丁銘

摘 要：體育課程是一門以身體練習(xí)為主要手段的學(xué)科課程，它的課程宗旨應(yīng)以掌握體育運(yùn)動技能，發(fā)展體能、增進(jìn)學(xué)生身體健康為主體，提高學(xué)生的心理健康水平和增強(qiáng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力為兩翼。而課程所取得的效果好壞取決于教師的備課狀況。備好體育課是每一位從事體育教育工作者的重中之重，我們只有備好了體育課，才會在上課的時候得心應(yīng)手，所以說，備好體育課與上好體育課同等重要。

關(guān)鍵詞：體育教師;體育課

一、搞好課前調(diào)查，做到“有的放矢”

體育教學(xué)的第一個因素是學(xué)生。沒有學(xué)生就沒有必要組織體育教學(xué)，沒有學(xué)生也就不存在體育教學(xué)。學(xué)生是體育教學(xué)的主體因素，也是最活躍的因素。學(xué)生在體育教學(xué)全景圖中相當(dāng)于坐在汽車上的實習(xí)司機(jī)。[1]為了掌握學(xué)生的身體素質(zhì)等情況，體育教師應(yīng)在第一節(jié)課時采取三種方法對學(xué)生進(jìn)行調(diào)查摸底。一是書面調(diào)查。擬出問題，調(diào)查每個學(xué)生的興趣、愛好、特長，參加什么類型的比賽，成績?nèi)绾蔚?二是召開小型座談會，征求學(xué)生對教學(xué)計劃內(nèi)容安排和實施方法的意見，聽取他們對學(xué)校體育設(shè)施的建議以及對上好體育課的建議等;三是利用室外體育課對學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)測驗：50米、立定跳遠(yuǎn)、引體向上（女生仰臥起坐）等。

通過以上辦法摸清了情況，做到心中有數(shù)，就為寫好教案，確定上課的教學(xué)方法打下了基礎(chǔ)。比如，如果在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)大多數(shù)同學(xué)，單雙杠不會做，男生引體向上拉不上，力量素質(zhì)差等，我們就可以在教學(xué)實施時，課后布置適當(dāng)?shù)恼n外體育作業(yè);比如臂部力量弱的，要求他們每天練習(xí)俯臥撐和仰臥起坐，男生也可以去練單雙杠;同時在課堂上發(fā)揮體育生的帶頭作用，請他們做示范談體會，在教學(xué)中堅持“具體問題，具體分析”，針對不同學(xué)生的素質(zhì)情況，有的放矢地進(jìn)行教學(xué)，切實做到“因材施教”，從而達(dá)到理想的教學(xué)效果。

二、學(xué)習(xí)新課程目標(biāo)，做好教材處理與準(zhǔn)備

體育課程是一門以身體練習(xí)為主要手段的學(xué)科課程，它的課程宗旨和教學(xué)目標(biāo)應(yīng)以掌握體育運(yùn)動技能，發(fā)展體能、增進(jìn)學(xué)生身體健康為主體，提高學(xué)生的心理健康水平和增強(qiáng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力為兩翼。因此，只有認(rèn)真學(xué)習(xí)課程目標(biāo)，依據(jù)“新課程標(biāo)準(zhǔn)”的要求，才能制定符合學(xué)生實際的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重難點和教學(xué)方法。

首先，備課理念要轉(zhuǎn)變。新課改中，體育教師備課理念應(yīng)實現(xiàn)四大轉(zhuǎn)變：

（一）目標(biāo)轉(zhuǎn)變。變只會運(yùn)動技能的單一教學(xué)目標(biāo)為健康第一的綜合素質(zhì)教育目標(biāo)。

（二）評價轉(zhuǎn)變。變只重身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)結(jié)果的質(zhì)量體系為反映學(xué)生全面素質(zhì)的綜合效果評價體系。

