張 磊，王丹丹，吳雪萍*

截至2010年末，我國殘疾人口總人數(shù)已超過8 500萬人，其中智力障礙人口數(shù)量達568萬（中國殘疾人聯(lián)合會，2021），根據(jù)2020年我國教育部發(fā)布的特殊教育基本情況發(fā)現(xiàn)，在校的殘疾學生中，智力障礙學生所占比例最大（中華人民共和國教育部，2021）。智力障礙是一種以智力功能和適應性行為具有顯著限制為特征的障礙，障礙發(fā)生在18歲以前，其中智力功能的障礙主要表現(xiàn)在認知方面，適應性行為的障礙主要表現(xiàn)在概念、社會和應用性方面（吳雪萍等，2007）。受認知功能和身體機能障礙的影響，智力障礙兒童青少年動作發(fā)展水平遲滯于同齡健全兒童青少年（Hocking et al.，2016），而缺乏必備的基本動作技能也是導致智力障礙兒童不能完成更為復雜動作的原因之一（Obrusnikova et al.，2017）。因此，探索合適的運動干預以促進智力障礙兒童青少年動作技能的發(fā)展，對于促進其運動參與、提升其生活質量以及社會適應能力具有重要意義。

國外學者已在積極探索智力障礙兒童的基本動作技能干預的手段，研究發(fā)現(xiàn)，動作技能訓練（Chen et al.，2001）、視頻建模（Obrusnikova et al.，2017）等手段均對智力障礙兒童動作技能的發(fā)展有積極影響，但鮮見國內(nèi)相關研究。軟式曲棍球又稱為“旱地冰球”或“地板球”，于20世紀70年代在瑞典興起，由于動作技術簡單、成本低、安全性高等特點（劉鈺峰，2018；張健等，2017；齊孝民等，2017），適于在智力障礙人群中開展。目前軟式曲棍球運動已成為國際特殊奧林匹克運動的比賽項目，且已被作為國際特殊奧林匹克東亞區(qū)的主要推廣項目之一（Special Olympics，2010）。已有研究表明，軟式曲棍球作為一種運動干預手段，對肥胖兒童（Young et al.，2015）體質量的控制和健全老年人（Pedersen et al.，2018；Vorup et al.，2017）身體機能水平的改善作用明顯。Young等（2015）發(fā)現(xiàn)，12周的軟式曲棍球運動對六年級的肥胖小學生的身體成分、肌肉力量耐力以及柔韌均有顯著影響。Vorup等（2017）發(fā)現(xiàn)，通過12周的軟式曲棍球訓練，65～76歲老年男性的血脂、最高心率、安靜心率顯著下降，下肢肌力顯著提高。然而鮮有軟式曲棍球運動的開展對智力障礙者身心健康促進的效果研究（Young et al.，2015）。

軟式曲棍球作為一種持拍類技能的運動項目，其大多數(shù)動作都是在人體運動過程中非穩(wěn)定狀態(tài)下完成，因此，需要個體姿勢控制、空間位置感知、手眼協(xié)調(diào)、動作節(jié)律等多方面能力的配合，而這些能力是基本動作技能形成與發(fā)展的重要因素（Tervo et al.，2014）。基于上述，本研究選取中重度智力障礙男生為實驗對象，探究軟式曲棍球干預對中重度智力障礙男生基本運動技能的影響。由此，研究假設：軟式曲棍球干預可以提高中重度智力障礙男生基本動作技能水平，包括位移技能和控制技能。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象與分組

在實驗初期，共招募30名來自上海市某特殊學校中重度智力障礙學生，經(jīng)韋氏（Wechsler）智力測驗，智力商數(shù)（Intelligence Quotient，IQ）分布范圍在20～49分。所有被試中，男生28名，女生2名，考慮到男生與女生的基本動作技能差異較大（Simons et al.，2008），且本實驗所招募到的女生所占比例較小，因此，2名女生雖參與本實驗但其數(shù)據(jù)不納入分析。將28名男生隨機分為實驗組14名和對照組14名，但對照組有2名同學因請假未參加后測，故最終完成本實驗的被試為實驗組（n=14）和對照組（n=12）。在最終確定的26名被試者中，年齡范圍為9～12歲，平均年齡為（11.03±1.48）歲（表1）。被試在參與實驗前均被告知其家長或監(jiān)護人實驗內(nèi)容，并自愿簽署知情同意書。實驗組完成為期16周的軟式曲棍球干預，對照組在實驗組進行軟式曲棍球干預相同的時間段內(nèi)進行原有的常規(guī)體育課程活動，并保持原有的生活習慣。

