身體素質的增強在體育教學中應當受到教師的重點關注。教師應當重新整理教學內容，優(yōu)化教學方法，彌補單一教學模式的不足，運用多樣的體育鍛煉方式，讓學生真正體會到體育運動的樂趣，這才是高中體育課程的正確打開方式。隨著課改的不斷深入，課堂教學越發(fā)重要，為了保證教學質量，對高中體育教學中學生終身體育意識的培養(yǎng)策略研究有著鮮明的現(xiàn)實意義。

1 終身體育鍛煉的內涵

體育鍛煉貫穿于我們生命的始終，與我們的生活密切相關。在日常體育鍛煉中合理運用體育知識，對提升身體機能、改善精神狀態(tài)、提高身體活躍性等有很大的幫助。而將體育活動融入教學，不僅能使學生的身體素質得到提升，還能使學生的綜合能力得到培養(yǎng)。將終身體育意識滲透到高中體育教學中，使體育活動成為一種習慣，長久地影響學生的學習和生活，有助于學生身心健康地成長，對學生樹立正確的思想觀念、培養(yǎng)堅定的意志品質有很大幫助。在高中時期，學生的獨立思維模式正處于極速發(fā)展階段，隨著思維模式的不斷完善，學生的思想和身體成長也迎來了重要時期。在這一階段中，使學生樹立正確的體育鍛煉觀念，對學生進行終身體育意識的樹立至關重要。在這一時期采取素質教育與體育教育相結合的教學模式，有助于教學效率的提升，教學效果也較為顯著。在高中體育教學的過程中，教師要準確地傳達體育精神和體育理念，通過有效引導，調動學生的積極性，促使學生主動參加體育運動，使學生養(yǎng)成終身體育意識。

2 高中體育教學中培養(yǎng)終身體育意識的必要性

高中體育課程的教學意義不單單是要學生進行各項體育運動，更重要的是需要讓那些優(yōu)秀的高中體育教師通過開展高中體育課堂教學活動來幫助學生成功樹立終身的體育意識，并借此引導學生主動地培養(yǎng)他們的身體素質，強健他們的體魄，促進他們生理與心理的健康發(fā)展。高中體育教師在日常的體育教學過程中通過科學合理的教學方法和教學手段的運用為學生培養(yǎng)終身體育意識，不僅滿足新課程標準的教學要求，同時對于學生的學習和發(fā)展具有積極的推進作用。一方面，終身體育意識能幫助學生擁有健康的身體，讓他們以健康的體育動作進行運動，以輕松愉悅的心態(tài)完成體育運動，在運動中收獲樂趣，在樂趣中完成運動，最終在運動中不知不覺地提高了自身的身體素質，以健康的身體去完成高中階段其他科目的學習。另一方面，由于高中生將大量的時間用于學習之中，心理長期處于緊繃的狀態(tài)，此時的他們所緊繃的那根學習神經十分容易斷裂。而適當?shù)剡M行體育活動，讓他們的大腦能夠得到放松的機會，讓學生的大腦勞逸結合，對其他科學的學習也能產生一定的促進作用。此外，由于學生將大部分時間用于其他學科的學習，而不是用于體育運動，長此以往就會導致他們綜合素質的發(fā)展存在一定的進度偏差，與素質教育理念中促進學生全面發(fā)展的教育理念相違背。而進行高中體育教學，不僅能夠為學生培養(yǎng)終身體育意識，同時還能夠全面激發(fā)學生的主動意識及創(chuàng)新意識，讓學生可以結合自身的興趣以及學習需求去主動地進行各項學習活動，從而促進綜合素質的全方位共同發(fā)展。高中體育教師要進行正確的理論引導，激發(fā)學生體育鍛煉的興趣，促使學生積極參與體育鍛煉。為此，教師應當把高中體育的教學重點放在組織學生理論學習上。

