐效果。

2.3 滿足大學生碎片化學習特征

對于高校學生來說，并非所有時間都在進行專業(yè)課程的訓練，很多學生參加社會實踐，一些體育專業(yè)學生可以通過社團和兼職的形式，提高自身能力，為自己的就業(yè)競爭奠定基礎(chǔ)。所以，當前很多大學生沒有整塊的時間進行系統(tǒng)的學習，一些學生在課下將大多數(shù)時間放在休閑娛樂和其他內(nèi)容上，忽視了體育鍛煉的重要性，而很多學生認為體育專業(yè)學習僅僅局限于體育課堂，而在課下不需要有效的延伸，這樣就會導(dǎo)致專業(yè)訓練的效果大打折扣。以微視頻方式將教學重點和教學難點及時傳輸給學生，優(yōu)化教學模式，讓學生的碎片化時間得以充分利用，不斷提高學生的體育素質(zhì)，增強教學實踐效果。

3 基于微課的翻轉(zhuǎn)課堂在高校體育教學中的應(yīng)用流程

3.1 課前準備階段

基于微課的翻轉(zhuǎn)課堂要想實現(xiàn)高校體育教學有效性的提升，就應(yīng)該在課前準備階段明確課堂學習任務(wù)，可以利用微課的翻轉(zhuǎn)課堂形式做好學生的課前預(yù)習工作，微課是一種多資源類型的教學內(nèi)容，學生能夠通過教學平臺針對自己所存在的問題找到想要學習的重點難點。很多體育專業(yè)內(nèi)容需要學生有一定的課前了解，這樣才能夠避免學生直接學習掌握效果不佳。而在課前準備階段，師可以根據(jù)教學目標和學生的實際情況，設(shè)置完善的習流程，讓學生掌握本堂課的學習重點和學習難點。同時，不同層次的體育素質(zhì)有所差異，學習能力也不盡相同，所以在課前準備階段需要合理的設(shè)置教學目標，避免過高或過低的學習任務(wù)，造成學生學習熱情和學習興趣降低。同時，在制作微課教學視頻時，可以通過慢動作的形式為學生展示不同運動動作的關(guān)鍵內(nèi)容，可以根據(jù)學生的需求制作相應(yīng)的微課教學視頻，在制作視頻時應(yīng)該突出重點，簡單明了，注意內(nèi)容的長度，以學生興趣為出發(fā)點和落腳點。例如：在學習田徑項目過程中，可以通過態(tài)度、能力、評價和水平等方面建立系統(tǒng)的教學模塊，不斷優(yōu)化教學資源。教師可以根據(jù)本堂教學內(nèi)容提供給學生優(yōu)質(zhì)的微課視頻資源，網(wǎng)絡(luò)具有開放性，不同的學生可以根據(jù)自己的實際需求來尋找符合自己實際情況的微課內(nèi)容。對于優(yōu)質(zhì)資源，教師可以直接通過剪輯和播放的方式提供給學生學習，同時教師也可以通過自我錄制的方式，對本堂課的重點和難點以及動作技巧和細節(jié)進行系統(tǒng)播放。不同教學資源的制作方式和呈現(xiàn)方式有所不同，但都能夠更好的結(jié)合當前的體育教育理論知識，不斷傳遞實踐技巧，可以根據(jù)學生的實際情況進行靈活選擇。

