孔沁剛

研究表明，平衡能力好的孩子在體育活動(dòng)中表現(xiàn)更好，空間想象能力更強(qiáng);平衡能力不好的孩子往往不能自如地控制身體，在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的空間關(guān)系時(shí)也表現(xiàn)得力不從心。

有的寶寶走路經(jīng)常跌倒、不敢爬高、不會(huì)系鞋帶、不喜歡乘電梯和舉高高……這些都可能是平衡感失調(diào)的表現(xiàn)

有的父母發(fā)現(xiàn)自家寶寶走路經(jīng)常跌倒，而別人家的同齡寶寶卻能穩(wěn)健地奔跑，即使被路上的東西絆一下，也能踉踉蹌蹌地站穩(wěn)。

有的父母發(fā)現(xiàn)自家寶寶不敢爬高，站在半米高的花壇上都能嚇哭，而別人家的寶寶能麻溜地躥上跳下。

有的父母發(fā)現(xiàn)自家寶寶學(xué)不會(huì)系鞋帶、不喜歡乘電梯，甚至不喜歡玩舉高高游戲……

如果您的寶寶有這些表現(xiàn)，一定要關(guān)注一下他的平衡感發(fā)育狀況。如果寶寶的平衡感失調(diào)，后果可不只是走不穩(wěn)那么簡(jiǎn)單，甚至?xí)绊懮蠈W(xué)后的學(xué)習(xí)成績(jī)。

所謂平衡感，即醫(yī)學(xué)上的“前庭平衡感覺”。大腦的前庭系統(tǒng)是人體重要的感覺系統(tǒng)，負(fù)責(zé)掌管平衡感，主要功能是偵測(cè)地心引力，當(dāng)人進(jìn)行加速或減速活動(dòng)時(shí)，會(huì)調(diào)整頭部?jī)A斜的位置，以維持身體的平衡，在撞到東西或跌倒時(shí)能做出即時(shí)反應(yīng)，保護(hù)身體。此外，前庭系統(tǒng)還有促進(jìn)其他神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展的功能。

平衡感可分為兩種：一種為靜態(tài)平衡功能，如端坐、站立時(shí)對(duì)身體姿勢(shì)平衡的維持;一種為動(dòng)態(tài)平衡功能，在走、跑、跳等運(yùn)動(dòng)過程中對(duì)身體平衡的維持。

平衡感不僅是肢體的事情，也與大腦中所有的感覺有關(guān)。每當(dāng)我們做一個(gè)動(dòng)作打破平衡時(shí)，大腦就會(huì)對(duì)這個(gè)刺激進(jìn)行評(píng)估，做出反應(yīng)。在這個(gè)過程中，神經(jīng)的作用不可低估。

在人出生的時(shí)候，有超過1億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞，但是這些神經(jīng)細(xì)胞要互相連接在一起才能起作用。孩子在幼年時(shí)期接受的感官刺激多半是通過平衡器官獲得的，它們刺激著神經(jīng)細(xì)胞的連接，并且對(duì)大腦血管中血液的流動(dòng)有促進(jìn)作用。

神經(jīng)之間的連接非常復(fù)雜，連接在一起的神經(jīng)能夠使信息更快、更準(zhǔn)確地傳到大腦。因此，平衡感反映了身體的肌肉力量及其協(xié)調(diào)能力、中樞神經(jīng)系統(tǒng)處理信息的速度、各種感覺器官的功能及靈敏程度，是一個(gè)人身體綜合素質(zhì)的體現(xiàn)。

研究表明，那些學(xué)習(xí)遇到障礙的孩子，通常都沒有很好的平衡感。平衡感失調(diào)會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)發(fā)展遲緩，影響孩子的認(rèn)知能力。

如果寶寶在兩歲前活動(dòng)不足、爬行不夠，有可能導(dǎo)致平衡感失調(diào)

平衡感失調(diào)主要有以下9種典型癥狀：

1.對(duì)空間距離感覺不準(zhǔn)確，方向感不強(qiáng)，左右分不清，鞋子穿顛倒，到人多的地方會(huì)迷失;

2.分不清相似圖形和物品，不會(huì)玩拼圖游戲;

3.身體動(dòng)作協(xié)調(diào)能力差，經(jīng)常跌倒、撞墻、打碎東西，做跳箱、跳木馬等技術(shù)性動(dòng)作顯得笨拙，做系鞋帶、扣紐扣等細(xì)致動(dòng)作時(shí)較緩慢;

4.原地轉(zhuǎn)圈時(shí)容易暈眩，對(duì)高度過度敏感，害怕跨越水溝，不喜歡被高舉，怕乘電梯，不敢蕩秋千;

5.上課分心，愛做小動(dòng)作，做作業(yè)東張西望、磨磨蹭蹭，常寫錯(cuò)字、反字，做事丟三落四;

6.任性、好動(dòng)、黏人，喜歡捉弄人，浮躁又有壞脾氣，對(duì)小朋友之間偶然的碰撞很生氣，容易攻擊對(duì)方;

7.難以與人合作，難以與人分享玩具和食物，不能考慮別人的需要;

