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        午睡詩賞鑒

        2022-04-02 16:36:41
        祝您健康·文摘版 2022年9期

        午睡是東方人的養(yǎng)生之道,一覺醒來,有腦清疲消之感。千百年來,先輩們對午睡不僅欣賞、肯定,且作為一種雅有情趣的享受,留下了許多膾炙人口的詩詞。

        唐代大詩人白居易,對午睡作這樣的反詰,詩曰:“不作午時(shí)眠,日長安可度?”唐宋八大家之一的柳宗元,在《夏晝偶作》詩中曰:“南州溽暑醉如酒,隱幾熟眠開北牖。日午獨(dú)覺無馀聲,山童隔竹敲茶臼?!痹娙斯P下的午睡,多么愜意,令人神往。

        南宋詩人陸游有午睡癖,作詩記敘曰:“相對蒲團(tuán)睡味長,主人與客兩相忘。須臾客去主人覺,一半西窗無夕陽。”主客對榻,與客相忘,客去我即午睡,一覺就半窗無夕陽,各盡其樂,頗有逸致。唐代詩人裴度午睡詩曰:“飽食緩行初睡覺,一甌新茗侍兒煎。脫巾斜倚繩床坐,風(fēng)送水聲到耳邊?!睂⑺此嬡?,耳邊水聲,權(quán)作催眠之曲,多么閑情自在。

        王安石晚年退隱金陵,寫了一首發(fā)人深思的午睡詩曰:“細(xì)書妨老讀,長簟愜昏眠。取簟且一息,拋書還少年?!边@與其說是寫午睡,不如說是由午睡而悟道。詩人陸游另一首午睡詩曰:“苦愛幽窗午夢長,此中與世暫相忘。華山處士如容見,不覓仙方覓睡方。”這首表現(xiàn)午睡禪意的詩,同樣說出了午睡對于養(yǎng)生的重要意義,“睡方”勝似“仙方”。

        宋代詩人蔡持的午睡與眾不同。詠詩曰:“紙屏石枕竹方床,手倦拋書午夢長。睡起莞然成獨(dú)笑,數(shù)聲漁笛在滄浪?!彼耙詴呙撸褋聿粌H神爽,且感環(huán)境宜人。此法,凡讀書人多有體會,堪稱最雅致的午睡術(shù)。

        清代詞人陳其年,有一首《南柯子》詞曰:“磁枕搖新竹,藤床蔭瘦桐。人間亦有廣寒宮。半畝荷亭,幾陣藕絲風(fēng)。簟滑涼于水,幬虛翠若空。花陰得失鬧雞蟲。覺后掀髯,一笑夕陽紅。”生動地描繪了一幅清雅安逸的午睡圖。

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