張佳佳

(安徽糧食工程職業(yè)學(xué)院基礎(chǔ)學(xué)科部，安徽合肥 230011)

0 引言

高校大學(xué)生是知識豐富、思維活躍、心靈敏感，對自身發(fā)展期望水平較高、抗挫折能力有待增強(qiáng)的特殊群體，容易在學(xué)習(xí)生活交往中出現(xiàn)一些心理健康問題.根據(jù)中國青年報(bào)社、丁香醫(yī)生等聯(lián)合發(fā)布的《2020中國學(xué)生健康調(diào)查報(bào)告》的心理健康部分內(nèi)容顯示，近九成大學(xué)生存在不同程度的心理困擾，主要問題涉及學(xué)業(yè)、情感、人際交往等諸多方面，有的學(xué)生甚至出現(xiàn)輕度強(qiáng)迫癥、抑郁癥和焦慮癥等心理健康問題；調(diào)查還顯示女生的心理問題高于男生.目前學(xué)界對于高校大學(xué)生心理健康問題十分關(guān)注，并從多個(gè)維度對此展開了廣泛的研究：伍佳佳(2020)分析了大學(xué)生心理彈性與學(xué)習(xí)倦怠的關(guān)系，并為之提供了解決之策[1]；周文、李方敏(2020)則提出要通過心理營養(yǎng)教育來提升高校大學(xué)生的心理健康素質(zhì)，從而提升心理健康教育的實(shí)效性[2]；羅章菡(2020)指出音樂對于大學(xué)生心理健康的影響，并提出了心理干預(yù)手段和方法[3]；李桂蘭、陳躍飛(2019)探討了體育運(yùn)動對于大學(xué)生心理亞健康狀態(tài)的影響，并倡導(dǎo)通過豐富體育運(yùn)動形式來推動大學(xué)生心理健康水平的有效提升[4].街舞運(yùn)動作為反映生活現(xiàn)實(shí)和藝術(shù)心靈感受的體育健身運(yùn)動項(xiàng)目，具有較強(qiáng)的即興表演性和藝術(shù)觀賞性，在增強(qiáng)體質(zhì)、強(qiáng)健體魄的鍛煉中能夠讓大學(xué)生釋放更多的內(nèi)心壓力，成為一種深受大學(xué)生喜愛、自由隨性的舞蹈健身運(yùn)動.而本研究則以街舞這種體育運(yùn)動為例，探討了街舞運(yùn)動對于大學(xué)生心理健康的影響，實(shí)現(xiàn)了學(xué)術(shù)理論的創(chuàng)新.

1 街舞運(yùn)動對高校大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用

街舞運(yùn)動作為一種富有藝術(shù)表演觀賞性的肢體運(yùn)動，其集聚力、技、藝于一體，長期堅(jiān)持可以增強(qiáng)大學(xué)生運(yùn)動者的心肺功能，幫助大學(xué)生塑造優(yōu)美的體型，提高其身體運(yùn)動機(jī)能.當(dāng)然，這種獨(dú)特的體育運(yùn)動在校園內(nèi)的普及可以豐富大學(xué)生的校園生活，還有助大學(xué)生宣泄內(nèi)心情感，緩解其高壓學(xué)習(xí)任務(wù)帶來的壓力，促進(jìn)心理健康，同時(shí)，街舞運(yùn)動本身具有很強(qiáng)的創(chuàng)造性，能培養(yǎng)青少年豐富的想象力和創(chuàng)造力，對高校大學(xué)生心理健康具有很好促進(jìn)作用.

1.1 健身塑形價(jià)值

街舞作為高校校園新興出現(xiàn)的一項(xiàng)體育運(yùn)動，具有健身塑形的功效.首先，街舞運(yùn)動可以提高大學(xué)生的身體運(yùn)動機(jī)能.街舞鍛煉了運(yùn)動者的肢體關(guān)節(jié)靈活性，提高了肌肉組群的協(xié)調(diào)性，并且對上下肢協(xié)調(diào)性和發(fā)展下肢力量有顯著效果.其次，街舞能增強(qiáng)大學(xué)生身體心血管系統(tǒng)的健康機(jī)能.街舞動感節(jié)奏鮮明，運(yùn)動強(qiáng)度自由可控，其在3-5 min的配樂支持下的舞蹈即興表演，實(shí)際相當(dāng)完成一個(gè)800 m的中距離奔跑，調(diào)節(jié)和完善舞者的心肺功能，提高了肌體的耐力水平.最后，街舞運(yùn)動能夠幫助大學(xué)生塑造更加健康的身體形態(tài).學(xué)生通過一段時(shí)期的街舞運(yùn)動后，三圍及BMI等多項(xiàng)身體指標(biāo)均會發(fā)生顯著性變化，尤其是腹部皮褶厚度明顯減小，脂肪消耗明顯，肌肉線條更為清晰，身材比例也趨于協(xié)調(diào)完美，由此不難看出街舞作為一項(xiàng)有氧運(yùn)動對改善青年人身體形態(tài)起到了很好的功效[5].