表1 實驗對象的人口統(tǒng)計學信息Table 1 Demographic Characteristics of Participants M±SD

1.2 實驗設計

采用2（前測、后測）×2（實驗組、對照組）混合實驗設計，組內(nèi)因素為時間（前測和后測），組間因素為組別（實驗組和對照組），實驗分為干預前測、干預、干預后測3部分。干預時間為16周，每周2次，每次45 min。正式測試開始前，讓被試了解并熟悉測試過程，練習1～2次后開始正式測試，并保證干預前后測試項目的負責人不變，以確保結果的準確性。

1.3 實驗實施

1.3.1 軟式曲棍球運動干預方案

1.3.1.1 軟式曲棍球運動干預方案開發(fā)思路

在關于智力障礙者動作技能干預的系統(tǒng)綜述研究中發(fā)現(xiàn)（Mai?ano et al.，2019），干預總時長范圍設定為6周～1年，平均時長為17.5周，周期設定為每周3次，每次20～60 min，平均每次39.5 min，同時參考 Ward等（2006）（共16周，2 次/周，45 min/次）、Westendorp等（2014）（共16周，2次/周，30 min/次）等動作技能干預方案的時間設定，結合被試所在特殊學校的課程時間安排，最終在干預時間安排上，將實驗周期設定為16周，每周2次，每次45 min；在干預方案內(nèi)容設定上，與軟式曲棍球教練、學生所在班級的教師溝通了方案設計，在充分考慮被試的個性特點、身體機能以及健康水平等方面特點基礎上，同時結合國際軟式曲棍球協(xié)會青少年訓練手冊（International Floor‐ball Federation，2012）以及其他研究學者（Pedersen et al.，2018；Vorup et al.，2017；Young et al.，2015）的干預方案，基于趣味性、易操作性及便于普及的原則研發(fā)了軟式曲棍球運動干預方案。

方案重點圍繞智力障礙學生的動作技能水平進行編排：1）發(fā)展位移技能強調(diào)學生身體的動作協(xié)調(diào)能力、平衡以及空間位置移動能力的統(tǒng)合發(fā)展，因此，干預通過設計基礎性的身體素質練習，主要內(nèi)容為促進力量、速度、平衡、靈敏和協(xié)調(diào)等能力提升的綜合體育游戲，在提高學生體質健康的同時，促進位移技能的發(fā)展。2）發(fā)展控制技能強調(diào)提升學生手眼協(xié)調(diào)、視覺、聽覺、肌肉協(xié)調(diào)以及控制物體的能力，提高動作的準確性和靈活性。通過重復的基礎技術動作練習，一方面提升中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性和各級效應器官的功能，為建立基本動作模式和動作記憶奠定基礎；另一方面，通過運球、射門、突破等專項動作技能訓練，提升學生的手眼協(xié)調(diào)和控制物體的能力。3）根據(jù)中重度智力障礙學生身心發(fā)展特點，練習內(nèi)容均根據(jù)由易到難的原則，每節(jié)課安排基礎游戲和動作技能學習部分，避免被試由于單純學習技術動作感到枯燥不能堅持完成練習。

1.3.1.2 軟式曲棍球運動干預方案內(nèi)容

實驗組的軟式曲棍球干預方案實施包括開始部分、基本部分和結束部分（表2）。

表2 實驗組干預方案內(nèi)容安排Table 2 Intervention Arrangement of Experimental Group

1.3.2 實驗質量控制

在實驗干預的控制過程中，通過對所招募的被試進行前期調(diào)研發(fā)現(xiàn)，兩組被試除參加學校體育課活動外，均未參加其他課外體育活動，以降低無關風險因素對實驗結果可能造成的影響。在實驗設計方案的安排上，干預前實驗組和對照組每周進行3節(jié)學校常規(guī)的體育課、2節(jié)活動課。干預過程中將實驗組原來的2節(jié)活動課替換為軟式曲棍球訓練。對照組仍保持原有狀態(tài)，常規(guī)體育課程安排以《培智學校義務教育課程標準（2016年版）》的運動與保健課程標準為依據(jù)，主要內(nèi)容以走、跑、跳、韻律操、集體游戲等體育活動為主。體育課程的安排分為基本部分、正式部分和結束部分，基本部分和結束部分的內(nèi)容以慢走、慢跑為主，正式部分以基本體育活動學習為主。

