王 璇（遼寧省沈陽市第五十六中學）

劉華穎（遼寧省沈陽市第二十中學）

一、自我管理能力的內涵界定和重要意義

2014 年，教育部將“核心素養(yǎng)”提到重要高度，指出中國學生要在文化基礎、自主發(fā)展和社會參與等方面成為“全面發(fā)展的人”。而自我管理能力就是自主發(fā)展的重要內容，要求學生能夠學會學習、健康生活。

1.自我管理能力的內涵界定

自我管理是一種自我關系的管理，而自我管理能力是個體基于某些目標，利用各種資源對自己的認知、情緒、行為等進行管理的能力。高中生的自我管理，是指為了實現(xiàn)學習目標和人生目標，考取理想的大學，對自己的學習生活進行管理，實現(xiàn)階段目標和自身價值，為社會做出貢獻。

學生自我管理能力主要包括學習管理能力、時間管理能力、規(guī)劃管理能力、健康管理能力、自我情緒管理能力、網絡管理能力等。

2.自我管理能力的培養(yǎng)意義

培養(yǎng)學生的自我管理能力具有重要意義。首先，是應對當今社會挑戰(zhàn)的要求。社會飛速發(fā)展，面臨諸多機遇與挑戰(zhàn)，如果沒有良好的自我管理能力，僅依靠學校和家庭是不能應對社會挑戰(zhàn)的。其次，是實現(xiàn)階段目標的要求。培養(yǎng)自我管理能力，能夠促進學生學習上的進步，促使學生高效利用時間，自覺抵制不良信息，最終考上理想的大學。最后，是學生全面發(fā)展的要求。自我管理能力不是人生某個階段的能力，而是可以使學生一生都受益的能力。

二、學生自我管理能力的缺失

雖然學生自我管理能力至關重要，國家也在核心素養(yǎng)方面大力提倡，但是目前學生自我管理能力方面還存在以下不足。

1.學習積極性不高

目前，高中教學還是傳統(tǒng)的以教師為主體、學生為客體，教師是知識的傳授者，學生是知識的接受者。這種教學模式有可能會導致學生的自主性沒有得到充分激發(fā)，從而對學習產生逆反心理，導致學習成績不理想。還有些學生因為自己學習基礎較弱，或者受家庭因素的影響，不愛學習，甚至逃學。這些現(xiàn)象都表明學生缺乏自我管理能力。

2.時間管理能力差

高中生大部分時候都是“三點一線”，即在教室、宿舍（家）、食堂之間來回往返，時間基本上是固定的，也是時刻受人監(jiān)督的。這種時間的不自主會導致學生產生時間不可控制的想法，課外時間就顯得極為寶貴。學生難免會延長課余時間，將游戲、影視等娛樂時間比例增大，甚至出現(xiàn)熬夜現(xiàn)象，導致第二天精力和體力不足。

3.沉迷網絡

高中生還不具備較強的自控力，有些學生會將很多精力花費在上網打游戲、追劇、看短視頻等方面，甚至逃學去網吧。對網絡的沉迷必然會導致學業(yè)的荒廢，甚至會影響學生現(xiàn)實生活中的正常交往，影響良好人際關系的建立。

三、學生自我管理能力的培養(yǎng)

1.學生方面：提升管理意識，掌握管理技巧

內因決定外因。要想培養(yǎng)學生的自我管理能力，要先從學生自身著手，從提升學生的自我管理意識起步。學生要多了解相關方面的知識，在學習和生活中有意識地進行培養(yǎng)，同時還要掌握正確的培養(yǎng)方法。首先，學生要能夠正確認識自己，這是實現(xiàn)自我管理的前提，只有了解自己的優(yōu)勢和劣勢才能對癥下藥；其次，學生要能夠合理規(guī)劃自己的學習和生活，設立長遠目標和階段目標，要自主學習，為自己而學；最后，學生要能夠積極、樂觀地對待生活中的挫折，能夠自我激勵，不驕不躁，循序漸進地提升學習和生活管理能力，建立和諧的人際關系，最終實現(xiàn)自我管理能力的提升。

2.教師方面：轉變教學理念，豐富教學方法

教師要真正認識到素質教育的重要性，將素質教育理念貫穿教學的全過程。只有將素質教育理念內化于心，才能在教學中外化于行。與此同時，隨著翻轉課堂、智慧課堂等教學模式的興起，教師要善于利用新技術豐富教學方法，讓學生能夠課前預習，從學習的客體逐漸轉變?yōu)閷W習的主體，將單純的知識講授轉變?yōu)閷W生可以自主探究、集體討論的主動式學習，培養(yǎng)學生的自我管理能力。

3.家庭和社會方面：營造成長氛圍，凈化網絡環(huán)境

在學習方面，家長給予孩子巨大的學習壓力；在生活方面，又忽視孩子生活技能的培養(yǎng)，使孩子缺少自我成長的空間。因此，要想培養(yǎng)學生的自我管理能力，家庭方面要讓學生有充分的自我成長環(huán)境，只有家長學會放手，學生才能學會接手。同時，社會也要為學生自我管理能力的培養(yǎng)創(chuàng)造環(huán)境，尤其是網絡環(huán)境。對學生上網要進行嚴格管理，防止學生沉迷網絡，要凈化網絡空間，防止消極思想對學生的侵害。

隨著時代的發(fā)展，對于學生自我管理能力的要求也越來越高。無論是從學生、教師、家庭還是社會的角度來說，都要針對學生自我管理能力方面存在的問題精準施策，共同努力，幫助學生培養(yǎng)自我管理能力，以更好地應對新時代的挑戰(zhàn)，順利實現(xiàn)人生目標。