李言明

春季是傳染性疾病多發(fā)的季節(jié)，幼兒園要謹防傳染病蔓延，做好幼兒保健防護工作。

春季氣溫變化無常，可能導致各種傳染性疾病多發(fā)。幼兒正處于生長發(fā)育階段，抵抗力差，皮膚角質層薄且調節(jié)體溫能力弱。幼兒鼻腔狹窄，鼻道較短，沒有鼻毛，且黏膜血管豐富，很容易被細菌侵襲，導致呼吸道反復感染。幼兒免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善，不能很好地抵抗病原體的侵襲，極易引發(fā)各種疾病。幼兒園應根據(jù)春天的季節(jié)特點制訂有效的預防措施，并協(xié)助家長進行科學的家庭護理，給予有效疾病預防的指導。如何有效地進行科學預防呢？讓我們來看看我園的春季保健小常識。

一、家園配合，培養(yǎng)良好衛(wèi)生習慣

在日常生活中，教師要教給孩子們正確洗手的方法。勤洗手，不亂摸鼻子和揉眼睛，不隨地吐痰。教會幼兒正確擦拭鼻涕的方法，可降低中耳炎的發(fā)病率，可用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔衛(wèi)生。早晨讓幼兒喝點淡鹽水，有清潔腸胃、促進體內毒素垃圾排除的功效。家長在家可以用姜水給幼兒泡腳，也可以用浸泡姜水的熱毛巾為幼兒擦拭胸口和背部，配合按摩手法，以增強幼兒的心肺功能及免疫力。另外，增加耐寒訓練也是有效抵抗疾病的方法，建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷環(huán)境的適應。室內定時開窗通風，每日兩次，每次不少于三十分鐘，使室內空氣流動起來，減少病菌滋生。幼兒的床單被褥要勤洗勤曬，水杯毛巾玩具等要定期消毒，以減少幼兒患病的機會。

二、戶外鍛煉，增強幼兒體質

在氣候適宜、陽光燦爛的春日，適當進行戶外活動不僅能增強幼兒的心肺功能，還能提高調節(jié)體溫的能力，促進維生素D的生成，促進幼兒生長和骨骼鈣化，預防佝僂病的發(fā)生。幼兒園保證幼兒有足夠的戶外自主游戲活動時間，讓幼兒呼吸新鮮空氣，享受童年的快樂。

幼兒園為幼兒安排了多樣化的體育鍛煉項目，并通過開展趣味運動會、親子運動會等形式多樣的活動，提高幼兒自身的抵抗力，循序漸進地加大幼兒的運動量，增強其體質。春天正是踏青的好時節(jié)，家長可以帶孩子外出曬太陽，穿寬松、舒適的衣服在小區(qū)公園等地散步，這些都是不錯的選擇。這樣不僅可以讓孩子心情放松，更有增強抗病能力的功效。當外界空氣渾濁、環(huán)境濕度較大的時候，不建議帶孩子外出活動。一定要外出時，要給孩子戴好口罩，注意保暖，避免外邪侵襲。家長也可提前準備一些小游戲，陪幼兒在家鍛煉。

三、合理營養(yǎng)，科學安排膳食

在飲食方面，幼兒園為幼兒準備了種類多樣、色香味俱全的營養(yǎng)食譜，保證幼兒獲得均衡的營養(yǎng)，滿足幼兒的生長需要。另一方面，家長在家也應為孩子提供科學合理的營養(yǎng)正餐，鼓勵幼兒多吃新鮮水果和蔬菜等，補充維生素和礦物質，增強幼兒身體抵抗力。

春天多風干燥，一定要注意及時為幼兒補充水分。除了日常飲水外，還可以給1歲以上幼兒適當喝一些蜂蜜水，既清肺又潤腸。多飲水有利于幼兒排出體內有毒物質，提高新陳代謝，從而減小患病的概率。不能讓幼兒過多地食用冷飲，冷飲會使喉道局部血管收縮。正常狀態(tài)下，喉道都會隱藏有細菌，一旦幼兒喉道局部抵抗力差，就會引起呼吸道感染。