1.2 心理調(diào)節(jié)價(jià)值

科學(xué)研究表明，包括街舞在內(nèi)的各種體育運(yùn)動都可在不同程度上減輕運(yùn)動者的精神負(fù)擔(dān).在多種風(fēng)格音樂的伴奏下，動作靈動舒展的街舞，能夠緩解大學(xué)生因?qū)W業(yè)、情感矛盾產(chǎn)生的心理壓力，將壓抑在學(xué)生內(nèi)心的激情與壓力完全釋放出來，給運(yùn)動參與者帶來心靈上的放松與愉悅，提高大學(xué)生的自信心.如今，高校大學(xué)生傾向于通過參加學(xué)校街舞社團(tuán)、健身俱樂部等方式，同來自不同專業(yè)、年級的同伴進(jìn)行街舞培訓(xùn)和表演活動，極大拓寬了大學(xué)生的社會交往面，讓喜愛這項(xiàng)運(yùn)動的大學(xué)生匯聚在一起，在團(tuán)結(jié)向上的氛圍里深入展開學(xué)習(xí)競賽和交流溝通，極大緩解大學(xué)生在學(xué)業(yè)生活中產(chǎn)生的一些負(fù)面情緒[6].

1.3 豐富校園生活

隨著街舞逐步納入高校體育教學(xué)課程以及高校街舞社團(tuán)、街舞俱樂部、街舞運(yùn)動表演隊(duì)的蓬勃發(fā)展，有著街舞運(yùn)動愛好的大學(xué)生有了更多相互學(xué)習(xí)、交流和競技的平臺，這對提高高校大學(xué)生街舞運(yùn)動水平起到了關(guān)鍵性的作用.通過各類街舞文藝匯演及競技類分組比賽活動的策劃和組織實(shí)施，很多參與該項(xiàng)運(yùn)動的大學(xué)生在團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和集體榮譽(yù)感上都有很大提升，這對豐富校園文化生活、促進(jìn)校園文化建設(shè)起到很大的推動作用.而且高校是中國街舞運(yùn)動發(fā)展的重要基礎(chǔ)性平臺，中國近年來參加世界性街舞大賽的主力運(yùn)動員基本都是清一色的高校大學(xué)生.如此可以，鍛煉大學(xué)生持之以恒的體育精神、集體協(xié)作能力，激發(fā)藝術(shù)表現(xiàn)力，增強(qiáng)運(yùn)動的自信心和愉悅感，展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生奮進(jìn)昂揚(yáng)的精神風(fēng)貌[7].

2 街舞運(yùn)動對大學(xué)生心理指標(biāo)影響的調(diào)查研究

2.1 研究對象

本文以街舞運(yùn)動對J大學(xué)大學(xué)生心理指標(biāo)影響為研究對象，通過問卷調(diào)查，測試了該大學(xué)街舞俱樂部和健美操街舞啦啦隊(duì)共30名成員，其中男生6人(平均年齡20歲，平均體重67.3 kg，平均身高172.4 cm)，女生24人(平均年齡19歲，平均體重52.1 kg，平均身高163.7 cm)，調(diào)查內(nèi)容主要是受訪大學(xué)生參加街舞運(yùn)動訓(xùn)練后心理健康的變化比較以及健身街舞對大學(xué)生心理素質(zhì)的影響.筆者對J大30名接受調(diào)查的街舞運(yùn)動大學(xué)生發(fā)放問卷，現(xiàn)場回收問卷30份，剔除無效問卷1份，有效率均為96.67%.

2.2 研究方法

本調(diào)查研究選用的方法主要有心理問卷測量法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法.