1.3.3 基本動作技能評估

采用大肌肉動作發(fā)展評估量表第2版（Test of Gross Motor Development-2，GMD-2）（Ulrich，1985）對被試的基本動作技能水平進行評估。該量表包含位移技能（loco‐motor skills）和控制技能（object control skills）共12項，其中，位移技能包括跑、立定跳遠、單腳跳、跨跳、前滑步、側滑步6項；物體控制包括原地拍球、接球、踢球、擊固定球、上手投球、地滾球6項。測試中，通過攝像機（型號：索尼HDR-CX450）記錄被試的全部測試過程，分析錄像并根據(jù)評分標準對被試測試動作打分，兩名評分者進行打分，評分信度至少達到0.95。每個動作都要經(jīng)過2次正式測驗，并根據(jù)3～5個標準進行評分，滿足1條標準記1分，不滿足標準記0分，再對各項動作的得分進行累計。測試過程中測試人員首先正確示范動作1次，被試練習1次，之后再進行2次正式測試。

1.4 統(tǒng)計分析

通過SPSS 20.0軟件對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析，首先采用獨立樣本t檢驗對實驗組和對照組人口統(tǒng)計學信息、基本運動技能基線水平數(shù)據(jù)進行同質性分析；其次采用2（組別：實驗組、對照組）×2（時間：前測、后測）重復測量方差分析兩組受試者基本運動技能干預前后的變化。統(tǒng)計分析過程中出現(xiàn)主效應和交互效應顯著的指標，進行兩兩比較的簡單效應分析。顯著性水平α=0.05。

2 結果

2.1 干預前實驗組和對照組各指標差異性檢驗

采用獨立樣本t檢驗分析運動干預前實驗組和對照組被試者的身高、體質量、BMI以及基本動作技能的得分差異。研究顯示，以上指標差異均無統(tǒng)計學意義（表3）。

表3 實驗組和對照組干預前各指標差異性檢驗Table 3 Difference in Various Indexes between EG and CG in Pre-test

2.2 軟式曲棍球運動干預前、后中重度智力障礙男生基本動作技能總分的差異

將實驗組和對照組被試的TGMD總分、位移技能總分、控制技能總分進行重復測量方差分析，組間因素為組別，即實驗組和對照組，組內(nèi)因素為時間，即前測和后測，交互效應為時間×組別。研究顯示，TGMD總分的時間效應顯著（P＜0.001），組間效應不具有統(tǒng)計學意義（P=0.054），交互效應顯著（P＜0.001）；位移技能總分的時間效應顯著（P＜0.001），組間效應不具有統(tǒng)計學意義（P=0.099），交互效應顯著（P＜0.001）；控制技能總分的時間效應顯著（P＜0.001），組間效應具有統(tǒng)計學意義（P=0.046），交互效應顯著（P=0.006；表4）。

表4 干預前后實驗組和對照組基本動作技能得分差異Table 4 Difference in Scores of Fundamental Motor Skills（FMS）between EG and CG in Pre-test to Post-test

由重復測量方差分析可知，隨著時間的變化，兩組TGMD總分、位移技能和控制技能測試的得分差異非常顯著，交互作用顯著，因此，對以上指標進一步進行簡單效應分析，發(fā)現(xiàn)在TGMD總分中，隨著時間的變化，實驗組前測和后測的差異顯著[F（1，24）=135.132，P＜0.001]，對照組前測和后測的差異顯著[F（1，24）=14.368，P＜0.001]，且實驗組和對照組后測時間點上得分的差異具有顯著性[F（1，24）=16.121，P=0.001]；在位移技能總分中，隨著時間的變化，實驗組前測和后測的差異顯著[F（1，24）=114.288，P＜0.001]，對照組前測和后測的差異顯著[F（1，24）=8.427，P=0.008]，且實驗組和對照組后測的測試結果的差異具有顯著性[F（1，24）=12.033，P=0.002]；在控制技能總分中，隨著時間的變化，實驗組前測和后測的差異顯著[F（1，24）=59.445，P＜0.001]，對照組前測和后測的差異顯著[F（1，24）=9.336，P=0.005]，且實驗組和對照組后測的測試結果的差異具有顯著性[F（1，24）=15.389，P=0.001]。以上表明，相比對照組，實驗組的軟式曲棍球運動干預對智力障礙男生的基本動作技能包括位移技能和控制技能產(chǎn)生了積極影響（圖1）。

