譚洪崗

如果把成功定義為：在某個領(lǐng)域做到頂尖，至少一流；擁有眾人矚目的成果，功成名就；過上了眾人羨慕的生活……那看起來，在財富、地位、名氣、才學等任何一方面超越眾人的成功，只有少數(shù)人能夠擁有。反倒是努力追求那樣的成功沒有實現(xiàn)而挫??；或者短暫擁有過那樣的成功不長久而失落；當變化來臨時，大家對未來感到不可測而焦灼……這樣的感受，或遲或早，人人都要經(jīng)歷。

把失落、焦慮看作情緒垃圾、負能量時，我們會不假思索地壓制排斥，快速轉(zhuǎn)移注意力，做點別的事情，試圖甩掉和忘掉它。不過，這些如臨大敵的應(yīng)對方式，通常不太奏效。對情緒逃避躲閃時，我們無意中在削弱自己的力量，同時把煩惱困擾放大了。

情緒本不是垃圾，是受壓抑的生命在發(fā)出求助信號。對這個信號做什么程度的回應(yīng)，會影響我們每一天的生活質(zhì)量。

一個目標要實現(xiàn)，通常需要多個關(guān)鍵要素兼?zhèn)?。想要的結(jié)果沒有出現(xiàn)，那就意味著有關(guān)鍵要素缺失。去看看還需要什么，創(chuàng)造條件，或者必要時等待時機。就像射箭若沒有射中，單是抱怨風太大，沒什么用。如果還想下次射中，可以多練習，提升射箭的功力水準，包括把風向風速這些環(huán)境變量也考慮進去。

在心理系讀研期間，我對一篇英文資料標題印象深刻：為什么物質(zhì)極大豐富之后，我們的幸福感并沒有很大提升？這時回看，活得幸福需要哪些關(guān)鍵要素？情感、精神的富足與經(jīng)濟獨立，一個都不能少。單靠物質(zhì)豐富，原本就不足以支撐起整個幸福生活吧。重新看待幸福時，也重新看待什么是成功，逐漸認同：成功只有一種，按照自己的方式度過一生。

好習慣，能帶來一段時間的安穩(wěn)。隨著努力活得一致，逐步走深，固然帶來大大小小的挑戰(zhàn)，要做相應(yīng)的學習與練習；當人生目標有所變化、拓展時，心底的呼聲，不只會在焦灼迷茫的底層涌動，更會直接呈現(xiàn)為奔涌的意愿動力。這時若要做出相匹配的回應(yīng)，言行心態(tài)都與意愿一致，幾乎需要刷新整個活法。

見過一位年輕創(chuàng)業(yè)者，在經(jīng)歷過一段嚴重的失眠后，離開了原本做得不錯的技術(shù)類工作，去探索精神成長能夠走到哪里。從一個人堅持，到組建團隊，摸索共創(chuàng)價值模式……就像在回應(yīng)一個召喚。

打開眼光，認清發(fā)自內(nèi)心想要什么，活得一致；眼光看完整，內(nèi)心持續(xù)擴容……這些都屬于心的成長，以及把成長融入生活。身體會在長大后，逐漸成熟老化，心智的成長，則可以貫穿一生。你不一定要追求某種成功，走好自己的人生之路，這樣的成功，機會平等地屬于所有人。

為活好這一生，持續(xù)成長，必不可少。理想與現(xiàn)實有落差，心生焦灼、失落或疑問，這些都在把我們引向成長的入口。用心回應(yīng)情緒底層的呼求，回應(yīng)這一生為何而來的叩問，持續(xù)成長，讓所思所想所言所行，與真心的意愿動力一致。開闊的眼光與胸懷，會為活得平和從容、安心喜悅、活在愛與光明中打開空間。成長融入生活時，可以支持我們活好這一生。

（編輯：于智博）