朱彤

隨著柔道運(yùn)動(dòng)的普遍發(fā)展，柔道項(xiàng)目的競(jìng)爭(zhēng)力越來(lái)越多，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的要求也越來(lái)越嚴(yán)格。柔道項(xiàng)目是“武裝力量”項(xiàng)目的一部分，它不僅要求運(yùn)動(dòng)員掌握完整的柔道技術(shù)，還要求運(yùn)動(dòng)員擁有靈活、多變的身體摔跤經(jīng)驗(yàn)，并要求運(yùn)動(dòng)員具備身體技能。

背負(fù)投技術(shù)充分利用了力學(xué)中的杠桿原理，以蹲起團(tuán)身時(shí)的接觸點(diǎn)為支點(diǎn)，以雙手的抓把位為力點(diǎn)，把對(duì)手身體進(jìn)行拉長(zhǎng)，并且使對(duì)手的重心偏移，從而使身體失去平衡而摔倒。在背負(fù)投技術(shù)中，要求在進(jìn)攻的時(shí)候，要降低重心，再進(jìn)行轉(zhuǎn)體團(tuán)身，讓對(duì)手緊緊貼住自己的后背，并通過(guò)原地的圓周運(yùn)動(dòng)，將對(duì)手從后背上向外做繞環(huán)，使其重心失去控制從而將對(duì)手摔倒在地。

背負(fù)投技術(shù)在柔道中的眾多技術(shù)中得到教練和運(yùn)動(dòng)員的認(rèn)可，背負(fù)投技術(shù)具有進(jìn)攻速度快，容易得分并且不容易被反攻的特點(diǎn)，所以在訓(xùn)練和比賽中是被運(yùn)動(dòng)員廣泛使用的技術(shù)，主要是由于其本身具有靈活且善于變化的步法和手法，同時(shí)還有較強(qiáng)的進(jìn)攻能力，在進(jìn)攻中可以有效提高進(jìn)攻方成功率，從而獲得勝利。

本文針對(duì)2019年“遷安杯”全國(guó)柔道冠軍賽男子——66公斤級(jí)16名運(yùn)動(dòng)員在比賽中使用背負(fù)投技術(shù)情況進(jìn)行分析，希望可以給廣大的教練員與運(yùn)動(dòng)員帶來(lái)幫助，可以提高運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以2019年“遷安杯”全國(guó)柔道冠軍賽男子——66公斤級(jí)前十六名運(yùn)動(dòng)員為調(diào)查對(duì)象，以他們所做的背負(fù)投技術(shù)為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

以柔道背負(fù)投技術(shù)為關(guān)鍵詞，查閱了很多有關(guān)于背負(fù)投技術(shù)動(dòng)作的相關(guān)資料和文獻(xiàn)，閱讀期刊以及閱讀大量有關(guān)書籍，進(jìn)行反復(fù)的整理、分析和研究，總結(jié)起來(lái)對(duì)寫論文有幫助的理論基礎(chǔ)網(wǎng)絡(luò)等途徑進(jìn)行研究與分析，為論文的選題和撰寫提供理論依據(jù)。

1.2.2 錄像觀察法

通過(guò)錄像觀察2019年“遷安杯”全國(guó)柔道冠軍賽男子——66公斤級(jí)男子運(yùn)動(dòng)員的19場(chǎng)比賽，記錄背負(fù)投技術(shù)的使用情況，收集相關(guān)信息并進(jìn)行整理分析。

1.2.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)，對(duì)2019年“遷安杯”全國(guó)柔道冠軍賽男子——66公斤級(jí)前十六名柔道運(yùn)動(dòng)員在比賽中背負(fù)投技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)用次數(shù)和成功率進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。

1.2.4 邏輯分析法

對(duì)本文撰寫所需要的資料和數(shù)據(jù)運(yùn)用歸納、分析和類比等邏輯手法進(jìn)行整理綜合，得出較為準(zhǔn)確的結(jié)論。

2 研究?jī)?nèi)容

2.1 柔道背負(fù)投技術(shù)概念與特點(diǎn)