圖1 干預前后兩組基本動作技能得分變化趨勢Figure 1. Change Trends of Scores of Fundamental Motor Skills（FMS）between EG and CG in Pre-test and Post-test

2.3 軟式曲棍球運動干預前、后中重度智力障礙男生位移技能分項的差異

將兩組受試者的位移技能各分項進行重復測量方差分析，研究顯示（表5），跑步動作得分的時間效應顯著（P＜0.001），組間效應不具有統(tǒng)計學意義（P=0.969），交互效應不具有統(tǒng)計學意義（P=0.088）；立定跳遠得分的時間效應顯著（P=0.003），組間效應顯著（P=0.020），交互效應不具有統(tǒng)計學意義（P=0.052）；單腳跳動作得分的時間效應顯著（P＜0.001），組間效應不具有統(tǒng)計學意義（P=0.345），交互效應具有統(tǒng)計學意義（P=0.001）；前滑步動作得分的時間效應顯著（P＜0.001），組間效應不具有統(tǒng)計學意義（P=0.209），交互效應具有統(tǒng)計學意義（P＜0.001）；側滑步動作得分的時間效應顯著（P＜0.001），組間效應不具有統(tǒng)計學意義（P=0.244），交互效應具有統(tǒng)計學意義（P=0.038）。

表5 干預前后實驗組和對照組位移技能各分項得分差異Table 5 Difference in Scores of Locomotor Skills between EG and CG in Pre-test to Post-test

由重復測量方差分析可知，隨著時間的變化，兩組單腳跳、前滑步和側滑步得分的測試結果差異非常顯著，交互效應顯著，因此，對以上指標進一步進行簡單效應分析，發(fā)現(xiàn)在單腳跳動作得分中，隨著時間的變化，實驗組前測和后測的差異具有顯著性[F（1，24）=46.828，P＜0.001]，對照組前測和后測的差異不具有統(tǒng)計學意義[F（1，24）=1.162，P=0.292]，且實驗組和對照組后測的測試結果的差異具有顯著性[F（1，24）=4.357，P=0.048]；在前滑步得分中，隨著時間的變化實驗組前測和后測的差異具有顯著性[F（1，24）=57.912，P＜0.001]，對照組前測和后測的差異不具有統(tǒng)計學意義[F（1，24）=0.711，P=0.408]，且實驗組和對照組后測的測試結果的差異有顯著性[F（1，24）=9.882，P=0.004]；在側滑步得分中，隨著時間的變化，實驗組前測和后測的差異具有顯著性[F（1，24）=43.710，P＜0.001]，對照組前測和后測的差異具有顯著性[F（1，24）=9.829，P=0.004]，且實驗組和對照組后測的測試結果的差異不具有統(tǒng)計學意義[F（1，24）=3.881，P=0.060]。

2.4 軟式曲棍球運動干預前、后中重度智力障礙男生控制技能分項的差異

將兩組受試者的控制技能各分項進行重復測量方差分析，研究顯示（表6），隨著時間的變化，原地拍球動作實驗組和對照組前后測的得分差異具有顯著性（P＜0.001），組間效應不具有統(tǒng)計學意義（P=0.852），交互效應具有統(tǒng)計學意義（P=0.001）；踢球動作實驗組和對照組的得分時間效應顯著（P＜0.001），交互效應不具有統(tǒng)計學意義（P=0.418），組間效應不具有統(tǒng)計學意義（P=0.817）；雙手接球動作兩組的得分時間效應顯著（P＜0.001），組間效應不具有統(tǒng)計學意義（P=0.108），交互效應顯著（P=0.045），擊固定球動作實驗組和對照組隨著時間的變化得分差異顯著（P＜0.001），組間效應顯著（P=0.004），交互效應顯著（P=0.002），地滾球動作隨時間變化實驗組和對照組得分差異顯著（P=0.001），組間效應不顯著（P=0.384），交互效應不顯著（P=0.896）。