3.2 課堂實施階段

在課堂實施階段是做好學生體育專業(yè)基礎(chǔ)的重要環(huán)節(jié)，所以體育教師要在教學實踐中以學生為主體、尊重學生、理解學生，特別對于一些學生反饋有疑難問題的，可以課下進行微課的制作，讓學生通過重復(fù)播放慢動作等形式了解體育學習的關(guān)鍵內(nèi)容，積極引導(dǎo)不同學生參與到體育專業(yè)學習當中來。同時，體育教師在課前可以積極導(dǎo)入，讓學生對于課前的微課視頻學習情況進行分析，在課前學習環(huán)節(jié)，如果遇到的難點和問題，教師可以通過有針對性的解決，避免學生存在認識錯誤或者后續(xù)動作錯誤，改變傳統(tǒng)教師講學生聽的模式，鼓勵學生積極參與到翻轉(zhuǎn)課堂當中。學生和教師相互討論，相互溝通，發(fā)揮學生的主觀能動性，這樣才能夠?qū)崿F(xiàn)體育知識和專業(yè)動作的內(nèi)化。在實踐階段，微課教學資源是學生課前學習的重要內(nèi)容，學生可以通過線下時間，應(yīng)用碎片化方式進行自主學習，進一步加深對課程內(nèi)容的理解深度，教師在課堂示范和教學過程中要圍繞實踐內(nèi)容展開，這樣才能提高學生的學習積極性，使課堂更加充分。同時，作為體育課上的重要內(nèi)容，要重視課堂上的放松環(huán)節(jié)，教師可以通過錄制微課教會學生如何正確的進行放松，在運動結(jié)束后如何做好拉伸，避免在運動過程中出現(xiàn)受傷等情況。

3.3 課后反饋階段

在課后反饋階段，是做好翻轉(zhuǎn)課堂的重要環(huán)節(jié)，為了保障學生能夠在體育運動時不斷發(fā)揮自己的學習積極性和參與熱情，教師要注重學生主體意識的培養(yǎng)，在觀看視頻過程中可以讓學生進行單獨訓練，通過錄視頻的模式讓教師進行具體的指導(dǎo)和反饋。如果學生課堂表現(xiàn)以及容易出現(xiàn)錯誤的情況，要及時給予評價，針對不同的單元以及所應(yīng)用的教學視頻進一步優(yōu)化和完善，明確學生的實際需求，根據(jù)學生的運動能力積極調(diào)整微課視頻方向和內(nèi)容，這個站在學生的角度調(diào)整視頻內(nèi)容形式，優(yōu)化翻轉(zhuǎn)課堂模式才能夠不斷提高學生的體育學習能力和技巧。翻轉(zhuǎn)課堂是一種現(xiàn)代化的教育模式，應(yīng)用微課這種先進的教學手段能夠進一步促進教學實驗的檢驗和分析能力提升，通過建立動態(tài)的評價機制，可以在系統(tǒng)中及時了解當前學生對于本堂課的實際感受，通過系統(tǒng)的學習體驗和學習評價，建立完善的反饋機制，實現(xiàn)師生之間的良好互動。同時，也可以根據(jù)學生在平臺中反饋的結(jié)果進行系統(tǒng)了解，進一步細化微課，完善微視頻教學資源，為后續(xù)學生的個性化需求提供充足保障。

4 以微課為核心的高校體育翻轉(zhuǎn)課堂創(chuàng)新的保障機制建設(shè)

近年來，我國高校體育教育專業(yè)課程在開展過程中應(yīng)用以微課為核心的翻轉(zhuǎn)課堂，進一步加強課堂的時間效果，要想實現(xiàn)學生專業(yè)能力的提升需要建立完善的保障機制，首先教師要提高重視程度，將更多優(yōu)質(zhì)的微課教學資源分享給學生，同時學生也要提高重視程度，應(yīng)用更多碎片化的時間不斷完善自身專業(yè)技能師作為翻轉(zhuǎn)課堂的領(lǐng)導(dǎo)者，要探索新的課堂教學方法，應(yīng)用微視頻資源的制作方式，不斷形成多元化的體育教育形態(tài)，通過對視頻資源的直觀性和重復(fù)利用發(fā)揮其價值。激發(fā)體育專業(yè)學生對于專業(yè)鍛煉和研究的興趣，此外在高校當中，學校能夠提供更加豐富的資源，也具有更加寬廣的宣傳平臺，教師需要利用微課的翻轉(zhuǎn)課堂提高學生對這種學習方法的認知度。通過推送微課和翻轉(zhuǎn)課堂的信息，不斷實現(xiàn)學習方法和自身特色。在學習和感知中把握體育運動的方向，為資深體育專業(yè)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

基金名稱：成都文理學院校級項目，項目名稱：翻轉(zhuǎn)課堂在體育教學中的應(yīng)用研究，編號：WLYB2021038。