春天是幼兒生長發(fā)育的黃金期，飲食上給幼兒多選用豆制品、魚蝦、芝麻、海產品等含鈣食物。同時，為了保證鈣營養(yǎng)的吸收，除了增加幼兒戶外活動的時間之外，還要提供含維生素D較豐富的食物，如蛋類、奶類、動物肝臟、海產品等。

春季是呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)，有研究表明，兒童體內缺乏維生素A是呼吸道反復感染的重要因素。因此，適當補充富含維生素A的食品，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝臟、奶類等，可提高兒童的身體免疫力，降低感染呼吸道疾病的風險。為了激發(fā)孩子吃蔬菜的興趣，幼兒園可組織幼兒去種植園觀察蔬菜，了解蔬菜，有條件的家長可帶孩子到郊外踏青，親自摘蔬菜帶回家，一起制作菜肴。

在中醫(yī)調護方面，孫思邈有云：“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣?！闭f的是春季應當少酸增甜，稍微偏甜的食品較適合用來健運脾胃。這是由于春天時肝氣旺盛，肝旺會克脾，而酸養(yǎng)肝，為了防止肝氣過盛，應少食酸食。想在春天為幼兒調理身體進而增強抵抗力，可為幼兒適當選用“藥食同源”的食物，如大棗、山藥、木耳、香菇等。這些食物含有豐富的營養(yǎng)物質，是幼兒強身健體的天然滋補佳品。

春季易過敏，所以飲食上需要特別注意，尤其是過敏體質的幼兒，更要小心食用海鮮等易引起過敏的食物。

四、悉心保育，防患于未然

春季氣溫變化大，而且多風，要注意幼兒衣物的增減。背、腹、腳等部位的保暖，有助于預防感冒，腹部保暖預防消化不良和寒性腹瀉。俗話說“春捂秋凍”，春季氣溫剛轉暖，不要過早地脫掉棉衣;秋季氣溫稍涼爽，不要過早過多地增加衣服。

春季陽氣回升，人體陽氣根源在腎，腎居于腰，腰部受涼會遏制陽氣輸布全身，因此特別要注意幼兒腰腹部的保暖。幼兒新陳代謝旺盛，天性活潑好動，稍微活動便容易出汗，此時如果陡然脫掉大棉襖，吹風后容易著涼。家長不妨參照“洋蔥法”穿衣，給幼兒穿上排汗功能好的內衣、保暖衣或加絨衣物，外層再套上薄棉襖或防風衣，根據(jù)幼兒的活動狀況適時增減衣物。例如，戶外活動前，要給穿得多的孩子脫減1～2件衣服，幫助他們把衣褲整理塞好，以免腹部受涼，活動結束后及時為他們穿上衣服，孩子出汗后用干毛巾墊在背部，幫助汗液吸收。特別要注重孩子雙腳的保暖，幼兒腳部著涼很容易導致身體供血不足，從而影響呼吸道黏膜上的血管收縮，導致各種細菌、微生物滋生，從而引發(fā)一系列呼吸道疾病。

五、養(yǎng)成良好作息，保證睡眠充足

在春季，人們常常會感到昏昏欲睡，這是正常的季節(jié)性生理現(xiàn)象，人們又稱其為“春困”。為了預防“春困”，幼兒應保持充足的睡眠。充足的睡眠與幼兒的生長發(fā)育是息息相關的。研究證明，在睡眠狀態(tài)下，生長激素的分泌量是清醒狀態(tài)下的3倍。為了克服“春困”，幼兒園應安排好幼兒的午休時間，以彌補睡眠不足，充足的睡眠能夠提高機體免疫力，對抗疾病。

除以上幾點做法之外，春季感冒流行時，家長應盡量少帶幼兒去公共場所，若教師或家庭成員有感冒癥狀，應及早做好幼兒防護工作，以避免和減少幼兒呼吸道感染的風險。最后，按時做好疫苗接種工作，共筑安全屏障，是防控傳染病最直接、最有效、最經濟的手段。守護孩子的健康是我們共同的希望，讓我們把幼兒衛(wèi)生保健工作做好，為孩子們的健康成長保駕護航！

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