蓋瑞·查普曼博士（美）

1.肯定的語言：對孩子/父母而言，被欣賞和贊美勝過其他，除了口頭表達(dá)贊賞、鼓勵和感謝，可以把贊揚及感謝的話寫在紙質(zhì)的卡片上，也可以在對方的朋友面前給予贊賞。

2.精心的時刻：即給予孩子/父母更多的關(guān)注和陪伴，分享更多的感受和體會。陪伴帶給孩子的信息是：“對我來說，你是如此重要，只要你有需要，我愿意停下手中所有的事情陪伴在你身邊?！贝藭r的愛之語，見證在一顰一笑間，見證在同頻共振的愛的能量場里。

3.特別的禮物：給予和接受禮物是表達(dá)愛意的有力方式。一份特別的禮物的效果往往會延續(xù)很久，它會變成愛的視覺象征。禮物不一定是物質(zhì)的，它應(yīng)該是“走心”的、有意義的，也可以顯示出一些創(chuàng)意。愛不僅僅是一種感覺，也不僅僅是一種選擇，它更是一種表達(dá)。

4.服務(wù)的行動：做你的家人想要你做的事，通過服務(wù)使他/她高興，表達(dá)你的愛。比如，給他/她做一頓美餐，幫他/她倒垃圾，一起整理房間、洗洗車……服務(wù)的行動，并非是父母的溺愛或孩子的順從，而是根據(jù)對方的心理需求去付出。

5.身體的接觸：研究表明，經(jīng)常被父母親吻和擁抱的嬰兒更容易產(chǎn)生健康積極的情感。事實上，不止是嬰兒，所有童年期、青春期甚至成年期的孩子都需要與父母有身體接觸，這種接觸也不局限于擁抱，擊掌、拍肩、牽手、撫摸等都能讓孩子感受到父母的情感支持，父母可依據(jù)孩子不同年齡階段特征采取合理的身體接觸方式?！爸w接觸”不需要附加條件，無論孩子的表現(xiàn)是否符合期待，父母都應(yīng)無條件地給予。沒有什么親子矛盾是一個擁抱解決不了的，那就抱抱你的孩子/父母吧！

編輯/張春艷