3 高中學生終身體育意識培養(yǎng)存在的問題

3.1 教師思維過于固化

在開展高中體育教學的時候，由于受到傳統(tǒng)觀念的影響，使得體育教學活動受到了外部社會因素的影響。學校往往對于廣大家長的觀點有著更高的重視度，希望能與其理念保持同步。絕大多數(shù)的高中家長對于學生們的關注點只有高考，覺得只要文化課成績較好，一切都是成功，至于體育運動，等學生進入大學或者社會之后，再鍛煉也來得及。因此，每當進入學期的末段時，體育課程少得可憐的教學時間就會被其他文化課程所占據。學生們的學習壓力就會越來越大，自然沒有更多時間投入體育活動之中。學生不但無法體會到其中的樂趣，甚至有可能形成錯誤的理念，進而影響了終身體育意識的建立。

3.2 學生缺乏積極性

對于高中學生來說，無論男女，都處在身體全面發(fā)展的關鍵階段。伴隨身體的成熟，使得彼此差異也越發(fā)明顯。學生們在參與活動的時候，思想層面就會產生一定的顧慮。諸如，很多女生在參與運動時，有時因為部分項目的動作表現(xiàn)過于夸張，與自己的形象完全不符，擔心由于動作的完成度不夠，出現(xiàn)當眾出丑的情況。有些高中學生由于身體特征發(fā)育十分明顯，在參與部分項目的時候，往往會變得非常笨重，使得個人興趣進一步下滑。

3.3 教學內容陳舊

伴隨課程改革工作的全面推進，教育部針對高中教育提出了全新的標準，要求所有教師能夠按照最新的標準展開教學工作。從目前來看，很多高中都以此為基礎，對教學體制展開全面改革，并嘗試創(chuàng)新，在短期之內取得了不錯的成果。但是對于體育教學來說，相關創(chuàng)新工作推進效果并不明顯，基本上仍然停留在表面工作上。不僅如此，一些教師的個人態(tài)度仍存在問題，在授課時，打著“開放教學”的名義，在課堂上對學生放任自流，讓其隨意學習。這種模式對于一些有著一定基礎且對運動本身有興趣的學生會產生效果，但對于一些運動能力不強的學生毫無幫助。

4 高中體育教學中學生終身體育意識的培養(yǎng)策略

4.1 理念創(chuàng)新，加強自主鍛煉意識

高中階段，學生的課業(yè)學習壓力大，日常體育鍛煉時間有限，但是部分教師仍然沒有認識到體育鍛煉的重要性，甚至挪用體育鍛煉的時間讓學生進行其他高考科目的學習，將體育教學目標局限在期末展開的體能測試達標上。教師教育理念落后，使得學生也難以認識到體育鍛煉的重要性，更何況進行日常體育活動、培養(yǎng)終身體育意識。這就需要高中體育教師從思維理念上進行創(chuàng)新，堅持學生的主體地位，促使學生形成良好的自主鍛煉意識。

過去，受應試教育體系的影響，許多高中對體育教學的重要性認識不足，體育教學主要以技能培訓為主，內容過于單一，難以調動學生的主動參與性。需要注意的是，高中階段學生已經形成了獨立思維和自主觀念，有著自己喜歡的運動類型，傳統(tǒng)教育理念難以滿足學生的實際需求，無法培養(yǎng)學生的終身體育意識。在這種情況下，教師需要積極轉變觀念，從高中生實際情況出發(fā)，設計出更加多元化、系統(tǒng)化的教學活動，讓學生能通過體育鍛煉形成健康向上的心理。

終身體育意識的培養(yǎng)并非一蹴而就，需要展開長久的學習和訓練，同時需要教師和學生竭盡全力。而且，終身學習意識的培養(yǎng)也并非僅僅局限在課堂上，教師應當充分利用課外時間，引導學生在課余時間自覺進行體育鍛煉，形成體育鍛煉的習慣。

