許敬杰

（蘭考三農(nóng)職業(yè)學院，河南 開封 475300）

隨著國家對職業(yè)院校的重視，職業(yè)院校逐漸壯大，職業(yè)院校的學生也逐漸增多。職業(yè)院校學生的心理尚未完全成熟。此時的他們比較敏感，容易產(chǎn)生焦慮、孤獨和無助。他們雖有大學生的光環(huán)，但卻沒有表現(xiàn)出自豪感。與本科生相比，他們有著更大的學習、人際、就業(yè)等方面的壓力，這使他們的心理健康受到一定影響。因此要重視職業(yè)院校學生的心理問題，并采取一系列對策加強職業(yè)院校學生的心理健康教育，這樣才能為國家培養(yǎng)出更加合格的應(yīng)用性人才。

1 職業(yè)院校的學生常見的心理問題

1.1 不適應(yīng)大學的生活

初入大學的大學生很容易有環(huán)境適應(yīng)問題，這種不良的心理情緒通常集中在大一新生群體中。由于大學生活和高中生活有很大的區(qū)別，很多同學在上了大學之后產(chǎn)生了很多不適應(yīng)。高中時學習比較緊張，學習壓力比較大，紀律抓的嚴，而上了大學之后，學習任務(wù)減輕，學生有了很多自由活動的課余時間，以至于不知道如何安排時間，感覺生活也沒有那么充實，有時也會感到很茫然，不知何去何從。有些同學生活自理能力差，又得不到父母及時的照顧，也會使其不能很好地適應(yīng)大學生活。

1.2 情緒問題

對于職業(yè)院校的學生來說，抑郁同樣是他們面對的嚴重心理問題。很多同學的抑郁癥狀在高中甚至初中時就已經(jīng)出現(xiàn)了，并且看過醫(yī)生，吃過藥。在職業(yè)院校中，他們同樣面臨著學習、人際等方面的壓力，可能導(dǎo)致其抑郁復(fù)發(fā)，表現(xiàn)出情緒低落、思維遲緩等癥狀，這會直接影響學生的學習和生活。還有些同學在臨近考試時會因準備不充分，害怕掛科而產(chǎn)生考試焦慮，表現(xiàn)出擔憂、焦慮、煩躁、失眠等癥狀。

1.3 人際交往問題

人際交往的好壞直接影響著學生的心理健康。大學生有著強烈的交友需求。而大學就是一個小社會，具有一定的復(fù)雜性，大部分學生的心理比較單純，缺乏人際交往經(jīng)驗、能力和勇氣，性格和習慣各異，導(dǎo)致其在社交中常常受挫。有的學生喜歡與網(wǎng)絡(luò)中的陌生人交流，不喜歡與現(xiàn)實生活中的人交流；有的人則對他人想法偏激，而不愿與人深交；有的學生因人格問題，不能與人友好相處。這些都會給自己帶來不良的心理情緒。

1.4 學業(yè)問題

大多數(shù)職業(yè)院校的學生高中時學習成績就落后，底子薄，學習態(tài)度不認真，還有很多高中文科生學習職業(yè)院校的理科專業(yè)，這導(dǎo)致他們在職業(yè)院校學習時會困難重重，比如建筑技術(shù)、軟件技術(shù)等專業(yè)的專業(yè)課難度大以及高等數(shù)學枯燥難懂，再加上大學的教學模式不同于高中，這會導(dǎo)致一些學生知難而退，學不會跟不上，學習動力不足。還有些同學不知道學習有什么用，也不關(guān)心學習，在學?；烊兆?。

1.5 網(wǎng)絡(luò)依戀

網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展為大學生上網(wǎng)提供了便利，部分學生幾乎每天都要花數(shù)小時上網(wǎng)，有的學生追劇、看小說，有的網(wǎng)戀，有的玩網(wǎng)絡(luò)游戲，有的徹夜上網(wǎng)，白天在宿舍睡覺不上課，有的沉迷于虛擬世界，將自己與現(xiàn)實世界隔離。網(wǎng)絡(luò)給學生提供了足夠自由的空間，能夠很好地開拓學生的眼界，實現(xiàn)他們的想象，但也會給大學生帶來負面的影響，如經(jīng)常徹夜上網(wǎng)，會對大學生身體和心理產(chǎn)生不良影響，甚至學無所成。

1.6 戀愛問題

大學生的生理和心理機能均趨于成熟，與異性交往的需求強烈，大學生戀愛已非常普遍，大學生戀愛問題也越來越突出。很多大學生因沒有樹立正確的戀愛觀盲目戀愛而步入戀愛誤區(qū)。有的為了擺脫孤獨感而戀愛，有的為了滿足好奇心而戀愛，有的是看別人談自己也想談，有的是想讓別人羨慕自己而戀愛。有的大學生對待戀愛隨意而急躁，說分手就分手。有些同學因為戀愛而荒廢了學業(yè)，后悔不已，有些同學因失戀而傷心難過，甚至尋死覓活，殺人犯罪等。戀愛問題嚴重影響學生的心理健康。所以引導(dǎo)大學生樹立正確的戀愛觀是解決戀愛問題的首要任務(wù)。

1.7 職業(yè)心理問題

大學生求職就業(yè)過程中會遇到重重困難，不僅有來自外部的障礙，如就業(yè)市場的供求變化，用人單位的種種要求等，還會遇到本身產(chǎn)生的一些心理問題。如有些同學覺得自己成績不好、能力不行、關(guān)系不硬、學歷不高，表現(xiàn)出自卑心理；還有些同學則求職期望過高，表現(xiàn)出自傲心理；有的同學職業(yè)需求模糊，不知道自己能干啥；有的同學覺得自己還沒做好就業(yè)的準備。這種心理都可能使學生在找工作的過程中碰壁。如果心理承受能力弱，就會因求職受挫而萎靡不振，心情灰暗。

