人民健康是國家昌盛富強(qiáng)的重要標(biāo)志，《國務(wù)院關(guān)于實施健康中國行動的意見》明確了專項行動目標(biāo)和方式，從全面健身的角度關(guān)注健康是一大研究熱點。在這樣的背景下，全面健康的人才是各項事業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)，人才的身心健康發(fā)展不僅涉及其自身，而且還會受到周圍環(huán)境和教師行為的影響，綜合素質(zhì)較好的高質(zhì)量師資是實現(xiàn)科教興國的要素。眾多研究顯示，教師群體面臨著巨大的壓力，身心健康受到了極大的影響，其健康水平日益下降。《意見》中指出，全方位干預(yù)健康影響因素，其中的全民健身是占了很重要的一環(huán)。民辦高校教師的工作環(huán)境和性質(zhì)又有特殊性，存在課時壓力大、科研環(huán)境不理想、職業(yè)發(fā)展受限制等困境，主動參與體育鍛煉的行為也會受到相應(yīng)影響。因此對該群體的職業(yè)壓力與體質(zhì)健康問題及體育鍛煉行為進(jìn)行研究有十分重要的理論和實踐意義。

本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法對推進(jìn)民辦高校教師體質(zhì)健康及體育鍛煉行為的對策進(jìn)行實踐探索，對該群體的職業(yè)壓力、體力活動水平和體育鍛煉行為進(jìn)行研究，找到其體質(zhì)健康現(xiàn)狀存在的問題背后更深層次的原因，為提出解決辦法做支撐。從體質(zhì)健康、體育鍛煉行為和職業(yè)壓力的角度對廣東民辦高校教師的健康狀況進(jìn)行研究分析后，提出相應(yīng)對策和建議，來為真正解決當(dāng)前存在的問題提供理論支撐，為相關(guān)決策部門提供參考。

1 國內(nèi)外研究現(xiàn)狀分析

1.1 社會人群體質(zhì)研究現(xiàn)狀

從搜集到的文獻(xiàn)資料來看，國外相關(guān)領(lǐng)域?qū)＜覍W(xué)者們關(guān)于體育鍛煉、身體素質(zhì)和生命質(zhì)量的相關(guān)研究主要是集中在臨床試驗方面，探討的大都是一些針對特定疾病人群的特殊治療、醫(yī)療效果評估等方面，對于普通社會人群、高校教師的研究相對較為單薄。部分學(xué)者早在2000年的時候就做了調(diào)查實驗，他發(fā)現(xiàn)，針對特殊疾病人群，設(shè)計以體育鍛煉活動為主體的身體康復(fù)訓(xùn)練方案如果采取每周進(jìn)行2、3、4次的鍛煉行為，每次能堅持一個小時以上，那么患者的癥狀改善可以在一個半月至三個月期間有明顯的改善。說明體育鍛煉活動對改善人的生命質(zhì)量有一定的正向的作用。

孔靈芝等針對社會人群的身體活動水平和體質(zhì)健康情況做過調(diào)查，發(fā)現(xiàn)我國60歲以內(nèi)的成年城市人群的身體活動水平一般，僅有約40%的人屬于“充分”水平，然而在農(nóng)村的調(diào)查結(jié)果顯示，這個級別的人群比例高達(dá)76.95%。這一結(jié)果顯示，城市、農(nóng)村的生活水平不同、生活節(jié)奏和方式也不同，在相對較為發(fā)達(dá)的地域的人群體力活動水平反而更不充分，而相對保持較為原始生活習(xí)慣的農(nóng)村人口的總體體力活動水平略高。該研究也調(diào)查了工作強(qiáng)度與體力活動的相關(guān)性，發(fā)現(xiàn)城市人口的每日工作時間較長，但是大都是輕體力活動而重腦力勞動，而農(nóng)村居民的日常生活中，體力勞動比例略高于城市居民，因而有了上述的差異。

也有相關(guān)研究針對國家公務(wù)員人群進(jìn)行了調(diào)查，如王廣城等人的研究調(diào)查了體力活動與體質(zhì)健康的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)公務(wù)員人群的日常工作大都是腦力勞動居多，很少參加體力活動。該研究指出，中年公務(wù)員人群有一定高度知識儲備和體育常識，他們知道體育鍛煉能有效改善身體素質(zhì)，但是他們普遍缺乏積極參與體育鍛煉的動機(jī)，沒有執(zhí)行力。而從文化水平的角度看，學(xué)歷越高的人群普遍是意識強(qiáng)而行動力弱。