在心理問卷測量法上，筆者選用業(yè)內(nèi)通用的心理癥狀自評量表(SCL-90)和實(shí)驗(yàn)心理問卷表，前者是中國學(xué)者王征宇于上世紀(jì)八十年代通過直接翻譯引入的，內(nèi)容效應(yīng)和結(jié)構(gòu)效應(yīng)較好，該表不但集中涵蓋了諸多心理精神上的病癥內(nèi)容，而且關(guān)注接受調(diào)查者的真實(shí)情感、人際關(guān)系等內(nèi)容，由此編制出9組因子構(gòu)成的心理癥狀群，該自評量表是一種在介入因素條件觀察實(shí)驗(yàn)前后人群心理影響變化的量表.SCL-90量表選用的李克特5級評分法，測試者通過“沒有”“很輕”“中度”“較重”“嚴(yán)重”五個(gè)等級的選定來定期描述真實(shí)的心理癥狀情況.實(shí)驗(yàn)心理問卷表主要通過測試者的身體自尊、學(xué)習(xí)興趣、自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的綜合情況調(diào)查來檢測實(shí)驗(yàn)前后大學(xué)生心理素質(zhì)指標(biāo)的變化.

在數(shù)理統(tǒng)計(jì)法上，文章根據(jù)街舞運(yùn)動參與者心理問卷調(diào)查，形成一個(gè)119人的樣本數(shù)據(jù)庫，通過SPSS19.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行處理分析，對比實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)對象的差異.

2.3 實(shí)驗(yàn)控制

實(shí)驗(yàn)起止時(shí)間2019年10月5日—11月24日，為期8周，29名實(shí)驗(yàn)者參加每周末兩個(gè)下午各4個(gè)學(xué)時(shí)、共64學(xué)時(shí)的街舞教學(xué)訓(xùn)練活動.在實(shí)驗(yàn)首周和結(jié)束周進(jìn)行心理癥狀自評量表(SCL-90)和實(shí)驗(yàn)心理問卷表的問卷調(diào)查.在這段時(shí)間內(nèi)，教師要求學(xué)生除了正常參與學(xué)習(xí)生活和健身街舞教學(xué)訓(xùn)練外，不要參加其他健身運(yùn)動(體育課除外).

2.4 結(jié)果探討

(1)經(jīng)過8周的健身街舞教學(xué)訓(xùn)練后，從心理癥狀自評量表問卷調(diào)查數(shù)據(jù)看，參與街舞運(yùn)動的大學(xué)生在實(shí)驗(yàn)前、后的6項(xiàng)心理病癥因子指標(biāo)(軀體化、人際關(guān)系、強(qiáng)迫、焦慮、偏執(zhí)、抑郁)方面出現(xiàn)較為明顯的差異(p<0.05).雖然敵對、恐怖、精神病性三個(gè)因子指標(biāo)在參與街舞健身實(shí)驗(yàn)前后無統(tǒng)計(jì)學(xué)上的顯著差異(表1)，但從整體上看，街舞運(yùn)動能夠現(xiàn)實(shí)有效地改善大學(xué)生心理健康狀況.

表1 街舞訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)前后SCL90各因子分總體比較

探討上述現(xiàn)象的原因主要可以歸納為以下幾點(diǎn)：

第一，街舞運(yùn)動既是一項(xiàng)對舞蹈運(yùn)動技能要求很高的健身項(xiàng)目，也是一種藝術(shù)表演氣息濃郁、自由不拘一格的運(yùn)動項(xiàng)目.當(dāng)大學(xué)生經(jīng)歷了枯燥的課程學(xué)業(yè)或乏味的生活體驗(yàn)后，通過街舞運(yùn)動可以激發(fā)生命的活力和生活的激情，將一些壓抑焦慮的負(fù)面情緒拋之腦后.愉悅穩(wěn)定的情緒和真實(shí)美好的情感，才能提升大學(xué)生學(xué)習(xí)的效率和生活的趣味.街舞運(yùn)動大多以小團(tuán)隊(duì)或集體為單位展開教學(xué)訓(xùn)練，其伴舞的音樂多以動感時(shí)尚為主，這種輕松愉悅的習(xí)舞氛圍能夠使大學(xué)生對不良的心理狀態(tài)進(jìn)行發(fā)泄，緩解大學(xué)生可能存在的焦慮、抑郁的情緒體驗(yàn)，抑制強(qiáng)迫、偏執(zhí)的行為體驗(yàn)，減少心理問題的軀體化，明顯改善人際關(guān)系.此外，街舞運(yùn)動沒有固定的程式約束，大學(xué)生可以根據(jù)場景和音樂節(jié)奏的變化，任意組合技術(shù)舞蹈動作，發(fā)揮想象力即興表演的成分較大，堅(jiān)持下去對運(yùn)動者的心智發(fā)育將產(chǎn)生積極的影響.

