■范茹潔（甘肅省臨夏市 罕鎮(zhèn)衛(wèi)生院）

孕期保健是指從懷孕開始至分娩前這段時(shí)間的保健。做好這一時(shí)期的保健對(duì)降低孕產(chǎn)期并發(fā)癥及難產(chǎn)的發(fā)病率，降低孕產(chǎn)婦死亡率、圍產(chǎn)兒死亡率和病殘率有著十分重要的意義。

因此，研究孕產(chǎn)婦保健護(hù)理十分重要。其中護(hù)理要點(diǎn)為心理干預(yù)和產(chǎn)婦護(hù)理兩點(diǎn)，為了能夠更好地保證孕產(chǎn)婦和胎兒的健康，臨床上需要醫(yī)護(hù)工作者及時(shí)做好隨訪和保健護(hù)理工作。

心理護(hù)理

首先需要向孕產(chǎn)婦展開健康宣教，詳細(xì)講解自我保健以及相關(guān)生育知識(shí)，告知分娩疼痛特征及原因，讓其做好心理準(zhǔn)備。還可適當(dāng)發(fā)放相關(guān)產(chǎn)科知識(shí)資料，幫助孕產(chǎn)婦了解自身情況。

如果產(chǎn)婦存在焦慮、抑郁心理，可以通過播放音樂或與其聊天的方式轉(zhuǎn)移注意力，改善心理狀態(tài)，生理狀態(tài)也可能隨之好轉(zhuǎn)。

同時(shí)還需要遵循人性化護(hù)理理念，給予孕產(chǎn)婦全面護(hù)理，干預(yù)其日常生活和習(xí)慣，盡可能保持舒適和放松的狀態(tài)，避免因過于緊張影響到生產(chǎn)。

生活護(hù)理

首先孕產(chǎn)婦需要盡量穿寬松的、簡(jiǎn)單保暖的衣服，樣式不要過于煩瑣。在飲食方面，注意保證均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入，每日適量飲水，多食用水果、蔬菜。孕產(chǎn)婦每日的睡眠時(shí)間要充足，盡量保證8 小時(shí)，中午也需要適當(dāng)休息，休息時(shí)注意使用側(cè)臥位。

女性妊娠之后可以適當(dāng)做一些家務(wù)，但是不能進(jìn)行過強(qiáng)的體力勞動(dòng)。做家務(wù)的過程中需要注意避免撞擊腹部。懷孕期女性的手會(huì)增加皮脂腺和汗腺的分泌量，而且陰道分泌物會(huì)增加，所以孕產(chǎn)婦需要及時(shí)洗澡和更換內(nèi)衣，注意體表清潔。而且在妊娠期間要盡量禁止或者減少性交的次數(shù)，尤其是在懷孕早期，性行為可能會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)盆腔充血，導(dǎo)致流產(chǎn)。懷孕后期發(fā)生性行為也可能會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)以及陰道內(nèi)部細(xì)菌侵入，最終出現(xiàn)感染。

孕產(chǎn)婦還需要注意懷孕期間的疾病情況，做好預(yù)防工作，避免感染風(fēng)疹或者流感，防止病毒感染胎兒。除此之外，部分病毒還能夠利用胎盤危害到胎兒的身體健康，影響胎兒的發(fā)育和生長(zhǎng)，所以懷孕期間需要注意做好疾病預(yù)防工作。

不僅如此，孕產(chǎn)婦身體狀況比較特殊，生病期間用藥應(yīng)謹(jǐn)慎，尤其是在懷孕初期，此時(shí)的胎兒對(duì)藥物極其敏感，容易影響到他的正常生長(zhǎng)。

孕產(chǎn)婦還需要注意避免輻射，懷孕的時(shí)候，外界的因素以及生化環(huán)境均可能影響到胎兒和孕婦，其中核污染、X 線等會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育受到影響，更有甚者會(huì)出現(xiàn)畸形。

多數(shù)女性一生中都會(huì)經(jīng)歷至少一次的妊娠，妊娠期間身體各項(xiàng)機(jī)能以及心理都會(huì)出現(xiàn)比較大的變化，而產(chǎn)婦出現(xiàn)負(fù)性情緒或者不良變化容易導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)發(fā)育受到影響。

因此，在對(duì)孕產(chǎn)婦進(jìn)行保健護(hù)理的過程中要注重孕產(chǎn)婦的心理健康和生活健康。保證產(chǎn)婦保持愉悅的心情和健康的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣，才能有效保證孕產(chǎn)婦和胎兒的健康。