（三）教學(xué)手段轉(zhuǎn)變。變傳統(tǒng)的陳舊落后的教學(xué)手段為先進(jìn)手段。

另外，在備課時必須考慮如何調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，激發(fā)學(xué)生的求知欲，精選最優(yōu)教學(xué)方法和節(jié)奏，善于從教材的基本理論知識和運(yùn)動技術(shù)、技能的科學(xué)性、實用性、挖掘趣味性、競爭性，注重以生動的手段說明體育“三基”強(qiáng)身健體與社會發(fā)展的關(guān)系，使學(xué)生樹立正確的體育觀。教學(xué)備課的目的不是單純教會學(xué)生某些“三基”知識，它更重要的是通過“三基”的傳授，教會學(xué)生獨立思考，學(xué)會科學(xué)的鍛煉身體的方法，不斷地更新知識技能，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力以及如何更好地發(fā)揮課后效應(yīng)。[2]

三、認(rèn)真編寫教案

在充分做了上述準(zhǔn)備工作以后，就可以著手編寫講課的依據(jù)——教案。在編寫教案時，首先要考慮到學(xué)生性別、年齡、文化水平、興趣愛好，班風(fēng)學(xué)風(fēng)及他們的心理、生理特點等。對所教內(nèi)容的動作要領(lǐng)要反復(fù)推敲，用口訣、單字概括等方法運(yùn)用到體育教學(xué)中。如把“側(cè)向推鉛球”的動作要領(lǐng)概括成幾個字“蹬、送、推、撥?！边@樣既生動活潑、又便于記憶。能使學(xué)生盡快地體會與掌握動作技能。編寫教案時首先要把主要精力花費(fèi)在吃透教材和熟悉教學(xué)對象上。一份好的教案要做到“四化”：即講課的內(nèi)容條理化（簡明扼要、層次分明），較難較復(fù)雜的動作和技術(shù)知識通俗化（言簡意明）;抽象的概念系統(tǒng)化（比喻恰當(dāng)，深入淺出）;講解要須簡單化（歸納、口訣）;課堂上精講多練。但要強(qiáng)調(diào)幫助與保護(hù)方法。此外，還要考慮到如何針對教材內(nèi)容和學(xué)生實際進(jìn)行德育教育，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維能力。

現(xiàn)在的體育教學(xué)實踐中存在著這樣一種情況：學(xué)生喜歡體育， 但不喜歡上體育課。體育教師在準(zhǔn)備教案時要充分考慮如何激發(fā)學(xué)生對體育課的興趣， 以培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣， 達(dá)到增強(qiáng)其身體素質(zhì)的目的。因此，體育教師應(yīng)從一下三個方面進(jìn)行考慮。

（一）調(diào)整教學(xué)方法。學(xué)生喜不喜歡上體育課， 歸根結(jié)底在于教師能否在課堂上激發(fā)其運(yùn)動的興趣和獲得成功的體驗?，F(xiàn)實中， 許多體育教師不能對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行精巧的設(shè)置和合理安排， 教學(xué)方法生硬死板， 使大多數(shù)學(xué)生感到體育課乏味。因此， 激發(fā)學(xué)生的主動性與提高課堂的教學(xué)質(zhì)量， 需要體育教師調(diào)整教學(xué)方法。（ 1） 注意教學(xué)內(nèi)容的選擇與搭配， 所選擇的教學(xué)內(nèi)容應(yīng)盡可能地符合學(xué)生的興趣， 多開展有利于學(xué)生自主學(xué)習(xí)的體育小競賽和游戲活動。（ 2） 教師還要善于運(yùn)用多種生動活潑的組織形式。學(xué)生的生理和心理特點主要表現(xiàn)為集中注意力時間短、好動、好模仿等; 同時， 一節(jié)課中， 學(xué)生的注意力、意志和情緒等心理活動的變化也不盡相同。教學(xué)中， 教師要充分利用學(xué)生生理和心理特點進(jìn)行組織教學(xué)。在課的準(zhǔn)備部分和結(jié)束部分， 可以播放一些音樂， 讓學(xué)生自己創(chuàng)編一些韻律操、放松操等， 使學(xué)生經(jīng)常體驗一種新鮮感， 激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣， 充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。