2.1.1 柔道背負(fù)投技術(shù)概念

背負(fù)投技術(shù)是柔道項(xiàng)目中被經(jīng)常使用的技術(shù)動(dòng)作之一，進(jìn)攻者要先搶到對(duì)方底手和直門，然后雙手同時(shí)往對(duì)方斜上方提拉，再上步、背步、進(jìn)身、轉(zhuǎn)體、蹬腿發(fā)力，同時(shí)，雙手向前發(fā)力，將對(duì)手向前方摔倒的技術(shù)動(dòng)作。

2.1.2 柔道背負(fù)投技術(shù)特點(diǎn)

背負(fù)投技術(shù)利用力學(xué)中的“杠桿原理”，在一方進(jìn)攻的時(shí)候，需要降低自身重心、步法與手法的配合速度要快、要保持自身穩(wěn)定性。在比賽中，在做進(jìn)身轉(zhuǎn)體發(fā)力時(shí)，從手的把位到蹬腿發(fā)力，都要使對(duì)手重心產(chǎn)生移動(dòng)、并且破壞對(duì)手穩(wěn)定性、使對(duì)手失去對(duì)自己的控制，然后將對(duì)手的前胸完全貼住自己的后背，讓對(duì)手趴到自己的后背上，這樣更有利于背負(fù)投技術(shù)的完成。背負(fù)投技術(shù)動(dòng)作符合科學(xué)性、在比賽或者訓(xùn)練時(shí)，可利用對(duì)手使用向前發(fā)力的動(dòng)作，進(jìn)身轉(zhuǎn)體發(fā)力使自己的作用力方向與對(duì)手的作用力方向一致，從而使對(duì)手失去平衡，才可以將對(duì)手從自己的后背上向前摔倒。在訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)中，背負(fù)投技術(shù)應(yīng)該與小內(nèi)刈、大內(nèi)刈、大外刈等向后發(fā)力的技術(shù)動(dòng)作配合使用，構(gòu)成聯(lián)絡(luò)技術(shù)，可以有效提高成功率。

2.2 背負(fù)投技術(shù)使用情況統(tǒng)計(jì)分析

2.2.1 背負(fù)投技術(shù)使用情況分析

背負(fù)投技術(shù)的手法和步法靈活多變，在訓(xùn)練和比賽中，運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常用到的為一本背負(fù)投和雙手背負(fù)投。當(dāng)一方首先搶住對(duì)方底手，右腳屈膝上步到離對(duì)方左腳一腳距離的位置，右手用肘關(guān)節(jié)夾住對(duì)方腋下，然后背步進(jìn)身、轉(zhuǎn)體、蹬腿發(fā)力，將對(duì)手向前摔倒的技術(shù)為一本背負(fù)投。當(dāng)一方搶住對(duì)方的底手和直門，雙手同時(shí)向?qū)Ψ降男鼻胺教崂蛊渲匦南蚯?，再進(jìn)身、轉(zhuǎn)體、蹬腿發(fā)力的動(dòng)作為雙手背負(fù)投。一般情況下，一本背負(fù)投的進(jìn)攻機(jī)會(huì)比較少，而雙手背負(fù)投可以配合小內(nèi)刈，大內(nèi)刈等動(dòng)作進(jìn)攻，相對(duì)容錯(cuò)率較高。