第二，街舞不但能夠促進(jìn)負(fù)面情緒的發(fā)泄釋放，還能實(shí)現(xiàn)大學(xué)生的個(gè)性表達(dá)，幫助他們維持積極健康的心態(tài).人的個(gè)性是由遺傳、教育、成長環(huán)境等多因素決定的，健康的個(gè)性在學(xué)習(xí)生活和社會交往中起著關(guān)鍵性的作用.大學(xué)生參加街舞運(yùn)動，會讓其性格變得更為開朗樂觀，主動探尋生活的新奇和樂趣，善于通過肢體舞蹈捕捉和表現(xiàn)生命中的美好體驗(yàn)，通過一段時(shí)間的訓(xùn)練后，大學(xué)生能夠構(gòu)建一種積極和諧的心理狀態(tài)，自然性地抵御不良情緒，調(diào)適心態(tài)的能力也會明顯增強(qiáng).

第三，持續(xù)性參加街舞運(yùn)動的大學(xué)生，能夠養(yǎng)成積極健康的心態(tài)，擁有良好的人際交往能力，但這并不意味著該運(yùn)動項(xiàng)目能夠有效緩解部分特殊的不良心理問題[8].如敵對、恐怖、精神病性有可能和大學(xué)生某種特殊經(jīng)歷和心理創(chuàng)傷存在密切關(guān)聯(lián)，且該類心理問題不是簡單依靠街舞或其它種類運(yùn)動可以得到治愈和改觀的，很可能需要求助專業(yè)心理醫(yī)生來實(shí)施輔助性治療.因此，不能盲目夸大街舞運(yùn)動的心理調(diào)適效用，如果大學(xué)生帶有明顯的發(fā)泄意圖，盲目地加量訓(xùn)練，可能會適得其反.

(2)經(jīng)過8周的健身街舞教學(xué)訓(xùn)練后，從實(shí)驗(yàn)心理問卷表問卷調(diào)查數(shù)據(jù)看，實(shí)驗(yàn)前后大學(xué)生在身體自尊、學(xué)習(xí)興趣、自主學(xué)習(xí)以及合作學(xué)習(xí)上獲得了顯著性地改觀(表2).因此，通過實(shí)驗(yàn)可以得知，街舞運(yùn)動學(xué)習(xí)訓(xùn)練對提升參與者的心理素質(zhì)有著很大幫助.

表2 街舞訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)前后大學(xué)生心理因素差異性檢驗(yàn)結(jié)果

健身街舞是運(yùn)動員肢體在經(jīng)過專業(yè)動作技術(shù)訓(xùn)練后，自然配合時(shí)尚動感音樂即興舞動的競技表演形式，它能讓大學(xué)生在舞蹈運(yùn)動中釋放情緒、享受愉悅，同時(shí)也符合青年人的心理特點(diǎn)和審美認(rèn)知.街舞運(yùn)動較強(qiáng)的健身塑形功能能夠提升大學(xué)生的身體自尊，增強(qiáng)運(yùn)動健身者的自信心.街舞動作形式新穎、動感時(shí)尚，無疑增強(qiáng)了大學(xué)生參與體育課程學(xué)習(xí)的興趣.而健身舞蹈的編排和團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練過程需要大學(xué)生集體分組進(jìn)行探索交流，也培養(yǎng)了大學(xué)生課上課后自主學(xué)習(xí)的精神，讓學(xué)生具備更多創(chuàng)新精神和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神.實(shí)驗(yàn)和結(jié)果分析都能證明健身街舞對大學(xué)生心理素質(zhì)的方面是有顯著性的影響.

3 街舞運(yùn)動在中國高校的持續(xù)推廣策略

正是因?yàn)榻治柽\(yùn)動讓大學(xué)生在舞蹈運(yùn)動中釋放情緒、享受愉悅，具有緩解大學(xué)生焦慮、抑郁的情緒體驗(yàn)，抑制強(qiáng)迫、偏執(zhí)的行為體驗(yàn)，提升大學(xué)生身體自尊，增強(qiáng)運(yùn)動健身者自信心的作用.加之街舞動作形式新穎、動感時(shí)尚，能夠減少心理問題的軀體化，明顯改善人際關(guān)系，同時(shí)也符合青年人的心理特點(diǎn)和審美認(rèn)知.所以，街舞運(yùn)動應(yīng)正式引入高校體育課程，豐富大學(xué)生的校園生活，同時(shí)高校要加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)，編創(chuàng)街舞教材，指導(dǎo)體育教師結(jié)合心理教育優(yōu)化教學(xué)方法與手段，組織大學(xué)生積極參加各類型的街舞競技比賽.

