養(yǎng)胃護(hù)胃 蓮子粥
2022-04-08 21:55:54
保健與生活 2022年8期
原料：蓮子50克，糯米50克，紅糖適量。
制法：蓮子用開水泡脹，去心，倒入鍋內(nèi)，加水，小火煮半小時(shí)備用。糯米洗凈倒入鍋內(nèi)，加水，旺火煮10分鐘后倒入蓮子及湯，加適量紅糖，改用小火燉半小時(shí)即可。作早餐或下午當(dāng)點(diǎn)心吃。
功效：有補(bǔ)中燥濕、健脾暖胃、止瀉斂汗、安神固精之效。適合胃寒怕冷、遇冷則瀉、睡眠不佳的患者。
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