周詩雨

摘? 要? 隨著健康中國理念的普及，我國對(duì)國民體質(zhì)健康水平的關(guān)注度大大提升，各地校園廣泛開展體育活動(dòng)，積極落實(shí)健康第一的指導(dǎo)思想，增強(qiáng)青少年體質(zhì)，促進(jìn)其身心健康發(fā)展。為推進(jìn)健康中國理念推進(jìn)，契合健康中國這一時(shí)代背景，本文以自由式摔跤為研究對(duì)象，以重慶市為例，對(duì)自由式摔跤發(fā)展的現(xiàn)實(shí)掣肘進(jìn)行了詳細(xì)分析，并提出自由式摔跤發(fā)展的進(jìn)路選擇建議。

關(guān)鍵詞? 健康中國? 自由式摔跤? 現(xiàn)實(shí)掣肘

中圖分類號(hào)：G886.2? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A? ? ?文章編號(hào)：1009-9328（2022）02-243-02

國民健康不但是中華民族富強(qiáng)國家、振興的先行要素，更是持續(xù)發(fā)展社會(huì)和經(jīng)濟(jì)，維持人類生存必不可少的要素。國務(wù)院、中共中央于2016年10月25日印發(fā)了規(guī)章《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》，這份綱要為建設(shè)“健康中國”做了細(xì)致的階段性規(guī)劃以及布局。文件指出健康體魄是日常的生活、學(xué)習(xí)、工作和發(fā)展中達(dá)到目標(biāo)的必要條件，只有具備良好的身體狀況才能夠達(dá)到所需目標(biāo)，提升個(gè)人幸福感，為國家強(qiáng)盛、民族復(fù)興添磚加瓦，貢獻(xiàn)力量。唯有具備身體健康這一關(guān)鍵因素，才能夠促進(jìn)人的全面發(fā)展，才能夠打造幸福生活。習(xí)近平總書記也多次強(qiáng)調(diào)全民健身的重要性。

一、健康中國背景下自由式摔跤發(fā)展現(xiàn)狀及現(xiàn)實(shí)掣肘

（一）健康中國背景下自由式摔跤發(fā)展現(xiàn)狀

隨著國內(nèi)體育競(jìng)技的發(fā)展，健康中國思想的推廣以及普及，自由式摔跤在民眾當(dāng)中的知名度和熟悉程度不斷提高。近年來，國際摔跤項(xiàng)目的委員會(huì)對(duì)自由式摔跤的相關(guān)規(guī)則進(jìn)行修訂，意在增加競(jìng)賽過程的觀賞性和對(duì)抗的激烈性，這使得中國自由式摔跤運(yùn)動(dòng)員素養(yǎng)和技能要求愈高。本文以重慶市為例來分析自由式摔跤發(fā)展現(xiàn)狀，對(duì)其自由式摔跤項(xiàng)目的實(shí)際發(fā)展?fàn)顩r來進(jìn)行分析，從而達(dá)到更好的研究效果。

結(jié)合近年來的自由式摔跤在重慶市的發(fā)展現(xiàn)狀，可以概括總結(jié)這個(gè)項(xiàng)目的具體發(fā)展情況為：（1）此項(xiàng)目的比賽時(shí)長較之前大幅減少，此外，由于比賽強(qiáng)度比之前增大很多，運(yùn)動(dòng)員也就需要更強(qiáng)大、更高水準(zhǔn)的心肺功能。（2）該項(xiàng)目的中國運(yùn)動(dòng)員人數(shù)持續(xù)增長，國內(nèi)的業(yè)余愛好者人數(shù)也持續(xù)增長。（3）以重慶市摔跤運(yùn)動(dòng)員的具體分布狀況為主體，相關(guān)數(shù)據(jù)顯示重慶市所有此項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員總?cè)藬?shù)達(dá)到了523，其中后備運(yùn)動(dòng)員197人，現(xiàn)役運(yùn)動(dòng)員326人。其中后備運(yùn)動(dòng)員遠(yuǎn)比現(xiàn)役人數(shù)低，進(jìn)而可以看出重慶市在自由式摔跤項(xiàng)目上缺乏有力的后備人才，沒有足夠數(shù)量的后備運(yùn)動(dòng)員為該項(xiàng)目作基礎(chǔ)支撐，這不利于市摔跤隊(duì)選拔足夠的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，不利于自由式摔跤這一項(xiàng)目的長期穩(wěn)定發(fā)展。