3.1 將街舞運(yùn)動正式引入高校體育課程

當(dāng)前，中國高等教育體育教學(xué)改革進(jìn)入關(guān)鍵時(shí)期，逐步擺脫了傳統(tǒng)固定運(yùn)動項(xiàng)目的課程束縛，引入新的教學(xué)項(xiàng)目，就是要增強(qiáng)課程教學(xué)的創(chuàng)新性、靈活性，提高大學(xué)生的健身興趣.街舞與時(shí)代發(fā)展同步，深受年輕學(xué)子的喜歡，將其納入全國高校體育的選修課程，能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，鍛煉大學(xué)生的心智，培養(yǎng)大學(xué)生審美能力，有助于提高大學(xué)生的社交能力和協(xié)作意識.中國很多重點(diǎn)高校已經(jīng)創(chuàng)建有大學(xué)生自己組織的街舞俱樂部、街舞社團(tuán)等，高校在健身操教育培訓(xùn)中也有專業(yè)的街舞啦啦隊(duì)，北京現(xiàn)代音樂學(xué)院甚至在全國最早開設(shè)了街舞專業(yè)招收學(xué)生.可以說，無論從街舞運(yùn)動項(xiàng)目的健身價(jià)值、心理調(diào)適功能以及競技比賽價(jià)值看，還是從中國眾多大學(xué)的體育和藝術(shù)教育發(fā)展趨勢來看，街舞運(yùn)動都適合普及性推廣.部分省級以上的師范院校、體育院校及藝術(shù)院校甚至將街舞運(yùn)動項(xiàng)目作為體育必修課程，當(dāng)然，國家教育部門如果能將街舞正式列入高校體育教學(xué)選修課程，可以規(guī)范地推廣這項(xiàng)運(yùn)動.

3.2 加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)，編創(chuàng)街舞教材

專業(yè)師資力量不足和專業(yè)性街舞教材的匱乏是制約高校大學(xué)生街舞運(yùn)動發(fā)展的重要因素.考慮到街舞和健美操之間有著基礎(chǔ)性的相通之處，所以高校應(yīng)該充分利用健美操、體育舞蹈老師的資源，增強(qiáng)轉(zhuǎn)型培訓(xùn)的力度，以高校街舞教練員培訓(xùn)班、經(jīng)驗(yàn)交流會等方式對健美操或藝術(shù)舞蹈教師展開專業(yè)系統(tǒng)的理論知識和街舞技能培訓(xùn)，緩解街舞師資不足的現(xiàn)實(shí)問題.此外，高校還可以通過外聘的方式，從社會上的體育健身俱樂部中招募一些專業(yè)街舞人士進(jìn)駐高校教學(xué)，將社會上所流行的街舞時(shí)尚和先進(jìn)教學(xué)方法引入大學(xué)校園.街舞教材是高校街舞教學(xué)的行動指南，教材內(nèi)容應(yīng)該從吸引大學(xué)生參與興趣為切入點(diǎn)，合理安排教學(xué)內(nèi)容[9]，體現(xiàn)知識的系統(tǒng)性、技能的實(shí)用性，簡化復(fù)雜動作，改變部分大學(xué)生認(rèn)為街舞動作技巧復(fù)雜、自身學(xué)習(xí)條件不夠的想法.

3.3 結(jié)合心理教育優(yōu)化教學(xué)方法與手段

街舞運(yùn)動能夠起到調(diào)適大學(xué)生心理狀態(tài)、增強(qiáng)心理素質(zhì)的功能.高校心理輔導(dǎo)教育可以將街舞運(yùn)動項(xiàng)目培訓(xùn)課程推薦給接受心理輔導(dǎo)的學(xué)生，讓他們在時(shí)尚的舞蹈運(yùn)動中釋放不良的心理情緒，通過街舞興趣的培養(yǎng)轉(zhuǎn)移心理注意力，通過運(yùn)動上的疲勞來緩解精神上的壓力.在街舞課程的教學(xué)中，教師可以結(jié)合心理教育，更多選用小組合作學(xué)習(xí)法、競技比賽法、混合教學(xué)法等開啟學(xué)生的心智，教師在此過程中要根據(jù)學(xué)生學(xué)情和個(gè)體差異適時(shí)安排健身街舞動作難度，增強(qiáng)街舞教學(xué)的娛樂體驗(yàn)性，拓展學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)學(xué)生協(xié)作精神.另外，教師要定期對大學(xué)生進(jìn)行心理方面的測試，依據(jù)大學(xué)生個(gè)體的心理情況適時(shí)調(diào)整街舞教學(xué)內(nèi)容，并且在教學(xué)培訓(xùn)的過程中適度揉入一些輔助心理健康的教學(xué)方法，讓街舞運(yùn)動課程培訓(xùn)真正達(dá)到身心協(xié)同發(fā)展的目的.