1.2 高校教師體質(zhì)研究現(xiàn)狀

國外關(guān)于高校教師的體質(zhì)健康問題的研究也是集中在身體活動方面，在體育和鍛煉相關(guān)等領(lǐng)域，過去近五十年，相關(guān)的專家一般都是把體育活動和堅持性鍛煉作為了研究的關(guān)鍵之處。部分學(xué)者的研究論文中對堅持鍛煉、行為干預(yù)的方法和策略以及各種方法學(xué)問題相關(guān)的理論模型進(jìn)行了最新的回顧，并引入相關(guān)調(diào)研的結(jié)果證實，與堅持鍛煉、體力活動相關(guān)的研究領(lǐng)域熱度越來越高，更多的學(xué)生、專家和研究人員樂于參與到該項問題的研究中。這一結(jié)果在澳大利亞和美國的相關(guān)領(lǐng)域中也呈現(xiàn)出相似的趨勢。

國內(nèi)關(guān)于高校教師體質(zhì)健康的研究也有較多的成果，例如有調(diào)查探討的是高校教師與慢性疾病患病率的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)有一部分慢性疾病的確與體力活動水平有關(guān)，如：脂肪肝、高血脂、咽炎、高血壓等等。但是從性別對比上發(fā)現(xiàn)差異較大，女性的各測試結(jié)果略優(yōu)于男性。這個研究結(jié)果也提示，在研究身體健康與體育鍛煉行為的關(guān)系時，也要考慮生活、工作壓力等方面的因素。

因此，如何采取有效的方式來真正改變?nèi)藗兊纳罘绞?，進(jìn)而能讓群眾自愿自主的參與到體育鍛煉的大軍中，是一個值得研究且熱門的話題。在社會的不斷發(fā)展中，我們有必要把任何問題的本源落實到人身上，更重要的是落實到人的思想上，如果人們的思想意識能認(rèn)同體育鍛煉的好處，那么就能真正改變這種困境。這是一難題確實是值得各位學(xué)者深思并探究解決之道的。

1.3 高校教師體育鍛煉與體力活動

《健康中國2030綱要會議》中提出要把全民健康放到戰(zhàn)略地位，因此高校教師的身心健康也不容忽視，需得到普遍關(guān)注。高校教師這一職業(yè)相較于中小學(xué)教師具有一定的特殊性，因為高校的人才培養(yǎng)更側(cè)重專業(yè)性，更重視專業(yè)人才的培養(yǎng)。而中小學(xué)普遍是通識知識的教育，教師們更注重的是對學(xué)生們的基礎(chǔ)素質(zhì)和品德規(guī)范的培養(yǎng)。這一顯著差異也對不同教師提出了不同要求，因此高校教師群體也面臨了不一樣的困境。

研究發(fā)現(xiàn)，在對陜西省各高校教師亞健康及健身狀況的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有部分高校教師能積極參與到體育鍛煉活動中來，但是他們的活動方式和時間受場地設(shè)施的影響。其中，大部分的教師在健身場所的選擇上多以就近為原則，一般會選擇在學(xué)校、社區(qū)或居住地附近參加健身運(yùn)動。高校教師在社會上以及中國高等教育中都具有深遠(yuǎn)的影響。在收集相關(guān)研究結(jié)果時發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)者針對體育鍛煉行為和體力活動水平現(xiàn)狀有系統(tǒng)又深入的研究，他們提出了影響體力活動水平最關(guān)鍵的三大舉措，但是這些描述普遍比較寬泛，沒有針對性，研究對象也普遍是高校學(xué)生或中小學(xué)生，對某部分特殊群體的調(diào)查尚未涉及到，因此國內(nèi)關(guān)于民辦高校教師體力活動與體育鍛煉行為的研究尚存在一定的空間。

2 推進(jìn)民辦高校教師體質(zhì)健康及體育鍛煉行為的意義

2.1 國家相關(guān)政策及體育鍛煉的意義

國民身體素質(zhì)的優(yōu)劣關(guān)乎著一個國家未來發(fā)展的空間和動力，從根本上真正提升人們的身體素質(zhì)是國家能有利發(fā)展的根本保障。為此，黨中央、國務(wù)院發(fā)布的《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》中對建設(shè)“健康中國”提出具體要求與號召。黨的十九大也特殊強(qiáng)調(diào)了提升國民身體素質(zhì)的最有效方法是積極預(yù)防而非醫(yī)療治療。2019年7月15日，國務(wù)院印發(fā)《國務(wù)院關(guān)于實施健康中國行動的意見》，明確了三方面共15個專項行動。其中第一條就是從健康知識普及、合理膳食、全民健身、心理健康等方面進(jìn)行積極干預(yù)，探究一種全面的預(yù)防對策。因此，從全面健身的角度全面關(guān)注健康是一大研究熱點。