（二）健康中國背景下自由式摔跤發(fā)展的現(xiàn)實(shí)掣肘

1.受限于自由式摔跤項(xiàng)目特點(diǎn)。自由式摔跤項(xiàng)目在漫長的發(fā)展和演變之后，逐漸成為了重要的競(jìng)技和比賽項(xiàng)目。自由式摔跤項(xiàng)目屬于重競(jìng)技，是一種強(qiáng)對(duì)抗性的項(xiàng)目，該項(xiàng)目需要運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)賽過程中高效發(fā)揮、運(yùn)用自身的力量、技巧、身體能量。該項(xiàng)目的日常訓(xùn)練極為艱苦，需消耗大量時(shí)間、精力，此項(xiàng)目注重鍛煉運(yùn)動(dòng)員耐力、靈敏度、力量強(qiáng)度、成熟承受能力等身體素質(zhì)?，F(xiàn)階段，絕大多數(shù)的家長并不希望自己的孩子從小就接受相關(guān)體育運(yùn)動(dòng)的專業(yè)化訓(xùn)練，因?yàn)樵谒麄兛磥眢w育運(yùn)動(dòng)的專業(yè)化訓(xùn)練并不利于孩子的學(xué)習(xí)以及將來的就業(yè)。而自由式摔跤因?yàn)槠浼ち业纳眢w對(duì)抗以及異常艱苦的訓(xùn)練使得大多家長不忍心讓孩子去練習(xí)該項(xiàng)目，這也就造成了當(dāng)下自由摔跤項(xiàng)目逐漸陷入了后繼力量不足的尷尬境地。與此同時(shí)，很多專家提到過該項(xiàng)目在競(jìng)賽中需要運(yùn)動(dòng)員雙方進(jìn)行即位激烈的對(duì)抗，如果賽場(chǎng)上出現(xiàn)一些失誤或不可抗力因素，抑或是運(yùn)動(dòng)員沒有熟練掌握自我保護(hù)機(jī)制，極易造成自身損傷。除此之外，運(yùn)動(dòng)員在經(jīng)歷日常的高強(qiáng)度訓(xùn)練以及對(duì)抗后，身體和精神處于過度疲累狀態(tài)，很難有足夠的精力去完成文化課的學(xué)習(xí)，更有甚者長期在學(xué)業(yè)中出現(xiàn)睡眠不足、難以集中精力等情況，學(xué)習(xí)成績受到一定的負(fù)面影響。

