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        口苦煩惱如何應(yīng)對

        2022-03-23 01:26:26宜華
        江蘇衛(wèi)生保健 2022年3期
        關(guān)鍵詞:口苦制法口腔疾病

        ●宜華

        口苦,是指口中有苦味??诳嗍桥R床中常見的一種癥狀,即使增加了刷牙、漱口次數(shù),喝再多水也無法改善。

        健康人口腔一般感覺是清爽舒適的,只是夜間醒來或晨起后片刻會有輕微的口苦或口里酸澀的感覺。這里所說的口苦是指沒有明顯的飲食因素而經(jīng)常有口苦的感覺。

        產(chǎn)生口苦的多種原因

        能引起口苦的原因很多,主要有以下幾種:

        1.膽囊和胃腸疾?。嚎诳嗍悄懩壹膊〉囊环N癥狀,可能是由于肝膽部位存在炎癥引起的,如膽囊炎、膽石癥的病人,特別是老年人,由于胃動力差,可導(dǎo)致膽汁反流至胃,也會引起口苦的情況。所以,應(yīng)去消化科門診就診,以便進一步診斷和治療。

        2.慢性疾?。夯加刑悄虿?、心腦血管病及腫瘤等慢性病者,均可出現(xiàn)口苦癥狀。

        3.口腔疾?。夯加旋x齒、牙齦炎等口腔疾病時,也會導(dǎo)致口苦及口里有氣味。

        4.內(nèi)分泌疾?。号赃M入更年期,內(nèi)分泌平衡被打破,也可能導(dǎo)致口里有氣味。

        5.精神情緒:其口苦表現(xiàn)與程度多與情緒不好和精神緊張有關(guān),一年四季都可能發(fā)生,可在氣憤、煩躁、焦慮、恐懼、忐忑不安、失眠時出現(xiàn)或加重。

        6.生活不規(guī)律:經(jīng)常疲勞、睡眠不足、缺乏運動、過度吸煙及酗酒的人,均可出現(xiàn)口苦癥狀。

        中醫(yī)如何認識口苦

        口苦一詞,首見于中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》。因膽汁味苦,認為口苦之來源在膽腑。膽腑以降為順,凡邪氣犯膽(肝),或膽虛膽氣上逆則膽汁外泄上溢于胃,胃氣上逆,從胃-咽入口,則口苦。

        中醫(yī)認為口干、口苦有以下原因:

        第一是肝膽濕熱,其表現(xiàn)為頭痛眩暈、面紅眼赤、性急易怒、大便干結(jié)、舌質(zhì)偏紅、苔薄黃、脈象弦數(shù)等癥;口苦者,常兼有寒熱往來、胸肋苦滿、默默不欲食、小便赤黃等癥,多為膽熱上蒸所致。

        第二是心火口苦,常伴有多夢、煩躁,以及尿黃、尿熱、舌尖潰瘍等。

        第三是胃火熾盛,癥見口干、口苦,多飲而不能解渴,牙齦腫痛、煩躁、胃疼不適等。

        緩解口苦的方法

        首先要排除器質(zhì)性疾病。在飲食上宜清淡,忌辛辣油膩食物;避免過度煙酒;保持心情舒暢、睡眠充足;注意清潔口腔,積極治療口腔疾病。

        以下小驗方對口苦也有較好的改善作用,不妨一試。

        枸杞菊花茶 制法:取菊花3~4 朵,枸杞8~10 顆,用沸水沖泡,代茶飲。功效:菊花性微寒,味辛、甘、苦,歸肺、肝經(jīng),能清肝瀉火;枸杞性平,味甘,能補益肝腎。此茶是清肝火、涵養(yǎng)肝陰的佳品。

        小柴胡湯 制法:取柴胡15克,黃芩、黨參、半夏、炙甘草、生姜各9克,大棗4枚。將以上7味藥材放入鍋內(nèi),加500毫升清水,浸泡30分鐘后用大火煮沸,再用小火慢煎1小時,除去藥渣,將藥液分2次溫服。功效:此方能疏肝氣、去心火、清膽胃之熱,使肝膽系統(tǒng)協(xié)調(diào)運作,膽汁正常排泄,口苦隨之而解。此外,也可服用中成藥小柴胡顆粒,每袋4克,每次1~2袋,一日3次,開水沖服。

        鮮竹筍瘦肉湯 制法:鮮竹筍50克,瘦肉100克,加清水先將瘦肉煮爛,再入鮮竹筍,燒至筍熟,加入適量食鹽調(diào)味即可。功效:竹筍甘、寒,能清涼瀉火、益氣和胃,促進胃腸蠕動,幫助消化,減輕口干、口苦等癥狀。

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