2.2.2 背負(fù)投接投技聯(lián)絡(luò)技術(shù)使用情況分析

背負(fù)投技術(shù)是將對(duì)手向前摔倒的技術(shù)動(dòng)作，在使用背負(fù)投技術(shù)的時(shí)候，要先使用將對(duì)手向后摔的技術(shù)動(dòng)作，使用聯(lián)絡(luò)技的時(shí)候，自己要保證自己的重心，讓對(duì)手失去重心，可以使用的投技聯(lián)絡(luò)技技術(shù)有：小內(nèi)刈連接背負(fù)投;大內(nèi)刈連接背負(fù)投;大外刈連接背負(fù)投;大內(nèi)刈連接小內(nèi)刈連接背負(fù)投。在現(xiàn)如今比賽強(qiáng)度較高且運(yùn)動(dòng)員水平不相上下的對(duì)抗過(guò)程中，單一背負(fù)投技術(shù)的成功率較低，只有在與其它技術(shù)動(dòng)作相配合的情況下，成功率才會(huì)有所提高，當(dāng)單一技術(shù)動(dòng)作在與其它動(dòng)作配合的使用中，配合技術(shù)的使用也是十分重要的，在使用時(shí)要給對(duì)方造成威脅，并且讓對(duì)方把注意力和防守都放在配合的技術(shù)上，這時(shí)背負(fù)投技術(shù)的使用成功率才會(huì)提高，所以配合技術(shù)的作用是至關(guān)重要的，有迷惑對(duì)手，給對(duì)手造成假象的效果，最后使用背負(fù)投技術(shù)摔倒對(duì)手。

在2019年“遷安杯”全國(guó)柔道冠軍賽男子——66公斤級(jí)的16名運(yùn)動(dòng)員，共19場(chǎng)比賽的錄像中觀察到，小內(nèi)刈連接背負(fù)投技術(shù)和大內(nèi)刈連接背負(fù)投技術(shù)是運(yùn)動(dòng)員使用頻率最高的技術(shù)。在運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行對(duì)抗的時(shí)候，雙方站架不同，采用的技術(shù)動(dòng)作也會(huì)不同，當(dāng)雙方運(yùn)動(dòng)員為同一側(cè)站架時(shí)，運(yùn)動(dòng)員大多數(shù)選擇小內(nèi)刈連接背負(fù)投技術(shù)。當(dāng)雙方是異側(cè)站架時(shí)，大多數(shù)會(huì)選擇大內(nèi)刈連接背負(fù)投技術(shù)。而側(cè)踢技術(shù)是為了調(diào)整對(duì)手的姿態(tài)，并連接大內(nèi)刈或者是小內(nèi)刈的技術(shù)動(dòng)作，從而最終使用背負(fù)投技術(shù)摔倒對(duì)手。

2.2.3 背負(fù)投接寢技聯(lián)絡(luò)技術(shù)使用情況分析

在激烈的對(duì)抗中，當(dāng)一次進(jìn)攻不能夠有效得分進(jìn)入倒地狀態(tài)時(shí)，我們要進(jìn)行寢技的進(jìn)攻，目前只有少部分的運(yùn)動(dòng)員會(huì)在一次進(jìn)攻后有主動(dòng)連接寢技的意識(shí)，建議在平常訓(xùn)練中提高運(yùn)動(dòng)員投技連接寢技的意識(shí)。在使用背負(fù)投技術(shù)進(jìn)攻后，不管有沒(méi)有得分，雙方倒在墊子上依舊要進(jìn)攻，連接寢技技術(shù)。在使用背負(fù)投技術(shù)成功的情況下，可以接固技、關(guān)節(jié)技。在使用背負(fù)投技術(shù)不成功被對(duì)手壓在底下的情況下，可以使用加臂滾。在使用背負(fù)投技術(shù)進(jìn)攻失敗后，和對(duì)手頭對(duì)頭的時(shí)候，可以使用縱四方固、三角絞、絞技、關(guān)節(jié)技等寢技技術(shù)。

2.3 背負(fù)投技術(shù)在比賽中使用成功率分析

2.3.1 背負(fù)投技術(shù)使用成功率分析

通過(guò)觀看2019年“遷安杯”全國(guó)柔道冠軍賽男子——66公斤級(jí)的19場(chǎng)比賽錄像，對(duì)其16名運(yùn)動(dòng)員在比賽中使用背負(fù)投的次數(shù)、成功次數(shù)以及成功率進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，結(jié)果如表3所示：