2.部分教練員的執(zhí)教能力有限。在自由式摔跤的比賽過程中，摔跤運(yùn)動(dòng)員需要使用自身所學(xué)會(huì)的各種摔跤技術(shù)動(dòng)作，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)以激烈的對(duì)抗擊敗對(duì)手。訓(xùn)練是提高一項(xiàng)能力或技能的最直觀有效的方法，是體育競(jìng)技中不可或缺的環(huán)節(jié)，哪怕是極具天賦的運(yùn)動(dòng)員也需要通過訓(xùn)練來得到熟練的技能、優(yōu)秀的反應(yīng)以及傲人的成績。自由式摔跤屬于一項(xiàng)重競(jìng)技對(duì)抗項(xiàng)目，這一運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員自身的速度、技巧和力量都有極高的要求，因而自由式摔跤運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練也需要更加注重增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員自身的力量，增強(qiáng)靈敏度，提高其速度以及增強(qiáng)其耐力等。而教練員在運(yùn)動(dòng)員增強(qiáng)這些身體素質(zhì)的過程中扮演著極其重要的角色，因而教練員自身所具備的相關(guān)訓(xùn)練的理論素養(yǎng)、實(shí)踐能力，是自由式摔跤運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平提升的關(guān)鍵因素。眾所周知，自由式摔跤作為一項(xiàng)體育競(jìng)賽項(xiàng)目，任何一點(diǎn)錯(cuò)差出現(xiàn)在訓(xùn)練中都會(huì)給運(yùn)動(dòng)員帶來難以估量的負(fù)面影響，這也使得這一項(xiàng)目對(duì)教練員的專業(yè)素養(yǎng)要求極高。然而相關(guān)調(diào)查結(jié)果顯示，當(dāng)下國內(nèi)許多體育類院校的自由式摔跤項(xiàng)目的教練自身并非此項(xiàng)目專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員出身。此外，目前的自由摔跤教練員群體中，古典式摔跤員占比頗大。雖然古典式摔跤同樣也是摔跤項(xiàng)目，但歸根結(jié)底這一項(xiàng)目與自由式摔跤項(xiàng)目在技巧層面以及運(yùn)動(dòng)員身體素養(yǎng)層面的要求存在差異性，因而此類教練員在自由摔跤項(xiàng)目領(lǐng)域上算不上專業(yè)。這部分非專業(yè)的教練必定存在的局限使得其只能根據(jù)自身經(jīng)驗(yàn)來對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練指導(dǎo)，其中不免存在難以及時(shí)、準(zhǔn)確指出運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中的注意事項(xiàng)和不足點(diǎn)的弊病。例如該項(xiàng)目在進(jìn)行部分靈活變換練習(xí)時(shí)，就像單騎纏至反抱大腿或是抱腰滾橋至單騎纏這樣的撐角斗當(dāng)中的動(dòng)作，沒有經(jīng)驗(yàn)豐富的專業(yè)教練教導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員的話，僅僅依靠自身的領(lǐng)悟能力和熟練程度去掌握技巧，就需要足夠長的時(shí)間才能做到，而不能直接接受前輩和教練的技術(shù)經(jīng)驗(yàn)。此類弊病的存在極度不利于自由式摔跤項(xiàng)目的發(fā)展。

二、健康中國背景下自由式摔跤發(fā)展的進(jìn)路選擇建議

（一）強(qiáng)化教練員的專業(yè)水平

在自由式摔跤的比賽過程中，摔跤運(yùn)動(dòng)員需要使用自身所學(xué)會(huì)的各種摔跤技術(shù)動(dòng)作，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)以激烈的對(duì)抗來進(jìn)行所能的擊敗對(duì)手。因此，摔跤運(yùn)動(dòng)員對(duì)摔跤動(dòng)作技巧的理論知識(shí)的掌握以及實(shí)踐的開展是至關(guān)重要的。因?yàn)樽杂墒剿颖荣惣刃枰\(yùn)動(dòng)員的體力支持，也需要運(yùn)動(dòng)員充分發(fā)揮其智慧來戰(zhàn)勝對(duì)手，這就要求教室摔跤運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過程中需要提升理論知識(shí)和技術(shù)知識(shí)，而這兩類知識(shí)都來自于其教練員的教授、指導(dǎo)。所以自由式摔跤項(xiàng)目的教練必須具備充足的理論知識(shí)和扎實(shí)的技術(shù)能力。