3.4 積極參加各類型的街舞競技比賽

街舞是具有表演性和競技性的運(yùn)動項(xiàng)目，看似簡單的街舞表演和競賽賽事能夠起到愉悅參與者和觀賞者身心的目的.大學(xué)街舞社團(tuán)、街舞俱樂部或是街舞啦啦隊(duì)通過大量參加文藝匯演和大型街舞競技比賽項(xiàng)目，不但對街舞運(yùn)動在大學(xué)校園內(nèi)的推廣起到極大的促進(jìn)作用，而且對大學(xué)生街舞運(yùn)動者的心理素質(zhì)也是一種鍛煉性培養(yǎng).首先，為了在街舞的競技比賽中獲得練好的成績，運(yùn)動員會有主動訓(xùn)練自身控制和調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的意識，如通過認(rèn)知訓(xùn)練、意念訓(xùn)練、意志訓(xùn)練來增強(qiáng)自身適應(yīng)競技比賽的心理素質(zhì)[10].其次，隨著高校表演性和競技性街舞運(yùn)動逐漸增多，參加街舞運(yùn)動項(xiàng)目大學(xué)生的心理素質(zhì)水平會得到明顯地提升，在學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)中的心智表現(xiàn)將更為成熟，心理抗壓能力、心理調(diào)適能力的優(yōu)勢將更為明顯.

3.5 推廣街舞活動，豐富大學(xué)校園生活

高校積極推廣街舞運(yùn)動項(xiàng)目，能夠滿足大學(xué)生參與時(shí)尚運(yùn)動的愛好和需求，積極推動高校街舞健身社團(tuán)和俱樂部的壯大發(fā)展，營造具有大學(xué)特色的街舞運(yùn)動文化氛圍，豐富大學(xué)生的校園文娛生活.為此，高校首先需要為街舞愛好群體提供學(xué)習(xí)和練習(xí)街舞的場所以及相關(guān)的課程教育資源.其次，高校在對于街舞活動的推廣宣傳上，可以通過俱樂部、項(xiàng)目運(yùn)動協(xié)會等方式定期組織街舞運(yùn)動技能培訓(xùn)班，鼓勵(lì)喜愛街舞運(yùn)動的大學(xué)生報(bào)名參與.再則，高校街舞俱樂部或社團(tuán)內(nèi)部可以分組組團(tuán)參加校園或校際間的文藝晚會、文化藝術(shù)節(jié)等多樣的大型校園文娛活動，讓大學(xué)生街舞運(yùn)動者除了有競技運(yùn)動舞臺之外，還有一個(gè)切磋技藝、施展才華、展現(xiàn)自我的文娛表演舞臺，使得廣大高校學(xué)生能從文化藝術(shù)形態(tài)的審美視角對街舞運(yùn)動有更為深刻的認(rèn)知，由此來激發(fā)更多大學(xué)生參與街舞運(yùn)動的熱情.

4 結(jié)語

高校持續(xù)推廣街舞運(yùn)動除了可以強(qiáng)健大學(xué)生體魄、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、幫助運(yùn)動者達(dá)到塑形目標(biāo)之外，在促進(jìn)大學(xué)生的心理健康、提升大學(xué)生心理素質(zhì)方面也有重要的影響.本研究通過實(shí)驗(yàn)有效證實(shí)了積極參與街舞運(yùn)動的大學(xué)生，在獲得一種時(shí)尚舞蹈技能的同時(shí)，也到達(dá)調(diào)適心理狀態(tài)、愉悅性情，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)、個(gè)性和集體協(xié)作精神的根本目的.但是目前關(guān)于街舞運(yùn)動在心理調(diào)適和心理變化方面的影響機(jī)制研究還不充分，將街舞運(yùn)動發(fā)展成為高校心理輔導(dǎo)治療的一種途徑的想法還有待后繼者進(jìn)行更多科學(xué)調(diào)研和科學(xué)論證.