由表3中可以看出在這16名運(yùn)動(dòng)員共計(jì)19場(chǎng)比賽中，對(duì)背負(fù)投技術(shù)的使用次數(shù)較多，對(duì)單個(gè)技術(shù)使用的成功率較低，說(shuō)明在高強(qiáng)度的對(duì)抗中，遇到水平相當(dāng)?shù)膶?duì)手后，并且比賽中運(yùn)動(dòng)員精神高度集中，對(duì)單一動(dòng)作的防守意識(shí)較強(qiáng)，導(dǎo)致背負(fù)投單一技術(shù)成功率較低。

2.3.2 背負(fù)投接投技聯(lián)絡(luò)技術(shù)在比賽中使用成功率分析

通過(guò)觀看2019年“遷安杯”全國(guó)柔道冠軍賽男子——66公斤級(jí)19場(chǎng)比賽錄像，記錄運(yùn)動(dòng)員在比賽中背負(fù)投技術(shù)配合投技技術(shù)的使用情況及相關(guān)數(shù)據(jù)，并對(duì)使用次數(shù)，成功次數(shù)以及成功率進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，結(jié)果如表4所示：

由表3和表4得出的數(shù)據(jù)對(duì)比來(lái)看，背負(fù)投技術(shù)配合投技技術(shù)構(gòu)成聯(lián)絡(luò)技時(shí)，成功率相對(duì)較高。當(dāng)運(yùn)用聯(lián)絡(luò)技時(shí)，在使用第一個(gè)動(dòng)作時(shí)候要做到真實(shí)才可以使對(duì)方重心偏移，從而有機(jī)會(huì)使用聯(lián)絡(luò)技術(shù)，同時(shí)兩個(gè)動(dòng)作之間連接必須要迅速且連貫，動(dòng)作成功的關(guān)鍵在于配合速度，速度越快，對(duì)手反應(yīng)的時(shí)間越短，動(dòng)作成功的幾率就越大，當(dāng)運(yùn)用小內(nèi)刈，大內(nèi)刈等向后發(fā)力的動(dòng)作時(shí)，對(duì)手本能的反應(yīng)是向相反的方向發(fā)力，我們要借助對(duì)手向前的力量順勢(shì)連接背負(fù)投技術(shù)，上步的位置不變，迅速背步、轉(zhuǎn)身、蹬腿發(fā)力，動(dòng)作要一氣呵成，給對(duì)手一個(gè)假動(dòng)作，造成假象，然后順勢(shì)完成向前發(fā)力的動(dòng)作，讓對(duì)手沒(méi)有反應(yīng)的時(shí)間，借力打力，從而將對(duì)手摔倒。

2.3.3 背負(fù)投接

寢技聯(lián)絡(luò)技術(shù)在比賽中使用成功率分析

通過(guò)觀看2019年“遷安杯”全國(guó)柔道冠軍賽男子——66公斤級(jí)的19場(chǎng)比賽錄像，對(duì)其16名運(yùn)動(dòng)員在比賽中使用背負(fù)投連接寢技技術(shù)的次數(shù)、成功次數(shù)以及成功率進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，結(jié)果如表5所示：

通過(guò)表4與表5的數(shù)據(jù)對(duì)比分析，可以看出現(xiàn)在只有較少的運(yùn)動(dòng)員在投技技術(shù)沒(méi)有得分的情況下，使用寢技連接投技技術(shù)，大多數(shù)只是習(xí)慣于用投技連接投技，并且對(duì)于寢技技術(shù)的掌握存在局限性，應(yīng)該在平時(shí)訓(xùn)練中，多練習(xí)投技與寢技的聯(lián)絡(luò)技術(shù)，并學(xué)習(xí)其他的寢技技術(shù)。在投技沒(méi)有得分并進(jìn)入地面狀態(tài)的情況下，利用寢技得分也是贏得比賽且實(shí)用的方法。

