鄒美文，楊建娣

（1.廣州市越秀區(qū)執(zhí)信南路小學(xué)，廣東廣州 510080；2.清遠市新北江小學(xué)，廣東廣州 511500）

近年來，越來越多的學(xué)校積極投入校園足球建設(shè)，學(xué)校開展足球運動的條件也在隨之改善，如足球場地設(shè)施的落實與完善、師資隊伍的匹配與培訓(xùn)等。盡管如此，學(xué)校要普及足球，以足球教學(xué)為抓手，提高學(xué)生的體質(zhì)健康，實現(xiàn)體育強國夢，仍然面臨著較大的挑戰(zhàn)。開展校園足球教學(xué)，要發(fā)揮窗口作用。推動全員足球、全員育人，是學(xué)校體育工作的重中之重?；诖耍疚囊宰闱蝾嵡驗槔?，剖析小學(xué)足球顛球教學(xué)的現(xiàn)狀，找出其中的不足，并結(jié)合“樂練賽”理念提出實施的策略。

一、小學(xué)足球顛球教學(xué)現(xiàn)狀

（一）小學(xué)生缺乏自信、心理承受力差

小學(xué)生愛表現(xiàn)又缺乏耐心，在學(xué)習(xí)動作技術(shù)難度大的顛球時，難以掌控。當(dāng)一次次重復(fù)顛球失敗后，學(xué)生易缺乏耐心，甚至喪失信心。學(xué)生因顛球控球失敗，往往影響其他同學(xué)，進而產(chǎn)生矛盾。如果教師沒有及時發(fā)現(xiàn)和處理，就會影響課堂紀(jì)律及學(xué)習(xí)顛球的效果。同時，在處理同學(xué)之間的矛盾，或受教師批評時，一些學(xué)生心理承受能力較差，自我調(diào)適能力不強，容易產(chǎn)生負(fù)面情緒。

小學(xué)足球顛球教學(xué)的主要目標(biāo)是考核學(xué)生對動作技術(shù)的掌握和連續(xù)顛球次數(shù)。這對學(xué)生掌握足球顛球的動作技術(shù)提出了更高的要求，促使一些教師把教學(xué)重心偏向提升技術(shù)，且為“精準(zhǔn)提升”，往往教學(xué)手段單一，忽略了學(xué)生的情感體驗和心理需求。小學(xué)足球教學(xué)中，長時間保持單一的顛球練習(xí)，容易導(dǎo)致學(xué)生感覺枯燥無味，進而對此運動出現(xiàn)抵觸心理。一些教師將體育課變成訓(xùn)斥課、咆哮課、說教課，學(xué)生面對教師的批評性言語，難免出現(xiàn)反感情緒，降低了學(xué)練的積極性。按部就班地進行練習(xí)，不利于學(xué)生的創(chuàng)造性思維和發(fā)散性思維發(fā)展，這種固化式教學(xué)模式難以使學(xué)生感受到運動的樂趣。同時，學(xué)生在“三無課”（無出汗、無戰(zhàn)術(shù)、無比賽）、“安全課”等形式的課堂中逐漸喪失了運動激情，長此以往，在課堂中變得無精打采。對此，體育教師需要吸取教訓(xùn)，不斷創(chuàng)新足球顛球教學(xué)手段與方法，營造趣味化、生活化、生動化的課堂氛圍，逐步提升足球教學(xué)的質(zhì)量。

二、“樂練賽”理念指導(dǎo)下足球顛球教學(xué)實踐思考

（一）教材分析

“足球顛球”是提高足球基本功的重要方法之一。顛球?qū)υ鰪娗蚋小⑹煜で蛐杂泻艽蟮膸椭?，能有效地提高學(xué)生控球能力和身體協(xié)調(diào)性，尤其是腳步移動以及踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)的靈活性，從而為傳球、射門、停球打下良好的基礎(chǔ)。本次課在水平三“足球顛球”單元中前兩次課（基本掌握正腳背靠近腳趾根部位置觸球）的基礎(chǔ)上，解決連續(xù)顛球的力度和方向問題。本節(jié)課教學(xué)的重點是觸球的力度和方向，難點是連續(xù)顛球時觸球的時機。為了解決足球顛球的重點和突破難點，教師可以采用學(xué)生自主練習(xí)、教師巡視、小組互幫互助、個人賽、小組賽和全員賽等形式促進教學(xué)目標(biāo)的達成，讓學(xué)生掌握足球顛球的技術(shù)動作。

