戴夫·葛羅斯曼中校曾任美國西點(diǎn)軍校心理學(xué)教授，他訪問過數(shù)千名經(jīng)歷生死交關(guān)的幸存者。這些人的共同點(diǎn)是心中早有一套應(yīng)變計(jì)劃，面臨緊要關(guān)頭時(shí)，不致于手足無措。

葛羅斯曼有幾點(diǎn)建議，能讓人們避免身陷危險(xiǎn)；倘若不幸陷入險(xiǎn)境時(shí)，也懂得如何降低危險(xiǎn)程度并安全逃脫。只要學(xué)會(huì)這些技巧，你也可以擔(dān)任自己的終極保鏢。

隨身攜帶“準(zhǔn)備被搶的錢”

凱蒂·歐溫獨(dú)自在美國新澤西州澤西市一座公車站等車，一群青少年過來搶了她的皮包。她發(fā)火緊追，結(jié)果對(duì)方掏出一捆銅板打傷她的頭，還害她撞到一輛車。她傷勢不重，但確實(shí)學(xué)乖了。她說：“碰到類似的狀況，最好的自衛(wèi)方式就是不要自衛(wèi)，請(qǐng)人幫忙報(bào)警。”

當(dāng)身處可能被搶的環(huán)境，最好隨身攜帶“準(zhǔn)備被搶的錢”，和貴重財(cái)物分開，放在另一個(gè)皮夾或容易摸到的口袋里。碰到歹徒時(shí)，給他錢就是了。如果對(duì)方動(dòng)起粗來，最好退到草地上，甚至坐在椅子上，降低因跌倒而受傷的風(fēng)險(xiǎn)?！巴ǔＶ灰怨越怀鲥X，歹徒就會(huì)滿意地?fù)P長而去?！?/p>

萬一遭受攻擊

這個(gè)時(shí)候，與其喊“救命”，不如喊“失火了”。

多數(shù)路人聽到“救命”的直接反應(yīng)是自保，“聽起來很危險(xiǎn)，我不能太靠近”。失火引發(fā)的反應(yīng)則大不相同，多數(shù)人認(rèn)為可以多少幫一點(diǎn)忙，至少也會(huì)好奇地去看看。

陌生人上門

半夜被奇怪的聲音驚醒，千萬不要開燈，開燈會(huì)影響你的夜間視力；而且如果你人正好在窗邊，歹徒會(huì)輕易看清屋內(nèi)的情形以及你所在的位置。這時(shí)，應(yīng)該立刻打電話報(bào)警，然后啟動(dòng)汽車防盜器等能發(fā)出巨響的東西，嚇跑入侵者。

此外，歹徒通常會(huì)利用某種伎倆騙你開門，比如穿著制服或假裝是快遞人員，因此開門前務(wù)必要求看證件，即使對(duì)方是警察也一樣。專家建議，請(qǐng)對(duì)方透過窺視孔或窗戶出示證件；如果還是不放心，可以請(qǐng)對(duì)方提供電話號(hào)碼，打過去確認(rèn)他真的是快遞。

如果你被綁架

綁架是最危險(xiǎn)的情況之一，因?yàn)榇跬奖容^有組織，可能經(jīng)過縝密計(jì)劃，而你會(huì)被帶到隱秘的處所，遭受嚴(yán)重傷害，甚至被殺害。自保之道包括：

一開始就要奮力抵抗，盡一切可能逃脫。但如果歹徒有武器，便要權(quán)衡是否有機(jī)會(huì)快速行動(dòng)，還是會(huì)因此迫使對(duì)方使用武器。

如果正在開車，可以制造事故——倘若你無法反抗（例如歹徒坐在后座，拿槍抵著你），試著在交通繁忙的街道上制造小事故。當(dāng)你撞上另一輛車，馬上有人會(huì)注意你，歹徒通常就會(huì)跑掉。

如果被關(guān)在后車廂，要設(shè)法逃脫——新型汽車的后車廂都有安全把手可以開啟。如果找不到，就打破或踢掉尾燈，揮動(dòng)手腳以吸引路人注意。

有人要強(qiáng)暴你

這種情況沒有標(biāo)準(zhǔn)的應(yīng)對(duì)之道，任何做法都可能讓情況更糟，因此一定要信任直覺。萬一碰到強(qiáng)暴犯，可以參考下列技巧：

注意歹徒是否蒙面。如果歹徒蒙面，表示他可能不想殺害你，因?yàn)樗幌Ｍ阆蚓矫枋鏊拈L相。如果沒有蒙面就比較危險(xiǎn)了，應(yīng)該考慮冒更大的險(xiǎn)設(shè)法脫逃。

用身體消極抵抗，通過細(xì)微的信息讓對(duì)方知道你在反抗。

打破歹徒的美好幻想。很多強(qiáng)暴犯作案時(shí)都抱持兩情相悅的幻想。你必須戳破他的幻想，將歹徒拉回現(xiàn)實(shí)：“你的女朋友一定不喜歡這樣”；“我不喜歡這樣”；“你在傷害我”……總之要讓對(duì)方知道，這不是什么干柴烈火的熱情表現(xiàn)。

演練報(bào)案方法

你是否想過，人在害怕時(shí)為何會(huì)臉色慘白？那是因?yàn)樯眢w的防衛(wèi)機(jī)制讓血液從末梢回流到心臟。這會(huì)影響一些細(xì)膩的動(dòng)作，導(dǎo)致手指甚至舌頭無法像平常那樣靈活。所以不僅要練習(xí)在緊急狀況下打電話報(bào)警，還要演練說詞，如“這里是XX路××號(hào)，有歹徒侵入……請(qǐng)趕快派人來”。

多加練習(xí)能讓求救過程變得比較反射性，不易受壓力影響。葛羅斯曼說：“生死關(guān)頭不是思考的時(shí)候，一切都該是反射動(dòng)作?！?/p>