既往研究表明，中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)可顯著改善認(rèn)知功能。本研究旨在進(jìn)一步探究高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)對(duì)認(rèn)知功能的影響。受試者為 10 名具有杠鈴深蹲訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的男性。使用自由重量杠鈴評(píng)估所有受試者進(jìn)行背部深蹲的最大重復(fù)次數(shù)。訓(xùn)練包括：40%～60%可耐受最大杠鈴重量，重復(fù) 5～10 次；60%～80%可耐受最大杠鈴重量，重復(fù) 3～5 次；以此類推，逐漸增加負(fù)荷，直至不能完成深蹲。評(píng)估所有受試者的自動(dòng)化神經(jīng)心理評(píng)估指標(biāo)(ANAM)，該評(píng)估涉及認(rèn)知功能各個(gè)方面，包括反應(yīng)速度、注意力和專注力、即時(shí)記憶和延遲記憶、空間處理以及決策速度和效率。在測(cè)試當(dāng)天，運(yùn)動(dòng)前對(duì)受試者進(jìn)行 ANAM 評(píng)估，然后進(jìn)行 6 組、每組 10 次的深蹲，允許兩組之間休息 2 分鐘。運(yùn)動(dòng)后，數(shù)學(xué)處理任務(wù)的成績(jī)有所提高(

<0.003)，通過/不通過任務(wù)得分顯著降低(

=0.006)。然而，在運(yùn)動(dòng)后，編碼替代延遲(CDD)的分?jǐn)?shù)出現(xiàn)下降(

=0.11)。數(shù)據(jù)表明，這些練習(xí)促進(jìn)了與基本計(jì)算技能和反應(yīng)抑制相關(guān)的認(rèn)知領(lǐng)域，同時(shí)干擾了需要記憶和回憶的技能。結(jié)論:本研究表明，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可改善反應(yīng)時(shí)間和處理速度，但會(huì)干擾需要記憶和回憶的任務(wù)完成。

(續(xù)曉倩 譯)

Anders J, et al. Acute Effects of High-intensity Resistance Exercise on Cognitive Function. J Sports Sci Med. 2021,20(3):391-397.

中文翻譯 由 WHO 康復(fù)培訓(xùn)與研究合作中心(武漢)組織

本期由山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 岳壽偉教授主譯編