吳玲妹

青少年生長發(fā)育迅速，而情緒的自控能力差，反復(fù)無常，身體的發(fā)育與心理發(fā)育常常不平衡，所以常被稱之為成長的暴風(fēng)雨階段。

獨(dú)立，是情緒的原始動(dòng)力——

人長大的一個(gè)突出標(biāo)志就是獨(dú)立。獨(dú)立是一種生存本能的需求，是一種不可阻擋與低估的力量。許多家長一看到孩子的脾氣大了，頂嘴多了，就莫明其妙地惱火、擔(dān)心，所以兩代人之間的沖突也就顯得激烈。

沖突產(chǎn)生于沖出與限制——

沖突的產(chǎn)生就來源于上面的破土與限制。孩子有沖天的力量，家長既希望孩子破土而出，又擔(dān)心出得過快過猛，出得不正，經(jīng)不起風(fēng)雨，所以要有許多的限制與附加條件來對(duì)待破土而出的孩子，并加進(jìn)成人的要求與思維準(zhǔn)則，這時(shí)矛盾自然就產(chǎn)生了。

青少年時(shí)期心理發(fā)展和生理發(fā)育往往不同步，具有半成熟、半幼稚的特點(diǎn)。因而，在他們心理素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵階段，容易產(chǎn)生心理失誤。

1.好奇、好勝、片面的虛榮心理。

2.精神文化生活的不滿心理。

3.不成熟的戀愛心理。

4.性神秘和性沖動(dòng)心理。

5.貶低自己的自卑心理。

6.是非曲直的模糊心理。

“人應(yīng)該怎樣去生活？”“什么樣的生活才是真正的生活？”“人生的價(jià)值和意義是什么？”等問題始終沖擊著中學(xué)生的心靈。一些心理素質(zhì)不強(qiáng)的中學(xué)生往往容易被人生、社會(huì)、理想、現(xiàn)實(shí)中的種種矛盾所困擾、迷惑，一些人還會(huì)久積憂慮而釀成心理障礙不能自拔。

其實(shí)，心理咨詢遠(yuǎn)不是人們心中想象的那么可怕，心理咨詢是現(xiàn)代文明的特征之一。在西方發(fā)達(dá)國家，定期地去看心理醫(yī)生是良好修養(yǎng)的表現(xiàn)。心理咨詢不但可以解決我們內(nèi)心的焦慮，還可以為我們的發(fā)展提供正確的指導(dǎo)。

假如我們?cè)谛碌沫h(huán)境中不知怎樣和同學(xué)們交往，假如在我們成長的路上遇到什么麻煩，假如我們無法自己走出心理困惑，那么就去尋找心理幫助，尋找最值得傾心交談的朋友，他們會(huì)幫助我們吐出壓抑很久的郁悶。如果我們身邊有人需要心理咨詢，請(qǐng)關(guān)心他、幫助他。在這個(gè)充滿著陽光的世界里，每個(gè)人都需要他人的幫助，心理咨詢就是一種最高意義上的幫助！接受這種幫助并給予別人這種幫助是一個(gè)社會(huì)走向現(xiàn)代文明的重要標(biāo)志，也會(huì)使我們的人生過得更有意義！

第一，樹立自信心。

（1）按本身真實(shí)情況制訂奮斗目標(biāo)。

（2）善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長處。

（3）多與教師、家長、同學(xué)親近、交流，善于“合群”。

第二，走出郁悶的陰影。

（1）積極參加集體活動(dòng)。

（2）學(xué)會(huì)自我安慰、自我調(diào)節(jié)。

（3）向榜樣人士學(xué)習(xí)。

第三，矯正焦慮的心理。

（1）要自信。

（2）針對(duì)考試，要主客觀分析原因。

（3）善于自我減壓。

第四，增強(qiáng)耐挫力。

（1）樹立正確的挫折觀。

（2）要練就正確對(duì)待挫折的辦法。

第五，鼓起競爭的勇氣。

（1）培養(yǎng)豁達(dá)的人生態(tài)度。

（2）將嫉妒的消極心理轉(zhuǎn)為競爭的積極心理。

（3）真誠地與同學(xué)交往。

1.智力發(fā)展正常，對(duì)諸多問題有自己的見解。

2.樂于學(xué)習(xí)和工作，有正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和較強(qiáng)的學(xué)習(xí)自主性，能不斷追求新的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

3.能與同學(xué)、老師和親友保持良好的人際關(guān)系，樂于交往，尊重友誼。

4.自尊、自信，有正確的自我觀念，能了解自我、悅納自我，能體驗(yàn)自我存在的價(jià)值。

5.情緒穩(wěn)定、樂觀，能適度地表達(dá)和控制情緒，保持良好的心境狀態(tài)。

6.保持健全的人格，心理特點(diǎn)、行為方式符合學(xué)生的角色身份與年齡特征。

7.面對(duì)挫折和失敗具有較高的承受力，有克服困難的恒心和毅力，基本上懂得對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)。

8.熱愛生活、熱愛集體，有現(xiàn)實(shí)的人生目標(biāo)和社會(huì)責(zé)任感。

9.興趣廣泛，對(duì)某些方面的興趣有穩(wěn)定性和專注力，能積極參加課內(nèi)外活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐。

10.能面對(duì)現(xiàn)實(shí)并以積極的態(tài)度適應(yīng)環(huán)境，個(gè)人目標(biāo)和行為經(jīng)過努力能與社會(huì)、學(xué)校的要求基本一致，能識(shí)別和抵制不良的社會(huì)影響。

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編輯/ 王語嫣