表6 干預前后實驗組和對照組控制技能各分項得分差異Table 6 Difference in Scores of Object Control Skills between EG and CG in Pre-test to Post-test

由重復測量方差分析可知，隨著時間的變化，兩組原地拍球、擊固定球、雙手接球測試的得分差異非常顯著，交互作用顯著，因此，進行進一步簡單效應分析，發(fā)現(xiàn)在原地拍球動作中，隨著時間的變化實驗組前測和后測的差異具有顯著性[F（1，24）=29.865，P＜0.001]，對照組前測和后測的差異不具有顯著性[F（1，24）=0.048，P=0.829]，且實驗組和對照組后測的測試結果的差異具有顯著性[F（1，24）=21.818，P＜0.001]；在雙手接球動作中，隨著時間的變化實驗組前測和后測的差異具有顯著性[F（1，24）=37.833，P＜0.001]，對照組前測和后測的差異具有顯著性[F（1，24）=7.901，P=0.010]，且實驗組和對照組后測的測試結果的差異具有顯著性[F（1，24）=6.691，P=0.016]；在擊固定球動作中，隨著時間的變化實驗組前測和后測的差異具有顯著性（F（1，24）=18.722，P＜0.001]，對照組前測和后測的差異不具有顯著性[F（1，24）=0.285，P=0.598]，且實驗組和對照組后測的測試結果的差異具有顯著性[F（1，24）=15.398，P=0.001]。

3 討論

基本動作技能發(fā)展的核心是提升個體的運動協(xié)調(diào)能力，強調(diào)操作過程中肢體間的協(xié)調(diào)配合，動作各部分組成在時間和空間上的正確關系，包括正確的動作順序、手眼協(xié)作、左右肢體協(xié)調(diào)配合以及動作節(jié)律等（馬瑞等，2017）。研究表明，適宜、規(guī)律的身體活動在個體身體生長、動作技能習得方面起到重要作用（方慧 等，2016；Guthold et al.，2018；Xu et al.，2018）。本研究顯示，16周軟式曲棍球運動干預對中重度智力障礙男生的基本動作技能包括位移技能和物體控制技能具有正向促進作用。

3.1 軟式曲棍球運動干預對智力障礙男生位移技能的影響

位移技能是個體在空間位置內(nèi)移動的能力，本研究位移技能的測試指標包括跑、立定跳遠、單腳跳、前滑步、側滑步、前跨跳6個動作。本研究發(fā)現(xiàn)，16周軟式曲棍球干預對中重度智力障礙男生位移技能中的立定跳遠、單腳跳、前滑步動作具有正向促進作用。這與國外已有研究證據(jù)一致。Hocking等（2016）在一項關于6歲以上智力障礙者的動作技能干預研究發(fā)現(xiàn)，適應性柔道訓練、GMFMS全身訓練活動、體質量-步態(tài)支持訓練等特定動作任務訓練手段可促進智力障礙者的基本動作技能的發(fā)展，且特定動作任務訓練被認為是一種有效改善智力障礙者動作技能發(fā)展的方式。軟式曲棍球運動在本質上也屬于動作任務訓練的一種，這與國外關于提升智力障礙兒童青少年動作技能以動作任務訓練的干預方案設計思路（Goodway et al.，2003；Smyth et al.，1998）相一致。因此，在實驗結果的呈現(xiàn)上，本研究與其他通過身體活動干預和動作訓練任務干預提升智力障礙者基本動作技能的相關研究的結果一致（Han et al.，2017；Wasenius，2017），但由于干預方案的動作任務和技術動作的側重點不同，可能出現(xiàn)被試的基本運動技能總體水平均有所提升，但提升的動作分項有所差異。