運(yùn)動(dòng)員的日常訓(xùn)練是教練教學(xué)質(zhì)量的直接映射，自由式摔跤項(xiàng)目的教練的教學(xué)質(zhì)量和水平是培養(yǎng)該項(xiàng)目優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員必不可少的先行要素。故而，教練員需全面提高自由式摔跤項(xiàng)目的理論知識(shí)、組織訓(xùn)練能力以及制定計(jì)劃能力，要學(xué)會(huì)具體案例具體分析，認(rèn)真觀察所有學(xué)員的訓(xùn)練表現(xiàn)并在分析其缺陷和問題后，做出針對(duì)性教導(dǎo)、糾正，制定科學(xué)完備的訓(xùn)練計(jì)劃。此外，該項(xiàng)目教練需要進(jìn)行周期性的專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)和業(yè)務(wù)能力培訓(xùn)，注重提升自身的知識(shí)水平和專業(yè)水平，日常訓(xùn)練后也需要進(jìn)行分析以及總結(jié)，爭取總結(jié)創(chuàng)造出更加優(yōu)良的體能訓(xùn)練技巧和方式，進(jìn)一步提升運(yùn)動(dòng)員的日常訓(xùn)練成果以及整體水平。

（二）做好運(yùn)動(dòng)員出路對(duì)接工作

體育專業(yè)運(yùn)動(dòng)員退役之后，其在就業(yè)的困境日益突出，引發(fā)人們的深入思考。經(jīng)查詢，我國有許許多多注冊(cè)的專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，這也就使得達(dá)到一定年齡或者因?yàn)樽陨淼膫《艘鄣倪\(yùn)動(dòng)員也有許多。而自由式摔跤運(yùn)動(dòng)員因?yàn)樽杂墒剿舆@一項(xiàng)目強(qiáng)烈的對(duì)抗性，使得他們自身落下了許多的病根，退役之后他們面臨的再就業(yè)問題極度困難。就業(yè)困境也使得許許多多的人才對(duì)于體育這條道路望而卻步，解決運(yùn)動(dòng)員退役之后的再就業(yè)問題迫在眉睫，只有做好運(yùn)動(dòng)員出路的對(duì)接工作，才能夠號(hào)召更多的青少年參與到體育運(yùn)動(dòng)當(dāng)中來。

我國各省市的摔跤隊(duì)以及體校需要提升自由式摔跤隊(duì)員的整體素質(zhì)和水平，為其出路做好對(duì)接和安排。提升教練的教學(xué)水平和質(zhì)量，進(jìn)行科學(xué)、規(guī)范地訓(xùn)練、選材、競(jìng)賽，從而為中國自由式摔跤項(xiàng)目的長遠(yuǎn)發(fā)展添磚加瓦。我國現(xiàn)在的經(jīng)濟(jì)發(fā)展講究“科學(xué)發(fā)展”，對(duì)資源的利用講究“循環(huán)利用”。那么，在對(duì)待運(yùn)動(dòng)員的管理制度和再就業(yè)問題上也應(yīng)當(dāng)遵循“科學(xué)發(fā)展”和“循環(huán)利用”這樣的理念，讓運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，運(yùn)用自己的一技之長來為自己，為國家增光添彩。與此同時(shí)，也要讓運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)外也能夠站得住腳，不為生活而發(fā)愁，讓他們能夠全身心地投入我國體育事業(yè)的發(fā)展當(dāng)中。

三、結(jié)語

在健康中國背景下，青少年運(yùn)動(dòng)員的身心健康發(fā)展是重中之重，國家、社會(huì)、學(xué)校等都要注重培養(yǎng)青少年終身體育意識(shí)。通過分析重慶市自由式摔跤的發(fā)展現(xiàn)狀，發(fā)現(xiàn)自由式摔跤在重慶市內(nèi)存在對(duì)運(yùn)動(dòng)員要求更高、業(yè)余愛好持續(xù)增長、摔跤項(xiàng)目缺乏有力的后備人才等特點(diǎn)。此外，在健康中國這一背景下，自由式摔跤存在后期力量不足、部分教練員執(zhí)教能力有限等問題。本文基于自由式摔跤發(fā)展現(xiàn)狀，針對(duì)上述問題提出強(qiáng)化教練員專業(yè)水平、做好運(yùn)動(dòng)員出路對(duì)接工作相關(guān)建議，以此助力健康中國背景下自由式摔跤項(xiàng)目在國內(nèi)的長久發(fā)展。

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