洪 進，馬建朝，李曉峰

空軍預警學院，湖北 武漢 430019

職業(yè)院校應牢固樹立以人為本的宗旨理念，重視學生心理健康。然而職業(yè)院校學生學習壓力大，就業(yè)競爭力較弱，加上社會、校園環(huán)境影響，思想、心理易受到干擾沖擊，引發(fā)心理問題，且此類問題已呈現(xiàn)出逐年上升態(tài)勢，應引起各級的重視。

1 職業(yè)院校學生心理問題及成因分析

首先，職業(yè)院校學生易發(fā)生學習動力不足、心態(tài)消極的問題[1]。其次，部分學生自我認識模糊，不能正確處理與環(huán)境的關系，常常懷疑和否定自我，認為自己不行[2]。再次，青年學生遭遇困難時，更傾向于埋在心里或者傾訴給網(wǎng)友，而不會求助親朋好友或者教師[3]。此外，有些學生的行為不符合年齡階段，如過度沉默寡言、偏執(zhí)較真，甚至憂郁厭世等，這些都屬于心理問題范疇[4]。學生心理問題的產(chǎn)生主要源于以下幾方面原因：一是青年學生正處在心理“斷奶期”，生活閱歷簡單，個性、思維不穩(wěn)定，易受環(huán)境困擾，心理防御能力弱；對自我、他人等認識易產(chǎn)生偏差，形成片面、極端的心理；在遇到困難、矛盾時自身難以解決，又不愿尋求外界幫助。少數(shù)學生遭受家庭重大變故，心理發(fā)生劇烈波動，對心理防線造成沖擊；相當數(shù)量學生來自于貧困家庭、單親家庭、空巢家庭等，本身屬于易感人群，遇到困難、矛盾，易觸發(fā)心理反應。二是學生自身調節(jié)能力弱，易產(chǎn)生適應性障礙；學習任務重、壓力大、學習基礎和能力較差、就業(yè)困難，身心不能釋放和發(fā)泄，易發(fā)生焦慮、抑郁。

2 職業(yè)院校學生心理問題的預防及對策

2.1 院校方面

2.1.1 篩查關口前移，做到提前發(fā)現(xiàn)

盡量做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，將影響降到最低。有必要將篩查關口前移：在入校時開展篩查，建立心理健康檔案；定期進行普查，加強心理問題動態(tài)跟蹤、調查和掌握；在特殊節(jié)點，開展普測、抽測，鞏固心理防御效果。

2.1.2 組織專業(yè)力量，及早介入干預

關注單親家庭、遭受家庭變故的學生，多進行談心交心，掌握思想動態(tài)，做到及時發(fā)現(xiàn)，及早介入干預。對于存在一般思想波動的，開展心理疏導；對于中癥或重癥，向有關部門上報，尋求專業(yè)力量幫助；對已發(fā)展成心理疾病的，及時送專業(yè)醫(yī)院治療，避免造成不可挽回的損失。

開展心理講座、發(fā)放宣傳資料、制作相關視頻、開設服務網(wǎng)站，完善日常服務；開展心理行為訓練，提高心理耐受力；開展定期巡診，為心理服務需求提供方便和便利；建立隨訪制度，實時掌握心理健康狀態(tài)，及時提供幫助，緩解心理緊張和精神壓力。

2.1.4 開展心理教育，夯實心理基礎

幫助學生樹立正確的世界觀、價值觀、人生觀，增強心理問題的抵御能力。普及心理健康常識，引導學生正確對待心理問題。青年學生由于不懂心理知識，害怕別人用異樣眼光看待自己，諱疾忌醫(yī)導致心理問題被拖延。通過健康講座、心理課程、行為訓練，提高心理適應能力。幫助學生掌握心理放松和自我疏導的技巧，提高調節(jié)能力，保持健康積極的心態(tài)。

2.1.5 解決困難問題，強化源頭治理

采取經(jīng)常性談心、思想調查等形式掌握學生的思想狀況，發(fā)現(xiàn)思想行為異常的學生，根據(jù)不同的問題表現(xiàn)及原因，多措并舉加以解決，將風險隱患消滅于未萌。如思想問題通過關心、關注、談心等；現(xiàn)實問題通過經(jīng)濟幫助、司法援助、勞逸結合等，幫助學生卸下思想包袱，走出心理困境。

