長壽多是“靜”出來的安徽黃山有個叫汪阿林的百歲老人，憑著一個“靜”字，心靜氣順，靜以養(yǎng)心，任憑風浪起，穩(wěn)坐釣魚臺。如今雖然耳背，可百歲生日那一天，老人仿佛沒有失聰，大家的祝福她都聽到了，臉上笑成一朵桃花。平日與人為善，一輩子與人無是無非。心靜從善壽自長。

長壽多是“寬”出來的安徽黃山在大山深處有一位叫林進全的百歲老人，他的長壽秘訣是功名利祿盡浮云，安心寬心過日子。他凡事盡自己的能力去做，從不計較得失。他什么事都不放在心上，不去考慮，心也就寬了。心一寬，吃得香，睡得穩(wěn)，身體自然就好了。

長壽多是“忙”出來的我國著名的漫畫家方成，享壽100歲，他曾在回答媒體關(guān)于自己的養(yǎng)生之道時，寫了一首打油詩：“生活一向很平常，騎車作畫寫文章。養(yǎng)生只有一個字：忙?！庇纱丝磥?，“忙”的確是許多“大師”級人物的長壽訣竅。他們一輩子“忙”個不停，從不考慮享“清?！?。比如，一直在著書寫作的楊絳也是百歲老人。人老心不老是一種智慧，老來學會“忙”，善于“忙”是一種清醒，也是一種生活情趣。