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        眼睛疲勞,該熱敷還是冷敷

        2022-03-21 16:51:27
        文萃報·周五版 2022年10期
        關(guān)鍵詞:冷敷王先生血液循環(huán)

        王先生由于工作需要,經(jīng)常盯著電腦,眼睛好累,又酸又脹,聽說敷眼睛可以緩解,那么是熱敷還是冷敷好呢?

        針對王先生的眼睛疲勞,醫(yī)生建議選擇熱敷。

        熱敷是利用溫?zé)岬乃饔糜谘鄄€局部,放松皮膚表面以及肌層,使得血液循環(huán)加速,放松眼部緊張的肌肉,從而減輕眼睛疲勞,還能部分緩解干眼癥的癥狀。

        而冷敷,主要是利用低溫促進眼睛血管收縮,用于消水腫、止疼痛。因此,眼疲勞不適合冷敷。

        不過,如果眼睛有出血點,或者有發(fā)炎、化膿的情況,則不建議熱敷。因為,加速血液循環(huán),可能加重出血或?qū)е卵装Y加重。

        此外,熱敷的溫度要適中,以免燙傷。適宜的溫度為40攝氏度左右(比一般洗澡水的溫度略高為宜)。

        可以將干凈毛巾浸泡在熱水中,擰干后敷在眼部。交替使用熱毛巾,冷了再熱。每次10分鐘,每天2至3次即可。(摘自《家庭醫(yī)生》)

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