向英波

從少年到青年初期的中職階段，被人贊嘆為“青春年華”，那是段無(wú)憂無(wú)慮的時(shí)光。但是人們也有另一種看法，認(rèn)為青年初期面臨著心理發(fā)展的狂風(fēng)急雨，是一個(gè)危險(xiǎn)期和困難期。而中職學(xué)校的教育工作所針對(duì)的情況更為復(fù)雜，所面臨的形勢(shì)更為嚴(yán)峻，所擔(dān)負(fù)的責(zé)任更重要。因此，中職學(xué)生心理健康教育顯得尤為重要。

一、中職學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)

1946年第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)曾為心理健康下過(guò)這樣的定義：“所謂心理健康，是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)?！睂?duì)于中職生，心理健康的基本判斷標(biāo)準(zhǔn)為：第一，人格完整，就是有健全統(tǒng)一的人格。第二，智力正常。第三，情緒健康，它是心理健康的重要標(biāo)志。第四，意志健全，是指中職生應(yīng)有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。第五，較強(qiáng)的適應(yīng)能力，是學(xué)生心理健康的主要特征。第六，能夠悅納自己。第七，和諧的人際關(guān)系，是人們獲得心理健康的重要途徑。第八，心理行為符合中職生的年齡特征。

二、影響中職學(xué)生心理健康發(fā)展的因素

第一，環(huán)境的因素。面對(duì)生活環(huán)境的變遷，大多數(shù)中職新生面臨一個(gè)不小的挑戰(zhàn)，這種挑戰(zhàn)的主要方向就是要自己獨(dú)立生活，應(yīng)付一切生活瑣事。例如，幾個(gè)同學(xué)共處一室，彼此生活習(xí)慣、作息安排都需要去面對(duì)和適應(yīng)，尤其很多新生遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)和親人，要完全適應(yīng)還需一段時(shí)間。眾所周知，家庭是人成長(zhǎng)的重要環(huán)境，父母是孩子的第一任老師，家庭環(huán)境是否良好，父母的教育方式是否得當(dāng)，直接關(guān)系到子女的健康成長(zhǎng)。有位中職女生僅上了一個(gè)月學(xué)就被迫休學(xué)，原因很簡(jiǎn)單，由于平時(shí)都是父母照顧生活起居，而來(lái)到中職學(xué)習(xí)后，很多事情都要自己去處理，無(wú)法適應(yīng)，不得已選擇了這個(gè)做法。從這位女生身上反映出的問(wèn)題不是個(gè)例，還有很多的事例，一定程度上折射出家庭環(huán)境的影響，對(duì)中職生來(lái)說(shuō)是多么的重要。

第二，學(xué)習(xí)的因素。中職生的學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)方式、學(xué)習(xí)內(nèi)容都是有別于初中生的。如計(jì)算機(jī)、汽修、機(jī)電和電子等專業(yè)需要考取各類名目的證書(shū)，以適應(yīng)激烈的人才市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，中職學(xué)生在校期間還需保證雙重學(xué)習(xí)，既要學(xué)好專業(yè)課程，又要學(xué)好文化課程，以便增加自己未來(lái)在對(duì)口高考中的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)實(shí)力，其心理上承受的壓力可想而知。又如有些中職生學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，仍沿用自己不適用的初中學(xué)習(xí)方法，造成學(xué)習(xí)成績(jī)不理想，甚至不及格，但他自己又忽視學(xué)習(xí)方法的探討，出現(xiàn)焦慮、緊張等情緒反應(yīng)，同時(shí)還會(huì)嚴(yán)重影響自信心，出現(xiàn)苦惱以及自我否定等心理問(wèn)題。若不引起足夠的重視，任其發(fā)展下去，很可能造成心理障礙，以致影響中職階段的學(xué)習(xí)。

三、中職教師應(yīng)該如何做好心理健康教育

第一，引導(dǎo)學(xué)生管理好自己的情緒。首先，找出自己的不合理信念。其次，嘗試?yán)们榫w日記?？梢試L試?yán)妹咳涨榫w記錄法，引導(dǎo)學(xué)生找出自己的情緒規(guī)律。最后，情緒升華法。升華是改變不為社會(huì)所接受的動(dòng)機(jī)、欲望而使之符合社會(huì)規(guī)范和時(shí)代要求。

第二，引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待挫折。善于調(diào)節(jié)自我抱負(fù)水平，正確認(rèn)識(shí)自我和評(píng)價(jià)自我，增強(qiáng)挫折認(rèn)知水平，構(gòu)建成熟的心理防衛(wèi)機(jī)制，建立和諧的人際關(guān)系。

第三，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀。既要提倡志同道合的愛(ài)情，又要擺正愛(ài)情與學(xué)習(xí)和事業(yè)的關(guān)系，還要相信愛(ài)情是一種責(zé)任和奉獻(xiàn)。

勇往直前、敢想敢說(shuō)是當(dāng)代中職學(xué)生思想解放、朝氣蓬勃的表現(xiàn)，是學(xué)生思維的獨(dú)立性和批判性進(jìn)一步增強(qiáng)的反映。但是，由于他們的思維發(fā)展還不夠深刻、全面和辯證，辨別是非的能力還不夠敏銳，情感仍存在不穩(wěn)定的一面，因而中職學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活適應(yīng)上常常會(huì)遇到挫折與沖突。綜上，這些都足以說(shuō)明，必須要關(guān)注中職學(xué)生的心理健康，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，借助心理疏導(dǎo)解決學(xué)生的心理問(wèn)題。