8.經(jīng)常遭遇挫折，信心不足，容易恐懼、傷心、生氣，或過度興奮等;

9.有些寶寶可能出現(xiàn)說話晚、語言表達(dá)困難、詞不達(dá)意等語言發(fā)展緩慢的表現(xiàn)。

造成寶寶平衡感失調(diào)的原因很復(fù)雜，有先天原因，也可能是養(yǎng)育方法失誤造成的。

寶寶的平衡感在出生前就已經(jīng)初步形成了。出生后被抱、被搖晃、自己翻身抬頭、爬行、走動(dòng)，使平衡感得到不斷加強(qiáng)。

如果寶寶在兩歲前活動(dòng)不足、爬行不夠，有可能導(dǎo)致平衡感失調(diào)。實(shí)踐證明，寶寶越早學(xué)會(huì)翻身、抬頭，爬行越充分，平衡感就越好;反之，沒有爬行過的寶寶平衡感較差，上學(xué)以后遇到學(xué)習(xí)困難的概率較大。

導(dǎo)致寶寶平衡感失調(diào)的另一個(gè)人為因素是坐小推車。

小推車的輪子直徑有限，而輪子越小，克服阻力的功能越弱，所以父母不得不選擇在平整的道路上推行。坐小推車不但剝奪了寶寶被背、被抱的機(jī)會(huì)，還減少了寶寶獲取外界刺激的機(jī)會(huì)，進(jìn)而影響平衡感的發(fā)展。

幾乎所有孩子都喜歡坐旋轉(zhuǎn)木馬，其實(shí)，這是很好的平衡感訓(xùn)練

如果您發(fā)現(xiàn)寶寶的平衡感不足，可以通過日常游戲進(jìn)行訓(xùn)練。首先，如果寶寶出現(xiàn)以下行為，您千萬不要粗暴地制止：

1.走馬路牙子（路緣石）。有的寶寶走路時(shí)喜歡走在馬路牙子上，同時(shí)張開雙臂保持平衡，走的距離越長(zhǎng)越開心，看上去有點(diǎn)危險(xiǎn)。您不要以為寶寶是在逞能，他是在練習(xí)平衡感，不僅不應(yīng)制止，還應(yīng)鼓勵(lì)。您擔(dān)心寶寶摔倒，可以近距離進(jìn)行保護(hù)。

2.倒轉(zhuǎn)乾坤。有的寶寶喜歡彎下腰，把自己折疊起來，從兩腿之間倒過來看世界。您不要以為寶寶在惡作劇。顛倒，即180°影像對(duì)比，寶寶是在印證自己的視覺圖像，以此增強(qiáng)平衡感。

3.自轉(zhuǎn)暈眩。寶寶大多喜歡玩原地轉(zhuǎn)圈的游戲，不停地轉(zhuǎn)，直到把自己轉(zhuǎn)暈。寶寶還會(huì)發(fā)現(xiàn)，先正著轉(zhuǎn)幾圈，再反著轉(zhuǎn)幾圈，暈的程度會(huì)減弱很多，這都是在增強(qiáng)平衡感。

4.搖晃游戲。幾乎所有孩子都喜歡坐旋轉(zhuǎn)木馬，而且往往樂此不疲。其實(shí)，這是很好的平衡感訓(xùn)練，您要大力支持。

此外，您還可以通過以下日常游戲幫助寶寶增強(qiáng)平衡感：

羊角球游戲：讓寶寶趴在羊角球上，雙手緊握把手，身體彎曲，往前跳動(dòng)。跳動(dòng)的方向可以作前后左右變化，高度也可以隨時(shí)調(diào)整。

布袋套：讓寶寶站在齊胸高的布袋中，雙手提起袋口的邊緣，雙腳同時(shí)向前跳動(dòng)。這個(gè)游戲能強(qiáng)化前庭刺激，幫助寶寶抑制過敏信息。

滑板游戲：讓孩子俯臥在滑板上，頭頸抬高，挺胸，身軀緊靠滑板，以腹部為中心，雙手雙腳抬高，如同飛機(jī)起飛，滑行的速度要由慢到快，讓寶寶慢慢適應(yīng)。

蹦床游戲：跳躍時(shí)，可以略微往左或往右做90°和180°旋轉(zhuǎn)，也可以讓寶寶抱住球在蹦床上跳躍，或與父母玩拋接球的游戲。

旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)：可以適當(dāng)帶寶寶多玩一些旋轉(zhuǎn)木馬、旋轉(zhuǎn)椅子等旋轉(zhuǎn)游戲。

搖晃運(yùn)動(dòng)：多帶寶寶玩蕩秋千、搖吊床等搖晃游戲，最好能變換體位，以俯臥式、側(cè)臥式、仰式、頭腳顛倒式來增強(qiáng)游戲的難度和娛樂性，讓寶寶的平衡感在不知不覺間增強(qiáng)。

滑旱冰：兩歲以上的寶寶可以嘗試學(xué)滑旱冰，對(duì)其平衡感的增強(qiáng)十分有效。

【編輯：陳彤】