2.1.6 優(yōu)化院校環(huán)境，塑造和諧氛圍

在利益事項上，堅持公平、公開、公正的原則；在內部關系上，特別是學生與學生、師生之間，創(chuàng)造團結和諧、互幫互助的良好氛圍；在文化生活上，開展豐富多彩的文體活動，讓學生身心得到放松；在學生管理上，堅持人本思想，以己及人處理思想和心理問題，構建溝通橋梁渠道；在方法手段上，堅持積極關注，多表揚鼓勵，傳達積極樂觀的心理暗示和導向；在情感取向上，多關心關懷，讓學生感受到被關愛。

優(yōu)化教學管理體制和組織形式，要堅持“以人為本”管理思想，構建現(xiàn)代化教學管理體制，以更好地調動起教師和學生的積極性、自主性與創(chuàng)造性。四年制高職公共基礎課管理體制和組織形式的核心是教學質量的管理，以培養(yǎng)技術應用型與高端技能型人才為目標。在教學管理體制和組織形式上要進一步的系統(tǒng)化，以保證課程建設、教材建設、考核評價等板塊能更好發(fā)揮其專業(yè)化和科學化因素，推動學生獨立、自主與探索性地學習，為學生提供寬松的自我設計與成才的平臺和發(fā)展空間，真正實現(xiàn)四年制公共基礎教學管理的人性化、科學化、專業(yè)化。

2.2 個人方面

2.2.1 樹立遠大理想，修正認識偏差

心理問題與個體不良價值觀存在較大關聯(lián)。首先端正價值觀追求。樹立正確“三觀”，增強理想信念，堅信生命的價值、努力的意義，摒棄消極、悲觀、頹廢等不良心態(tài)，保持積極健康良好心態(tài)。其次培養(yǎng)堅強意志品質。自覺接受逆境、挫折、苦難教育，爭做“生活的強者”“學習的標兵”，在拼搏奮斗中活出生命的精彩。

2.2.2 保持積極心態(tài)，塑造健康人格

弗洛伊德認為人格發(fā)展有三個層次：本我、自我和超我。健康的人格各部分占比1/3，且為統(tǒng)一的整體。職業(yè)院校學生心理壓力大于同齡人，本我處于被壓抑狀態(tài)，嚴重者出現(xiàn)自我認識模糊、心理行為與年齡不符等現(xiàn)象。因此，一是要用積極的心態(tài)看待身邊人和事，多鼓勵和肯定自己，主動融入周圍環(huán)境；二是遭遇挫折時以樂觀心態(tài)應對，主動進行心理調適，切忌消極和悲觀，更不能隨波逐流。

2.2.3 培養(yǎng)寬廣胸懷，構建良好關系

完善自我性格，性格的形成既有先天影響，也有后天影響；既有穩(wěn)定性，也有可變性，因此，完善自我性格要主動融入集體，廣交朋友。保持平和心態(tài)，用寬容和理解的態(tài)度對待周圍的人和事，接納生活中的不完美。形成健康的好勝心，避免因為別人的成功心生妒火，滋生消極、頹喪、怨恨等心理，應變嫉妒為前進的力量，不斷奮勇爭先。

2.2.4 敞開心扉，轉移關注焦點

首先放慢生活節(jié)奏，降低心理壓力。放慢生活節(jié)奏，有利于回歸穩(wěn)定或習慣性的行為模式，讓個體感覺到安全，有能力應對突發(fā)事情。其次多進行傾訴，防止負能量積累。如跟父母、親人、朋友說說心里話，敞開心扉，盡快消除負能量。最后是適當宣泄，如參

加文體活動、鍛煉身體，在運動中減少緊張和焦慮，降低應激水平。

2.2.5 進行自我調整，提高適應能力

學會正確對待壓力。緊張的環(huán)境、繁重的學習任務，都會帶來較大壓力，要正確對待壓力，并因勢利導使之成為進取的動力。學會認識和接納自己。不同個體學習基礎和能力不同，在制訂學習目標時應結合自己的實際，量力而行。主動營造良好的工作和生活環(huán)境。要善于找到個體與環(huán)境的最佳結合點，消除不利于心理健康的外部因素，激發(fā)內外和諧心理。掌握恰當?shù)姆潘杉记?，如保持心理平衡，避免壓制情緒，采取遷怒、文飾、退避等心理防御手段。

3 結語

職業(yè)院校是人才培養(yǎng)的搖籃和基地，學生心理健康問題不僅影響個體心理素質養(yǎng)成，而且影響人才培養(yǎng)質量。因此，加強學生心理問題預防，探索積極有效的應對之策，具有重要的實踐意義。本文基于心理問題的表現(xiàn)和成因，從院校和個人方面提供了預防對策，還有待實踐的檢驗，受時間、精力和數(shù)據(jù)的局限性，對職業(yè)院校學生心理研究的全面性、廣泛性還有待提升。