4.2 氛圍營造，強化學生體育意識

體育鍛煉和終身體育意識的培養(yǎng)是一個漫長、系統(tǒng)化的流程，需要學生不斷加強日常生活的經驗積累，需要教師在日常教學活動中為學生營造良好的體育鍛煉氛圍，使學生在沒有教師監(jiān)督管理的情況下也能自主參與到體育鍛煉中，充分感受到運動的魅力，并通過不間斷的體育鍛煉，形成良好的運動習慣和終身體育意識。教師在整個過程中，不僅是教學氛圍的營造者，也是體育鍛煉的觀察者和引導者，對學生予以適當?shù)膸椭?，避免學生出現(xiàn)運動損傷。

具體來講，教師可以按照年級學段進行合理化的分配。一方面，高一、高二年級學生課業(yè)壓力相對較小，擁有較多時間投入到體育鍛煉中。在這種情況下，教師應當將重點放在對學生身心的培養(yǎng)上，舉辦多元化的體育活動，促使學生能夠積極參與其中。例如，教師可以通過定期舉辦籃球比賽、足球比賽等活動，激發(fā)學生的參與熱情，營造良好的體育氛圍，讓學生能在日常的競賽活動中形成體育鍛煉的習慣。另一方面，高三學生面臨升學壓力，體育鍛煉時間有限。在這種情況下，教師應當從學生的身心發(fā)展情況出發(fā)，設計一些趣味性的體育活動，讓學生能在短時間內緩解個人壓力，更好地將情緒發(fā)泄出去。此外，還可以通過學校的廣播欄目、宣傳板報、多媒體平臺等方式進行體育活動的宣傳，激發(fā)學生的積極性和主動性。例如，教師在對人教版高中體育第八章“球類運動”進行理論知識講解時，可以通過教室內的多媒體設備，播放籃球比賽視頻、足球發(fā)展歷程、乒乓球打球技巧等，促使學生能夠加強對各種球類運動的認識和了解，并將各種技能應用于實際體育鍛煉中，讓學生將理論和實踐相結合，形成輕松活潑的教學氛圍，將體育鍛煉理念和終身體育意識貫徹到日常生活中。

需要明確的是，在高中階段展開體育鍛煉不僅能夠幫助學生塑造良好的體魄，也是為了幫助學生形成終身體育意識，這就需要教師加強對體育教學的理論認識，選出符合學生身份、個性的教材內容，實現(xiàn)高中體育的理論知識和體育鍛煉相結合，讓學生能充分認識到體育鍛煉的重要性，了解科學的體育鍛煉理念，形成體育鍛煉意識。

4.3 因材施教，考量學生個性差異

高中是學生成長發(fā)育和思想鍛煉的重要時期，教師需要充分考量學生的個人差異，將因材施教理念貫穿于實際教學活動中，制訂針對化、個性化的教學方案，促使每個學生都能通過體育鍛煉強化個人體魄。例如，在展開籃球教學時，教師在教學前應從學生的籃球技能水平，對體育鍛煉的態(tài)度、興趣等方面進行考量，切實引導體育教學活動的展開，引導學生樹立終身體育意識。又如，教師在對人教版高中體育武術運動的相關內容進行教學時，對簡單的動作，當教師完成示范后，可以讓表現(xiàn)好的學生到前面進行演示，引領其他學生進行觀察;對較難的動作，當教師完成示范后，可以對學生進行一對一指導，糾正學生的錯誤動作。還可以采用分組教學的方式，合理地對小組學生進行劃分，確保每一組都有表現(xiàn)好的學生和表現(xiàn)一般的學生，讓學生之間相互幫助，提高教學效率，讓學生在此過程中不斷加深對不同類別體育運動的認識和理解，激發(fā)個人的學習興趣，挖掘自身的體育潛能，從而樹立終身體育意識。

4.4 多元教學，全面激發(fā)鍛煉熱情

在高中階段，想要通過體育教學培育學生的終身體育意識，教師應當積極借助多元化的教學方式，從學生的個性特點出發(fā)，設計有趣的體育游戲，豐富教學方式，促使學生積極參與其中，形成終身體育意識。