（二）學(xué)情分析

學(xué)生對足球接觸少，腳背對足球控制的力度和方向難以把控，且學(xué)生運動能力及技術(shù)水平參差不齊。在學(xué)習(xí)顛球動作時，主要問題體現(xiàn)在一些學(xué)生對觸球部位把握不準(zhǔn)、協(xié)調(diào)性欠佳，有時用力太猛，球滿場飛，不僅影響他人，還影響學(xué)習(xí)效果，導(dǎo)致情緒低落。教師通過降低難度，引導(dǎo)學(xué)生嘗試反彈球腳背正面觸球練習(xí)。當(dāng)學(xué)生對腳背觸球的力度和方向有了一定感知后，教師再加大難度，讓學(xué)生連續(xù)完成一觸一顛，避免“到處撿球”現(xiàn)象。學(xué)生在練習(xí)反彈球顛球時，要注意保持安全距離，每顛一球可以先用手接住，避免腳觸球力度大而影響他人，造成安全隱患。

根據(jù)六年級學(xué)生表現(xiàn)欲強，易興奮、易疲勞、恢復(fù)快等心理、生理特點，教師要合理安排練習(xí)次數(shù)和間歇時間，注重控制練習(xí)密度和強度。

（三）設(shè)計思路

針對小學(xué)足球顛球教學(xué)期間存在的問題，教師要尋找解決的策略，提升足球教學(xué)的質(zhì)量。本課結(jié)合“樂練賽”理念設(shè)計層面，立足“獲得樂趣、掌握學(xué)練、享受比賽”3個基點，在操作層面圍繞“學(xué)習(xí)樂趣的熱度、運動技能的梯度、運動負(fù)荷的尺度、體育品德的高度”4個維度，落實“立德樹人”和促進學(xué)生的全面發(fā)展[1]，探討足球顛球教學(xué)中“讓學(xué)生獲得樂趣、掌握學(xué)練、享受比賽”的教學(xué)策略。

1.獲得樂趣

要在體育課堂讓學(xué)生“獲得樂趣”，關(guān)鍵是激發(fā)和保持學(xué)生進行體育學(xué)習(xí)的興趣[2]。由此，教師在足球顛球的教學(xué)中應(yīng)關(guān)注學(xué)生本能的情感體驗和心理需求。創(chuàng)新足球顛球練習(xí)形式，有助于學(xué)生產(chǎn)生好奇心，促使其生理、心理得到“滿足”。以足球腳背觸球顛球為例，學(xué)生體驗足球觸地反彈腳背顛球練習(xí)，及時解決了學(xué)生顛球力度和觸球部位難以控制的問題。學(xué)生在體驗反彈時的顛球，生怕球反彈沒趕上顛球時的黃金節(jié)點，主動積極追趕并發(fā)揮主觀能動性。學(xué)生在反復(fù)觸球及追趕的過程中，不斷調(diào)整身體重心和觸球點，從而提高控球的能力，身體的反應(yīng)速度和靈敏素質(zhì)也得到提高，在輕松歡快的練習(xí)中獲得樂趣而忘卻身體的疲勞感。同時，足球顛球的難度不斷加大，從球反彈觸地一次，腳顛球一次到反彈觸地一次，腳背顛球兩次，甚至更多，學(xué)生在這一“增進學(xué)習(xí)程式”中獲得成功感，從而產(chǎn)生積極的情感體驗，學(xué)習(xí)樂趣的熱度和技能的梯度就在學(xué)生不斷適應(yīng)環(huán)境中得以上升。學(xué)生在足球顛球?qū)W習(xí)中享受到了成功的樂趣，不斷促進學(xué)練的進程，還掌握了學(xué)練的方法與技能，進而更有激情參與學(xué)練和比賽。