（二）設(shè)置合理游戲項目?！绑w育游戲作為一種體育手段，它的定義是：體育游戲是以體育動作為基本內(nèi)容，以游戲為形式，以增強(qiáng)體質(zhì)、娛樂身心為主要目的的特殊的體育活動。體育游戲是學(xué)校體育教育的重要內(nèi)容。合理設(shè)置體育游戲項目可以發(fā)展學(xué)生體能，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)?！?[3]

四、選擇場地、準(zhǔn)備教學(xué)器材

體育學(xué)科與其他學(xué)科備課有一個重要的區(qū)別和不同， 那就是要在備課時充分考慮場地器材和不同練習(xí)內(nèi)容時的組織隊形。這既是體育課自身特點決定的， 同時也是一節(jié)體育課能否順利完成的一個重要因素。在教學(xué)中根據(jù)學(xué)校條件， 結(jié)合本課實際， 需要哪些場地、器材， 怎樣合理、科學(xué)、安全地組織教學(xué)， 這些教師必須在備課時周密詳實地計劃好。

體育課前十分鐘，體育教師應(yīng)帶領(lǐng)班體委提前劃好場地，安放體育器材。做到場地器材布局合理，安全衛(wèi)生，有利于隊形變換。在選擇場地時應(yīng)注意到，選近不選遠(yuǎn)，有利于減少于交換場地的時間，增加練習(xí)次數(shù)，適宣增加運(yùn)動量。同時注意安全措施，比如，上跳高跳遠(yuǎn)課，寧可麻煩一點，上課前挖好沙坑。準(zhǔn)備教學(xué)器材要以有利于學(xué)生充分活動和安全衛(wèi)生為原則，如上單雙杠、跳山羊時要及時檢查器械，上球類課將球氣打足，上鉛球時規(guī)定幾個不準(zhǔn)（不準(zhǔn)返投返擲，沒有哨聲不準(zhǔn)投，人不離開規(guī)定區(qū)域不準(zhǔn)投等），同時注意衛(wèi)生要求，比如上技巧課時用到墊子要掃干凈，長時間干燥天氣時，跑道上要定時灑水等，為學(xué)生上好課提供優(yōu)良的教學(xué)環(huán)境。[4]

五、熟悉教學(xué)內(nèi)容，練好基本功

教案寫好后，要把功夫用在熟悉內(nèi)容上，講課時做到四清：講課的目的要清;講課的層次要清，講課的重點要清;語言表達(dá)要清。對一個教師來說，專業(yè)技術(shù)基本功、還有口功、筆功等，體育課內(nèi)容繁多，要做好各個動作的示范，必須要一專多能，要做到臺上幾分鐘，臺下百日功。在備課過程中，我們要針對自己基本功的薄弱環(huán)節(jié)，堅持課前練習(xí)，請他人指教，努力提高示范動作水平。

總之，備課是一門藝術(shù)。每一位體育教師都應(yīng)該備好體育課，把自己所學(xué)的知識以及前人積累的經(jīng)驗成果，更好地傳授給學(xué)生。同時應(yīng)不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，深刻領(lǐng)悟教學(xué)準(zhǔn)備的重要性，把教學(xué)準(zhǔn)備工作貫穿到體育教學(xué)的全過程。

參考文獻(xiàn)：

[1]毛振明.體育教學(xué)論.北京：高等教育出版社，2005：6.

[2] 李震. 體育教學(xué)中師生關(guān)系的社會學(xué)分析[J]. 北京體育大學(xué)學(xué)報，2002.

[3] 于振峰，趙宗躍，孟剛.體育游戲.北京：高等教育出版社，2007.

[4]田麥久.運(yùn)動訓(xùn)練學(xué).北京：高等教育出版社，2006.