探究軟式曲棍球運動提高智力障礙男生位移技能發(fā)展的原因，一方面，可能與軟式曲棍球的技術動作有關，其中無球技術中的加速跑、假動作、急停、轉身等技術以及有球技術中的原地運球、運球突破等動作的重復訓練，使其在運動技能的建立、形成、鞏固和提高的階段性發(fā)展過程中，對于外界環(huán)境刺激作出相應動作反應和適應的能力逐漸提升，能更快、更有效地模仿出測試者的動作技能；另一方面，可能與軟式曲棍球訓練過程中，練習者對任務目標的動機提高、動作記憶能力增強以及注意穩(wěn)定性增加（Grasten et al.，2018；Lundbyejensen et al.，2017）有關；除此之外，也可能與軟式曲棍球改善了練習者的體質健康水平有關，體質健康與動作技能之間是相互促進的關系（王政淞 等，2017；Young et al.，2015）。軟式曲棍球運動對兒童的肌肉力量、耐力和柔韌性的提高有積極影響，進而促進了位移技能的發(fā)展。本研究中對照組的位移技能隨著時間變化，總得分也顯著提高，但具體分項的測試得分并未有顯著提高，這可能與對照組的體育活動安排缺乏一定的針對性指導和專門的動作練習環(huán)節(jié)有關。因此，常規(guī)的體育活動訓練在一定程度上能促進學生位移技能總體水平的提升，但對于某種具體動作技能水平的提升仍存在一定的局限性。

3.2 軟式曲棍球運動干預對智力障礙男生控制技能的影響

控制技能是指由大肌肉參與控制或操作（如棒球等）物體的動作技能，包括踢、接、投擲、揮擊、拍球等。本研究中的控制技能是個體操縱和控制球的技能，包括原地拍球、踢球、雙手接球、上手投球、地滾球、擊固定球6個測試動作。本研究發(fā)現(xiàn)，16周軟式曲棍球干預對中重度智力障礙男生控制技能中的原地拍球、雙手接球、擊固定球動作具有正向促進作用。雖然國內(nèi)外針對智力障礙兒童青少年控制技能的干預手段較少采用軟式曲棍球，但同屬于持物控球技術訓練，本研究與Kim（2018）通過羽毛球干預智力障礙兒童基本動作技能的研究結果相一致，該研究發(fā)現(xiàn)，被試的控制技能中的擊固定球、雙手接球、原地拍球、踢球以及地滾球動作的得分均有顯著提升，同時本研究與Bremer等（2015）的研究結果也一致。

深入分析軟式曲棍球運動提升智力障礙學生控制技能各個分項動作得分的原因，可能與本研究干預方案的技術動作密切相關（施濱銘，2014）。原地拍球需要受試者上肢肌力、手指靈敏以及手眼協(xié)調(diào)能力的配合（刁玉翠，2013），本研究干預方案通過基本的素質練習（如靜力撐）鍛煉了被試的上肢肌力，軟式曲棍球技能練習（如握拍、傳接練習等）提高了被試手指靈敏與手眼協(xié)調(diào)能力，因此，原地拍球動作的得分明顯提高。無論是以往研究中的籃球運動干預（魏洪猛，2016），還是本研究中的軟式曲棍球干預，被試雙手接球動作的得分均有顯著提高。這是由于雙手接球動作需要個體注意、手眼協(xié)調(diào)及動作控制等方面的綜合能力，在軟式曲棍球運動訓練過程中，多種技術動作中人與球桿和球的配合等可提升以上能力。本研究中被試擊固定球動作得分提高可能是由于軟式曲棍球與擊固定球動作類型相似，動作技能發(fā)生遷移引起（夏忠梁，2014），隨著軟式曲棍球持桿擊球技術動作練習次數(shù)的增加，個體對球棒和球的準確應用、協(xié)調(diào)控制等能力提升，擊固定球動作得分也隨之提升。本研究中對照組物體控制技能得分除了雙手接球動作前測和后測得分差異顯著外，其他分項測試得分均未發(fā)現(xiàn)有顯著變化。該組學生雙手接球動作顯著變化的原因可能是由于日常體育活動中學生注意力、執(zhí)行力得到提升引起的。因此，綜合以往研究和本研究，可以說明軟式曲棍球干預對中重度智力障礙男生的控制技能（包括原地拍球、雙手接球、擊固定球動作）具有正向的促進作用。

4 結論

1）無論是軟式曲棍球運動還是常規(guī)的體育活動，對中重度智力障礙男生基本動作技能測試總分的提高均有積極影響。

2）相比于常規(guī)的體育活動，軟式曲棍球運動對于中重度智力障礙男生基本動作技能動作分項的改善效果更為顯著，其中位移技能動作分項的改善體現(xiàn)為立定跳遠、單腳跳和前滑步動作，控制技能動作分項的改善體現(xiàn)為原地拍球、雙手接球和擊固定球動作。