從國家的一系列的發(fā)展政策看，這些政策會從政府層面、學(xué)校層面、社區(qū)層面、社會層面以及個人自身方面都做出一定的引導(dǎo)和要求，非常突出從各個層次引導(dǎo)并帶領(lǐng)人們走向更健康的領(lǐng)域。從高校教師的領(lǐng)域看，國家有一系列的政策在鼓勵且?guī)椭咝＝處煱l(fā)展科研、發(fā)展教學(xué)、創(chuàng)新教法，例如近期很火熱的課程思政教育，但是真正關(guān)心高校教師群體的發(fā)展也應(yīng)該涉及到健康領(lǐng)域。恰恰關(guān)于高校教師的健康發(fā)展的政策是有一定缺失或是不完善的。

上述分析可見，全民健身戰(zhàn)略是占了至關(guān)重要的一環(huán)的。實施全民健身戰(zhàn)略的第一要義是提升民眾的自我意識，強(qiáng)化自身的體育思維。這也就要求各類人群要對身體健康有通識的了解，要有積極進(jìn)行體育鍛煉的意愿。這樣才能通過各種體育鍛煉與醫(yī)療保障的有機(jī)耦合來真正提高身體素質(zhì)，有效改善身心健康，進(jìn)而真正增強(qiáng)國民的心理健康。

2.2 民辦高校教師職業(yè)的特殊性及促進(jìn)體質(zhì)健康的意義

在高校教師中，民辦高校教師的工作環(huán)境和工作性質(zhì)又有一定的特殊性。目前我國一度頒布了一系列促進(jìn)民辦教育發(fā)展的辦法和決議，民辦教育也逐步迎來了較大的發(fā)展空間，但是這也對民辦高校的辦學(xué)水平和教育能力提出了更高的要求。習(xí)近平總書記也一直強(qiáng)調(diào)：“人才培養(yǎng)，關(guān)鍵在教師”?？梢哉f，高質(zhì)量的教師隊伍就是建設(shè)優(yōu)質(zhì)民辦高校的重要瓶頸和核心原動力。如果失去了這種動力源，那么談起提高教學(xué)質(zhì)量、培養(yǎng)祖國未來的接班人都是空談，沒有實現(xiàn)的可能。

但是民辦高校教師往往存在課時壓力大、科研環(huán)境不理想、職業(yè)發(fā)展受限制等困境，往往更容易出現(xiàn)職業(yè)倦怠心理，且從業(yè)的人才，尤其是青年人才的流動性也較大，因此，面臨的職業(yè)壓力也是日益劇增。在這樣的情況下，當(dāng)民辦教師群體的職業(yè)壓力過大時，往往容易出現(xiàn)職業(yè)倦怠心理，如果這種情緒不能及時紓解，那么很可能會引起離職、授課不認(rèn)真、出現(xiàn)教學(xué)事故等問題。因此有必要從身心健康的角度，全面的評價民辦高校教師群體的身心健康水平。

在這樣的背景下，國家和社會更加需要高質(zhì)量、全面健康的人才，人才是各項事業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)和前提，建設(shè)高質(zhì)量的師資團(tuán)隊是落實科教興國戰(zhàn)略的重中之重。相關(guān)研究人員在探究社會各行各業(yè)人群的體質(zhì)健康的同時，更要注重對高校教師群體的體質(zhì)健康情況的關(guān)注。因為教書育人的根本是教師，其身體健康程度和心理健康情況會在日常的教育工作中影響到學(xué)生的身心發(fā)展。因此，如何科學(xué)的處理民辦高校教師的身體素質(zhì)、體育鍛煉行為和日常教學(xué)工作之間的關(guān)系，是一個值得社會各界積極探討的問題。

3 推進(jìn)民辦高校教師積極參與體育鍛煉以增強(qiáng)其體質(zhì)健康的對策探究

3.1 合理評價民辦高校教師的體質(zhì)健康現(xiàn)狀

任何一項研究在開展之前，一定要針對其研究對象進(jìn)行徹底的了解才能繼續(xù)進(jìn)行深入的分析。因此，有必要先開展民辦高校教師的體質(zhì)健康現(xiàn)狀調(diào)查，針對現(xiàn)狀進(jìn)行科學(xué)合理的分析，探討民辦高校教師的身體健康、體質(zhì)、體力活動水平、體育鍛煉行為之間的關(guān)系，找出影響其體力活動的主要原因，從而得知體育鍛煉對該群體的體質(zhì)問題的具體干擾機(jī)制。