2 職業(yè)院校學生心理健康教育的對策

職業(yè)院校要響應(yīng)國家的號召，將學生的健康教育工作提上日程，要改變已有的刻板管理模式，既要做好學生的思想政治教育，又要兼顧學生的心理健康發(fā)展，真正做到人性化管理。

2.1 構(gòu)建職業(yè)院校的心理健康教育體系

第一，重視心理健康課的開設(shè)。通過開設(shè)心理健康課，向?qū)W生傳遞心理健康知識，提升對自我的認識，學會調(diào)節(jié)自己的情緒，掌握人際溝通的技巧，以促進學生的心理健康發(fā)展。

第二，做好心理輔導(dǎo)工作。由于資金有限或重視不夠，導(dǎo)致心理輔導(dǎo)工作在很多職業(yè)院校難以開展。還有大多數(shù)同學不了解心理咨詢，認為去咨詢的人都是心理有疾病的，當自己想求助時因怕他人看見多想而不去心理咨詢。所以要想將心理咨詢做得更好，除了要完善心理咨詢的各項設(shè)施，建設(shè)一支優(yōu)秀的心理咨詢隊伍外，還要給學生科普心理咨詢的知識，使咨詢形式多樣化，可以開展個體咨詢、團體咨詢、還可以開通電話熱線，及時對學生進行心理疏導(dǎo)。

第三，對大一新生進行心理測驗，篩選出結(jié)果異常的學生，做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。通過對測驗結(jié)果異常的學生進行約談、觀察，分析學生的問題所在，并加以歸納總結(jié)為學生建立心理檔案。后期進行定期跟蹤，為新生提供及時的心理幫助和指導(dǎo)。

第四，對輔導(dǎo)員進行心理學專業(yè)知識的培訓，以提升其心理育人能力。

在學生管理隊伍中，最熟悉學生的莫過于輔導(dǎo)員，他們對學生各方面的情況都比較了解，所以輔導(dǎo)員是對學生進行心理疏導(dǎo)的最好人選。但是大多數(shù)輔導(dǎo)員缺乏專業(yè)的心理學知識和咨詢技巧，會導(dǎo)致輔導(dǎo)員不能很好地從心理學角度解決學生的問題。所以加強對輔導(dǎo)員心理知識的培訓尤為重要，通過培訓，使輔導(dǎo)員學習學生中經(jīng)常出現(xiàn)的心理問題及應(yīng)對技巧，以便更好地解決學生的心理問題。

2.2 使校園文化在心理健康教育中充分發(fā)揮作用

“昔孟母，擇鄰處”，說明環(huán)境對一個人有重要影響。因此，校園文化也會影響著學生的心理發(fā)展。良好的校園環(huán)境不僅能陶冶學生的情操，還能培養(yǎng)學生的審美情趣，所以要綠化、美化校園，創(chuàng)設(shè)良好的校園物質(zhì)環(huán)境。另外學校的校風、學風、各種規(guī)章制度等也會對學生的心理健康產(chǎn)生影響。所以學校要著力形成健康的校風、學風，建立人性化的規(guī)章制度，形成融洽的人際關(guān)系。還要組織多種多樣的活動，使大學生的生活豐富有趣。另外還可以充分利用學校的宣傳欄、廣播站、黑板報等宣傳心理健康知識。

2.3 開展多姿多彩的心理活動，使學生在活動中不斷成長

心理活動不同于普通的校園文化活動，除了娛樂，還能促進學生心理的成長。

所以學校還要開展多姿多彩的有針對性心理活動，以便更好地促進學生心理素質(zhì)的全面發(fā)展。如對于大一新生來說，他們會產(chǎn)生各種不適應(yīng)，就可以針對這一問題開展心理講座。對于大二的學生來說常見的是人際交往問題和戀愛問題，可以對此開展拓展訓練和心理講座；對于大三的學生來說，主要是就業(yè)壓力，職業(yè)院校應(yīng)做好學生的就業(yè)指導(dǎo)工作，以緩解他們的就業(yè)焦慮。

2.4 關(guān)注貧困和單親學生的心理，引導(dǎo)他們健康成長

貧困和單親學生作為大學生群體中的特殊群體，容易出現(xiàn)各種各樣的心理問題，需要學校關(guān)注和引導(dǎo)。貧困大學生普遍存在著自卑、自我封閉、嫉妒、敏感等心理問題。學校不僅要給這些學生提供更多的勤工儉學的機會，以及獎助學金的傾斜，還要給予心理上的幫助和引導(dǎo)，幫助他們做到自立自強。

單親大學生由于父愛或者母愛的缺失，普遍存在情感脆弱、心理逆反、心態(tài)消極等心理問題。需要輔導(dǎo)員和老師經(jīng)常和這些學生談?wù)勑?，多鼓勵，少指責，對有心理困惑的學生進行心理疏導(dǎo)。當然還需要家長的配合，家長要改變對孩子的態(tài)度和方式，對孩子既不能漠不關(guān)心，又不能過分溺愛，更不能將自己的負能量反復(fù)呈現(xiàn)給孩子。

總之，職業(yè)院校的學生要調(diào)整好自己的心態(tài)，增強自己的適應(yīng)能力和心理承受能力；提升自我認識，準確定位自己；掌握好人際溝通技巧，改善人際關(guān)系；還要樹立正確的人生觀和世界觀。這樣，才能成為一名合格的應(yīng)用性人才。