2.4 背負(fù)投技術(shù)在比賽中運(yùn)用時(shí)機(jī)分析

2.4.1 單一背負(fù)投技術(shù)的運(yùn)用時(shí)機(jī)分析

背負(fù)投技術(shù)的步法和手法變化有很多，可以通過(guò)步法的移動(dòng)或者手法的變換來(lái)破壞對(duì)方的重心，使對(duì)方失去平衡，此時(shí)快速拉手上步團(tuán)身形成背負(fù)投動(dòng)作，先讓對(duì)手意識(shí)不到要運(yùn)用背負(fù)投技術(shù)，還沒(méi)有等對(duì)方反應(yīng)過(guò)來(lái)就已經(jīng)形成背負(fù)投技術(shù)，但是背負(fù)投技術(shù)在雙方水平相當(dāng)，高強(qiáng)度比賽中，單一使用背負(fù)投技術(shù)的成功率會(huì)比較低。

2.4.2 背負(fù)投聯(lián)絡(luò)技術(shù)的運(yùn)用時(shí)機(jī)分析

在現(xiàn)如今的高強(qiáng)度的比賽中，單一背負(fù)投技術(shù)動(dòng)作的使用成功率較低，所以要使用各種聯(lián)絡(luò)技術(shù)配合背負(fù)投技術(shù)從而得分。當(dāng)單獨(dú)運(yùn)用背負(fù)投技術(shù)的時(shí)候，會(huì)存在難得分、容易被反攻等問(wèn)題。當(dāng)與小內(nèi)刈、大內(nèi)刈、大外刈等技術(shù)配合使用時(shí)，可以有效的提高成功率，從而得分。以小內(nèi)刈接背負(fù)投為例，小內(nèi)刈技術(shù)是依靠拉、推、拽等方法破壞對(duì)手的重心，使對(duì)手的重心放在一條腿上，再用腳去掃重心腿，使對(duì)手產(chǎn)生向后倒的力量，根據(jù)本能反應(yīng)，對(duì)手會(huì)使用向前的力，在這時(shí)，雙手把位不變，順勢(shì)向前發(fā)力，立刻使用背負(fù)投技術(shù)，將對(duì)手向前摔倒。不管是小內(nèi)刈技術(shù)接背負(fù)投技術(shù)，還是背負(fù)投技術(shù)接小內(nèi)刈技術(shù)，在比賽中的成功率都是較高的。在比賽或者訓(xùn)練中，要注重對(duì)手的重心偏移情況，利用對(duì)手的力量順勢(shì)完成技術(shù)動(dòng)作才可以更好的得分。簡(jiǎn)而言之，任何技術(shù)動(dòng)作配合聯(lián)絡(luò)技術(shù)，首先都要破壞對(duì)手的重心平衡，并且自己要對(duì)自己使用的技術(shù)動(dòng)作做到熟練、連貫，才可以提高動(dòng)作的成功率，達(dá)到以小博大、四兩撥千斤的效果。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1）背負(fù)投技術(shù)被運(yùn)動(dòng)員在比賽和訓(xùn)練中廣泛使用，具有進(jìn)攻性，觀賞性及實(shí)用性等特點(diǎn)。

（2）背負(fù)投技術(shù)的步法和手法靈活多變，在比賽中具有一定的威脅性，可以有效的提高進(jìn)攻效率。與其他技術(shù)容易配合形成聯(lián)絡(luò)技，從而提高得分率。

3.2 建議

（1）背負(fù)投技術(shù)靈活多變，運(yùn)動(dòng)員的基本功要扎實(shí)牢固，身體要靈活，手法要多變，對(duì)技術(shù)的運(yùn)用時(shí)機(jī)的把握的適當(dāng)，能有效提高背負(fù)投的成功率。

（2）背負(fù)投與聯(lián)絡(luò)技的配合要有連貫性，技巧性，還要有一定的力量速度。

（3）在練習(xí)背負(fù)投技術(shù)的同時(shí)，也要掌握背負(fù)投技術(shù)的反攻技術(shù)，以便在比賽中防守對(duì)手的背負(fù)投技術(shù)。

（4）在平時(shí)訓(xùn)練中多練習(xí)寢技聯(lián)絡(luò)技術(shù)，提高投技連接寢技的意識(shí)。

（作者單位：天津體育學(xué)院）