合理的評價民辦高校教師的體質(zhì)健康現(xiàn)狀，不是單純的進(jìn)行類似于大學(xué)生體質(zhì)健康測試這種身體測量，更重要的是要進(jìn)行一些心理健康監(jiān)測，心理健康監(jiān)測可以用問卷或量表進(jìn)行調(diào)查，也可以運(yùn)用心理測量的一些儀器設(shè)備進(jìn)行監(jiān)測與評價，這樣的評價方式就是綜合的、可信的。當(dāng)進(jìn)行了實驗設(shè)計和理論探討后，根據(jù)目標(biāo)的可實施性，可以適當(dāng)縮小調(diào)研范圍，將目標(biāo)調(diào)研群體設(shè)定為一所學(xué)校，實施后如果可行，那么就可以繼續(xù)進(jìn)行拓展的研究。這樣才能選取恰當(dāng)?shù)氖侄蝸泶龠M(jìn)民辦高校教師的體育鍛煉意識和行為，才能真正的提高其身體素質(zhì)。

3.2 提升民辦高校教師的體育鍛煉意識

積極參與體育鍛煉是有效提升身體素質(zhì)的重要手段之一，同時，職業(yè)壓力、健康、健身之間關(guān)系的研究是有實踐意義的，且從全面健身的角度全面關(guān)注健康是一大研究熱點。國外對體力活動的研究發(fā)展比較早，且非常注重體力活動與體質(zhì)的合理性、科學(xué)性結(jié)合。因此，如何形成有效機(jī)制，敦促民辦高校教師積極參與到體育活動中是至關(guān)重要的。

從現(xiàn)實中看，大部分的高校教師能夠以身作則，從言語行為上約束自己為學(xué)生起到模范帶頭作用，但這種行為大部分是對待課程、對待科研，很少有教師能積極主動的從體育鍛煉出發(fā)，引領(lǐng)學(xué)生參與到體育鍛煉中。可見，對體力活動、體育鍛煉促進(jìn)身體健康，進(jìn)行一系列實際調(diào)查，判斷影響民辦高校教師參與體育鍛煉的因素，進(jìn)而提出相關(guān)性的意見與對策，對根本性的解決該問題有積極意義。

3.3 定期監(jiān)測民辦高校教師的體質(zhì)健康情況

對高校教師的職業(yè)壓力和體質(zhì)健康狀況、體育鍛煉行為進(jìn)行研究，一方面可以積極推進(jìn)民辦高校教師的身體健康，另一方面對維持民辦高校人才流動的穩(wěn)定性有積極意義。穩(wěn)定的教師隊伍對授課穩(wěn)定性和學(xué)生培養(yǎng)有積極意義，如果一個班級的學(xué)生經(jīng)常經(jīng)歷授課教師的更換，學(xué)生需要適應(yīng)教師的授課方法、講課節(jié)奏，教師也需要適應(yīng)學(xué)生的聽課狀態(tài)和學(xué)習(xí)積極性。只有相對穩(wěn)定的教師隊伍建立后，才能從根本上提升教學(xué)質(zhì)量，甚至是積極進(jìn)行恰當(dāng)?shù)慕谈幕顒印?/p>

當(dāng)民辦高校教師的人才流動減少后，其人才培養(yǎng)的穩(wěn)定性也會有所提高，同時這也對提升國家多數(shù)的民辦高校的教育實力有好處。因此，通過定期對廣東部分民辦高等院校的教職工的職業(yè)壓力、體育鍛煉和體力活動水平及其體質(zhì)的影響因素進(jìn)行相關(guān)的調(diào)查研究，針對其中存在的問題以及影響體力活動的阻礙因素加以緩解和解決。根據(jù)定期的監(jiān)測結(jié)果，可以適時采取一些措施對高校教師體力活動不足、體育鍛煉行為不積極等現(xiàn)象進(jìn)行緩解。

4 結(jié)語

高質(zhì)量的教師隊伍是實施科教興國的關(guān)鍵，我國對高校教師群體的職業(yè)要求與中小學(xué)教師有著不同的特點，對高校教師的授課、科研、繼續(xù)教育等要求更為細(xì)致，普遍都面臨著巨大的壓力，身心健康受到了極大的影響，其健康水平日益下降，民辦院校的教師具有一定的職業(yè)特殊性，存在課時壓力大、科研環(huán)境不理想、職業(yè)發(fā)展受限制等困境，均會導(dǎo)致該群體主動參與體育鍛煉的行為也會受到相應(yīng)影響。因此對該群體的職業(yè)壓力與體質(zhì)健康問題及體育鍛煉行為進(jìn)行研究有十分重要的理論和實踐意義，本文的相關(guān)觀點從系統(tǒng)的研究理論出發(fā)，基于現(xiàn)實案例做出探討，具備可實施的意義，為部分決策部門提供參考。

基金項目：2020年廣東理工學(xué)院校級科技項目暨“創(chuàng)新強(qiáng)校工程”科研項目：“健康中國”視域下推進(jìn)民辦高校教師體質(zhì)健康及體育鍛煉行為的對策研究，項目編號：2020GKJSK016。