一方面，高中體育教師應當充分考慮學生特點，將各種體育游戲融入日常教學活動中，激發(fā)學生的運動興趣。高中階段學生面臨升學壓力，體育鍛煉時間有限，在此情況下，教師可以將各種體育游戲有機融入課堂，充分考量班級內部的人員分布和體育水平，并據此進行活動設計。例如，教師可以通過設計接力跑步比賽的方式，將班級學生按比例分成男女人數(shù)相同的小組，每組五人左右，最先到達終點的小組就是第一名。采用這樣的方式，能夠加強組員之間的互動交流，使學生借助接力跑的方式認識到體育鍛煉的趣味性，全面激發(fā)學生鍛煉熱情。

另一方面，高中體育教師應當不斷豐富體育運動的形式和內容，增強課堂的趣味性。通過相關調查研究發(fā)現(xiàn)，許多學生缺乏日常體育鍛煉正是因為時間有限、認識不足，教師的教學方式也較為單一。在這種情況下，教師應堅持學生的主體地位，通過舉辦多元化的教學活動，如趣味運動會、跳大繩、打口袋、拔河等活動，促使體育鍛煉能夠更具趣味性，讓學生放松心態(tài)、積極主動參與其中。與此同時，定期舉辦一些競賽類活動，激發(fā)學生的表現(xiàn)欲和好勝心。

4.5 依靠名人效應強化體育意識

體育運動有時因為天氣因素的影響，導致室外運動項目無法正常展開。此時，授課工作就要轉移到課堂之中。通常來說，教師都會選擇進行知識內容講解，讓學生們明白一些運動的注意事項。但是，這種說教的方式極為單一化，會導致整個課堂變得極為枯燥，時間一長，學生們就會失去興趣。為此，教師就要轉變想法，為學生們播放一些知名運動員的視頻資料，以此對學生們的鍛煉積極性展開影響，促使其能夠更好地參與到運動項目之中。

例如，教師可以播放“蘇炳添”的相關影視資料，讓學生們了解蘇炳添在接連失利之后，如何通過自己的努力，克服萬難，慢慢走出低谷。終于在2021年的東京奧運會上，以9.83秒的成績闖入了男子100m賽事的決賽。通過視頻觀看之后，學生們對于蘇炳添就會產生全新的認識，逐步被其個人魅力所影響，自然也愿意參與到運動之中，不斷強化自我，進而為個人發(fā)展而努力。

4.6 增強教師的專業(yè)素養(yǎng)

在進入新時代之后，教師自己也要做到與時俱進，不斷完善自我，增強個人水平，從而給學生們提供更多優(yōu)質的教學內容。為此，學校就要注重教師培養(yǎng)的工作，對教師的知識基礎予以強化，提高實踐技能，不定期對教師授課過程展開檢查，了解授課情況，做出相應的評估 。同時，學校還可以安排體育教師到其他學校進行考察和學習，完善個人教學觀念，懂得如何應用最為有效的方式完成授課任務，從而真正明白終身體育理念的價值所在。當教師自己形成了終身體育意識之后，自然能做到以身作則，依靠自己的個人行動，在一定程度上影響學生，促使學生們受到感染，進而也能投入運動項目之中。

為了培養(yǎng)學生的終身體育鍛煉意識，在高中體育教學中，教師要樹立正確的體育教學觀念，運用先進的教學思想，從學生的實際情況出發(fā)，在確立教學目標的前提下，制訂合理的體育教學計劃，將學生的綜合素質培養(yǎng)與體育鍛煉相結合，從課程內容出發(fā)，以學生為體育教學的主體，活躍課堂氣氛，調動學生參與積極性，讓學生自主參與體育鍛煉，使學生在體育鍛煉中逐步形成終身體育意識。同時，學校也要加強對體育教學的重視，杜絕不良的占課行為，致力于培養(yǎng)學生的體育精神，注重提升學生的身體素質，使學生的整體學習狀態(tài)得到優(yōu)化，這樣學生才能更積極地投入文化課的學習，才能真正實現(xiàn)德、智、體、美、勞全面發(fā)展。