2.掌握學(xué)練

“掌握學(xué)練”是“樂練賽”足球顛球教學(xué)的落實和體現(xiàn)。足球顛球練習(xí)的科學(xué)組織和安排有助于教師控制適宜的運動負(fù)荷，體現(xiàn)學(xué)生學(xué)練的科學(xué)性，避免運動負(fù)荷過高或過低而影響學(xué)練效果?！镀胀ǜ咧畜w育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》指出：“每節(jié)課練習(xí)密度要達到50%以上，運動強度達到140～160次/分?！盵3]基于此，筆者建議每堂體育課安排8～10分鐘的體能專項素質(zhì)訓(xùn)練。足球體能專項素質(zhì)訓(xùn)練多包含如靈敏素質(zhì)（變向往返接力跑）、速度素質(zhì)（15秒、30秒快速高抬腿）、耐力素質(zhì)（3～5分鐘變速跑）等內(nèi)容，有助于控制運動負(fù)荷，提高學(xué)生的足球?qū)ｍ椌C合能力，培育學(xué)生體育學(xué)科核心素養(yǎng)。

足球顛球練習(xí)應(yīng)遵循多樣性原則，幫助學(xué)生掌握足球顛球的運動技能，增進學(xué)生學(xué)練的實效性[4]。要改變單一、固定的組織形式，促進教學(xué)豐富性，主要方法是：一是科學(xué)合理地變換隊列隊形。不合理排隊影響練習(xí)密度且達不到運動負(fù)荷，而科學(xué)合理變換隊形，可以讓學(xué)生產(chǎn)生新鮮感，從而激發(fā)學(xué)生的好奇和興趣；二是靈活多樣分組。教師可以組織學(xué)生從個人練習(xí)過渡到兩人一組，一拋一顛再交換，再加大難度到四人一組，一人拋球，其余三人每人成功顛球三個，從而營造充滿挑戰(zhàn)和樂趣的課堂氛圍。靈活多樣的分組包括兩人前后分、左右兩人、四人縱隊、橫隊十人分組等。不斷變化分組和挑戰(zhàn)難度，可以激發(fā)學(xué)生參與欲望，最大限度地強化學(xué)練效果，既有利于教師把控適宜的運動負(fù)荷，又有利于學(xué)生掌握運動技能，提高學(xué)生的運動能力[5]。可見，遵循多樣性原則能夠為學(xué)生掌握足球顛球的運動技能、促進學(xué)生學(xué)練提供有效保障。

3.享受比賽

“樂練賽”理念強調(diào)“以賽促學(xué)、以賽促練、以賽育人”的比賽思路。在足球顛球教學(xué)期間，教師通過比賽形式檢驗學(xué)生所學(xué)的足球顛球技術(shù)，逐步提升足球技能，挖掘?qū)W生的潛能和提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，促進其全面發(fā)展。一是個人賽，即個人在規(guī)定的時間完成次數(shù)或時間長短決出勝負(fù)。例如，游戲“足球顛球比多”在規(guī)定的時間通過球觸地反彈一次、腳背顛球一次算完整動作一次，連續(xù)完成十次，動作最快的獲勝；挑戰(zhàn)難度不斷提高，球觸地反彈一次、腳背顛球兩次算完整動作一次，如球落地需重新開始，最快完成五次的獲勝；經(jīng)過不斷增加難度，學(xué)生反復(fù)地練習(xí)以強化足球顛球技能的熟練程度。此游戲鍛煉學(xué)生的反應(yīng)和足球顛球控球能力。二是小組賽，即以二人或多人以上為單位進行的比賽。以兩人一組“一拋一顛”為例，比賽開始，兩人輪換，每人完成一拋一顛各十個，如拋球一方球落地為失敗需重新開始，兩人連續(xù)最快完成規(guī)定次數(shù)的為勝；加大難度，四人一組，第一個負(fù)責(zé)拋球，其他三個依次顛球兩次，輪到第二個拋球……依次類推，輪流拋球，輪流顛球兩次，最快完成的組獲勝。三是全員賽，即指全員一起參與的比賽。

例如，教師哨聲宣布比賽開始，比一比最快完成30次顛球為勝；之后加大難度，在規(guī)定的時間內(nèi)完成50次顛球。大家躍躍欲試，比賽氛圍熱烈。學(xué)生不斷運用所學(xué)習(xí)的足球顛球技能，通過個人賽、分組賽、全員賽等形式，強化對足球顛球技術(shù)的掌握。這也激發(fā)了學(xué)生參賽的積極性，盡情享受比賽。在個人、小組、全員比賽中，學(xué)生能獲得成功的喜悅，表現(xiàn)出信心滿滿。雖有失敗，但通過強化心理調(diào)適，可以使學(xué)生承受能力增強，體驗挫折教育，促進其體育品德的形成。

三、足球顛球課例實施

在“足球顛球”一課中，筆者以足球顛球練習(xí)、8～10分鐘體能素質(zhì)練習(xí)（變向往返接力跑和15秒、30秒快速高抬腿、3分鐘變速耐力跑）為教學(xué)內(nèi)容。教學(xué)目標(biāo)為讓學(xué)生基本掌握足球顛球的練習(xí)方法，能熟練說出足球顛球的動作要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生靈敏素質(zhì)和反應(yīng)能力，提高控球能力，鍛煉學(xué)生意志，培養(yǎng)合作精神、競爭意識，培育學(xué)生體育學(xué)科核心素養(yǎng)。準(zhǔn)備部分采用足球操、基本球性練習(xí)，活動各關(guān)節(jié)；基本部分包括體驗反彈球觸地一次、顛球一次；反彈球觸地一次、顛球兩次或兩次以上；兩人一組一拋一顛；四人一組或多人一組一拋一顛接力賽；體能素質(zhì)（變向往返接力跑和15秒、30秒快速高抬腿、3分鐘變速耐力跑）；結(jié)束部分采用輕松柔和的音樂進行放松操，同時對踝關(guān)節(jié)、小腿后側(cè)肌肉群進行拉靜態(tài)拉伸。

“樂練賽”體育課堂突出“學(xué)練”為主，通過創(chuàng)設(shè)輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生感受體驗學(xué)練的樂趣，并通過各種比賽形式，循序漸進地讓學(xué)生掌握動作技能，享受比賽的樂趣。具體操作見“足球顛球”課例實施（表1）。本課例以“樂練賽”體育教學(xué)理念為指導(dǎo)，實施教學(xué)實踐，實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，培育學(xué)生體育核心素養(yǎng)，從音樂激樂、肢體添樂、學(xué)練嘗樂、比賽助樂方面，幫助學(xué)生獲得樂趣，并通過各種足球顛球練習(xí)讓學(xué)生掌握足球顛球?qū)W練方法，通過各種形式的比賽形式，促使學(xué)生享受比賽，讓不同層次的學(xué)生在比賽中均有機會獲得成功感，促進教育公平。[6]

表1 “小學(xué)足球顛球練習(xí)”課例實施

續(xù)表

四、結(jié)束語

本文通過“樂練賽”理念指導(dǎo)下小學(xué)足球顛球教學(xué)實踐與探索，為新時代體育課堂教學(xué)改革落實立德樹人、培養(yǎng)學(xué)生體育核心素養(yǎng)提供了全新的視角。在小學(xué)足球顛球教學(xué)中，教師要關(guān)注學(xué)生的情感體驗和真實感受，覺察學(xué)生的負(fù)面情緒，及時給予疏導(dǎo)。面臨新時代學(xué)生“喜歡體育運動，不喜歡體育課”的常態(tài)，教師要敢于挑戰(zhàn)，不斷更新教育教學(xué)理念，重視學(xué)生的健康成長，引入“樂練賽”理念，使學(xué)生在體育課堂中獲得樂趣、掌握學(xué)練、享受比賽，真正為學(xué)生的終身體育奠基。